karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 08:14:15

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 14 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Akuutissa aamupalasta
ViestiLähetetty: 2005-03-29 17:30:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15013
Paikkakunta: Helsinki
Huh, huh. Juuri äsken akuutissa kerrottiin miten aamupalan syöminen on tärkeätä. Ravitsemusterapeutti Eliina Aro diabetesliitosta kertoi, että tärkeintä on vähärasvaisuus ja runsaskuituisuus.

Kuva näytti kahta ruisleivänviipaletta, joille todella vain sipaistiin sitä kevytlevitettä, tuskin väriä antoi. Päälle vielä kurkkua ja tomaattia. Lasi (varmaan kevyt) marjajogurttia ja kuppi kahvia. "Enemmän liikkuvalle" sitten kaurapuuroa ja lapsille "tuhdimpaa" - mysliä.

Näillä eväillä sitä sitten estettiin sydän- ja verisuonitauteja. :roll:

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-29 18:18:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-01-29 16:45:09
Viestit: 1691
Paikkakunta: Juva
Miun maha varmaan huutaisi kuin viimeistä päivää lisää ruokaa tuommoisen aamupalan jälkeen :shock: , olkoon se sitten ruisleipää tahi puuroa. Ja niin varmaan tekevät heidänkin mahat, jotka noin aamunsa aloittavat, luulisin. Mutta siihen kun on niiiiin tottunut, että jo parin tunnin päästä pitää ottaa aamupäivän välipalaa?! Joten sehän on vain normaalia, että nälkä tulee uudestaan jo aamupäivästä?!

Mutta juu... proteiini on sitten lähestulkoon unohettu tuolta aamupalalta, jollei sitten lasketa tuota jogurtista tulevaa osuutta. Mitä mie nyt en pitäisi niin merkittävänä, koska marjajogurtin mukana todennäköisesti tulee myös paljon kaikkea muutakin (sokereita tms). Eikä se proteiinimäärä taida muutoinkaan noilla eväillä kovin korkeaksi nousta.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-29 18:31:59 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-02-24 20:51:08
Viestit: 430
Paikkakunta: Vantaa Tikkurila
Pöyristelin tuota minäkin. En onneksi nähnyt niitä esimerkkejä, kuuntelin selkänahalla.

Se vähärasvaisuusmantra on ihan uskomattoman lujassa, ja juuri diabetesliiton taholta se on minusta aika uskomatonta. Nykyäänhän ei saa puhua sokeritaudista, sokeri ei ole mikään vaara, se on rasva, joka on todellinen roisto! Miten ne sen perustelee?

Mietin sitten myöskin noita kalorimääriä. Olen ihan toivottoman viitsimätön kalorinlaskija, mutta kuitenkin: kummassa on enemmän kalorioita
- minun aamiaiseni: keitetty muna, muutama kermajuuston siivu, pala kurkkua
- VAI pari palaa "ruis"leipää (sis. tod.näk. perunaa ja siirappia ainaskin, tietysti myös vehnää) sen kevytjutun kanssa, kurkku- + tomaattiviipale, purkki maustettua jukurttia (kevyissäkin on sokeria aika tavalla)?

Itse asiassa kalorit eivät hirveästi kiinnosta, kävipä vain mielessä. Mutta minä pärjäsin tuolla sapuskalla hyvin puoli 12 saakka.

_________________
Ihminen, joka haluaa, keksii keinot. Ihminen, joka ei halua, keksii selitykset.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-29 19:15:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-09 23:26:31
Viestit: 989
Paikkakunta: North Yorkshire, UK
Minulla ei puuro ole ikuna nälkää pitänyt poissa... huutia moisille! :evil:

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 10:01:07 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-03-15 14:36:34
Viestit: 147
Paikkakunta: Kajaani
Sillon ennen muinoin ihmettelin kovasti, että vaikka kuinka syön aamulla tuhdisti puurot, ruisleivät jne., että miten ihmeessä voi maha kurnia jo parin tunnin päästä! Vaikka työkään ei ollut mitenkään raskasta.. Ei todellakaan käyny mielessä, että josko aamupalan sisällöllä olisi ollut vaikutusta asiaan..ei se määrä vaan se laatu! Nyt vaikka aamiaislautanen sisältää määrällisesti vähemmän apetta, pysyy olo kylläisenä pitkälle päivään.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 16:16:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-05-23 22:19:38
Viestit: 1405
Akuutille valtion tiedonjulkistamispalkinto

http://www.helsinginsanomat.fi/tuoreet/ ... 1978972602

:shock:
Näin saavat puhua uskottavammin soopaa ravinnostakin?

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 16:38:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-09 23:26:31
Viestit: 989
Paikkakunta: North Yorkshire, UK
#-o ](*,) Hyvä Luoja, MIKSI?????

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 19:14:51 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-02-24 20:51:08
Viestit: 430
Paikkakunta: Vantaa Tikkurila
Kyllähän se hyvä ohjelma on, tykkäsin siitä kovasti ennen. Nykyään vain kaikki tämänkaltaiset ohjelmat laukaisevat varuillaanolotoiminnon: mitä ne nyt siellä väittävät käsityksiäni vastaan? Onko tämä hömppäohjelma vai epätavallisen valistunut sellainen? Virallisterveellistä vai tuoreempaa tietoa?

Rasittavaa. Joskus tuntuu, että olisi ollut hyvä olla tietämättä koko karppaamisesta mitään. Monty riittäisi, sekin on tarpeeksi radikaali.

Muuten yksi hassu juttu: kerran yksi vegetaristi-tuttavani kysyi, kuinka kauan aion jatkaa tätä dieettiä - se oli montyä, ennen karppaamista. Kun vastasin, että aina, hän oli kovin kummissaan. Harmittaa, kun en kysynyt, kuinka kauan hän aikoo olla vegetaristi. :lol:

_________________
Ihminen, joka haluaa, keksii keinot. Ihminen, joka ei halua, keksii selitykset.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 21:42:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-03-02 14:08:11
Viestit: 2059
Tuolla Akuutin aamiaisella minä ainakin saisin niin akuutin väsymyskohtauksen, että hädin tuskin sänkyyn pääsisin ennen kuin simahtaisin täysin.

Ihmettelin entisessä elämässäni, miten voin olla aamiaisen jälkeen väsyneempi kuin herätessäni. Enää en ihmettele. Enkä väsy. :wink:

Kävin muuten lääkärillä ja kehuin, että olen löytänyt ruokavalion, jolla ahmimiset pysyvät poissa ja painokin laskee. Hän kysyi kiinnostuneen oloisena, että mikä se sellainen ihmeruokavalio on. Kun selitin, hän totesi, että siinä varmaan verensokeri pysyy tasaisena. Eihän tuossa voinut olla kuin samaa mieltä. :)

_________________
Kaukaa viisas, läheltä hyvännäköinen!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-30 21:59:30 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-02-24 20:51:08
Viestit: 430
Paikkakunta: Vantaa Tikkurila
Onnittelut lääkärin johdosta Narzanalle. :D

Minä en ole vieläkään saanut aikaiseksi tilata aikaa omalleni. On puolentoista vuoden takainen lähete kilpirauhaskokeeseen sisällä, olisikohan vielä voimassa... Ainakin siitä voisi saada hyvän syyn lähestyä Häntä. Hän on onneksi sitä sorttia, joka antaa mitä pyytää, eli uskon pääseväni kunnon verikokeisiin, kun vain hönkäisen toiveeni.

Olen nimittäin enenevässä määrin utelias -20 kg ja karppaamisen vaikutuksesta veriarvoihini. Olivat kyllä aika ok ennenkin.

_________________
Ihminen, joka haluaa, keksii keinot. Ihminen, joka ei halua, keksii selitykset.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-31 08:47:05 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-01-28 13:49:34
Viestit: 74
Mistähän mahtaa johtua, että nyt yli kuukauden karppaamisen jälkeen mulle on alkanut tulla entiseen malliin nälkä jo muutama tunti aamiaisen jälkeen? Syön oikeastaan aina samaa: keitetty kananmuna, raejuustoa, kinkkua ja sillointällöin kurkkua/tomaattia lorauksella olio di olivaa. Ärsyttää! Töissä juon kyllä runsaasti, mutta silti nälkä kurnii :evil:
Luuletteko että pitäisi aamiaista muuttaa?

_________________
Kärsivällisyyttä, aikanaan se munakin kävelee.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-31 09:57:19 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Paikkakunta: P.R.C. /<>/ FIN
Oletko kokeillut leipäjuustoa. Sitä täysrasvaista. Varo ettet jää kuitenkan "koukkuun".


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-31 09:58:53 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-01-28 13:49:34
Viestit: 74
Olen. Ja koukussa jo :wink:

_________________
Kärsivällisyyttä, aikanaan se munakin kävelee.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-03-31 10:13:59 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Paikkakunta: P.R.C. /<>/ FIN
Sama. No, toisaalta, en ole helposti "koukuttuva" mutta kun havaitsin leipäjuuston syönnin menneen liian pitkälle lakkasin ostamasta kilon kokonaisia. Se nimittäin on liian helppoa ruokaa esim töissä. Sitä syö humaamattaan enemmän kuin tarvitsee. Kun on kauan elämässään tottunut täyttämään mahan fyskikaalisesti täyteen on vaikea tottua syömään vähän joka vähäkin annos pitää kuitenkin nälän poissa. On opittava uusi nälänsäätely joa ei perustukkaan siihen paljonko vatsaan mahtuisi ;) .... no silti.... -40kg raja lähenee....on niin lähellä jo...


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 14 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: AhrefsBot ja 12 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)