karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=14&t=64179
Sivu 10/14

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-12-01 15:51:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tarpeellinen täsmennys.

Julkaisija:  els [ 2018-12-01 15:53:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Ari kirjoitti:
Huomenta
kyllä PUFA siemenöljyt eli öljyt luetaan rasvoihin, tekee fruktoosin ja/tai alkon kanssa huonoa, maksalle, etenkin jos koliinista on pula.

Juurikin näin.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-12-01 16:52:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tuollainen tilanne tulee helposti virallisia ravitsemussuosituksia noudattavalle. Suositukset kun hehkuttavat siemenöljyjä, ovat sallivia sokerin suhteen (puolet fruktoosia) ja demonisoivat sellaisia erinomaisia koliinin lähteitä kuten kananmunan keltuainen, maksa ja sianliha. Ihmekö siis, että NAFLD on niin hälyttävästi yleistynyt.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-12-18 14:27:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Runsaasti syödyn sokerin ohella runsaasti syöty tärkkelys aiheuttaa maksan rasvoittumista. Tuoreessa kolmen kuukauden tutkimuksessa koeryhmä söi 98 grammaa päivässä kokojyvävehnää (WGW) ja verrokkiryhmä saman verran puhdistettu vehnää (RW). Puhdistetun vehnän syöminen nosti maksarasvaa 49,1 prosenttia verrattuna kokojyvävehnän syömiseen. Tämä uutisoitiin harhaanjohtavasti siten, että kokojyvä suojaa rasvamaksalta, vaikka se vain aiheuttaa sitä vähemmän.

https://academic.oup.com/ajcn/article-a ... m=fulltext

Lainaa:
Conclusions
A 12-wk RW intervention increases liver fat and might contribute to the development of nonalcoholic fatty liver disease, whereas a 12-wk 98-g/d WGW intervention prevents a substantial increase in liver fat. Our results show that incorporating feasible doses of WGW in the diet at the expense of RW maintains liver health.


Take home message: Runsas pudistetun vehnän syöminen aiheuttaa ei-alkoholiperäistä rasvamaksatautia.


Miksi ei otettu vertailuun täysin viljatonta dieettiä ja ketodieettiä? Siksi, että tarkoitus ei ollut tuottaa tietoa siitä miten ehkäistä rasvamaksa. Kunhan vaan haluttiin tuottaa myyntiargumentteja kokojyvähehkutukselle.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2018-12-22 08:08:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Tehostaako karppauksen rasvamaksaa ehkäisevää vaikutusta se, että karppaajat tapaavat syödä lehtivihanneksia?

viewtopic.php?p=2245325#p2245325

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-02 04:20:07 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Näinhän se meni:

https://twitter.com/DietHeartNews/statu ... 8214953984


Lainaa:
1961:
Based on 2 pages w/ sketchy references, AHA adopts bd member Ancel Keys' Anti-Fat/High Grain Diet.

1980:
USDA adopts AHA Diet.

2018: 40% in US diabetic/pre-diabetic. 30 million have fatty liver disease, incl 50% of obese children.
Liver: Seat of Emotions...

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-05 19:17:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Diet Doctor -blogin eniten luettuihin postauksiin 2018 kuului tämä:



“Low carb is an effective treatment for fatty liver”

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-06 13:44:47 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

3 kk:n tutkimus: 98 grammaa puhdistettua vehnää /d aiheutti ylipainoisille maksan rasvoittumista, sama määrä täysjyvävehnää ei:

https://academic.oup.com/ajcn/article-a ... m=fulltext

Julkaisija:  raamanni [ 2019-01-06 14:55:14 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Puhdistettu vehnä= Anni-Helenan ydinvehnä

Täysjyvävehnä= mukana akanat, korret , vihneet ja osa vehnästä eli puolet edellisestä vehnää. Ilmankos tulos erilainen.

Jos syö hienoa hiekkaa, niin helpompaa kuin haukata kalliosta?

Viranomaisvirheellisellä tulkinnalla saadaan näyttämään vaikka mitä.

Suosittelen lämpimästi näille korsien ja kaarnan syöntiä, ei lainkaan tappavaa rasvaa eikä muuta kuin kuitua.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-20 20:56:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Wall Street Journal ennustaa, että seuraava miljardiluokan bisnesalue lääketehtaille tulee olemaan ei-alkoholiperäisen rasvamaksasairauden lääkehoito:

https://www.wsj.com/articles/a-big-fatt ... 1547807401

Ketoruokavalio saattaa olla uhka tälle bisnekselle kuten se on diabeteslääkebisneksellekin. Ei ihme, että se halutaan lyödä ketoon.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-22 23:13:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Rasva ja lievä tulehdus maksassa vähenivät kummasti kun pojat vähensivät sokerilimujen, mehujen ja lisätyn sokerin vetämistä. Uusi JAMA:ssa julkaistu NuSI-tutkimus.

JAMA: Effect of a Low Free Sugar Diet vs Usual Diet on Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Adolescent Boys

Lainaa:
Findings In this randomized clinical trial that included 40 adolescent boys aged 11 to 16 years with nonalcoholic fatty liver disease followed up for 8 weeks, provision of a diet low in free sugars compared with usual diet resulted in a greater reduction in hepatic steatosis from 25% to 17% in the low free sugar diet group and from 21% to 20% in the usual diet group, a statistically significant difference of −6.23% when adjusted for baseline.


The New York Times: To Fight Fatty Liver, Avoid Sugary Foods and Drinks

Lainaa:
The new research, published in JAMA on Tuesday, suggests that limiting sugary foods and drinks may be a promising lifestyle strategy to help alleviate a devastating condition linked to the obesity crisis that is spreading rapidly in adults and children.

Rasvamaksoja parannettiin ILMAN LÄÄKKEITÄ! Tämän täytyy olla NOITUUTTA! Jos olisi tapahtunut Suomessa, varmaan Knuuti, Uusitupa ja Lääkäriliitto olisivat jo kannelleet työnantajille ja Valviralle. Potkut duunista ja oikkarit pois! Parantaminen ilman lääkkeitä on PUOSKAROINTIA! Mieluiten, jos mahdollista, linnaan tuollaiset HUUHAATYYPIT!

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-23 09:33:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Jopa Duodecim - ihme kyllä - uutisoi eräästä toisesta tutkimuksesta, joka liitti sokerin vetämisen maksan rasvoittumiseen. Luultavasti tämä solahti seulan läpi siksi, että samaan pakettiin oli tungettu myös rasvamaksan negatiivinen korrelaatio hedelmien ja vihannesta syöntiin ja muuta tarpeetonta virallisterveelliseltä vaikuttavaa lätinää.

Hyvä terveys: Pulla rasvoittaa maksaa ja keskivartaloa

Tutkimus:

The Journal of Nutrition: Sweet Snacks Are Positively and Fruits and Vegetables Are Negatively Associated with Visceral or Liver Fat Content in Middle-Aged Men and Women

Iltis ehätti julkaisemaan Duodecimin jutun:

Ilta-Sanomat: Pulla ja karkit rasvoittavat maksaa ja keskivartaloa – mitä enemmän sokeriherkkuja nauttii, sitä todennäköisempää rasvoittuminen on

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-24 14:44:48 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Diet Doctor: Cutting liver fat by cutting added sugars – could it be that simple?

Lainaa:
Other small studies with adult subjects have shown large, rapid reductions of liver fat using a ketogenic diet, which eliminates not only added sugar but most naturally occurring sugars and starches, too. Studies show keto can also lead to meaningful weight loss… a bonus of sorts for those seeking a healthier liver!

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-01-27 10:34:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Ann Fernholm: Kan socker orsaka fettlever? Allt mer talar för det.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-02-19 07:51:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Lainaa:
Rasva ja lievä tulehdus maksassa vähenivät kummasti kun pojat vähensivät sokerilimujen, mehujen ja lisätyn sokerin vetämistä. Uusi JAMA:ssa julkaistu NuSI-tutkimus.

JAMA: Effect of a Low Free Sugar Diet vs Usual Diet on Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Adolescent Boys

Mozzafarian(kin) jakaa tätä tutkimusta twitterissä ja korostaa, että sokeria korvattiin RASVALLA! Mielenkiintoista.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-02-22 01:23:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Yki-Järvisen tutkimusryhmä yritti viime kesänä julkaistussa ylisyöttötutkimuksessaan todistella, että tyydyttynyt rasva muka olisi haitallisempaa maksalle kuin tyydyttymätön tai hiilarit. Petro Dobromylskyjin ansiokas ruodinta tästä tutkimuksesta on nyt luettavissa suomennettuna ja asiantuntijan lisäpohdinnoin varustettuna.

http://turpaduunari.fi/piiloutuneen-puf ... in-sitten/

Tutkimus oli syvältä.

viewtopic.php?p=2257216#p2257216

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-02-22 15:02:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Kyllä maksa vaivaa.

Wolfram Alderson:

https://twitter.com/wolframald/status/1 ... 6714340352

Lainaa:
Our poor livers.
15 year forecasts:
#NAFLD (increase 21%) 83.1M (2015) to >100M
#NASH (increase 63%) 16.52M to 27M
#HCC (increase by 137%) to 12,240
#LiverDeaths (increase 178%) to 78,300
800K excess liver deaths in 15 years.
Ahem. Maybe it is the food?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28802062

Kannattais varmaan karpata.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-02-23 16:02:11 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Ei ihme, että rasvamaksa yleistyy, kun media jakaa tällaisia ohjeita:

https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006 ... ml?ref=rss

Julkaisija:  Kasari [ 2019-02-23 17:33:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Ei ihme, että rasvamaksa yleistyy, kun media jakaa tällaisia ohjeita:
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006 ... ml?ref=rss

Jep, näitä rasvamaksaohjeita tuntuu nykyään tulevan joka viikko. Ja tämmöinen tausta tuolla jutulla.
Lainaa:
SuomiMies seikkailee -kampanjalla kannustetaan suomalaisia miehiä terveellisen ja liikunnallisen elämäntavan pariin.
Lisää SuomiMiehen treenivinkkejä: http://www.suomimies.fi ja Facebookissa.

Lainaa:
SuomiMies seikkailee kokoaa yhteen miehisen hyvinvoinnin perusteet – hyvä syöminen, fiksu liikkuminen ja riittävä lepo luovat vankan perustan miehen kuin miehen arjelle.
---
Ruokavalio-ohjeiden antajia on kylät väärällään ja dieettejä joka sormelle. Ei kannata langeta lankaan ajatellen, että joku ruokavaliotyyppi olisi Se Ainoa Oikea Ylivoimainen.

Hyvä ruokavalio koostuu siitä, että syömisen olennaiset asiat ovat suurin piirtein kunnossa ja ruoka maistuu sinulle. Koska makuasia on toinen puoli yhtälöä, kukaan ei voi tietää, mistä sinä tykkäät, eikä näin ollen kukaan voi myöskään tietää, miten sinun kannattaa syödä. Joudut ihan itse luomaan sinulle parhaan ruokavalion.

Julkaisija:  Clog my arteries [ 2019-02-23 21:07:02 ]
Viestin otsikko:  Re: Karppaus ehkäisee ja tarvittaessa korjaa rasvamaksan

Miksi liikunnalla tulisi korjata rasvamaksa, kun liikkumattomuus ei voi sitä aiheuttaa? Liikunta on tottakai hyvin terveellistä, mutta ei se itsessään ole mikään - ainakaan hyvä - ratkaisu terveysongelmiin. Monelle esimerkiksi laihduttaminen on pelkkää utopiaa, koska luulevat sen vaativan puolimaratonin vetämistä parin päivän välein. Ja sitähän se tavallaan onkin, sillä liikunta kuluttaa yllättävän vähän energiaa.

Sivu 10/14 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/