karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-10-21 11:11:27

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-14 22:30:45 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-01-14 20:48:23
Viestit: 2
Hellurei tänne!

Olen uusi tällä sivulla. Kysymys teille konkareille monatko krta syötte yleensä pvässä? Saako karppaaja syödä myös niit Fast Puddingeit ne on makeutettu makeutusaineella :shock:
Kiitos etukäteen jo, jos joku tietää!!! :wink:
Yst: Jaana K


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 07:43:45 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2017-12-12 06:02:22
Viestit: 18
Hellurei sinullekin ja tervetuloa tänne!
Vastaan vain omasta puolestani. Syön kolme-neljä kertaa päivässä oikeata ruokaa, en noita pussilitkuja.
Karppauksen ajatus on välttää kaikkea keinotekoista.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 10:16:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 4700
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Keinomakeutusaineiden käyttö/käyttämättömyys riippuu monistakin asioista:

Jos karppaamisen tavoitteesi on laihtuminen, älä käytä, sillä ne muuttavat suolistobakteerikantaa lihomista edistäväksi. Lisäksi kun käytät niitä, ei makeatoleranssisi laske lainkaan ja kaipaat jatkossakin makeutusta. Jos jätät kaiken makeutuksen kylmästi vaan pois, laskee makeatoleranssi hyvin pian niin, että esimerkiksi mustikat ja kuohukerma alkavat maistua makeilta suuhun ilman mitään lisämakeutusta.

Jos karppaamisen tavoitteesi on luonnollinen käsittelemätön ruoka, älä käytä moisia puddingeja, ne ovat ihan turha rahareikä.

Mutta jos tavoitteesi ei ole laihtuminen, et ole kiinnostunut luonnollisesta ruuasta, eikä sinua pelota käyttää aivan uutta makeutusainetta (sukraloosi) jonka pitkäaikaisvaikutuksista ei ole mitään tietoa, niin syö toki sitten puddingeja.

Fast puddingin makrot ovat sellaiset, että se on enimmäkseen proteiinia, jonka liikasaantia karppaajan muutenkin täytyy varoa - kroppa kas kun muuttaa ylimääräisen proteiinin glukoosiksi eli sokeriksi. En näe tuoteselosteen perusteella myöskään mitään ravitsemukseen liittyvää syytä syödä moista puddigia. Ainoa syy mitä itse keksisin tuon syömiseen on se, että jos EI jätä makeutusta ja laske sokeritoleranssiaan, niin silloin sitä luonnottoman voimakasta makeaa makua jää kaipaamaan ja tuosta sen saa sitten aika vähillä hiilihydraateilla.

Analyysi tuotteesta on siis: Karamellin kaltainen tuote, jonka ravintoarvo on turhake (proteiininsaannin määrä ei ole Suomessa yleensä ongelma ja aloittavilla karpeilla suurin ongelma on yleensä se, miten saada riittävästi RASVAA) ja jonka ainoa tarkoitus on luonnottoman makean maun kokeminen tuotetta syödessä.

_________________
Paleo-paimentolainen hyväkarppi joka vahtii myös happo-emäs tasapainoa ja lektiinejä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 10:25:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 10002
Paikkakunta: Stadi
3-4x. Ostan tuotteita, joissa ei ole tuoteselostetta. Jos on kuten partiksessa tai juustossa, niin tuoteselosteessa max 3 ainesosaa.
Sitä en kyllä aina tiedä mitä sitten "hapatteet" tarkoittavat. Voivat kätkeä lähes mitävaan alleen.

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 11:21:50 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 38995
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Tervetuloa o/

Fast puddingit ovat enemmän kitukuurilaisille kuin karpeille. Karppina ihka oikeasti yrität saada suuren osan niiden puuttuvien hiilareiden energiasta rasvana, eivätkä ko pussit auta siinä yhtään. Voilla tai kookosöljyllä vahvistettu maitokahvi tai -tee toimivat paljon tuollaisia paremmin välipaloina tai aterioiden sijaisina, sellaisiin on tarvetta/halua.

Syömäkerroissa on sitten jo enemmän hajontaa. Joku syö viidesti, joku kolmasti, joku vain joka toinen päivä.
Minä syön yhden kunnon aterian (illalla) ja noin kolme välipalan oloista voimaitokahvia muulloin; satunnaisesti niiden seuraksi tulee kerättyä muutakin, aaimaiseksi ja/tai lounaaksi; näitä muutama kerta viikossa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 11:33:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1758
Itse syön yleensä 1-2 kertaa päivässä. En kyllä laihduta.

Nuo proteiinirahkat ovat yleisesti ottaen turhakkeita. Joku kermarahka sisältää proteiinia jokseenkin saman verran, mutta rasvaa huomattavasti enemmän. Proteiinirahkojen syöminen sitten johtaa siihen, että loppupäivästä joudut kiristelemään pienemmillä proteiinimäärillä, että makrosuhteet pysyvät jokseenkin järkevinä.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 13:41:10 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-01-14 20:48:23
Viestit: 2
Hejsan!
Ja suuri kiitos vastaijlle, asiallisi vastauxii sainkin. Joten täst on hyvää jatkaa... juu ja miun tarkoitus on myös tiputtaa painoa se -5kg.

:roll:
Kaikille oikein mukavaa iltapäivän jatkoaa! :)

Yst: Jaana


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ehtoota kaikille!
ViestiLähetetty: 2018-01-15 18:04:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1444
Paikkakunta: Helsinki
Terveys ennen kaikkea. Tietysti painonhallinta on myös tärkeää. Terveyttä pidetään yllä, josta jo ylempänä mainittiinkin, eli pyrkimyksenä on syödä puhdasta ruokaa ja välttää mahdollisuuksien mukaan teollista moskaa.
Ennen vanhaan oli oikeata ruokaa, nykyisin ruoan korvikkeita, jotka sisältää lisäaineita, sokeria, rypsiöljyä ja jopa kemikaaleja.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)