Kiitokset vapputoivotuksista, se tosin täällä sujuu rauhallisesti ja ihan raittiistikkin, en ole viitsinyt lähteä ostoksille, perjantaina on auton renkaanvaihto ja silloin kylällä. Minä vaihdoin nuorempana itse, mutta nyt on nuo kuljetuksetkin hankalampia eli renkaat rengashotellissa ja säilytys ja vaihto noin 50 euron pintaan eli ihan ok. Kyllä minäkin pitkään olin ilman pimennysverhoa, nyt pitää yöllä mennä keittiön ikkunasta katsomaan se järvi, samalla vähän vettä.
Tänään aurinkoa mutta jo viilenevää, tuleekin normaalit kevätlämpötilat taas, ihmeen lämmintä ja kaunista on ollutkin.
Tänään lounas pekonisipulimunakas, ryskit ja päivällinen uunikalan loppu. Juustoa, vettä, kahvia ja kissojen kanssa touhuamista.
Pistän tässä mukaan vähän kilpparista ihan yleensä kun minä en oikeastaan osaa ottaa siihen isommin kantaa. siinä vain on vähän sama kuin insuliinin kanssa ettei se enempi ole parempi ja se että esimerkiksi ketogeenisella T3 laskee johtuu sitä että alhaisilla hiilareilla sitä, kuten insuliiniakin tarvitaan vähemmän. Ja jos on lääkehoitoinen ja tasapaino hyvä niin diabeteksen osilta ne muutokset näkyvät nopeasti ja verensokereiden seuranta mittareilla on helpompaa. Kilpparilääkityksen titraaminen ei ole helppoa, eli sen vähentäminen vastaamaan vähentynyttä hiilarien syöntiä ottaa aikansa.
Tuossa yksi juttu josta keskusteltu aikaisemminkin
Lainaa:
Lower T₃ spares muscle in conditions of weight loss or inadequate protein.
In weight loss, starvation, or protein deficiency conditions, lowered T₃ is thought to be a functional response that protects against muscle loss [2], [3]. When a diet creates a calorie deficit, or is low in protein, this creates a catabolic state (one in which the body tends to be breaking things down, rather than building them up). If the body does not respond to this by lowering T₃, then lean mass would be lost. Moreover, if T₃ is supplemented by a well-meaning person who interpreted this adaptation as a detrimental “hypothyroid” condition, this also results in loss of lean mass, as shown by Koppeschaar et al. [4]. Supplementing T₃ decreases ketosis, and increases the insulin-to-glucagon ratio [4], which, as we have previously discussed is tightly correlated with glucose production. This suggests that supplementing T₃ induces gluconeogenesis; as Koppeschaar et al. put it: "It must be concluded that triiodothyroxine also directly influenced glucose metabolism".
ja lähde täällä
http://www.ketotic.org/2014/12/the-effect-of-ketogenic-diets-on.htmleli laihdutettaessa, nälässä tai proteiinipuutteessa alhaisempi T3 säästää lihaksia. Mikäli laihdutusvaiheessa lääkitään T3, se laskee ketoosia ja nostaa glukoosin omatuotantoa ja samalla menettää lihaksia.
Mutta kilppariongelmat eivät ole yksiselitteisiä eikä aina ole vika kilpparissa vaan tavallaan kaikki hormoonitkin vaikuttavat yhteispelissä siihen mikä on vointi. Autoimmuunijutuissahan nmyös ruokavaliolla on roolinsa, mutta kilpparin vajaatoiminta ei ole hiilarien puutetta, useimmiten päinvastoin, kun oma hormoonitoiminta ei riitä syödyille hiilareille. Kakkosdiabeteksessa sama juttu, inskoilla lääkittynä hiilarien vähentäminen ilman että lääkitystä vähennetään on jopa hengenvaarallista, mutta ainoa tapa päästä remissioon. Tai korjataan, pääseehän remissioon myös useat lihavuusleikatut ainakin joksikin aikaa ja saattaapa niukkaenergisilläkin jäädä hiilarienkin saanti niin vähäiseksi että remissio mahdollista, mutta eihän niitä koko elämää syödä.
samalla sivustolla myös juttuja siitä ettei liika proteiini automaattisesti sokeroidu vaan maksan omaa sokerintuotantoa ei ohjaa tarjonta vaan elimistön tarpeet. Tai sitten vaikkapa insuliiniesitenssi joka aiheittaa sen ettei elimistö enää tunne niitä omia tarpeita.