karppaus.info

els, eiköhän tämä vielä iloksi muutu.
Äänestyskeikka meni hyvin ja siellä oli monta tuttuakin. Vastasin TVn kyselyynkin. Lajittelukamat kuitenkin jätin kotiin vaikka ne oli jo valmisteltukin kun ajattelin että tehdään nyt yksi asia ensiksi. Päivä taas aurinkoinen ja kohtalaisen lämminkin eli nyt taidan pistää kahvin päälle ja mennä vielä ulos sen juomaan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hyvää vaalipäivää ja voimia paranemisen jatkumiseen! Siinähän tulee sitä liikuntaa tarpeeksi päivälle kun käy äänestämässä. Tosi vähällä miedolla kipulääkkeellä tunnut selviävän. Ehtiihän ne lajitellut jätteet viedä sitten kun terveys paranee enempi. Hyvää sunnuntaipäivän jatkoa sinne
Minä harmittelen sitä etten pääse edes helpompaan maastoon sieniä etsimään kun ne herkkutatit ois paistamisella hyviä. Olen huomannut ettei k-sauvat ja epätasainen maasto sovi yhteen.

Niin pitäisi minunkin ja niin tekee täälläkin... Puolen viikon maissa lähestyy taas länsilaitakin keskistä Suomea.
Hyvää syksyä ja mahollisimman kivuttomia päiviä.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kiitti taas tervehdyksistä. Tuntuu että täällä karppilassa on monella painon suunta alaspäin, minulla on ollut sellaista jonkun kilon vaihtelua, ylös ja sitten alas ja tasaista, nyt on mennyt jonkun aikaa hitaasti alaspäin, mutta epäilen että saattaa olla lihasten puolelta kun on mennyt pian kuukausi eniten levossa ja sairaan tuntoisena. Kuumetta on ollut vähän välillä ja nuo yönukkumiset vaihdelleet, juuri nukuin pari tuntia kun oli kivuton jakso. Martin sai olla kaverina päiväunilla!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

^^ Kuullostaa hiukan samalta strategialta jota meikä harrasti noiden kutinoiden kanssa, pitkään.
Hyvä päivä on silti hyvä päivä : )

Btw, ihan kiva että olet täällä mukana kertomassa, miten nämä sujuvat siellä länsinaapurissa.
Suomi on joskus yllättävänkin eristyksissä, kiitos kielimuurin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Seurannut nyt vähän Ruotsin vaaleja. Näyttää Svenska Demokratin saavan runsaasti ääniä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Saahan ne. Mutta 80 prosenttia ruotsalaisista ei kuitenkaan heitä äänestä. Kunnissa on ollut vaikea löytää edustajia ja eivät ole ehtineet putsata pois kaikkia jotka eivät edes edusta puoluelinjaa. Mutta vaikeaa on saada toimiva hallitus aikaan. Rnemmän minua taas kiinnostaa nämä lähialueet eli kunta ja maakäräjät/region vaalit.
Pitkään varmaan pitää nyt tässä illalla seurata.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Minä sitten kuitenkin väsähdin. Täytynee lukea uutisia kohta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Huomenta
Väsähdin minäkin, nyt vähän selaan. Saa nähdä miten nyt hallitusjuttujen käy, ehkä täälläkin on vähitellen aika luopua blokkipolitiikasta ja tehdä laajempipohjainen hallitus. Ruotsidemokraatit jo juhlivat että ovat toiseksi suurin puolue, mutta ei nyt sentään. Täällä omassa kunnassa niiden äänimäärät jäi vajaaseen puoleen valtakunnan keskiluvuista.

Kunnallisvaaleissa ehkä saadaan vallanvaihdos, jo viime vaaleissa sosiaalidemokraatit menettivät suoran enemmistön joka heillä ollut ikimuistoiset ajat, mutta saivat liberaalit liittoon ja jatkoivat yksinhallintaa, nyt ovet edelleen menettäneet ja liberaalit menettivät ainoan paikkansa. Katsotaan, eihän ihmeitä tapahdu vaikka valta vaihtuisikin.

Eli valtakunnassa kaikki hyvin entiseen tapaan.

Aamu näyttää pilviseltä, Nova koira uossa pihalla aamukävelyllä, Martin myös jossain vahtikierroksella ja Leia nukkuu sängyssä jalkopään nurkassa yöretkien jälkeen.

Tänään taas helppo ruokapäivä, lounas keittomunia, voita, silliä ja ryskiannos, päivällinen sitä paprikapataa salaatilla.
Kahvia, kahvia ja vettä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Täälläkin kiertelin lehtiä pikalukemassa aiheesta ja Suomessakin nähdään mahdollisia vaikeuksia siellä hallituksen muodostamisessa. Saapa sitten nähdä.

Toisesta ketjusta luin: yksi auto, yksi koira ja kaksi harakkaa ja sain aamun ekat naurut.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kai se trendinä on ihan Euroopassa että isot puolueet menettävät kannatustaan ja sitten noita populisteja nousee ja laskee, ikäjakaumaa jos katsotaan niin eläkeikäiset äänestävät enemmän isoja puolueita, nuorilla on isompi hajauma, mutta ei populistien suuntaan. Täällä on tietysti vaikeaa luopua tuosta blokkipolitiikasta ja vähemmistöhallitukset eivät oikein menesty, ruotsidemokraattien kantojahan ei etukäteen tiedä muussa kuin yhdessä asiassa eli silloin olisi vaikeaa tehdä mitään linjauksia. Mutta ken elää se näkee. Taitaa siellä Suomessakin tulevat vaalit olla aika jännittävät.

Täällä pienessä kunnassa kunnallispolitiikassa vaikuttaa paljon ketä henkilöitä siellä listoilla on ja täällä myös, kun on maantieteellisesti iso kunta jossa on tavallaan kolme eri paikalliskeskusta, minkä alueen edustajaa äänestetään. Kun kehitysrahoja jaetaan vähän sen mukaan ja muutama nurkka jää ilman. Nyt meillä on keskustalla karismaattinen vetäjä ja kannatus noussut jo kaksissa vaaleissa suurimmaksi osaksi hänen ansiostaan. Sos demit menettävät nyt suositun ja asiallisen vetäjän kun hän jää eläkkeelle ja uusi on aika vaisu.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Sataa, tuli vettä oikein kunnolla. Sen verran sain aikaan aamupäivästä että ajoin suojaan ulkokalusteita, vanhojahan ne, mutta nyt jäi vain pari tuolia ulos että voi istahtaa ja laittaa kupin kahvia sille toiselle tuolille.
Vaalijännitys tihenee kun keskiviikkona lasketaan ulkoruotsalaisten äänet ja ainakin osa ennakkoäänistä, ero blokkien välillä tosi pieni. Meillä kunnassa olikin laskemattomia ennakkoääniä paljon, keskiviikkona selviävät sitten lopulliset tulokset!
Kylätie edelleen rauhallinen, koiratkin nyt sisällä kun sataa. Keuhkoillehhan tämä on tosi hyvä ilmanlaatu, vaikka on jonkun verran puulämmitystä, niin ei niitä savuja ole monta lähistöllä ja kaikilla on kuivat puut ja hyvät polttolaitteet. Ja ilmalämpöpumppuja vähän joka talossa.
Suolainen merisää kyllä vielä taitaa voittaa!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mä tykkäsin, kun oli harva talo, tuulettui ja sit tuletkin tuulettivat. Vesikeskuslämmitys oli sit tylsempi, vaikka polttopuilla sekin kattila lämpesi.
Ja kun asui omakotitaloa, niin aina vaan ulos, vaikka yöpaidassa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tänään syksyisemmän tuntuinen päivä, vettäkin luvassa illemmalla. Vaalit ohi, mutta pahenee vain pulputus joka puolella, kai se on meillä niin uutta että ei olekkaan selvää voittajaa ja vielä se että kuntatasolla tulokset voivat ollakkin ihan erilaiset kuin valtiollisella. Joten odottelen edelleen rauhassa lopputuloksia, eiköhän muutaman viikon päästä olla taas normaalissa. Muu maailma on vain niin kovin kaukana nyt uutisoinneissa, onneksi ei enää olla vain sen oman valtion median varassa. Onhan siellä ulkomaailmassakin kaikenlaista tapahtumaa.

Tänään lounas prinssimakkaraomeletti, päivällinen vielä sitä paprikapataa, sitten onkin loput annokset pakastimessa. Minä hauduttelen patoja aika kauan, possuakin jonkun puolitoista tuntia hellalla, sipulit ja mausteet mukaan heti, mutta paprikat sitten ehkä puolessa välissä että eivät ihan muhennu.
Nautaa puoli päivää, harvoin saa sellaista nautaa jonka voi paistaa suoraan pannussa mureaksi. Silloihan riittääkin rare.

Nyt vähän jo Heikkilää tuossa aloitellut keittiön pöydän kulmalla, eihän siellä taida paljon uutta olla jos ajattelee omaa diabeteksen hoitoa, hänen aikaisemmilla ohjeilla on jo tilanne hallinnassa, mutta aina jotain. Kahvistakin näytämme olevan samaa mieltä. Mutta tosiaan hyvä että hän nyt rajaa ja nimeää tuon oman suosituksensa 50 grammaan ja nimeksi keto. Noita VHH tutkimuksia kun on vähän vaikka millä energiaprosenteilla ja väitetään sitten että vaikkapa tiukka LCHF vaarallista kun sitä ei ole edes tutkittu. Onhan se sudenkuoppa helpompi tutkia ja saa haluttuja tuloksia.

Jossain välissä pitäisi tilata autolle huolto ja sitten taas katsastuskin, olen taas ajanut niin vähän että saa nähdä onko jarrut kunnossa. Autotallihan se pitäisi olla, mutta kun ei nyt satu olemaan. Ei tuosta raski luopuakkaan, vaikka ajot vähissä.

Suvun nuorimmainne, nyt jo yli puolivuotias, tulee perheensä kanssa sunnuntaina, on jo ollut ikäväkin. Vävy saa auttaa sisälle ja yläkertaan noita raskaampia kukkaruukkuja, alkaa varmaan yöpakkaset lähestyä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Päivä ollut aurinkoa ja sadekuuroja. Syksyn värit tiivistyvät, tien toisella puolen haapa on upean punainen kun aurinko osuu vielä sateen jälkeen kosteina kiiltäviin lehtiin, toisella pulen sitten järven sini ja pihlajien värit, syksy on kaunista.

Nyt alkaa kääntyä parempaan suuntaan Ruusunen, vielä unia häiritsee ja väsyttää, mutta istuessa ja seisoessa saa jo kivuttoman asennon. Kunto on tietysti mennyt alaspäin, mutta vähitellen sitä taas hivuttamaan ylöspäin.
Ulkona odotteleekin pihahommia aikalailla ja halkovajan loppusiivouskin vielä kesken eli kyllä ennen talven tuloa kaikki vielä ehtii tehdä kuntoon vaikka hissukseen. Nyt muistaa taas olla kiitollinen kun kivut väistyvät.

Lounas tänään keittomunia, voita, silliä, ryskisekoitus. päivällinen jauhelihakastiketta ja paistettua kaalta, helppoa ja hyvää. Kahvia ja vettä.

Kissat nukkuneet päivän, nyt ulkona, Pellekin siellä taas oli ja ajoi Leian sisälle. Pelle näkyykin valkoisena helposti pimeässäkin, Leia taas harmaana piiloutuu yleensä hyvin.

Nyt sattui käteen kelpo kirja, Ayobami Adebayo: Stanna hos mig, kohta luettu.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Olen lueskellut uutisia ja säätietoja ja tänne Suomeen ennustavat, että talvi tulisi vasta ensi vuonna.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Se on hyvä että kivut vähenee. Sinulla on hyvä peruskunto niin ruusukaan ei saa yliotetta.
Sitten ulos pikkuhiljaa ja muistathan ettei hosua saa.

_________________
16 vuotta karppilassa!
Hetki hetkeltä eteenpäin!

Greda, talvet ovat lauhtuneet ainakin täällä eli ei enää ole sellaisia pitkiä kovien pakkasten jaksoja kuin aikaisemmin, lunta tosin runsaasti! Punkit ja hirvikärpäset kuten villisiatkin pysyisivät poissa jos tulisi parin viikon 25 -30 asteen pakkanen.

Grasu, peruskunto saisi olla parempi tietysti, mutta oikea ruoka pitää parhaassa mahdollisessa kunnossa!
Rauhallisesti tässä mennään, tänään on kaunis aurinkoinen aamu taas ja aamukahvit jo juotu. Minä olen jätttänyt rasvakahvit nyt pois aamusta, ei ole ollut pitkään aikaan nälkä, kai se kertoo että inskat ovat pysyneet kurissa ja sieltä omista varastoista tulee polttoainetta aamuunkin, ainakaan ei ole energiapuutetta kun se on päivän touhukkain aika, lounasaika vaihtelee, nälän mukaan. Mutta muuten ruokiin on tullut mukaan enemmän rasvaa, ennenkaikkea voita. Kookosrasva on jäänyt vähemmälle.

Nyt pitää napata kompostiin menevät mukaan ja käväistä katsomassa vielä herukkapuskia, vaikka en aioikkaan siirtyä taistelutantereella ylistettyyn vegaanikarppiin. Näyttää tekevän ilkeäksi.

Ja vanhoja tutkimuksia muutenkin siellä eli uutta tässä

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kestät kyllä varmaan sen ruusun paremmin kuin moni, kun sulla on hyvä peruskunto. Mä muistan yhden nyt jo edesmenneen sukulaisen, jolla kesti kauan ja oli tuskaista. Olikin sellainen kahvileipäihminen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Hyvältä kuulostaa paraneminen Ehtiihän niitä ulkohommia vielä kauan aikaa tehdä kun taitaa syksyä pitää pitkään ja lämpöasteita. Vai oli Pelle ollut taas ajojahdissa Leian perässä. Ruoka taitaa maistaa paremmin nyt niin paraneminen ja voimat palaavat pian. Mukavaa loppuviikkoa mlv