karppaus.info

Harmi tuo huono tie. 30 kilometriä taitaa olla aika normaali matka syrjäseudulla asuessa, ainakin itselle oli aikoinaan. Silloinhan sen kortinkin ajoin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tuo on se tie jota nyt alkavat korjaamaan, minulla on sellainen 12 km josta kylätietä 3 km ja sitten kunnon asfaltti. Tämän kylätien hoitavat hyvin. Niille, jotka asuvat siellä lähellä sitä toista terveyskeskusta on se muutos ikävä, siellä on myös paljon vanhempaa väkeä ja kunnan aika iso vanhusten hoitoyksikkö.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kyllä tuo puiden poisto lisäsi valoa ja valo sitten paljastaa niitä kissankarvoja eli ei auttanut muu kuin saneerata sitä sohvaa jo tänään, kylälle lähtö jäi kun ei ollut välttämätöntä asiaa. Minä pyrin itse siivoamaan nuo kissojen jäljet niiden makuupaikoilta, kotipalvelun kaikilla on yleensä eläimiä, kissoja ja/tai koiria, joten varmaan eivät minulle lähetä niitä jotka ovat allergisia eläimille, puhuttelevat aina Martinin ja Leiankin jos se suostuu näyttäytymään. Ulkona tosi lämmin myös tuossa sisääntulon edessä kun on tuulen suoja ja puut pois auringon edestä. Oravat kuitenkin taisivat vaihtaa maisemaa kun puut hävisivät, nyt on talipallot tuossa pensaassa. Linnut sinne vähitellen löytävät.

Niin on taas kohta viikko mennyt ja alkaa tosiaan tuntua keväältä. Minä olen aina ennen tykännyt eniten syksystä, siihen suunnitellut lomat marja ja sienten poiminta-aikaan ja sitten myöhemmälle matkan aurinkoon, nyt alkaa oikeastaan koko kesä maistua enemmän kun on jäänyt pois noita juttuja, keväällä oli tietysti lumien sulaessa karpaloiden ja sitten korvasienten keruu. Tuli kyllä kaikki metsätiet täällä koluttua. Nyt riittää nuo herukkapuskat ja joku pieni trattisretki tien lähellä oleviin paikkoihin.

Tuossapa Virta Helthin blogista tosi hyvä kirjoitus https://blog.virtahealth.com/top-keto-mistakes/

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Viisaita puhuu Virta. Harmi, kun noita tekstejä eioo suomeksi. Kun ei oikein suju tuo
lontoonkieli (enkä oo varmaan ainoa) niin voi vain yrittää selvittää google-kääntäjän
kautta ja kyllähän siitä jollain lailla selvän saa, vaikka se joskus ihan huvittavaa ja
omitusta onkin. Tuo suolan määrä on tosissa huomattava, sitä ei tässä vähän suolan
suositusmaassa varmaan tule äkkiä ajatelleeksi. Eli eioo ne suolakiteet juomaveden
seassa turhia.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kun on tuttua asiaa niin ohittaa ne Googlen virheetkin helpommin, sitten jos on vielä joku asia epäselvä niin voi mennä sanakirjapalveluun tarkistamaan. Virta on minusta hyvä kun siellä on tosiaan mukana VHHn huippuja ja tulokset juuri diabeteksen osilta ne mitä LCHF ruokavaliolla on saatu tässä elävässä elämässäkin. Ja kun Karppilassa on meitä jotka ovat jatkuvasti tiukalla ketogeenisella niin esimerkiksi tuo että meille ei riitä vain että valitsee täysrasvaisia tuotteita, vaan se rasvan osuus tosiaan on tärkeää ettei mennä protauksen puolelle, niille, jotka ns hyväkarppaavat voi se täysrasvaisuus olla riittäväkin. Ainakin hyvä alku monesti. Onhan niitä erilaisia kituketovirityksiäkin joilla paino saadaan kuurilla alas, mutta samalla sitten nopeasti päästään jojoiluun. Mutta sehän on jokaisen oma valinta mihin uskoo. Minä olen nyt kymmenen vuotta uskonut LCHF ruokavalioon eikä ole valittamista.

Ja tänään, aurinkoisena kevätpäivänä on ruoka sitä kananmunaa, niitä uunikuivattuja tomaatteja, silliä muutama pala, päivällinen possupaistiwokkia, muutama juustopala, kahvia ja vettä. Vettä ei mene paljon kun nykyisin saa kahvinkin laskea nesteeksi eli se vanha mantra että se poistaa nestettä on taittu kumota jo ajat sitten ja jos vähän sellaista paleojuttua ajatellaan niin ei niillä esi-isillä ja äideillä ollut vesipulloa siellä metsällä mukana. Tottakai janoon juodaan, mutta sitten vielä kannattaa katsoa että kun yleensä ne vatsahapot jo ovat laimeita niin ei niitä laimenneta liikaa että ruoka sulaa. Aamulla kyllä puoli lasia kylmää vettä ennen rasvakahviaamiaista.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ihanat eväät siellä aurinkopäivänä. Kyllä siitä virtahealth'in tekstistä ihan selvän saa meikäläinenkin.
Tiä liekkö kaikki muut täällä niin englanninkielen taitoisia, ettei oo tätä ongelmaa, mutta mulla nyt
vähän on, mutta näköjään selviän ja ymmärrän melko lailla ainakin ydinasiat.
Hyvä kun on se vedenjuontipannakin purettu ihan kuin kananmunat aikoinaan, ei tarvii väkisin yrittää
juoda enempää, minkä oma kroppa hyväksi havaitsee.
Mukavaa veekooällää erämaanlaidalle. Hipaisu olkapäähän emännälle, rapsutuksia Martinille ja hyvin hillitty
silitys Kuningatar-Leialle!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kiitti Lillis, oikein hyvää viikonloppua sinnekkin.
Monesti noita vieraskielisiä tekstejä ymmärtää helpommin kun on tuttua asiaa. Mutta minusta on kääntäminen vaikeaa kun siinä pittäisi sitten saada teksti ja lauserakenteetkin oikeaan muotoon. Mitä enemmän noita lueskelee, sitä tutummaksi se termimaailma tulee, mutta ei välttämättä aina niin että tietää juuri oikean termin suomeksi.

Nyt lektiineistä muistiin jo vaativampaa juttua eli https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359455/
Ja tuossa tutkitaan sitten niitä eri käyttömahdollisuuksiakin. Ja samalla huomaa että ei ole mikään yksinkertainen juttu.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Huomenta

kuulumiset lukemassa Meilläpäin läntisessä Suomessa upea aurinko-aamu
vielä kun tulisi ne lämpimät ilmatkin. Eilen oli jo +13 Porin taajuudella, joten
kevättä kohti mennään. LCHF ruokavaliolla minäkin ja se on ollut ja tulee
olemaan hyvänä apuna reuma-ja sidekudossairauden pitämisessä remissiossa.
Suotta ei lääketieteen isä Hippokrates maininnut, että "ruoka olkoon lääkkeesi."

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Lauantai-aamun aamukatsaus antoi https://www.independent.co.uk/voices/happy-society-older-generation-young-lonely-mobility-a8325541.html
eli tilastojen mukaan se, että vanhuksien elämästä kerrotaan vain negatiivisia asioita on väärin, tilaston mukaan he ovat nykyisin yhteiskunnan onnellisimmat jäsenet ja heillä on hyvä itsetunto eli median niputus eläkeläiset yhtä kuin ongelmat ei kuvaa tilannetta oikein.

virpip, kiitti viestistä, kiva kuulla että sairaus pysyy aisoissa. Moneen se LCHF ruokavalio auttaa, kun vain löytää sen oman jolla viihtyy.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kaipa ihmisten yhteen niputtaminen on yhtä väärin oli ikä mikä tahansa. Toisaalta kun ilmiöitä tutkitaan niin niitä nippujakin kai täytyy tehdä. Yksilöt sitten tietää miten omalla kohdalla asiat on.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Se vain on näin vaalivuotena testattu hyvn toimiva viesti, kyllä eläkeläisillä on kamalaa ja jos se vastapuoli vielä saa (pitaa/voittaa) vallan niin tulee olemaan vielä kamalampaa, mutta me nyt lupaamme että jos me saamme/pidämme vallan että eläkeläiset saavat veronalennuksia ja eläkkeiden korotuksia ja hoitoa ja onnea roppakaupalla. Ihan mitä vaan. Täällä sai juuri Vakuutuskassan pääjohtaja potkut kun oli onnistunut toteuttamaan hallituksen vaatimukset https://www.svd.se/regeringens-kompetens-kan-starkt-ifragasattas. Eli nyt vaalivuonna sitä rahaa on kaikille luvassa ja se eläkeläisten kamala kohtalo on hallituksen erityisessä suosiossa. Vaalien mentyä onkin sitten se ekonominen tilanne sellainen että ne lupaukset siirtyvät ja sitten unohtuvat. Eli olkaamme onnellisia joka päivä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Nyt kohistaan niistä antikolinergeista, mistä olet vuosia varoittanut. Kun se vaikutus ei päätykään lääkkeen lopetukseen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Greda, siksi kannattaa ennen lääkärin tapaamista vähän selvittää itse jo niitä vaihtoehtoja, ainahan niitä ei ole, mutta siinä on vain yritettävä itse miettiä että onko ne lääkkeet tosiaan tarpeen ja onko ne paras vaihtoehto juuri minulle. Nuori muuten terve kestää pikkuisen enemmän kuin me hieman iäkkäämmet patsi mieleltämme hieman vaihtelevissa luvuissa. Mutta ennenkaikkea se viralliserheellinen ruokavalio on esimerkiksi diabeetikoille tosi paha ja siksi minusta se ravitsemusterapeuttien ja käypähoidon valheiden itsepintainen toisto on rikollista koska seuraukset potilaille ovat karmeita, kidutusmenetelmätkään eivät yleensä puolla ihmisten jalkojen katkomista tai silmien sokeuttamista tai ainakin niistä pääsee kv tuomio-istuimeen, nuo puoskarit säästyvät ja saavat palkkioksi vielä isot rahat ja mainetta ja kunniaa. Eikä näytä se PT systeemitkään paremmilta, rahaahan sielläkin tehdään, ei se lisäravinneteollisuus ole sen ihmeellisempi, se vain on vielä huonommin valvottu.

Tänään aurinkoa ja iso kasa postia taas, uusi Marie Claire ja sehän herätti mieleen Nizzan, sinne voisi päästä lentämättä, Ranskaan on välillä kaipuuta. Nizzan rannat eivät tosin ole meikäläiselle parhaat, mutta sieltä on hyvät yhteydet vähän joka puolelle. Taitaa kuitenkin mennä ohi haaveet kun kesä kotonakin odottaa ihan hyvien juttujen kanssa.

Hauskaa Vappua karppilampeen!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hauskaa vappua sinulle ja kissoillekin!

Eikös noita antikolinergeja käytetä masennuksen hoitoon. Silloin ihminen ei ole kovin aktiivinen tai jaksavainen, saapi olla iloinen jos jaksaa hakeutua hoitoon. Eli joo, allekirjoitan tuon sinun kidutusjuttusi! Passiivinen ja tahdoton potilas on kuin taivaan mannaa nykylääkäreille.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kylä niitä käytetään melko moneen diagnoosin, tässä på svenska http://www.lakemedelsvarlden.se/antikolinergika-skyndar-pa-aldrandet/ jo vuodelta 2008 ja siinä on esimerkiksi demenssin lisääntymisestä. Ensimmäiseksi minullekkin ahtaumaan neljä vuotta sitten olisi määrätty antikolinergi ja kun sen kanssa kiemurtelin niin sittenseuraava ehdotus kortisonin ja Beta2agonistin yhteislääke. Olin tuota diagnoosia jo ennakoinut ja joku tutkimus vertasi noita kahta ja Spirivalla oli suurempi kuolleisuusriski. Kokeilinhan minä sitä muutaman kuukauden ja sen avaava vaikutus ei ollut parempi, mutta ei sopinut kyllä Buteykon kanssa kun kuivatti suun ja hengitystiet ym. Mutta kyllä se täälläkin ahtaumaan taitaa olla se yleisin lääke jolla aloitetaan pitkävaikutteinen. Mutta kannattaa sen oman lääkärin kanssa pohtia mikä olisi se sopivin, onhan beta2agonisteillakin oma sivuvaikutusprofiilinsa.
en tiedä onko esimerkiksi inkontinenssiin muita lääkkeitä, mutta allergioihin ja verenpaineeseen kyllä, mutta tosiaan lääkärin kanssa kannattaa ne vaihtoehdot katsoa. Minulla siitä on tullut tapa jo äidin lääkitystä vierestä seuraten.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mun ei tartte ottaa allergiaan lääkettä, kun olen lääkeallerginen eli sulfasta voisi tulla anafylaktinen shokki. Jotain sentään oikein hyvin!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Vähän tuhruisen näköinen aamu, suihkussa ja hiuksetkin pesty. Minä ikoilen vähän, joten ei tule käytyä talvella joka aamu suihkussa, hiukset tulee pestyä sitten vielä harvemmin, jos ei ole lähtöä ihmisten ilmoille. Nyt on ollut luvassa lumisadetta, mutta ainakin vielä tihuuttaa ihan vähän vettä. Kissatkin vielä ulkona aamiaisensa jälkeen.

Pistetään tännekkin Hilkkiksen ketjusta mielenkiintoinen juttu https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180425093745.htm
hyvä kun tutkivat muutakin kuin uusia lääkkeitä. Kun bikarbonaatilla lasketaan vatsan happamuutta niin se käynistää vatsahappotuotannon mahdollistamaan seuraavan aterian sulamisen, ja samalla rauhoittaa immuunipuolustusta ja siten autoimmuunireaktioita. Vähän sama reaktio kun yrittää lopettaa PPI "vatsansuojalääkkeet" eli kun niillä on laskettu vatsahappoja niin lopetusvaiheessa sitten tulee niitä enemmän kuin normaalisti kun ne hapot nyt ovat tosi tarpeellisia. PPIt vielä sekoittavat koko elimistön kun niitä protonipumppuja elimistö tarvitsee.

Eilen nautittu 20 cl pullo Heinkel Trockenia herkkujuustojen kera, tänään ei sitten juhlita sen enempää, wokkia päivälliseksi. Lounas sipulikinkkumunakasta, loput uunikuivatuista tomaateista. Kahvia, vettä. Kissanhoitoa ja lukemista, ehkä vähän telkkaria, se tahtoo jäädä vähille, vähän kunnon ohjelmia. Uutisetkin tulee melkein katsottua vain tässä tietsikalla istuessa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mukavaa Vappupäivää

Kiitti Geri, samoin sinne.

Helpoin tapa tietysti jos palataan vielä tuohon bkarbonaatti happamuusjuttuun on hoitaa kehon veren happamuusbalanssia hengityksellä, Buteykon terveysvaikutukset perustuvat osaksi siihen, varmin tapa happamoittaa on ylihengitys sokerin syönnin lisäksi.
http://artikel.articlesask.com/8health/8alternativemedicine/1008161726.html mutta mielenkiintoistahan tuossa oli juuri se immuunipuolustukseen vaikutus.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Oi, Henckel Trocken oisi mun lempparijuomaa, jos oisi hiukka vähemmän makeeta.
Muistan jostain hamaasta menneisyydestä kun juotiin Henckeliä kapeista
ranskalaisista kristallilaseista jäiden kera. Mennyt ihana aika...ei silloin
ollut diabetestä eikä muitakaan kremppoja, oli vaan mukavaa huoletonta
elämää...

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!