karppaus.info

Minulla ku on tollanen "hieno" puntari joka mittaa rasvaprosentinkin. Onko karppaamisessani jotain vikaa kun rasvaprosentti tuntuu nousevan vaikka paino laskee? Ei sillä että tyystin luottaisin tuon puntarin prosenttiin, mutta kyllä se jotain viitettä asiaan antaa...
Kuuluuko rasvaprosentin nousta? vai onko tämä vain hetkellistä?

_________________


Ne vain yrittävät saada minut näyttämään vainoharhaiselta.

Atkinsin ohjeissa kuuluu ehdottomana ruovalion yhteyteen liikunta, eritoten kuntosaliharjoittelu joka lisää lihasmassaa (=vähentää rasvaprosenttia), että ei muuta kuin salille

En luottaisi kyllä siihen vaakaan.. mikä muuten voi olla syynä kuin vaa'an väärä info jos painosi kuitenkin laskee ja syöt riittävästi proteiinia?

Tietääkö viisaammat?

Mun vaaka toimi samoin kun en liikkunut juuri ollenkaan mutta paino putosi. Jo parin kuntoilu-kerran jälkeen rasvaprosentti palautui normaaliin (painokin nousi mutta sehän johtuu siitä kuntoilusta..).

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Rasvaprosenttivaaka mittaa sähkönjohtavuuden jalkaterien välillä ja sitten sen arvon avulla ja erinäisillä tilastoihin perustuvilla (ikä,pituus,paino,sukupuoli) yhtälöillä arvioi rasvaprosentin.

Oletetaan, että olet menettänyt rasvaa enemmän muualta kuin jaloista (joidenka kautta mittausvirta kulkee). Painosi on pudonnut mutta sähkönjohtavuusarvo on pysynyt entisellään tai laskenut suhteessa vähemmän kuin paino -> vaaka laskee, että rasvan määrä on pysynyt suurinpiirtein ennallaan mutta koska paino on pudonnut, rasvan osuus jäljelle jääneestä painosta on nyt suurempi.

Sen lisäksi mittaus on erittäin herkkä nesteen määrälle elimistössä.

Onnittelut rahojen heittämisestä hukkaan

Carnivore, toivottavasti olet mies...rasvaprosenttisi on kovin, kovin alhainen. Naisilla suositus on 18-28 %.

No kerroppas mikä on luotettava rasvanmittaukseen? Omronin kone joka mittaa käsistä sen? Vai jotkut pihdit hoiden väliin tungetaan maha makkara? En vaittänyt että tuo tulos olisi 100% oikein, mutta kysymys olikin siitä että vaikka se näyttäis mulle 60 niin miksi se kokoajan nousee vaikka paino putoaa?

Ja tiedoksi, minä urheilen kyllä... Harrastan luistelua joka on melkoista lihaskuntotyötä... että siitä ei pitäisi olla kiinni...

_________________




Ne vain yrittävät saada minut näyttämään vainoharhaiselta.

Kuten Carnivorelle taannoin jo toisessa threadissa vastasin, ainoa takuuvarma keino on riittävän hiljaisella lämmöllä paistaa koko ihminen ja kerätä tihkuva rasva talteen sekä punnita se ja tämän jälkeen verrata sitä henkilön alkuperäiseen painoon.

Tosiasiassa tuo pihtimittaus on erittäin luotettava, jos pihtien käyttäjä osaa hommansa riittävän hyvin. Pihtimittauksessahan mitataan ympäri kehoa useammasta pisteestä ihopoimun paksuus, eikä pelkästään mahasta, ja niistä lasketaan rasvaprosentti.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -