karppaus.info

Aikani karpattua, nousi kokonaiskolesteroli yli kahdeksaan (ennen norm. arvo), lisäksi sain sokeritaudin. Kannattaa miettiä asioita järjellä!

Noniin löytyihän sellainen. Kaltaisiasi on jo kaivattu pitkään!

Elikkä: sinuna menisin saman tien ilmoittautumaan jollekin tutkijatohtorille tai vaikka KTL'ään (voisimme varmaan kimpassa suositella muutamaa suomalaista jos tarvitset tässä apua?) Luulen että pääsisit heidän puheilleen nopeasti. Ja uskon että pääsisit tosi nopeasti alan julkaisuun ja vielä kuvan kanssa.

Foorumillekin tästä olisi hyötyä: Me karpitkin saisimme viimein tietää millaisella karpilla onnistuu pilaamaan terveytensä. Mikä tarkoittaa että voisimme sitten paremmin miten tuo vältetään. Ei sillä tosin taitaisi olla juuri käytännön merkitystä, kun toistaikseksi varsinkin sokeritaudin hankkiminen karpilla on ollut kovin vaikeaa. Paremminkin täällä tupataan toipumaan sellaisesta. Mutta edes varmuuden vuoksi...?

(Ps, modet: tämä ja edellinen viesti taitaisi kuulua reilusti taistoon?)

Kokonaiskolesteroli nyt on vähän yks hailee muille kuin geneettisesti kolesteroliongelmaisille. Mites triglyt ja HDL/LDL -suhde?

Siinä on kyllä saanut tehdä tosi ihme manööverejä tai olla peräti kiintoista perimä/elimistö, että saa diabeteksen karppaamalla, koska sen pitäisi tasata verensokeri eli vähentää rasitusta. Itsellä verensokeriarvot ovat normalisoituneet, niin oman olon kuin testien perusteella.

Kerro ihmeessä, mitä suuntausta noudatit ja mitä tapahtui. Meidän on tärkeää tietää myös, millaiselle elimistölle karppaus ei ehkä sovi.

Kat

_________________
"Ei oikeutta maassa saa ken itse sit' ei hanki" -Kramsu-

Otsikkosi kertoo aika paljon - kaikkea ei pidä uskoa - uskonko tähän sinunkaan sanomaasi? Omaan kokemukseeni toki luotan.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Kuinka pitkä aika? Tuliko kenties lotrailtua viinalla?

Kyllä vähän pelottaa että tässä mennään ojasta allikkoon. Ravitsemukseen liittyvät asiat kun eivät ole niin yksinkertaisia.

Liiaksi mielestäni suositellaan eläinproteiinin syöntiä, mikä aiheuttaa ongelmia koko maapallolle (aihe josta voisi jatkaa vaikka kuinka, ja toivottavasti jossakin tällä foorumilla näin tehdäänkin). Ihmisen elimistössä lihan proteiinit sulavat paljon hitaammin kuin kasviproteiinit, jolloin lihasta ehtii vapautua myrkyllisiä aineita, mitkä taas voivat aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Usein nuorella iällä sitä ei huomaa, mutta vanhemmiten voi tulla esimerkiksi munuaisten ongelmia. Paljon lihaa syövissä maissa on myös paljon enemmän paksusuolen syöpää ja muita syöpiä, kuin kasvispainotteista ravintoa syövissä maissa. Monissa pavuissa on enemmän proteiinia kuin lihassa, eikä niiden sulamisesta vapaudu karsinogeeneja.

Toki on totta, että valkoinen sokeri ja valkaistut jauhot ovat epäterveellisiä. Sen sijaan intiaanisokeri sisältää hivenaineita. Eli eivät nämä asiat ole yksiselitteisiä eikä mielestäni saisi sanoa, että kaikki vilja on pahasta samoin kuin kaikki sokeri.

Eräältä sivustolta löysin aiheeseen liittyen vinkkejä, joista eräässä suositeltiin käyttämään makeutusainetta. Onko se nyt sitten hyvä vaihtoehto? Aspartaami esimerkiksi ei kestä lämpiämistä, vaan muuttuu elimistössä metaaniksi, josta muodostuu karsinogeeneja.

Erään mallin mukaan saamme ravinnostamme aivan liian paljon proteiineja. Elimistö kuitenkin käyttää energian muodostukseen hiilihydraatteja.

Pitkässä artikkelissa silmään pisti myös teksti jossa mainittiin että purkista voisi vetää vaikka kuinka paljon sian ihraa tms..Purkkiruoat, jalostetut ja pitkään valmistetut ruoat eivät kuitenkaan ole enää kauhean ravintorikkaita. Toivon vain että ihmiset ottaisivat nämä(kin) asiat huomioon. Informaatiota tulee nykyään niin paljon ja todella kriittinen pitää olla...

Kaikki dieetit voivat toimia, mutta pitkällä aikavälillä seuraukset elimistölle voivat olla kauheat. Atkinsin dieetissä näkisin suureksi ongelmaksi juuri kuitujen puutteen. Kuidut kun kuljettaisivat haitallisia aineita pois kehosta ja pitäisivät suoliston hyvässä kunnossa. Hiilihydraatittomiakin kuituja on!

Tässä muutama asia mitä tuli mieleen tällä erää...

Meissä karpeissa on paljon myös niitä jotka pyrkivät mahdollisimman luonnonmukaiseen ravitsemukseen eivätkä käytä esim. keinomakeutteita vaan pieniä määriä hunajaa, intiaanisokeria ja hedelmäsokeria.

Karppajat eivät suosittele syömään proteiinia paljoakaan enemmän kuin virallinen suositus on. Proteiini on kuitenkin ihmiselle tärkeä rakennusaine kun taas hiilihydraatteja ihminen ei tarvitse mihinkään vaan pärjää vallan mainiosti ilmakin, kun taas ilman proteeinia ja rasvaa ei. Karppajat syö keskimäärin paljon kasvipitoisempaa ravintoa kuin muu väestö. Vähintään sen puoli kiloa päivässä.

Tuli vaan tämmösiälkn mieleen sun tekstiä lukiessa.

Jospa lukisit ensin mitä Atkins itse on dieetissään suositellut ja vaikka laskisit ne kuidut?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

No näitä ravitsemukseen liittyviä kirjoja, dieettejä ja muita on niin paljon, että vaikka olenkin aiheesta erittäin kiinnostunut, en voi kaikkea lukea, eikä atkins kosketa niin paljoa, että vaivautuisin. Hyvä jos siellä on myös kuidut kohdillaan!

Vaivauduit kuitenkin kirjautumaan tänne kertomaan Atkinsin haitoista.

_________________
Enemmän ja vähemmän ketoilua vuodesta 2006.

Nyt sairaalan aiheuttaman repsun korjaus - "Atkins" 2022:

Kivahan se on meitä tietämättömiä valistaa vaikka itse ei ois yhtään kirjaa lukenut

Myönnän että hätiköidysti kirjoitin atkinsista. Anteeksi siitä. Jokuhan voisi nyt valistaa tietämätöntä siitä, miten ja mistä atkins suosittelee niitä kuituja saatavan?

Uskon, että karppaajat ovat valveutuneempia ravitsemusasioissa kuin ns. tavallinen tallaaja. Aiemmin viestiketjussa joku kyseli eriäviä mielipiteitä, siksi innostuin kirjoittamaan hieman kriittisemmin. Toki karppaajiakin on moneen junaan, ehkä olen itse tavannut sitten vain heitä jotka kehuvat saavansa lähes kaiken proteiininsa eläimistä. Pelkään vain, että jos hullaantuu ja perehtyy yhteen malliin ja uskoo kaiken mitä sen puitteissa uskotellaan, jää paljon muita totuuksia huomaamatta. Kaikki ei kuitenkaan sovi kaikille. Eräs huuhaa-dieettinä pidetty, josta olen kuullut vain positiivista, on veriryhmädieetti. On siinäkin otettava yksilöllisyys huomioon, eikä esimerkiksi kaikki o-veriryhmälle sopivat ruoka-aineet sovikaan kaikille o-veriryhmäläisille.

Mikä sopii toiselle, ei käy jolleki muulle... Se pätee joka asias... myös täs karppaukses...

_________________
Karppi, since 2005

Se oliskin aikamoinen ruokavalio jos toteuttais KAIKEN mita taman palsta puitteissa suositellaan!!!

Kaikki ei voi mitenkaan sopia kaikille, eika varsinkaan yksiloille.

Siksipa Atkins ja South Beach (kirjat jotka olen lukenut) suosittelevat heti kattelyssa oman kehon kuuntelua ja antavat todella tarkat neuvot saatamiseen jos tuloksia ei tule. Kannattaa lukea.

_________________
__________________________________
Karppaan tänään. Siina kaikki.

?

Suosittelen lämpimästi lainaamaan ko. perusopuksen kirjastosta. Sen jälkeen on huomattavasti helpompaa jatkaa keskustelua aiheesta.

Löydät pitkiä listoja ruoka-aineista, joita hän suosittelee syötäväksi, tuskin niitä jaksaa kukaan kopioida tänne vain sen tähden, ettei joku toinen jaksa lainata ja avata kirjaa.

Kuten minä. En juurikaan syö huonolaatuisia kasviproteiineja. Mitähän "myrkyllisiä aineita, mitkä taas voivat aiheuttaa monenlaisia ongelmia" tuosta muka saisin. En muuten ole ihan nuorikaan ja karpannut olen kauan. Makeutusaineita en käytä, enkä purkkiruokia. Enkä "jalostettuja tai pitkään valmistettuja" ruokia.

Mitähän haitallisia aineita kuidut kuljettavat pois kehosta? Etteivät vain kuljettaisi hyödyllisiä? Rasvattu suoli pysyy hyvässä kunnossa, ei viljan kuiduilla raavittu.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Paskapuhetta.

Niinkuin nyt tähän kasvissyöntiin.

_________________
Infinite Diversity in Infinite Combinations.

Liputan ja alleviivaan esimerkkitapauksen, jollaisesta vasta kirjoitin vastaväite-topiciin.

"Minä kyllä arvelen ja luulen asian olevan näin, mutta jos minulta lisätietoja kysyt en ole velvollinen niihin vastaamaan. Koska minä vaan tiedän..!"

Jippiaijee, ja anteeksi jos loukkasin. Tapanani ei ole olla näin veemäinen mutta ottaa kyllä päähän tämän tyyliset tietäjät.

_________________
Never argue with idiots. They bring you down to their level and beat you with experience.

Huh huh... olipas kunnon tietopaketti

Kiitoksia

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvVJbQ3/]

[/url]