Ei tiedä itkeäkkö vai nauraa... Eksyin KuntoPlussan sivuille ja huvikseni luin "Painonhallinnan perusteet"
Paras oli tämä teesi sokerien käytöstä:
"Sokerin ja makeisten syönti piristää. Kohtuullinen sokerin ja makeisten käyttö ei olekaan haitaksi, jos ruokavaliosi on muuten terveellinen ja monipuolinen. Jos sallit itsellesi makeisten syönnin silloin tällöin, et sorru niiden ahmintaan.
Sokeri täyttää hyvin, ja aktivoi aineenvaihduntaa paremmin kuin rasva. Olisi siis hyvä syödä sellaisia makeisia, joissa ei ole piilorasvaa, kuten on esim. suklaakonvehdeissa. Lue oheisesta luettelosta, mitkä makeiset eivät lihota (terveellisiä ne eivät kuitenkaan ole):
- Viinikumikarkit
- Lakritsi
- Toffee
- Karamellit ilman täytettä"
DO DIIN! Vanhan sokeriaddiktin selkäpiitä karmii kun tuollaista lukee! ZIISUS, "sokeri TÄYTTÄÄ hyvin"