Liippaa karppausta vaan sivusta, mutta koska moni myös pätkistelee, niin laitetaanpa tänne.
https://www.cell.com/cell-reports-medicine/pdfExtended/S2666-3791(23)00540-2Vaikuttaa vahvasti siltä, että proteiinin jakaminen usealle aterialle imeytymisen varmistamiseksi on ollut pelkkä myytti. Tutkimuksen mukaan jopa 100 g proteiinia kerralla imeytyy hyvin ja kontribuoi kehon proteiinisynteesiin. Eikä ole syytä olettaa, että pysähtyisi tähän, tuo oli vaan tutkimuksessa tutkittu määrä.
Ja siinä meni viimeinenkin pitävä perustelu niiltä, joiden mielestä ihmiselle jatkuva puputtaminen olisi välttämätöntä.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
