karppaus.info

Hei
Olen "vanha" karppaaja, mutta kirjoittelemas taas tähän aloitteleviin karppeihin. No että miksi. Kun olen taas aloitteleva. 2014 olen edellisen kerran tänne itkuiujani kirjoitellut. On minulla vuosiakin, juuri 60 täytin, mutta minussa sykkii ikinuoren sydän ja mieli, kunhan vain saisin painoni kuriin. Tai siis lähinnä tuon oikean käden, joka syytää leipäläpeen kaikkea mahdollista.
Se mahoton itkuvaihe on tainnut (ainakin välillä) jäädä taakse. V.....s käyrä vain seilaa edelleen. Olen silloin neljä vuotta sitten ollut 114.7 kg ja olen 165cm. Pallottelen edelleen, kun jotenkin elämääni on jäänyt päälle ainainen jojoilu.
Viime vuonna sain syksyyn painoni 103 kg, mutta sitten uusi kriisi kaatumisesta. Liukastuin marraskuussa, ja loukkasin jalkani. Olen siitä menossa vasta nyt operaatioon, koska odottelin kuukausi tolkulla, että josko se paranisi. Polvikierukan putsaus olisi nyt 30.7. Miten ihmeessä mun käsi työntää suuhun aina tavaraa, kun vähän on vaikeuksia. Se on jotenkin sisäänrakennettu vaiva ja nyt taas sitten painoin 111.5 kg. kauhistuin, vaikka kyllä sen arvasin, kun vaatteet ei mahdu päälle ja varpaiden pesu tuottaa hankaluuksia

Haen täältä zemppausta ja yritän viritellä aloittavana karppina taas jotain elämää suurempaa. Kaksi viikkoa polvioperaatioon, ja nyt mieli miettii, jotta aloitanko nyt vaiko vasta sitten. Muistan ongelmani. Se on se iankaikkinen ummetus, joka karpatessa vaivaa. Näin pitkään sain luriteltua, ennen varsinaista kysymystä. Olen ostanut Psyllioxia. Miten teidän mielestä sen käyttö ja karppaus sopivat yhteen?

Mitäpä jos lisäisit rasvaa? Ja vettä. Ovat tosi paljon parempia niin ummetukseen kuin divertikkeleleihinkin.
Toki vain jos karppaat : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ei viiti uutta ketjua aloittaa mut toi ummetus..

Heti kun jätin rehujen osuuden vähemmälle alkoi sen luokan ummetus, et vois kuvitella vessassa käynnin jälkeen jonkun
mustan oriin antaneen kunnon patukkaa takaapäin ja lujaa.

Rasvaa ei voi puuttua, vettä juon porukan mielestä liikaa. Rehut takas vai psylliumia tms.?

_________________

Hustler: Onko ruokavalioon tullut mitään uutta, mitä et ole ennen syönyt?

Ruoka-aine voi pistää pakin sekaisin myös vaikka sille ei olisi allerginen. Minulla on lukuisia vältettäviä asioita (esim. tomaatti, kookos kaikissa muodoissaan, sianliha, kaikki maitotuotteet jotka ovat vähälaktoosisia tai laktoosittomia), jotka ovat aivan karppiruokaa ja joille en ole siis allerginen.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ei ole. Niin monipuolisesti syönyt ikäni. Veikkaan ton liikunnan vähyyden tekevän sen tai noi rehut pois.
Pyörätuolissa oleva ystävä käy jumpassa kaks kertaa viikossa pelkästään, et ummetus pysyy poissa liikunnalla.
Tää tietty liity karppaukseen mut aihe sama.

_________________

Keksi jotain muuta kuin psyllium.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tässä fyysinen apu, joka saattaa toimia:
Ihmiskroppa on viritetty kyykkypaska-asentoon. Niinpä muutaman minuuti slaavikyykyssä (= koko jalkapohja lattiassa) oleskelu saattaa toimia laksatiivina, kroppa olettaa että kun ollaan kyykyssä, on aikomus kakata. (Toimi minulla takavuosina silloin harvoin kun oli tarvis, nykyään vatsa toimii kuin kello ilman eri temppuja.)

Miksi ei voisi syödä vähäsen määrän matalahiilarisia rehuja (esim. hapankaali) jos se auttaisi vatsaa toimimaan?

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Itse muuten käytin matalaa jakkaraa pöntön edessä parantamaan asentoa. Nykyään ei tarvi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Joosiis kakkauksen aikana jakkara (tai yläruumiin painaminen kokonaan reisiä vasten = sama asento periaatteessa jos notkeus sallii) auttaa, mutta kyykyssä oleskelu voi myös toimia itsenäisesti laksatiivina. Sitä tarkoitin tässä. Ensin kyykitään ja jos toimii, niin sitten pöntölle.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ymmärsin kyllä, mutta tuo mun konsti käy ehkä laiskemmalle, niinkuin minä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Asento hieman rajoitettu mahamaskin takia
Taidan hakea tuota hapankaalia ja makkaraa lounaaksi..

_________________

Jos avaat jalkateriä ja siten myös polvia sivusuuntaan, voisiko se mahamaski mahtua jalkojen väliin olemaan? Jalkaterät voivat olla ihan niin kaukana toisistaan kun on mukavaa, pääasia että polvi pysyy varpaiden päällä, ettei tule kiertoa polviniveleen.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ei nyt voi sanoa vielä liian hyvin suolen toimivan, mutta edistystä sillä kun otettu taas salaatteja ja kaaleja mukaan kuvioihin niin ei ole enää pelkoa verisuonen katkeamisesta ohimolla

_________________

Kun olet kuitenkin vähentänyt kasviksia sun muita, niin tuotoskin on pienempi. Pääasia, että poistuu.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mulle riittää karppisokeri laksatiiviksi. Juon Lidlin roobois iltateen Prisman karppisokerilla ja jo huilaa. Onhan niitä apteekissa tippoja sun muuta.. tuo vaan tulee niin helposti.

Suoli laiskistuu niillä apteekkituotteilla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Eipä oo ollu enää mitään ongelmaa kasvisten lisäysten kanssa. Eli voinpa sanoa, ettei meitistä tule Karnivooria ikipäivänä

_________________