karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=14&t=64179
Sivu 14/14

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-05-25 08:25:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Emeritusprofessori Tim Noakesissa yhdistyvät harvinaisella tavalla huippututkijan teoreettiset tiedot, tinkimätön pyrkimys tieteelliseen totuuteen, pyyteetön halu auttaa kanssaihmisiä ja omakohtainen kokemus niin huippu-urheilusta kuin sekä high carbin sairastuttavasta että low carbin tervehdyttävästä vaikutuksesta. Kun Tim Noakes puhuu, kannattaa kuunnella tarkasti. Tai ehkä nykyaikana pitäisi sanoa, että kun Tim Noakes twiittaa, kannattaa lukea tarkasti.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-05-25 10:48:44 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Diet Doctor: Kolhydratsnål medelhavskost vinner vid fettlever

Lainaa:
Vad får vi ut av den här studien? För det första, att minska intaget av processade kolhydrater, industriellt framställda fröoljor och transfetter, att äta mer riktig mat och att indvika överätning leder till att man blir av med fett i levern och i buken, oavsett makronutrientfördelning. Kolhydratreducerad medelhavskost tycks vinna över fettsnål kost när det handlar om att minska leverfett och förbättra NAFLD. Kolhydratreducerad kost innebär många fördelar när det gäller aptit, blodsocker och insulinresistens. Att äta lågkolhydratkost kan vara det bästa sättet att skydda din leverhälsa och minska kardiometabola riskfaktorer.


Message to take home: Vhh-ruokavalio on paras tapa suojata maksan terveyttä ja vähentää sv-tautiriskejä.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-05-31 10:34:33 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Huoh.

Osoittivat tutkimukset mitä tahansa, on poliittisesti suotavaa mollata eläinrasvaa. Seura jakaa disinformaatiota.

Lainaa:
Kun kyseessä on rasvamaksa, maksaa puhdistavana hoitona voidaan pitää vähän energiaa ja vähän eläinrasvoja sisältävää ruokavaliota.


https://seura.fi/hyvinvointi/puhdistuuk ... n-tarpeen/

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-06-02 08:44:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

"Fruktoosin syömisen tiedetään aiheuttavan lihomista, insuliinireistenssiä, metabolista oireyhtymää ja ei-alkoholiperäistä rasvamaksasairautta (NAFLD). Tässä tutkimuksessa pyritään arvioimaan fruktoosin vaikutuksia vuotavaan suoleen, endotoksemiaan, ja NAFLDiin ja sen vaikutusmekanismeja rottien ja hiirten ja T84 suolen epiteelisoluihin".

Fructose Promotes Leaky Gut, Endotoxemia, and Liver Fibrosis Through Ethanol-Inducible Cytochrome P450-2E1-Mediated Oxidative and Nitrative Stress.

Lainaa:
These results showed that fructose intake causes protein nitration of intestinal TJ and AJ proteins, resulting in increased gut leakiness, endotoxemia, and steatohepatitis with liver fibrosis, at least partly, through a CYP2E1-dependent manner.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-06-02 10:32:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Koska elsin asiakirjoitus edellisen viestin tutkimuksesta ketjussa Elsin sadonkorjuuta näkyy vain rekkautuneille, kopioin sen lupaa kysymättä tännekin mahdollisten vieraiden iloksi ja ylösrakennukseksi:

Lainaa:
Siinä missä meillä herra ja rouva professoriravitsemusterapeutit kertovat, ettei fruktoosin haitallisuudesta voi edes olla varma, tässä on enää vain tutkittu jo haitalliseksi tiedetyn aineen (aka fruktoosin) vaikutusreittejä molekyylitasolla.
Siis sitä miten se haittaa mm suolistosymbiootteja ja sen kautta suolenseinämän tiiviyttä,
jokamikä tarkoittaa että erilaiset myrkyt pääsevät hallitsemattomasti sisään kehoon.
Kyse ei todellakaan ole vain rasvamaksasta ja trigyseridikuormasta...

Juttu on tarkoitettu enemmän ammattiväelle kuin karpeille tai mediaan (koska mikrobiologia), ja rottakokeita harrastettu, mutta siinä on sentään verrattu vaikutuksia rotta- ja ihmiskudoksissa ja todettu ne varsin samankaltaisiksi.

Ei mitään sinänsä uutta karppilaan. Eikä mitään, mikä vaatisi nollatoleranssilinjaa. Vain että liikaa on liikaa.
Juttu tukee täysillä WHOn ehdotusta, ettei fruktoosia (eikä varsinkaan lähtötuotteesta irroitettua fruktoosia, oli se se sitten sokerina, fruktoosina tai mehuna) kannata käyttää ainakaan yli 5 E% vertaa.
Se on 100 kaloria elikkä 25 grammaa päivässä.

Tuon rajan alle pääsee jokseenkin millävain karpilla. Muttei enää oikein millään muulla sapuskalla.

(Paljonko on käytännössä tuo WHOn päivälle sallima maksimi, 25g fruktoosia - tai 50g sokerisokeria?
Se on kaksi lasillista tuoremehua. Tai se on pari purkillista terveelliseksi väitettyä normijogurttia.
Jos alkaa viralliserheellisen suosittelemalla tuoremehulasillisella ja jogurttikipolla, mukaan ei mahdu enää edessitä eloveenakipollista virallisen terveellistä pika-aamupuuroa tai mysliä.
Eikä koko loppupäivänä saa syödä/juoda kerrassaan mitään makeaa.)

*** *** ***

Viinasta eivät puhuneet, mutta yksi tutkituista vaikuuttajamolekyyleistä on nimetty etanolin mukaan,
ja tämäkin tutkimus vahvistaa taas kerran miten samankaltaisia ovat fruktoosin ja etanolin haitat maksassa ja suolessa.
Muistetaan kuitenkin, että fruktoosi varsinkin sokerisokerina on verisuonille ja verensokerille selvästi viinaa hankalampaa.
--> Meikäläinen, hormesiksen eli karaistumisen kannattaja ja kaikkea muuta kuin yltiöpuhdasta elämää viettävä,ottaa mieluummin 5 E% myrkkyannoksensa verensokeria tasaavalla ja verisuonia vähemmän haittaavalla tavalla

Ja jooei, tämä ei sitten ollut kenellekään kehotus käyttää sen enempää fruktoosia kuin viinaakaan yhtään, vaan vain muistutus siitä että liian jo selkeästi todettu olevan liikaa, niin hiirillä kuin ihmisilläkin.
Sanovat roheliset fogelilaatikaiset sitten mitä tahansa

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-07-14 13:39:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Japanilaisilla miehillä maksarasvan esiintyvyys korreloi vahvemmin insuliiniresistenssin kuin viskeraalirasvan kanssa:

https://academic.oup.com/jes/article/3/7/1409/5490788

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-07-22 19:34:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Jopa Fortune teki jutun tästä: Virran tutkimus osoitti, että ei-alkoholiperäinen rasvamaksasairaus hoituu ketoruokavaliolls.

https://fortune.com/2019/02/26/virta-he ... ase-study/

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-08-10 11:36:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tuore tutkimus: TG:HDL-C ennusti hyvin NAFLD:ia:

https://lipidworld.biomedcentral.com/ar ... 019-1104-6


Conclusion
There is an independent relationship between TG/HDL-C and NAFLD among non-obese Chinese population without dyslipidemia, which may be used as a better predictor for NAFLD.



Ja mikä tuota suhdelukua parantaakaan? Se, että syö vähemmän hiilareita.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-08-10 12:09:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Ketogeeninen ruokavalio on parempi vaihtoehto rasvamaksan ehkäisyssä ja hoidossa kuin tämä:

https://www.mediuutiset.fi/uutiset/alko ... b3c372eea8

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-08-19 07:52:01 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

(n=1):

https://twitter.com/akmcintyre/status/1 ... 39393?s=21

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-08-27 07:00:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Hyvin puree ketodieetti NAFLD:iin ja NASH:iin


https://blog.virtahealth.com/nafld-trial-1-yr/

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-09-15 08:16:11 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Jos tämä Asiantuntijan asiakirjoitus on vielä lukematta, kannattaa vahinko korjata nyt:

Viikuna-maksa vai rasvamaksa, kas siinä iänaikainen pulma

Lainaa:
Jo muinaiset roomalaiset siis tiesivät, miten maksaan saadaan rasvaa, katsotaan mihin tiede on edistynyt 2000 vuodessa. Professori Juhani Knuuti viittasi ”lääkkeetön elämä” -blogikirjoituksessaan kahdesti maksatutkimuksia tehneen prof. Hannele Yki-Järvisen tutkimuskoosteeseen. Koska virheenetsintä tuntuu olevan kovasti ”in”, niin päätin tarkistaa pari lähdettä ja verrata niitä koosteeseen. En ole kovin ilahtunut löydöksistäni.


Muutama kuukausi myöhemmin Knuuti kirjoitti blogissaan:

Lainaa:
Todellisuudessa [rasvamaksan] aiheuttaja on liiallinen kalorimäärä, etenkin jos se aiheutuu tyydyttyneestä rasvasta (ja höttöhiilareista).



Jos rasvamaksa aiheutuu liiallisesta kalorimäärästä, juurisyy on silti ruokavalion liiallinen hiilaripainotteisuus, sillä se aiheuttaa ylensyömistä kun taas vähähiilihydraattinen ruokavalio vähentää sitä. Kun syö kylläiseksi tekevää ja vähemmän verensokerin heilahtelua aiheuttavaa ruokaa, tulee syödyksi vähemmän.

Ursula Schwab on kuin rikkinäinen äänilevy:

Lähes kaikkien suomalaisten ruokavaliossa on virhe, joka voi rasvoittaa maksaa

Lainaa:
Kova rasva rasvoittaa maksaa.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-09-15 09:54:16 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tässäkin kesällä julkaistussa RCT:sä jo melko vähäinen hiilareiden rajoitus (hiilareita 30E%) sekä laski HbA1c:tä että vähensi maksarasvaa diabeetikoilla verrattuna tavanomaiseen virallisterveelliseen diabetesruokavalioon (50E% hiilareita) ihan ilman painonpudotustakin (kalorit pidettiin samana).

https://link.springer.com/article/10.10 ... 019-4956-4

Julkaisija:  els [ 2019-09-15 10:30:48 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tuota, eikö näille swaabeille ja knuuttiaisille voisi perustaa ihan oman typerien ohjeiden rasvamaksaketjun tuonne perkuulaudalle. Täällä satunnainen lukija voi ymmärtää ne väärin, asiavaihtoehdoiksi. Mitä ne eivät ole. Ja ne sekoittavat ketjua, jossa puhutaan toimivista rasvamaksanhoitokeinoista.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2019-09-15 21:03:16 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Hyvä ehdotus. Ja yksi vaihtoehto ois uudelleenlämmittää Rasvamaksan korjaussarja vai mikä se ketju olikaan. Ainakin mulle siitä oli iso apu aikoinaan eli asialliset asiat voisi ehkäpä siirtää siihen ja loput perkuulaudalle? Vai olisiko liikaa vaivaa?

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-09-17 17:14:47 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Laudalla onkin jo ketju:

viewtopic.php?f=36&t=73012

Uusinta kotimaista rasvamaksatautia koskevasta tutkimusuutisesta on kokonaan unohtunut hiilareiden osuus rasvamaksan synnyssä ja hiilarirajoitus se tehokkaana korjaajana.


Helsingin Sanomat: Tuore tutkimus: Rasvamaksa on käytännössä jo kansantauti, ja siitä kärsivän tulisi välttää alkoholia täysin

Syy "unohtamiseen" on epäilemättä HUS:in tiedotteen, mutta pitäisi valtakunnan johtavan sanomalehden toimituksen kyetä muuhunkin kuin kritiikittömään tiedotteiden referointiin.

Julkaisija:  lunkwill [ 2019-09-17 17:24:12 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Miksi puhuttaan rasvamaksataudista?
Kuitenkin kyse on tilasta, joka on täysin itse aiheutettu, tiedostaen tai tiedostamatta.

Jollain ilmeisesti voi olla "verenvuototauti", jos viiltelee itseään jatkuvasti?
Ja joo, tiedän, että on olemassa oikea verenvuototauti...

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-09-27 07:40:51 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Onko ero alkoholiperäisen ja ei-alkoholiperäisen rasvamaksataudin välillä veteen piirretty viiva?

Kiinalaisten tutkijoiden mukaan suolistobakteeri Klebsiella pneumoniae voi aiheuttaa rasvamaksaa tekemällä hiilihydraateista alkoholia joka sitten imeydyttyään edistää maksan rasvoittumista. Löydös saattaa osaltaan selittää miksi vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii rasvamaksan korjaussarjana.

Panimosyndrooma (auto-brewery syndrome ABS), jossa suolistossa syntyy käymisen tuloksena alkoholia, havaittiin ensimmäisen keran Japanissa. Tässä tuoreessa kiinalaistutkimuksessa havaittiin, että syntyvät alkoholimäärät saattavat olla yllättävän suuria ja tuota Klebsiella pnemoniatea löytyi yllättävän monelta alkoholiperäistä rasvamaksatautia sairastavalta.

Sciende Daily: Alcohol-producing gut bacteria could cause liver damage even in people who don't drink
Lainaa:
"We were surprised that bacteria can produce so much alcohol," says lead author Jing Yuan at Capital Institute of Pediatrics. "When the body is overloaded and can't break down the alcohol produced by these bacteria, you can develop fatty liver disease even if you don't drink."



Ann Fernholm: Tarmbakterie som omvandlar kolhydrater till alkohol kan bidra till fettlever

Jotkut voivat saada hiilareista halvat humalat:

https://www.is.fi/terveys/art-2000000889510.html

Lainaa:
Nick Hess huomasi yllättäen oudon piirteen itsestään. Syötyään hiilihydraattipitoista ruokaa, hän muuttui puheliaaksi ja räävittömäksi. Joskus tila tuli kertarysäyksellä, joskus vasta muutaman päivän päästä. Aina kun hiprakka meni ohi, hän alkoi kärsiä voimakkaasta vatsa- ja pääkivusta.

– Vuoden ajan heräsin joka yö oksentamaan, hän kuvaa.

Miehen humalainen käytös kummastutti hänen vaimoaan, joka epäilikin miestään salapulloista. Mies otti palautteen irvailuna, mutta totuus selvisi , kun vaimo oli kuvannut videolle miehensä tekosia. Videota katsoessaan Hess tajusi, että hän käyttäytyi videolla kuin kännikala ja tästä säikähtäneenä hakeutui lääkäriin.

Tutkimuksissa selvisi, että mies sairasti harvinaista syndroomaa, jossa vatsan hiivat muuttavat osan ruuasta saaduista hiilihydraateista alkoholiksi. Hessin maksan entsyymit eivät myöskään polttaneet alkoholia yhtä tehokkaasti kuin muilla ihmisillä. Kaikkien ihmisten ruuansulatuksessa syntyy vähän alkoholia, mutta tähän verrattuna Hess oli elävä panimo. Näin ollen esimerkiksi leivän tai perunan syöminen saattoi juovuttaa miehen. Sairaudesta kärsiviä epäillään usein aiheettomasti alkoholisteiksi. Tutkimuksissa Hessin elimistöstä löytyi nelinkertainen määrä hiivaa verrattuna normaaliin ihmiseen.

Sivu 14/14 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/