karppaus.info

Eiköhän sentään tällaisen yhdistyksen tärkein tehtävä ole omistaan huolehtiminen, eli enkelikuoron järkkääminen yksinäisten karppiparkojen selustan tueksi. Ja sen jälkeen/ohella tiedon jako yhtiön sisällä. Ja vasta sitten se valkoisten labrahiirien ja leipätidotuksen maailmanvalloitusjuttu.

Kävisikö nimeksi "Suomalaisten ala- ja hyväkarppien eli hiilihydraattitietoisten yhdistys", joka olisi lyhennettynä Skarpit ry? Tms. Ei taistelevat hirmut voita sen enempää maailmaa kuin sympatioitakaan - yleensä selviää pitemmälle, jos asiatietoihin saa yhdistettyä ainakin hymyn tai vielä mieluummin kunnon naurut. Eikä vahingoniloa vaan ...

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Saanko ehdottaa: Maken rekisteröity. HiilihYDraattitietoisten Edunvalvojat?

Njah, luin vähän aikaa sitten Da Vinci-koodin...

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

No Skarpit ry on hyvä!

Tiedotuksesta on kai aika pitkä maailmanvalloitukseen, voihan sitä harrastaa rahkeiden ja tilanteiden mukaan.

Ja tuota noin... miten seuraava liittyy yo. ehdotuksiin?

Nämä ketjut on sitten kivoja, kun ei koskaan tiedä mitä mielenkiintoista löytyy, vaikka otsikko on ihan muuta.

Kun olette nyt keskustelleen yhdistyksen nimistä ja tiedottamisesta yms. tuli mieleeni viime viikonlopun Terveys + Kaunes -messutapahtuma. Sehän oli tietysti valtavirtaa, vähärasvaisuuden ylistystä vähän joka osastolla. Alakarppina piti kaukaa kiertää Valion mehumaistiaiset, hunajakojut yms. Kaipasin edes yhtä osastoa, jossa olisi ollut edes hajua alakarppauksesta, mutta eipä silmään sattunut.

Miten olisi, että tulevan yhdistys osallistuisi myös erilaisiin tapahtumiin, jossa kiinnostuneet saisivat tietoa ruokavaliosta. Selvästi kiinnostus on herännyt suuressa joukossa. Viimevuotisessa T & K- messuilla oli iso sali täynnä ihmisiä kuuntelemassa henkilöä (en muista nimeä) UKK instituutista GI:n merkityksestä laihduttamiseen. Ko. henkilö teki kaikkensa kumotakseen alakarppauksen yhden kulmakiven. Minun lisäkseni oli muitakin hyvin pettyneen näköisiä kuulijoita. Ajatelkaapa, jos puhujana olisi ollut asiantuntevampi vähähiilarisuutta kannattava puhuja.

No olihan siellä Terveys + Kauneus- messuilla sentään Zone edustettuna.

Kappas, mikä instanssi edusti Zonea ja millä tavoin?

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Suomen Zone- yhdistys.

Kiitos tämä oli hyvä juttu

_________________
Tyttö Joensuusta

Kiitos!!!

Kiitos paljon!

_________________

En viitsinyt aloittaa aiheelle omaa ketjua, kun asia ei ole niin tärkeä. Tässä kun kuitenkin käsitellään nyyppäkysymyksiä : Olen kuullut, että karpatessa unentarve usein vähenee. Itselläni on kuitenkin käynyt päin vastoin. 10 tunnin hereilläolon jälkeen rupeaa väsyttämään ja 12 tunnin jälkeen olen valmis nukahtamaan. Normaalistihan vuorokaudesta nukkumiseen menee vain 8 h, minulla nyt siis 12. Mistä tämä voisi johtua?

_________________
Sokerikierteestä eroon karppaamalla.

Moi Ananas - ja tervetuloa!

Vilkaisin viestejäsi. Eli olet nuori, ensimmäistä kertaa painoa pudottamassa ja karpaten homma on lähtenyt käyntii tosi hyvin (yli kilo ja viikko)? Sekä henkinen stressi (kirjoitukset ja jatkon suunnittelu) että fyysisen stressi kropan sopeutuessa muutoksiin (rasvasolukko on myös hormonaalisesti aktiivista osaa kropassa) vie energiaa ja voi vaatia lisää unta. Joten kyseessä ei välttämättä ole kuin väliaikainen muutos.

Olisi silti ehkä hyvä tarkistaa, että saat riittävästi myös vitamiineja ja hivenaineita noita aika pienistä kalorimääristä. Ei minulla sinänsä ole hirveästi kalorivajetta vastaan, jos vain muuten hyvin - mutta kannattaa niitä saanteja tarkistaa, jos seuraksi tulee ei-toivottavia oireita niinkuin nälkää, päänsärkyä tai vaikka nyt sitä unisuutta.

Eli saathan valkuaista ainakin sen 1g/kilo ja rasvaa ainakin puolet siitä - ja koska noiden jälkeen ei jää enää kovin paljoa hiilareille, niin jokin vitamiinilisä (ja ehkä kalaöljy) kuuluvat varmaan mukaan?

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Syön päivittäin - no okei, niinä päivinä jolloin muistan, eli käytännössä n. joka toinen päivä - E-EPA kalaöljykapselin ja Tolosen multivitamiinipillerin. Rasvaa sain ainakin alussa liian vähän, mutta täältä viisastuneena olen lisäillyt sitä ruokavalioon. Proteiinia uskoisin saavani kunnolla.

Olen toisella foorumilla pitänyt ruokapäiväkirjaa, joten jos joku sitä haluaa kommentoida, niin hienoahan se olisi

http://www.terhi.net/keskustelut/viewto ... 7964#17964

_________________
Sokerikierteestä eroon karppaamalla.

Sopiihan, että kommentoin silti tänne? Ehdin muun elämän ohella vain yhdelle foorumille...

Aika hyvältähän tuo näytti. Mutta noin vähillä hiilareilla voisit kyllä harkita jotain ihan tavallista monivitamiinitablettia, ja ehkä myös C-vitamiinia. Ja sinuna lisäisin mukaan tuoreita yrttejä ja vaikka alfalfan ituja. Niistä ei kerry liukoisia hiilihydraatteja juuri lainkaan, mutta maun lisäksi niissä on hyvässä muodossa olevia hivenaineita ja vitamiineja. (Samalla lailla retiisit, tuore pinaatti, ja sienet antavat paljon makua, vaihtelua ja hiveniä, vaikka ne ovatkin polttoaine- eli kalorimääriltään jokseenkin sama kuin ei mitään.)

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Miten tavallinen ja epätavallinen monivitamiinitabletti eroavat toisistaan? Se purtilo, mikä minulla on, on Tohtori Tolosen monivitamiini- & hivenainevalmiste.

Mutta kiitos kommentista

_________________
Sokerikierteestä eroon karppaamalla.

Höh, se jäi minulta huomaamatta, tai siis näin vain EPA-lisäyksen. Tuo on varmaan ihan jees. Hyvät jatkot t. els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Aivan yksinkertainen kysymykseni kuuluu: onko normaalia elimistön sopeutumisongelmaa ettei juurikaan ole nälkä ja oikeastaan tekee vähän pahaa?Olen kuitenkin syönyt nälättömyydestä huolimatta.
Karppausta menossa toinen viikko.

_________________
p.hiilari

Ei nälättömyys ole oire sen enempää puolesta kuin vastaankaan. Mutta helpommaksi se painon pudotuksen varmaan tekee ja kuullostaa siltä kuin olisit sitä pudottamassa. Minkälaisia kilomääriä ja painoindeksiä ajattelet?

Vilkaisin aikaisempia postejasi. Vieläkö tulee noita himotuskohtauksia? Niihin ainakin auttaa että syö kunnolla, siis oikeaa ja maukasta ruokaa ainakin sen kaksi kertaa päivässä. Jos ei tee mieli useampia kertoja niin ei sitten.

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Olisiko mitenkään mahdollista saada johonkin paikkaan joku boksi jossa olisi noita yleisimpiä keskustelupalstalla vastaantulevia termejä?

Kaikki eivät heti sisäistä sellaisia sanoja kuin Finelli, trolli, vh, KTL, Fogelholm, Harwardin pyramidi, jne., joihin kuitenkin viitataan aika usein.

Porukalla varmaan tulisi keksittyä nuo tälle palstalle tyypilliset sanat ja niille yhden sanan tai lauseen pituiset selitykset.


Toinen mikä mielestäni saattaisi olla hyvä idea olisi rautalankamaininta siitä, että "Jos käyt näitä sivuja läpi löytääksesi valmiit ohjeet ruokavalion noudattamiseen, niitä et tule löytämään. Emme suosittele ruokavalion perustamista minkään suoraan internetistä löydetyn ohjeistuksen varaan. Uhraa hieman aikaasi ja lue kirja"

Hyvä pointti!

Karppislangi pitäisi varmasti kirjoitaa auki. Sen voi tehdä Eofis, mutta kyllähän me voidaan oma-aloitteisesti avata ketju niitä varten johon kerätään niitä jotta ne on sitten helpompi kirjata ylös "virallisesti". Avaanko?