karppaus.info

Tuon prodet+ hiilarit yhteensä =100g, minäkin muistan jostain vanhoilta ajoilta täällä
Karppilassa. Mä saisin helposti prodea paljon enemmänkin, olen lihan, juuston, kalan ja
munien ystävä, vaan pitää se kohtuus muistaa.

Kovasti on lumet sulaneet ja kevytliikennetiet monin paikoin jo sulina. ei kaikki kuitenkaan.
Ja on ne aurausalpitkin madaltuneet vaikkapa tuossa pihassa kovasti. Häipyisi vaan loputkin,
mutta eihän se nyt ihan niin mene.
Sisäkukatko sinulla jo kukkii? Voi, olet kyllä hyvä kukkienhoitaja.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Täällä vanhassa hirsitalossa ne kukat viihtyy aika hyvin, vaikka ikkunat saisivat olla isommat että tulisi valoa enemmän, ulos minä niitä tuohon sisääntulon eteen kesäksi kasvattelen kun en enää oikein jaksa kukkapenkkejä hoitaa, perennat saa hoitaa sen osan.

Minusta se riittävä eläinperäinen prode tuo mukanaan ne hivenet ja vitamiinitkin eli kananmunat ja liha ja kala ovat ravinteikkaita muutenkin. Ja eihän siitä ole haittaa vaikka menee ylikin, kun kuitenkaan ei sellaista pelkkää kuivaa lihaa nakerreta. Ja onhan sitten se autofagiakin eli kun puretaan pois viallista niin osiksi uudelleenkäytetään niitä aminohappoja. Minä näen sen proteiiniaineenvaihdunnan sellaisena palapelinä, kun kaikkia aminohappoja ei kroppa pysty itse valmistamaan vaan ne on saatava ruoasta, niin jos ei kaikkia ole tarjolla niin ei synny niitä tarpeellisia rakennusaineita, silloin ylimääräiset käytetään energiaksi tai poistetaan. Mutta monta asiaahan tuohonkin vaikuttaa eli esimerkiksi se miten ruoka imeytyy. Tärkeintä minusta on kuitenkin ekaksi löytää se hiilaritaso minkä kroppa kestää ja sitten sellaiset ruoat joista tykkää niin että jaksaa karpata. Kun vähillä hiilareillakin löytyy hyvät valikoimat raaka-aineita.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Toi on niin hyvin ja rennosti sanottu! Tuli ihan mieleen oma karppauksen aloitus, kun silloin juurikin sanottiin ettei syömisiä tarvitse niin kovin tarkkailla, kunhan vahtii hiilarit ettei tule liikaa. Ja silloinhan laihduin 35 kiloa, joista iso osa on tullut takaisin. Ja tuo, että vähillä hiilareilla löytyy hyvät valikoimat on myös totta. Siksipä voi kyllä kertoa mitä itse syö, mutta jokaisen täytyy löytää ne omat mieleiset. Inspiraatiota on kyl kiva ottaa toisten ruuista.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tänään aurinkoa ja plusasteita, minulla on tuossa sisääntulon tasanteella jakkara ja vein siihen tyynyn ja sorahinkin päälle tarjottimen ja siihen kahvit eli aurinkoa vähän jo tankattu, D3 on jo jääneetkin joku aika sitten kun on tuo automaatti tiedossa eli varastot saa ulkona täyteen. Tänään heräsinkin vasta kahdeksan jälkeen, nukutti hyvin eikä valokaan haitannut, nyt kyllä pitää jotain verhoa vähän saada tuohon ikkunaan josta aamuaurinko alkaa paistaa suoraan tyynylle.

Harakalla kova työ pesän purkamisessa, mutta kun taitavat muut risut olla lumen alla, niin kovasti se tekee töitä, oravista vain toinen kävi aamupalalla. Koiravaljakko on siirtynyt järvelle kelkkojen uriin, siellä ne mennä huristavat kovaa vauhtia.

Kesän hortensia tuossa mallina, samanlaista ensi kesäksi pitäisi saada pari kasvatettua

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ihan jo pelästyin, että onko tuo tämän kevään kuva, mutta hokasin, että ei sitten kuitenkaan...
Aurinkoa saa hyvin rappusella tankattua, mullakin oli Salongissa vajaan puoli tuntia ikkuna auki
siltä kohtaa missä aurinko silloin oli. Ei enempää kerralla ja alkoi sitte jo tuulikin nousta.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Jep- viime kesäisiä kuvia tulee nyt katseltua vähän. Olipa upea päivä taas,toisenpuolen naapuripariskunta oli aurinkokävelyllä ja pysähtyivät juttelemaan, he asuvat toisella puolen kylää kuin lehmäyrittäjä-lumimies perhe ja samoin lapsiperhe ja lenkkeilevät harvemmin tästä ohi, heillä on metsä siinä seuraavana talosta.

Tänään lounas bratwurst, paistomunia, sipulia, paprikaa ja päivälliseksi nyt uunikyljyksiä ja hapankaalisalaattia. vettä, kahvia. Hyvää oli ja tuli samalla taas sitten ne hivenet ja vitamiinitkin ihan ruoasta. Jotenkin alkaa ymmärtää että jos protskut tankkaa jauheista tai patukoista niin kai niitä vitamiineja on pakko ottaa purkista, vihanneksistahan niitä ei kovin paljon saa mainoksista huolimatta. Ja hapankaali antaa niitä hyviä bakujakin.

Se uusi hortensia joka uhkasi vaaleanpunaisilla kukilla sinistyy kun saa hapanta, mutta hiljalleen. Se on kaupassa kärsinyt janoa kun iso osa kukkanupuista kuivui heti ja nyt alkaa tulla uusia, mutat hidastahan se on, onhan siihen pitkä aika ennenkuin se pääsee ulos, kesäkuuhun varmaan menee.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mahtavat värit
Minä olen onnistunut haalistamaan hortensiat silloin kun olen sellaisen hankkinut.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Kaunis on hortensia kuvassa ja tykkään noista tiikerinliljoistakin. Ne jäi vaan viimeisen rivitalon oleskelupihalle mistä muutettiin kerrostaloon. Mietin pärjäiskö varjoisella parvekkeella hortensia jos kesäksi laittaisin isoon ruukkuun. Kirkasta lasia koko sivu parvekkeesta niin isoja kukkia laitan sitten näkösuojaksi lattiatasolta.

Tuolle hortensialle sattui oikea multa ja oli jo puutarhassa annettu oikea alku sille. Nyt kastelin noita paria tässä alakerrassa vedellä jossa kahvitilkka, taidan jossain välissä käydä puutarhalla ostamassa orkidea multaa ja noille hapanta, Kunhan saan aikaseksi.
Geri, kyllä ne varmaan parvekkeella menestyvät, vettä vain tarpeeksi ja minä yritän saada niille isot ruukut. Yksi kyllä menehtyi nyt talvella, mutta ei ollut tuo kaunis, Minulla on aina ollut sisällä paljon kukkia tai siis mitä on mahtunut ja olen onneton kun en tahdo raskai heittää pois sellaisia aikansa eläneitäkään. Tuo naapurin nuori emäntä on samanlainen, heillä on kasvihuone kuitenkin, Heillä on myös yläkerta tyhjä, isillä siellä konttoritilat ja siellä hyvä säilyttää talven yli. Nämä vanhemmat talot ovat kahden perheen taloja alunperin, olleet metsäfirman työläisten asuntoja eli kaksi perhettä talo, kaksi huonetta ja keittiö molemmissa kerroksissa, Nyt ovat yläkerrat tyhjinä yleensä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ja taas aurinko helottaa pilvettömältä taivaalta, pakkasta vajaa 10 joka sitten pian vaihtuu plussaan. Eilen aloitin kasaamaan kierrätyskeskuslastia, auto kyllä taas tulee täyteen, mutta tuskin tänään maltan lähteä liikkeelle, pyykkiä voisi pestä pari koneellista pois talvivaatteita, ei vielä tietysti kaikkia, mutta tikkihousut ja muuta sellaista pois kuljeksimasta.

Ruotsin Akatemiassa kuohuu, ahneutta ja pikkumaisuutta paljastuu kansan ihmeteltäväksi. Toivottavasti väki vaihtuu, mutta paraneeko hommat. Meillä terveydenhoidon päämies läänissä, regionförbundet sai taas tilintarkastajien kiellosta huolimatta vastuuvapauden ja helppoahan se on kun johdossa on poliittinen enemmistö joka sitten äänestää omiensa puolesta. Samaa holtittomuutta on jo jatkunut usemman vuoden ajan, turhauttaa jo tilintarkastajiakin. Johdossa yksi entisiä ministereitä joka jo aikanaan siirrettiin Brasiliaan suurlähettilääksi.
Eli se piiri pieni pyörii. Onneksi pikku kylässä kaikki hyvin!

Tänään lounas keittomunia, voita, muutama sillipala, tomaatti, päivälliseksi niitä eilen sulateltuja uunikyljyksiä vielä annos ja hapankaalisalaattia, juustoa jälkiruokana ja creme fraiche mustaherukoilla. Nyt on kurkumiini ja kookosöljy tauolla, aamukahvissa voin lisäksi loraus kermaa, saa nähdä mitä se vaikuttaa. Kermakahvit välipalana eivät käy, mutta noin aamiaisena ehkä. Huomaan että jatkuva kookosöljy antaa jossain vaiheessä pientä ihottumaa käsiin, taitaa nyt jäädä sitten pois aamukahvista lopullisesti, muutenhan sillä on käyttöä. Voita vähän isompi köntti sen sijaan. MCT öljylle en ole syttynyt kun näyttää se rasvan tarve täyttyvän ilmankin nykyisin. Huomenna voisikin tekaista pekonijuustopannarin niin siinä sitä taas riittääkin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Huomenta erämaan laidalle aurinkoisesta naapurista. Pakkasta oli täällä 8:n aikaan vain -1.2 astetta,
eli äkkiä kääntyy plussalle.
Tuosta prodejauheesta, jos ei saa prodea millään syötyä, niin voi kait sitäkin joskus käyttää.
Minäkin käytän, mutta vain palautusjuomassa salin jälkeen.
Tottakai ideaalitilanne on se, että ruuasta kaikki vitamiinit ja hivenaineet.
Taitaa olla rappu- ja terassikahvien päivä tänään.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Lillis, on kai niitä pahempiakin juomia olemassa! Mutta jos prodea tarvitsee juomana niin miksi ei vaikka paria kananmunaa siihen vaikka kahvijuomaan, tulee ravinteitakin mukaan. Ja on tuoretta tavaraa. Minulla menee tuo ajatus samaan kuin että jos tarvitaan hiilaria niin otetaan se pelkkänä sokerina koska siinähän on puhdasta hiilaria eli ne muut ravinteet ei paina valinnoissa. Mutta eihän siitä mitään vahinkoakaan ole jos tosiaan sen oman käytön tietää, tarpeeksihan niitä aminohappojakin pitää saada.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mä luulen kyllä, että jäisi munakahvi pukuhuoneen penkillä juomatta.
Mutta itseasiassa, eihän sitäkään tiedä, ennen kuin kokeilee. Opinhan mä
sitä mustaa kahviakin juomaan.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Lillis, minä olen kovin huono puhumaan urheiluravitsemuksesta kun itse olen vain sellaisen hyötyliikunnan harrastaja, joskus nuorena judoa ja keilaamista ja kai tuli tennismailakin ostettua joskus. Minulla on kuitenkin se käsitys että ihmisellä on kehossa sellainen ns aminohappopooli joka on sellainen n 100 grammaa ja riittää yli vuorokauden tarpeisiin eli ne palkkarit ovat lähinnä sellainen miellyttävä tapa palkita itseään hyvästä suorituksesta eivätkä välttämättömiä juuri heti sen suorituksen jälkeen. Sitten on ero tietysti onko hiilari vai rasvapolttoinen. Mutta kuten sanottu en ole mikään ekspertti urheilupuolella enkä oikein muullakaan varmaan! Pääasiahan on että se liikkuminen maistuu ja siellä se kunto palautuu ja kasvaa eli joku palkkis on siinä pieni juttu!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ann Fernholmilta hyvä juttu taas, kannattaa lukea vaikka ei ruotsi kovin hyvin pelaisikaan, kyseessä on taas mielikuvamarkkinointi törkeällä tavalla
http://annfernholm.se/2018/04/11/en-granskning-av-naturgodis-varfor-kallas-vit-choklad-for-yoghurt-och-hur-halsosamt-ar-det/

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Niinpä. Sama juttu erilaisilla sokereilla pelattaessa. Niinkuin ruskea sokeri voisi olla terveellisenpää kuin valkoinen. Tai siis ylipäätään terveellistä. Mielikuvia...

Alenevia hankia senne!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Oli hyvä juttu, jaoin fb:ssa myös että jos vaikka joku havahtuisi.
Ei ne ole kuin rahankeruukikkoja nuo, kalliimmalla voidaan myydä ja tienata.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Kyllähän sitä itsekkin on piilomarkkinoinnin uhri vaikka yrittää vältellä pahimpia. Minulle oli herätys kun se terrrveellisten hedelmien ja täysjyväleivän syönti toikin diabetes kakkosen ja kun ne lopetti ja muutenkin alkoi syödä mahdollisimma epäterveellisesti sen viralliserheellisen määrityksen mukaan, niin kas vain, diabetes remissiossa, kilpparivaivat pois, painoakin katosi alkuun ja verenpaineet ym vain parempaan suuntaan eli sen jälken on yrittänyt miettiä että mitä sitä tosissaan tarvitsee, siksi pysyn myös pois vaikkapa naamakirjasta ja mainosesto on päällä surffaillessakin, sitten tietysti e-postiin tulee viestejä, joista yleensä isoin osa menee suoraan roskiin, mutta tarpeen mukaan sitten katsoo että onko vaikka kissanruokatoimittajalla joku hyvä tarjous jos alkaa olla tarve.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

^^ Aika lailla samoin ajattelen ja teen nykyisin
VeeTeen pelottelujen kertaaminen erilaisissa medioissa ei kiinnosta tippaakaan,
kun näin pitkän ajan kokeilun jälkeen jo näkee,
miten typerästi ne ohjaavat kuluttajaa (tahallaan tai tahatta, mitä väliä).

Tiedepuolta ehtii ja tuleekin tarkisteltua omassa tahdissa, ja se kiinnostaakin.
Siellä kun voi käyttää omia aivosoluja ja katsoa missä mennään. Se riittää hyvin toistaiseksi

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

els, monesti myös se ihan oma talonpoikaisjärki riittää, kuten esimerkiksi tuossa diabetes kakkosen hoidossa. Kun ihmisillä on verensokerimittari niin äkkiähän sillä näkee mikä se niitä sokereita nostaa. Tietysti siihen liittyy muutakin kuten se oma insuliinituotanto, mutta kuitenkin ainakin vähemmillä lääkkeillä pääsee. Insuliiniresistenssin purkuhan ottaa oman aikansa, mutta aika nopeasti ne tulokset näkyvät.

Uskomattoman hieno kevätpäivä, plussaa jo melkein 10 astetta, yö tosin tulee olemaan ainakin yhtäpaljon pakkasta.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.