karppaus.info

Todella edellä aikaansa.

On kyllä ennustavaa tutkimustietoa!

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.

Hupsista! Siis vuodelta 2015.

_________________
You butter believe it!

Alkaa pikkusen risoa noi kirjainlyhenteet, kun tietenkin joka maassa eri, on VHH, LCHF ja toi CHO. Ois kätsyy, kun ois joku ylikansallinen lyhyt nimi? Mä oon varmaan ainoo, ketä asia haittaa.

Itse asiassa tuo CHO on low-CHO eli low carbohydrate. CHO on lyhenne hiilihydraatille joten CHO diet olisi hiilaripitoinen sapuskavaihtoehto : )

Ja btw, karppila on niitä harvoja paikkoja, jossa VHH'ta eli erilaisia hiilareita rajoittavia sapuskoja käsitellään saman (virtuaali)pöydän ääressä, nimestä riippumatta. Ja karppaus on kuin onkin sellainen sateenvarjotermi, jota greda kaipaa, mutta vain suomeksi. Mutta kun juuri tästä syystä siihen menevät sujuvasti sekä kaupan mahdottomat karppileivät (gluteenipommeineen) ja kituprotailu siinä missä Atkins ja LCHF, niin minkäs teet?

Sitäpaitsi dieetti on ensisijaisesti myytävä tuote, joten joka ikisellä tutkijalla ja jokseen jokaisella wannabe-gurullakin on omalle tyylilleen nimi. Eikä suinkaan vain hiilareita rajoittavissa suunnissa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kuka se oli, joka on ennustanut ettei vuonna 2046 Suomessa ole yhtään normaalipainoista aikuista. Jostain näin luin, siis lehdestä luin.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Jopa 130 g/d kalorirajoittamaton "vähähiilihydraattinen" päihitti vähäkalorisen normidieetin tyypin 2 verensokerin hallinnassa

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1416301698

Ongelmana näin suurissa hiilarimäärissä on tietenkin se, ettei niillä saada T2D:tä remissioon. Mutta eihän T2D.n saaminen lääkkeettömään remissioon olekaan lääkeyhtiöiden intresseissä.

_________________
You butter believe it!

Aika huvittava ilmoitus, kun jokin melko tyhjä sivu kuitenkin aukesi.

Aika usein tulee ko ilmoitus. Mistä lie johtuu?

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Pääsin sit muista ketjuista sinne.

Linkki on katki, copy paste tänne foorumille ei onnistunut


http;//www.sciencedirect.com/science/ar ,,puutuu/dataa,,,, ja loppu oli 1416301698


Mikä sen tutkimuksen nimi oli? Oliko se tämä
A randomized controlled trial of 130 g/day low-carbohydrate diet in type 2 diabetes with poor glycemic control
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1416301698

Ei varmaan ihan hyvän tavan mukaista mutta jos laittaa code tagiinn taakse niin ei pitäis katketa.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561416301698

PS: tän pdf linkit on aiheeseen liittyvää, monet niistä on ruodittu täällä mutta varmaan uusiakin löytyy
https://phcuk.org/wp-content/uploads/20 ... 8.2016.pdf

_________________
Just eat a goddamn steak

Juurikin se .

http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1416301698

"Conclusions

Our study demonstrated that 6-month 130 g/day LCD reduced HbA1c and BMI in poorly controlled Japanese patients with T2DM. LCD is a potentially useful nutrition therapy for Japanese patients who cannot adhere to CRD."

Ex oriente lux.

_________________
You butter believe it!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28750216/

Efficacy of low carbohydrate diet for type 2 diabetes mellitus management: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

"CONCLUSIONS: The results suggested a beneficial effect of LCD intervention on glucose control in patients with type 2 diabetes. The LCD intervention also had a positive effect on triglycerides and HDL cholesterol concentrations, but without significant effect on long term weight loss."

_________________
You butter believe it!

Sairaala ruuista ainakin kannattaa pysyä erossa.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

No huh!

Vähähiilarinen jälleen vähärasvaista parempi ruokavalio diabeetikoille. Eroja kavensi tiukka kalorirajoitus ja se, että vhh toteutettiin tyydyttämättömiä rasvoja painottaen.

_________________
You butter believe it!

http://journals.plos.org/plosone/articl ... ne.0188892

Tuoreessa PLOS ONE:ssa julkaistussa puolen vuoden RCT-tutkimuksessa vähähiilihydraattinen ruokavalio pudotti selvästi enemmän HbA1c:tä kuin kalorirajoitettu ruokavalio. Vuoden kuluttua ero oli hävinnyt. Syy on aika ilmeinen: Vuoden kuluttua vhh-ryhmä söi 214 ja kalorirajoitettu ryhmä 215 grammaa hiilihydraatteja per päivä. Harvempi dieetti toimii, jos sitä ei noudateta.

Tutkijoiden johtopäätös on järjetön. Ruokavaliot ovat heidän mukaansa yhtä tehokkaita ainakin vuoden aikavälillä!



Tutkimuksen tuloksethan osoittivat, että vhh on ylivoimainen niin kauan kuin sitä noudatetataan.

_________________
You butter believe it!

Pienessä viime vuonna julkaistussa puolen vuoden RCT-tutkimuksessa saatiin esidiabetes 100-prosenttisesti remissioon runsasproteiinisella ruokavaliolla (30 E% proteiinia, 30 E% rasvaa ja 40 E% hiilihydraatteja). Runsashiilihydraattisella (15/30/55) saatiin remissioon 33 prosenttia.

Näin valtavan paljon parempi tulos saavutettiin siis tutkimusryhmässä, jonka ruuassa hiilihydraattien osuus oli 15 prosenttiyksikköä pienempi kuin verrokkiryhmässä. Insuliiniherkkyden lisäksi vähemmän hiilareita syöneillä tulokset olivat paremmat sv-tautien riskitekijöiden, inflammaation, oksidatiivisen stressin ja lihasmassan suhteen.

http://drc.bmj.com/content/bmjdrc/4/1/e000258.full.pdf

_________________
You butter believe it!

Ties vaikka tutkimusasetelmaan kuuluisi jonkinasteinen tarkoituksellinen ohjaus lipsumaan dieetistä tai ainakaan ei panosteta dietissä pysymisen ohjaamiseen. Voihan olla, että tutkijat etsivät alun pitäen tiettyä tulosta (ihan ennenkuulumatonta!). Epäilykselle voisi löytyä varmistus, jos perehtyisi tutkijoiden taustaan ja aiempiin tutkimuksiinsa. Onhan näistä luettu; tulokset ovat päinvastaiset tutkijoiden kirjoittamiin johtopäätöksiin nähden.

Lancetissa itsenäisyyspäivän aattona julkaistu DIRECT-tutkimus osoitti, että tyypin 2 diabetes voidaan saada remissioon laihduttamalla rajusti VLCD-pussidieetillä.

viewtopic.php?p=2174271#p2174271

_________________
You butter believe it!