karppaus.info :: keskustelufoorumi

uusymmärtämättömät

ruokavallankumous karppikauppa
Tänään on La Joulu 20, 2014 9:14

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 95 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 10:57 
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: Su Kesä 22, 2008 19:58
Viestit: 576
Nuohan voi olla ihan kuule sitä kehon stressiä siitä että tarttis se rasvakone yskähdellen laittaa käyntiin. Joten pidä nyt edes jonkin aikaa sama linja? Kun kerran tiedät, että hiilarimäärä on hyvä 50-70g ja prodea tarvitset varmastikin sen 100g. Siihen vielä kun lisätään se kaloritarve eli reilusti yli 2000 kcal, niin saat rasvan määrän. Aluksi rasvaripuli on jopa normaalia, keholla vie aikaa tottua. Mutta kyllä sun pitäs syödä reilummin :)

Tuo aamusmoothie vois olla hyvä idea. Proden siihen saa hyvin munasta tai vaikka siemenistä? Eli surauta sinne blenderiin esim. auringonkukansiemeniä, turkkilaista, kermaa, marjoja (+muna) ja ehkä jotain proteiinijauhetta. Noita proteiinijauheita saa kaikilta kuntoiluosastoilta, mä suosisin maustamatonta. Mua allöttää ne kaikki esanssit. Tollaseen saap lykättyy yllättävän helposti jonkun 500 kcal. Jos tuo smoothie on liian paksua, ohennukseen käy esim vissy, vesi ja maito.

_________________
Kuva


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 12:10 
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: To Helmi 03, 2011 12:41
Viestit: 54
Paikkakunta: Vihti
Voi vitsit, pakko tulla kertomaan maailman parhaan smoothien ohje! Eli blenderiin laitan 250g Ehrmannin maitorahkaa, 14g vadelmanmakuista whey-80 proteiinijauhetta, ruokalusikallisen vehnäleseitä, ruokalusikallisen pellavansiemeniä ja n.30-40g viinimarjoja. Sekaan lorautan tilkan vettä (tai mustaherukkamehua, esim. fun light), jotta sekoittuu paremmin ja sekoitan, kunnes on ihanaa ja kuohkeaa!! Nams! Noista on tullut sellanen iltaherkku, jota olen alkanut odottaa koko päivän... :D :lol:
Ja ainiin, jos kalorirajat antaa myöden, lisään 30-40g saksanpähkinöitä, ai että... Vesi tulee kielelle vaan reseptin kirjoittamisesta! ;)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 12:17 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: Ke Joulu 09, 2009 16:32
Viestit: 642
Minkie kirjoitti:
Ja ainiin, jos kalorirajat antaa myöden, lisään 30-40g saksanpähkinöitä, ai että... Vesi tulee kielelle vaan reseptin kirjoittamisesta! ;)

Ihan pikaisesti pakko kysyä: mitkä kalorirajat? :shock: Eiväthän ne karppaukseen kuulu -- paitsi siltä kannalta, että syö varmasti tarpeeksi paljon kaloreita.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 12:21 
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: To Helmi 03, 2011 12:41
Viestit: 54
Paikkakunta: Vihti
Lainaa:
Ihan pikaisesti pakko kysyä: mitkä kalorirajat? Eiväthän ne karppaukseen kuulu -- paitsi siltä kannalta, että syö varmasti tarpeeksi paljon kaloreita.
Minkie kirjoitti:
Ja ainiin, jos kalorirajat antaa myöden, lisään 30-40g saksanpähkinöitä, ai että... Vesi tulee kielelle vaan reseptin kirjoittamisesta! ;)

Ihan pikaisesti pakko kysyä: mitkä kalorirajat? :shock: Eiväthän ne karppaukseen kuulu -- paitsi siltä kannalta, että syö varmasti tarpeeksi paljon kaloreita.


No näin olen vähän ymmärtänyt tässä kuukauden karpattuani, tähän asti olen pyrkinyt pitämään kalorit kulutuksen alapuolella, koska päähän ei vain mahdu että syömällä kulutuksen verran voi laihtua?? Mutta koska laihdutusvauhtini ei päätä huimaa, ja vaikka normaalipainon sisärajoilla rasvaa poltankin, niin voisin koittaa kaloreita tuosta nostaa. Vaikea niitä on ollenkaan olla huomioimatta, koska kalorilaskurissa, jota käytän nähdäkseni proteiinin ja muiden makrojen suhteet, ilmoittaa ne automaattisesti.. :oops:


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 12:43 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: Ke Joulu 09, 2009 16:32
Viestit: 642
Ihan pieni huokaus. Joo, ymmärrän toki tilanteen. Sun pitäis nyt onnistua melkoisessa aivopesussa: kalorit on ystäviä! :D Siis ainakin, jos ne tulevat rasvasta ja proteiineista.

Täytyy tosin myös varoittaa, että normaalipainon sisällä laihtumiseen karppaus ei välttämättä ole se paras vaihtoehto, ainakaan jos haluaa nimenomaan päästä kiloista eroon. Karppaamalla kun ylipainoiset pääsevät kiloistaan ja alipainoiset saavat kiloja -- ja normaalipainoiset oletettavasti pysyvät kiloissaan ja saavat muuten vain nauttia parantuneesta elämänlaadusta ja muuttuneista muodoista. Käytän (taas kerran) esimerkkinä Sydney-Matea, koska nää kuvat kertoo niin paljon. Paino on noussut, mutta kroppa näyttää paljon solakammalta.

Kannattaa siis vaa'an sijasta keskittyä mittanauhaan, jos siis oikeasti tuntuu siltä, että kropassa on jotakin ylimääräistä. Ja ihan oikeasti kannattaa syödä -- paljon ja herkutellen. Niin että nauttii siitä elämästään. =D>


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Helmi 24, 2011 16:04 
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Loka 11, 2010 13:38
Viestit: 94
Heips taas kaikille!

Minkie, mä olin tuolla piirun verran ylipainon puolella painoindeksin mukaan mutta lipsahdin jo ihan kivasti yli sen tässä uusia uria kokeillessani. Nyt indeksi 27,7. Mullakaan ei matkaa siihen normipainoon ole kuin se 6 kg ja jos siihen pääsisin niin heittäisin volttia. Mutta kiva kuulla että muitakin kalorivammaisia löytyy! :lol: Mulla kanssa sielu huutaa vastaan kun yrittää noita kaloreita nostella. No, mulla ei tässä kohdin ole paljonkaan menetettävää joten yritetään tätä nyt. Toi ohje on kovin herkullisen kuuloinen joten kiitokset siitä! Tsemppiä sullekin! Olen mäkin joskus normaalipainon sisällä tällä 5 kg pudottanut.

Nepsukka, no toivotaan että nää oireet on vain ja ainoastaan toivoa siitä että kone yrittää saada itseään käyntiin. Toivotaantoivotaan!! Näillä makroilla on ainakin nyt hyvä olla. Jaksaa vaikka mitä! Ei väsytä eikä palele. Toi sun smoothie vinkki on kanssa hyvä. Tänään kokeilin ekaa kertaa ja hyvää siitä tuli! Laitoin partaäijää, jäisiä vadelmia, seesaminsiemeniä, kermaa, täysmaitoa ja lirauksen vadelma-persikka mehukeittoa. Nannaa oli!

Nelilehti, voi kun olis toi omakin kohtalo! Mua ei haittaa kilot ollenkaan kun tiivistymistä vaan tapahtuisi. Mulla se läski vaan näyttää olevan ikuista. Mutta yrittämistä en lopeta. En ainakaan vielä. Luupää hämäläinen ja silleen. :lol:

_________________
Kuva

viewtopic.php?f=11&t=49976


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ma Helmi 28, 2011 20:12 
karppipakara
karppipakara
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2004 10:38
Viestit: 1741
Paikkakunta: Forssa
Onkos mitään muutosta tapahtunut olotilassa? Itse nostin myös noita kalorimääriä kun ketjussa oli siitä puhetta. Jospa se auttaisi jossain vaiheessa :roll:

Kummempia ei ainakaan itsellä ole vielä tapahtunut. Ekat pari päivää pyörrytti hirveesti ja voimat oli kadoksissa. Nyt on hyvä olo ja jaksoin harkoissakin paremmin kun pitkiin aikoihin. Tiedä sitten oliko tästä kalorien nostosta johtuvaa vai siitä että kunto nousee... :?

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ti Maalis 01, 2011 10:53 
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Loka 11, 2010 13:38
Viestit: 94
Hei keiukainen!

Valitettavasti ei mitään muutosta. Kokeilin sattuneesta syystä hiilarimässyjä viikonloppuna jos se laukaisisi jotain kropassa mutta ei. Tai en itse ainakaan huomannut muuta vaikutusta kuin nesteen pakkautumisen ja pirun raskaat jalat. Ensimmäinen pulla aiheutti vatsan tyhjentymisen melkein heti mutta toinen pulla ei aiheuttanut mitään (juujuu, piti viikonloppuna syödä kaksi laskiaispullaa kun äiti toi :roll:). Nestettä pakkasin viikonlopun aikana + 1,8 kg. Toivon että nyt jo suurin osa olisi lähtenyt pois kun jalatkin ovat kevyemmät. Tuon turvotuksen ja nesteen pakkautumisen lisäksi ei mainittavia sivuvaikutuksia ollut mutta eipä musta mitään buustaustakaan tapahtunut. Kalorit olen siis nyt pitänyt siinä 2000 paikkeilla ja hiilarit n 60 g/päivä, protsku n 70 g ja loput rasvaa. Menen seuraavan kerran vaakaan perjantaina. En uskalla ottaa painoa kuin kerran viikossa, koska jos muutoksia ei numeroissa näkyisi niin iskisi varmaan pakokauhu. Omalta osaltani olisi varmaan järkevää heittää koko pirun vaaka roskiin tai ottaa patteri pois ja laittaa se sellaiseen paikkaan että on mahdollisimman vaikea sitä käyttää tai hakea. Treenaaminen kyllä sujuu köykäisemmin mutta nyt kun syön aamupalana ton smoothien tulee nälkäkin ennen lounasta mitä mulle ei aiemmin tullut tällä ei aamupalaa -tyylillä. Pari päivää oli niitä kuumia/kylmiäaaltoja mutta nekin meni ohi.

Yritän olla kärsivällinen mutta hankalaa se on. Ensi viikon olen lomareissulla, joten tietää että se syömisen valvominen on hyvin hankalaa ja sen jälkeen aloitan uudet työt, joten voi olla motivaatio oman syömisen seurantaan melkoisen pieni. Toki jatkan karppiruoalla mutta eri asia jääkö aikaa kaloreiden laskemiseen. Tsemppiä sullekin ihan hirmuisesti!!

_________________
Kuva

viewtopic.php?f=11&t=49976


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ti Maalis 01, 2011 14:18 
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Loka 19, 2009 17:03
Viestit: 2072
Onhan se kuitenkin fakta, että jos syö enemmän kun kuluttaa niin lihoo. Mut kyseenalaista sit on se, onko kalori aina kalori. Eli onko kalori hyvä kulutuksen mittari.
Ei kuitenkaan voi sanoa, että karpilla vois syödä miten paljon vaan ja kaloreita pitäs laskea vaan siinä mielessä, että saa tarpeeks. Joidenkin nimittäin vaan kertakaikkiaan laihtuakseen täytyy laskea kaloreita myös siinä toisessa mielessä. Toki sillä on eroa saako 1800kcal hiilareista vai rasvoista, koska vaikutus insuliiniin ja siten varastoituminen on erilaista. Eli kalori ei ehkä ookaan ihan kalori. Mut kuitenkin jos ajatellaan, että kulutus on 1 ja syö 2, niin väkisinhän siinä lihoo. Jokaisen pitää vaan selvittää itelleen se oma kulutuksensa ja syömisensä lähinnä yrityksen ja erehdyksen kautta, koska kalori mittatikkuna ei tosiaan aina kerro ollenkaan koko totuutta.

Niin ja kyllä normaalipainossakin on mahdollista karpilla laihtua, ihan hyvin. Kunnollisella karpilla ei varmaan päästä johonkin BMI 16 -tuloksiin, mutta kyllä normaalipainon ylärajoilta on mahdollista laihduttaa aika paljon sinne alaspäin. Näin ihan niinkun omalla kokemuksellakin tää. Voi olla et normaalipainosen laihdutuskarppaus vaatii hiukan enemmän kytistelyä kun reilusti ylipainosen, mut ihan hyvin se on mahdollista.

Mut höh kun ei nyt jotenkin osaa antaa mitään enempiä neuvoja Marinalle :( Kuulostaa kuitenkin että otat aikamoisesti stressiä tästä kaikesta, mikä tietysti sekin voi aiheuttaa aika paljon jumia. Mulla henk. koht. meiningin löysääminen ja fiilispohjalta meno on joskus auttanu jumeihin. Siis se, että syö sen verran ja sellasia ruokia, kun tuntuu hyvältä miettimättä ja laskematta (kuitenkaan sortumatta turhiin mielitekoihin).
Uskon kyllä että turhauttaa.

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ti Maalis 01, 2011 16:33 
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: To Helmi 03, 2011 12:41
Viestit: 54
Paikkakunta: Vihti
Mulla tänään tehdyn inbody-mittauksen tuloksena koomakulutus oli 1623,8kcal/vrk, josta olin aika yllättynyt. Koska vähintään tuon verran pitäis syödä, ja enemmänkin reilusti, jotta kroppa jaksaisi ja pysyisi hyvässä kunnossa. Mulla lihakset tarvii enemmän ravintoa kuin samanpainoisella ei lihaksikkaalla naisihmisellä, siksi varmaan tuo korkeampi koomakulutuslukema kun luulin että se on siinä 1400kcal/vrk. Sanoin mittaajalle et oon syönyt sellaset 1500kcal päivässä, ja hän oli kyllä aika järkyttynyt ja sanoi että noin alhaisilla ei kyllä ainakaan paino tipu, päinvastoin.
Eli taitaa totuutta olla siinä kaloreiden nostamisessa. Rasvaprosenttihan mulla oli 20,3, eli laskenut vuodessa kokonaisen prosentin!! Vuosi sitten keväällä mitattuna oli 21,3. Lihasmassa lisääntynyt vuodessa 200g, mikä on sinänsä hyvin, jos ajatellaan et oon syönyt ehkä liian vähän... :shock: Proteiini tehnyt tehtävänsä..
Mut nyt aion nostaa kalorit eka johonkin 1700-1800 välille, ja katsotaan sit mitä tapahtuu! Tsemppiä Marinalle, eiköhän se oikea tie sieltä vielä löydy!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ti Maalis 01, 2011 17:35 
karppipakara
karppipakara
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2004 10:38
Viestit: 1741
Paikkakunta: Forssa
marika_ kirjoitti:
Onhan se kuitenkin fakta, että jos syö enemmän kun kuluttaa niin lihoo. Mut kyseenalaista sit on se, onko kalori aina kalori. Eli onko kalori hyvä kulutuksen mittari.
Ei kuitenkaan voi sanoa, että karpilla vois syödä miten paljon vaan ja kaloreita pitäs laskea vaan siinä mielessä, että saa tarpeeks. Joidenkin nimittäin vaan kertakaikkiaan laihtuakseen täytyy laskea kaloreita myös siinä toisessa mielessä. Toki sillä on eroa saako 1800kcal hiilareista vai rasvoista, koska vaikutus insuliiniin ja siten varastoituminen on erilaista. Eli kalori ei ehkä ookaan ihan kalori. Mut kuitenkin jos ajatellaan, että kulutus on 1 ja syö 2, niin väkisinhän siinä lihoo. Jokaisen pitää vaan selvittää itelleen se oma kulutuksensa ja syömisensä lähinnä yrityksen ja erehdyksen kautta, koska kalori mittatikkuna ei tosiaan aina kerro ollenkaan koko totuutta.

Niin ja kyllä normaalipainossakin on mahdollista karpilla laihtua, ihan hyvin. Kunnollisella karpilla ei varmaan päästä johonkin BMI 16 -tuloksiin, mutta kyllä normaalipainon ylärajoilta on mahdollista laihduttaa aika paljon sinne alaspäin. Näin ihan niinkun omalla kokemuksellakin tää. Voi olla et normaalipainosen laihdutuskarppaus vaatii hiukan enemmän kytistelyä kun reilusti ylipainosen, mut ihan hyvin se on mahdollista.

Mut höh kun ei nyt jotenkin osaa antaa mitään enempiä neuvoja Marinalle :( Kuulostaa kuitenkin että otat aikamoisesti stressiä tästä kaikesta, mikä tietysti sekin voi aiheuttaa aika paljon jumia. Mulla henk. koht. meiningin löysääminen ja fiilispohjalta meno on joskus auttanu jumeihin. Siis se, että syö sen verran ja sellasia ruokia, kun tuntuu hyvältä miettimättä ja laskematta (kuitenkaan sortumatta turhiin mielitekoihin).
Uskon kyllä että turhauttaa.


Normaalipainoa ei ole nähtykkään sitten yläaste aikojen ja miinuskaloreillakaan ei laihdu. Kyllä tässä on kokeiltu kaikenlaista monen vuoden aikana. Kaksi vuotta sitten sain painon viimein laskemaan monen vuoden kärvistelyn jälkeen kun viikon oksennustaudin jälkeen söin vain 500 kaloria päivässä. Kyllä sillä laihtui mutta tuli rytmihäiriöt jäädäkseen ja hiukset lopetti kasvamisen joksikin aikaa. Tuota enempää syömällä en saa painoa enää alas.

Nyt kun on tarkoitus laihduttaa terveellisesti eikä kitumalla niin mitään ei tapahdu. Proteiiniakaan ei tule syötyä liikaa ja rasvanmäärää on joutunut jopa lisäämään. Hiilarit on siinä 25-35 välillä. Maitotuotteitakaan en syö liikoja. Koomakulutus on minun painoiselle päälle 1500 kaloria ja normikulutus 1700 luokissa, treenipäivänä pitäisi syödä n. 2700 kaloria kalorilaskureiden mukaan.

Raskauden aikana todettiin sokeriaineenvaihdunnan häiriö joka kertoo että jotain häikkää kehossa on, tietäiskin vain tarkalleen että mitä ja miten sen saa loppumaan... :roll:

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ti Maalis 01, 2011 23:16 
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: Su Kesä 22, 2008 19:58
Viestit: 576
Nohin aineenvaihdunnan häiriöihin Roope-setä ehdottelee jo aiemmin mainittua rasvapaastoa. Sitä sai muistaakseni kirjan mukaan jatkaa maks. 5 vrk. Sen jälkeen normaali induktio.

_________________
Kuva


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: Ke Maalis 02, 2011 12:23 
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Loka 11, 2010 13:38
Viestit: 94
Marika, kiitos kommenteista! Olen kyllä samaa mieltä kanssasi. Mä en ole ikinä saanut painoa alas laskematta. Kun edellisen kerran karpilla tiputin niin tein senkin kalorivajeella. En itseasiassa tiedä olenko ikinä syönyt normikaloreita, koska olen luonnostani aika pieni ruokainen vaikka siis aivan hurjasti nautin syömisestä. Olisin itse tyytyväinen kun edes pääsisin siihen mulle luonnolliseen BMI 25 luokkaan. En valittaisi ollenkaan. Mutta kun ei vaan nyt lähde. Ja toki tässä kierroksetkin rupeaa nousemaan (ja stressitekijät) kun sattuu olemaan luonnoltaan tällainen joka kun päättää niin sitten kanssa tehdään eikä luovuteta ennen kuin homma on hanskassa. On hirveän epätavallista mulle etten pysty saavuttamaan itselleni asettamaa tavoitetta joten kyllä rupeaa myös turhauttamaan. Mä veikkaan että itse kokeilen seuraavaksi (tämän kokeilun jälkeen) tuota rentoa meininkiä. Mulla kun alkaa uudet työt niin mulla ei ole aikaa keskittyä syömisiini eikä painooni joten jos söisi karpisti sellaisia ruokia kun mieli tekee ja katsois tapahtuuko sitten mitään.

Minkie, tulehan ehdottomasti tänne raportoimaan kuinka sun kokeilussa käy! Mulla pitäisi tuo BMR olla 1400 kcal ja siitä nostaminen tänne 2000 kaloriin on ollut hieman haastavaa psyyken kannalta. Miten saa itsensä vakuuttumaan että enemmän syöminen ja kalorivajeelta poistuminen voisi olla mitenkään laihduttavaa? Siinä on pääkopalle vähän haastetta. Ja onnittelut oikein hienoista mittaustuloksista! Mä tuskin noihin tulen ikinä pääsemään.

Keiukainen, mä kanssa yritän tolkuttaa itselleni että terveys ennen kaikkea. Että tiputetaan sitä painoa läskistä eikä lihaksista syömällä kuitenkin hyvin. Ja siis tämähän se ideaali olisi mutta kun ei paino vaan tipu tai siis mun tapauksessa vaan nousee. No ei se painon nouseminen vanhojen päälle nyt ole myöskään terveellistä vaikka ruokailutapa sitä olisikin. Tsemppiä sinnekin! Käyhän raportoimassa jos paino yhtäkkiä lähteekin laskuun!

Nepsukka, mä kävin jo vähän rasvapaastosta lukemassa mutta itse tarvitsisin sellaisen ajankohdan tolle että pystyn sen toteuttamaan. Vähintää pitäisi olla uuden työn jo melko hanskassa että on aikaa ja kapasiteettia keskittyä asiaan. Olen kuitenkin tässä kohdin jo valmis kokeilemaan ihan mitä vaan.

_________________
Kuva

viewtopic.php?f=11&t=49976


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Maalis 03, 2011 15:03 
karppipakara
karppipakara
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 28, 2004 10:38
Viestit: 1741
Paikkakunta: Forssa
No eipä oo ollut kalorien nostamisesta apua, paino vaan nousi kilon... :cry:

Kai se mulla vaikuttaa tää jatkuva stressi töiden takia miks paino ei laske. Pitäis päästä täältä pois ja ottaa riittävästi hermolomaa jotta sais pääkopan rentoutettua.

_________________
Skies opened, red started to flow
It is murder
Sun she'd it's last rays, the seraphs fall
The angels are gone
The end will surely catch us all


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: 6 kk, + 2 kg
ViestiLähetetty: To Maalis 03, 2011 16:11 
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Loka 11, 2010 13:38
Viestit: 94
Mulla punnitus huomenna ja ei varmaan auta asiaan että söin juuri ison palan omaa läksiäiskakkuani. Ei oikein kehtaa kieltäytyä kun työkaverit ovat sellaisen hankkineet. :roll:

Mulla ei ole työstressi ikinä vaikuttanut painoon mitenkään. Vaikka kävin läpi vaikean avioeronkin, milloin ihmiset laihtuu tavallisesti hurjia määriä, niin multa lähti 4 kg. :lol: Tää on sitkee kroppa. :roll:

_________________
Kuva

viewtopic.php?f=11&t=49976


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 95 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia


Läsnäolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot] ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com