karppaus.info

Jep, tiedän tapauksen.

En nyt tiedä onko tämä kovin paljon vähärasvaisempaa

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Jooei, ehkä. Hyvältä näyttää o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Aamupunnitus 95,6 kg

Päivän mittaan syöty kahdesti, eli tuo kuvan jauhelihaköntsä loppuun, rasvoineen. Vaimo ei tähän enää osallistunut
Huomenna tuhotaan varmaan koipireisiä. Olo ok, pari aivan pientä jomotusta ketoosin syvenemisestä varmaan johtuivat.

Ketonix vilkuttaa 6 x keltaista, eli keskimääräistä ketoosia. Aamupäivällä oli vielä 1 x punainen.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Eikä se mihinkään riittänyt, pari munaa runsaalla voilla piti vielä vetää iltapalaksi.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Mukana seuraamassa.

Tervetuloa (kaikille) seurailemaan!

Aamupunnitus tänäänkin 95,6 kg. Aamiaiseksi voikahvi. Aamukahvin yhteydessä otan yleensä myös pari isoa kapselia E-EPAa magnesiumsitraatin ja D-vitamiinin lisäksi.

Tänään piti herkutella broilerin koipireisillä, mutta lähikaupan tarjonta oli vain lillinkipohjaista, joten jäi väliin. Porsaan suikalepaisti näytti hyvältä, joten vaimo valitsi sitä pari pakettia. Pataan pekonin ja valkosipulin kanssa ja pari tuntia muhitusta. Omalle lautaselle reippaasti pataa ja pari kukkuralusikallista omatekoista majoa. Vaimon lautaselle padan kanssa rehuja. Pari kertaa sitä tuli tänään syötyä.

Kyllä nyt olisi jäniksen kanssa helppo saada sopimus... Aikaisemmin rehuja olen kyllä syönyt reilusti ja varmaan vastakin, mutta tämän tiukisteluvaiheen aion selvitä lähes ilman, vähän ehkä hapankaalia tai venäläistä hapankurkkua sallin itselleni.

Ketonix vilkutteli aamupäivällä yhtä punaista ja iltapäivällä seitsemää keltaista, joten hyvässä ketoosissa ollaan. Päivällä kaivoin verta nenästä, sanamukaisesti ja vahingossa. Verta tulikin reilusti, pitkään piti painaa nenäluuta vasten, että tokeni. Olisko veri mennyt jo vähän ohueksi?

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Jossain vaiheessa kokeilin E-Epaa. Oli pakko lopettaa juuri tuon verenvuodon herkkyyden takia. Ilmeisesti ruohoa syövät lehmät tuottavat riittävästi oikeanlaisia rasvahappoja ja saan niitä riittävästi, kun käytän rasvaisia maitotuotteita paljon.

Tällä viestillä ilmoittaudun mukaan seuraamaan. Saatan joskus kokeilla itsekin.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Möllerin vahva omega-3 (EPA ja DHA) ei tuota nenävuotoa aiheuttanut, mutta on turhan kalanmakuista LYSIn kapseleihin verrattuna. Ehkä tätä ei nyt tarvita, kun voita kuluu vähän runsaammin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Niinkö että kalaöljykapseleita ei tarvitse jos voita yms käyttää reippaasti?
Itse olen kalalle allerginen niin joskus tulee mietittyä että pitäskö noita kapseleita kokeilla kun en oikeaa kalaa syö.

Seuraan myös tätä kiinnostavaa ketjua!

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Ainakaan itse en näköjään voi E-EPAa käyttää näin rasvaisen dieetin yhteydessä, koska aiheuttaa nenävuotoa. Tätä ei ehkä voi yleistää, vaikka kaksi havaintoa asiasta jo onkin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Joo, voi riittää hyvin EPAan, kunhan sitä saa tarpeeksi
... joko siksi että siitä saa DHAta tai siksi että siemenöljyjen poisjättö (omega-6ta vähän) parantaa ALAn konversiota rutkasti.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos, Els. Hyvä, kun on arvaajien lisäksi myös tietäjiä

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Lastenlapset oli yökylässä, enkä muistanut aamupunnitusta, kun oli tärkeämpää tekemistä. Aamiaiseksi kuitenkin vakio voikahvi, eikä ipanat sitäkään enää ihmettele. Lounaaksi eilistä possunsuikalepataa runsaalla majolla. Päivälliseksi uunilohta parilla puolen sentin voisiivulla. Iltapalaksi meni muutama arkijuusto- ja metukkasiivu teen kanssa. Vaimon rehut, kuten terttutomaatit, kurkut ja viherrehut kyllä vähän houkuttaa, muta olen toistaiseksi pysynyt lujana. Suoli toimii harvoin, mutta hyvin. Mieli hyvä ja vakaa, ei suuria harmituksia, eikä enää lainkaan masennusoireita. Tämä voi kyllä johtua opettajan kesätauostakin (loma alkaa virallisesti vasta viikkoa ennen Juhannusta).

Ketonix vilkuttaa edelleen punaista, eli vahvassa ketoosissa mennään.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Lyhyesti: aamupunnitus sama 95,6 kg, aamiaiseksi voikahvi, iltapäivän lounaaksi 300 g eilistä uunilohta voin kera. Iltapalaksi ei mahtunut enää kuin 1 muna ja muutama siivu kuivattua kinkkua voinokareen ympärillä. Vointi erinomainen. Kävin parturissa. Ostin kitaran. Ketonix vilkuttaa punaista. Kaikki kunnossa.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

...mutta varmasti soitan sitä väärinpäin...

Iltapäivälounaaksi pari pakettia karjalanpaistilihoja haudutettuna valurautapadassa. Niistä kyllä muutaman kerran vielä syö. Rasvaksi laitoin lautaselle tällä kertaa omatekoista majoa, huomenna varmaa voita. Ettei tule yksipuoliseksi . Iltapalaksi pari kanamunaa ja ilmakuivattua kinkkua voiköntin ympärille käärittynä. Vointi ja vauhti vain paranee, kohta tuntee itsensä jo touhukkaaksi.

Ketonix vilkuttaa vieläkin punaista, joten ketoosi jyllää!

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Huomenta, aamupunnitus 94,8 kg! Karppausajan alin, viimeksi ollut näin kevyt joskus diabetes-diagnoosin vuonna 2003.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Onneksi olkoon!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mahtavaa!!

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Tulostakin tulee. Hyvä juttu.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.