karppaus.info

Ei tiedä itkeäkkö vai nauraa... Eksyin KuntoPlussan sivuille ja huvikseni luin "Painonhallinnan perusteet"

Paras oli tämä teesi sokerien käytöstä:

"Sokerin ja makeisten syönti piristää. Kohtuullinen sokerin ja makeisten käyttö ei olekaan haitaksi, jos ruokavaliosi on muuten terveellinen ja monipuolinen. Jos sallit itsellesi makeisten syönnin silloin tällöin, et sorru niiden ahmintaan.

Sokeri täyttää hyvin, ja aktivoi aineenvaihduntaa paremmin kuin rasva. Olisi siis hyvä syödä sellaisia makeisia, joissa ei ole piilorasvaa, kuten on esim. suklaakonvehdeissa. Lue oheisesta luettelosta, mitkä makeiset eivät lihota (terveellisiä ne eivät kuitenkaan ole):

- Viinikumikarkit
- Lakritsi
- Toffee
- Karamellit ilman täytettä"


DO DIIN! Vanhan sokeriaddiktin selkäpiitä karmii kun tuollaista lukee! ZIISUS, "sokeri TÄYTTÄÄ hyvin"

Joo, heh heh: "Jos sallit itsellesi makeisten syönnin silloin tällöin, et sorru niiden ahmintaan. "
Meitsillä se toimii just toisinpäin: kun en syö yhtään, niin ei tee mieli ahmia

Kuten myös.

Mulla kans sama juttu - jos syön yhden, syön saman tien kymmenen jne. No, nykyään pysyy paremmin hanskassa, mutta varovainen saa olla.

Huvitukset jatkuvat, tämä on "Syö oikein vähärasvaisesti" -osiosta:

"Syö aamiainen
Aamiainen on päivän tärkein ateria, jos haluaa laihtua. Vähärasvainen ja hiilihydraattipitoinen aamiainen takaa ruokahalun koko päiväksi. Syöt automaattisesti vähemmän rasvaa ja kaloreja. Aamiainen sitä paitsi kohottaa fyysistä ja mentaalista energiatasoa. Suosittelemme aamiaiseksi esim. vähärasvaista jugurttia, mysliä, kaurahiutaleita, cornflakes-muroja, ruisleipää ja hedelmiä."

Joo-o, tämän allekirjoitan: "Vähärasvainen ja hiilihydraattipitoinen aamiainen takaa ruokahalun koko päiväksi." Ja millaisen ruokahalun! :-&

Sokeakin kana jyvän löytää!

Itellä ainakin on makeen himo pysyny kohtalaisen hyvin poissa. Pari kertaa kun on alkannu "karkkihammasta kolottaa" oon ottannu joko palan 70%:sta suklaata tai sitten mansikan/mansikoita. Ennen sitten taas ei oikein mikään riittänny - jos otin yhden palasen Fasun sinistä, niin pian saatto mennä ainakin puolikas "kaupanpäälle" ja sit vielä "kuorrutin " kaiken salmiakilla ja muilla namuilla...

Tuo on, tota, asia jonka opin noin viisivuotiaana. Minkä älykkyystason omaavat ihmiset tuota lehteä oikein tilaavat?

Vastaankin omaan kysymykseeni: Karkki-ikäiset!