karppaus.info

Teelusikallinen merisuolaa vesilasilliseen joka ilta. Pitää krampit loitolla. Eikä nosta verenpainetta.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Mulla ei oo suonenvetoa. Nyt lyhyemmällä iltalenkillä lopussa alkoi oikeassa pohkeessa taas tuntua. Tätö ei oo ennen ollut, nämä kolme? Päivää.

Jos kuitenkin kokeilisit sitä suolaa,karpatessa sitä poistuu elimistöstä enemmän eli vaikka ei kramppaile tai vedä suontakaan niin suolaa tarvitaan enemmän.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tänä aamuna vaaka näytti 83.5kg eli -2.4kg lähti sitten varmaan menkkaturvotusta vaikkei vielä alkaneetkaan vai onko vaaka rikki vuosiin en ole päässyt edes 80 tai alle, vaikka karpaten koittanu mut laitan nyt fatsecretiin kiltisti kaikki, tuo aamiainen on ainakin niin hyvä ja helppo. Eilen teki mieli munakkaaseen laittaa juustoraastetta mut olis protskuja tullu kauheesti ja päivän määrä varmaan liikaa vaikka mitä oisi syönyt. Olis se hienoo kun oppis silmämääräsesti syömään laihduttaessa mut onneks on tämmösiä apukeinoja kun fatsecret ja karppausfoorumi

_________________
Paluu Luontoon!

Nonih
Ja sanovat, ettei siinä vaakalla kannata juosta joka aamu
Helppoa se ei ole, mä koitan pysyä poissa, mutta....

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

..ja tänä aamuna +1.5kg. Mutta eikös tuo heittely ole ihan asiaankuuluvaa? Kun nestettä läks kerralla niin paljon. Mitä jos hiilarit jäisi alle 20g tai alle 15g? Siis ihan päivää kohden, sillon tällön. Onko hyötyä tai haittaa? Pitääkö saada ainakin se 20? En ketoosia hae mut jos ne sattuu jäämään niin vähälle ni täytyykö ne vaan nostaa 20, 30, 40?

Päivässä eikä kahdessa tapahdu ihmeitä. Keho vaatii aina tottuakseen uuteen rytmiin oman aikansa.
Ja kyllä se keho kertoo kuinka paljon se tarvitsee hiilareita.

_________________
Paluu Luontoon!

...no huh, huh....