karppaus.info

Pitäisikö olla huolissaan, koska huomenna on tyttärenpojan 7-vuotis synttärit ja siellä tarjotaan kaikenlaista HH-herkkuja. Tuhoanko puolentoista viikon hyvin alkaneen karppauksen, vai pitäisikö kieltäytyä kaikesta? Eli omat eväät.

_________________
Elämä on ihmisen parasta aikaa. (Matti)

Aika harva karppi on pystynyt/halunnut kieltäytyä juhlajutuista puolentoistaviikon karppauksen jälkeen.
Muutaman karppivuoden jälkeen se on tarvittaessa helpompaa, kun jo tietää mitä voi ja mitä ei voi syödä : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Olen jo muutaman kuukauden tutustunut aiheeseen ja yritän tosissani oppia minulle parhaan tavan karpata. Tällä hetkellä noudatan luultavasti alakarppausta, eli hiilarit ovat aika vähissä. En kuitenkaan usko, että pieni kakkupala kaataa koko systeemiäni, jonka noudattaminen tuntuu yllättävän helpolta. Esim: munakas sipulisilpulla ja kinkkusiivuilla on suosikkini.

_________________
Elämä on ihmisen parasta aikaa. (Matti)

Eipä siinä mitään tuhoudu.
Syö maltilla ja jatka karppausta normaalisti seuraavana päivänä.

_________________
Ketogeenisellä ruokavaliolla ja pätkäpaastolla 17.6.2019 ->

Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Karppaus ei ole kuuri vaan loppuelämän elämäntapa joten mikään ei mene pilalle. Se on kans väärä tapa jos aattelee "nyt kun meni kuuri pilalle niin vedänpä läskiksi ja ahmin loppuillan herkkuja". Syö ennen juhlia tukeva runsasrasvainen lounas niin ei tule himoja syödä liikaa herkkuja. Kannattaa kans pienentää hiilareita muilta päivän aterioilta. Jos syöt vaikka 10 g hh päivän aterioilla niin voit juhlissa syödä esim. 40 g hh ja se on vielä täysin karppia. Valitse pöydästä fiksusti, toi 40 g on oikeesti paljon ja hyvillä valinnoilla saat sen puolitettua. Esim. pala kermakakkua, riippuu tietty palasta, ei välttis sisällä kuin sanotaan 20 g.

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-

Kerro sitten miten meni! Kivoja juhlia!

_________________
Paluu Luontoon!

Hyvin meni juhlat. Ennen niitä söin karjalanpaistia ja reilusti lehtipinaattia voilla. Pitihän se pieni kakkupala syödä ja siinäkin paljon kermavaahtoa. Huomenna uusi pähkäilyn paikka, kun menen 6 vuoden eläkkeellä olon jälkeen kesäpojaksi vanhaan duunipaikkaan. Eli työpaikkaruokailu asettaa vähän haasteita, mutta onneksi olen täältä löytänyt hyviä vinkkejä.

_________________
Elämä on ihmisen parasta aikaa. (Matti)

Hienoa hienoa

_________________
Pian hän muuttui yhtä holtittoman ja ruokottoman näköiseksi kuin kasvissyöjät yleensä.
-Gabriel García Márquez-