karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-28 15:22:57

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 10:31:43 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2016-05-24 17:17:23
Viestit: 62
Mitä mieltä olette Rostenin siemennäkkäreistä? 3 eri makua ja kaura, speltti&merisuola- näkkärissä on hiilareita 25g/100g josta sokereita 1,1g.

Yleensä otan aamulla munalatten (2 kananmunaa, 1 rkl kookosöljyä ja pari mukillista mustaa kahvia ja blenderiin) mutta nämä olisi hyvää vaihtelua, esim. kermakahvia, 2 näkkäriä oivariinilla ja juustolla. Onko sokerien määrä se ratkaiseva vai hiilarit kokonaisuudessaaan?

Noita on tullut raksutettua, mutta ajattelin kysyä teiltä mitä mieltä olette. Nyt kun foorumikin taas toimii.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 10:55:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Kokonaishiilarimäärä on se olennainen, sillä tärkkelyskin muuttuu kropassa glukoosiksi. Tuon hiilarimäärä on siis karppaajan kannalta täydet 25 g/ 100 g.

Itse en vaihtaisi joka-aamuista rasvakahvia - tai itse asiassa mitään muutakaan syömääni - gluteenilla ja rypsiöljyllä höystettyyn teolliseen tuotteeseen, mutta aika moni tällä foorumilla kai syö jotain näkkäreitäkin, muistaakseni klassinen hapankorppu ja joku ruotsalainen näkkäri on ainakin manittu, eli lienee makukysymys.

Gluteenin osalta tosin kannattaa muistaa, että gluteeni saa syömään enemmän: Kahdesta muuten samanlaisesta ateriasta sitä, jossa on gluteenia syödään noin 400 kCal edestä enemmän per ateria...

Lisäys: Ihmisillä on täällä myös kai aika hyviä siemennäkkäri-reseptejä, mutta foorumin reseptiosio ei kai enää uudistuksen jälkeen palaa. Sääli sinänsä, siellä taisi olla paljonkin siemennäkkärireseptejä.

Niitä reseptejä voisi ehkä kuitenkin sanahaulla etsiä viestiketjuista, tai kysellä foorumilaisilta. Itse tekemällä kuvittelisin voivan saada aikaan jotain, mikä olisi yhtä hyvää mutta ehkä vähähiilarisempaa ja ilman rypsiöljyä (tai gluteenia, ellet sitä välttämättä jostain syystä halua).

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 11:20:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1788
Komppaan Toisinsyöjää. Periaatteessahan yksi pala näkkäriä (siemennäkkäristä en kyllä ole niin varma) ei paina juuri mitään, jolloin sellaisen syöminen kunnon lisäkkeillä voi olla hyvinkin vähähiilihydraattista, mutta tuossa on kaikkea muutakin mistä kannattaa pysyä erossa kuin vain hiilarit.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 11:35:25 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93461
Siemennäkkäri: 4 kananmunaa, 4 dl erilaisia siemeniä ja seassa pari rkl kookos- tai mantelijauhetta. Levitetään ohueksi kerrokseksi leivinpaperille ja paistetaan 175-200 astetta parikytä minuuttia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 13:06:19 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2007-04-26 19:05:50
Viestit: 26
Paikkakunta: Helsinki
Toisinsyöjä kirjoitti:

Lisäys: Ihmisillä on täällä myös kai aika hyviä siemennäkkäri-reseptejä, mutta foorumin reseptiosio ei kai enää uudistuksen jälkeen palaa. Sääli sinänsä, siellä taisi olla paljonkin siemennäkkärireseptejä.


Kyllä se reseptiosio näyttäisi palanneen, ja siellähän tosiaan on vaikka mitä herkkua.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Siemennäkkärit
ViestiLähetetty: 2017-06-26 13:19:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Se on nyt takaisin? Kivakiva ja kiitokset ylläpidolle.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)