Jos Hölmölässä kysyt THL:n ravitsemusasiantuntijalta mitä ei pidä syödä jos haluaa välttää sairastumisen tyypin 2 diabetekseen, tämä saattaa vastata, että kovia rasvoja.
Vaan Briteissä päivän Express antaa oikeansuuntaisia (joskin riittämättömiä) ohjeita tyypin 2 diabetekseen pienentämään pyrkiville, vaikka sen lähteenä onkin virallinen taho, NHS.
Diabetes diet: Four common foods to cut down on or cut out to avoid riskLainaa:
However, eating certain foods can raise your blood sugar and insulin levels, which might increase your risk of diabetes over time.
In some cases, sugar and certain carbohydrates are linked to increased risk - particularly if you notice they are leading to a large weight gain.
Vältettäviä jutun mukaan:
Eräät aamiaismurot
Valkoinen leipä, riisi ja pasta
Ranskanperunat
Tuoremehut
Näitä nyt ainakin onkin syytä välttää.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
