karppaus.info

Kiitos taas suolalinkistä. "Kahta en vaihda." Suolaa ja voita. (Jos Turun Sinapin vanha mainos on tuttu?)

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Sofia7, minulla on sekä karkeaa merisuolaa että sitten punaista Hinalajan suolaa. sitä punaista käytän yleensä ruoanlaitossa, mutta esimerkiksi kalan graavaukseen sitä karkeaa merisuolaa ja samoin sitä myös noihin suolaliuoksiin. Mutta taitaa olla makuasia tuokin aika pitkälle.
Jostain lukaisin taas ohimennen että suolan natriumilla on nuo omat juttunsa mutta keuhkoille se klooriosa on tarpeellinen.
Kaimaani, minulla on aika pitkiä aukkoja noissa suomen kielen mainosjutuissa, samoin useissa julkkiksissa, nyt vasta Internetin aikana on päässyt seuraamaan kotimaan tapahtumia ja nyt siihen on aikaakin. Töissä ollessa ei paljon ehtinyt, tietysti on sukuun pidetty yhteyttä, mutta täällä ei ole juuri suomalaisia jäljellä, aikoinaan ollut metsätöissä, mutta harva jäänyt tänne.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ja taas se kesä jatkuu ja jatkuu. Nokkoset ulkona kuivavat hyvin, kohta saa purkittaa. Ihana myös kun saa pyykit ulos ja voi pestä sellaistakin puolipitoista raikkauden vuoksi.

Suolakiinnostusta on täällä tainnut els herätellä jo pitkään, Kaimaani myös kertonut kokemuksia ja tosiaan lisää hyötyjä löytyy. Eli entistä enemmän vahvistuu kokemus että kun tekee päinvastoin kuin viralliserheellinen neuvoo, niin terveys paranee. Onhan niitä myyttejä tietysti välillä täälläkin eli vaikka kilpparin osilta elää edelleen se että kilppari tarvitsee niitä hiilareita. Ja kuitenkin jo pitkään tiedetty että hiilarit tarvitsevat enemmän kilpparihormooneja ja vähemmillä hiilareilla se oma tuotanto riittää, kuten insuliininkin suhteen, ainakin tarvitaan vähemmän lääkkeitä.

Tänään lounas keittomunia ja nokkoskeitto kermaan, päivälliselle jauhelihapihvejä, paistettuja herkkusieniä, hapankaalisalaattia. Nyt ulos vielä kahvimukin kanssa, kissat siellä vielä ennen päiväunia myös seurana.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Elsiltä minäkin sain kiinnostuksen suola-asiaan ja omiin kokeiluihin. Karppila on täynnä tietoa sovellettavaksi. Mikä aarrearkku!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Tuolla uumenissa on kokonainen pitkä suolaketju - oisko terveissä evissä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitos suolatiedoista! Tuo kilpirauhastieto oli myös arvokas minulle, kun olen miettinyt, miten kilppari reagoi vhh-dieettiin. Sellaista kun tosiaan olen minäkin lukenut, ettei vhh sovi, jos on kilpirauhasvaivoja. Sinä, mlv, olet ilmeisesti hyvin pärjännyt. Niin ainakin ymmärsin.

Suolasta näköjään löytyy aika jänniä tutkimuksia, joista ei tosiaan virallispiireissä hiiskuta.
Kilpparista löytyy myös tietoa, esimerkiksi Sofie Hexeberg hoitaa VHHlla ja vaikka labrat eivät parane, niin potilaiden olo kyllä, hän kertoo kirjassaan Ruoalla terveeksi potilastapauksia. Minulla myös juuri diabeteksen puhkeamisaikoihin oli tosi pahat vajisoireet, aivosumua, orientaatiovaikeuksia, painon nousua, väsymystä, kulmakrvojen ulkosivut kaljut, ei hikoilua jne. LCHF ruokavaliolla oireet hävisivät vähitellen ihan ilman lääkitystä, labra-arvot samat eli viitteissä juuri ja juuri, mutta olo ihan erilainen. Mutta jos kovasti vähän väkisin laihduttaa vaikkapa LCHF ruokavaliolla ja vetää kalorit kituilun puolelle, niin silloin tietysti on haittaa kilpparille. Jos ei halua laskea syömisiään niin kuitenkin pitäisi tarkistaa että joku 1500 kcal vähintään tulee päivässä, nopeasti oppii ne omat ruokailut kun yleensä syödään aikalailla samoja ruokia.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Paljon lämpöisiä terveisiä erämaajärven rannalle lähettelevät sielunsiskot keskisestä Suomesta ja länsilaidalta. Hilpeä ja herkullinen yhteinen vuorokausi lipsahti kevyesti ohi.
Rapsutuksia kisuille myös.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kiitos, mlv, infosta! Yritänpä saada käsiini tuon mainitsemasi kirjan.

Lillis, kiitoksia, teillä on tainnut olla hauskaa! Miten Paratiisi? Minä jo katselin bussimatkoja etelämpään kun ajattelin että jos tulee yhtä viileä kesä kuin viime vuonna, mutta nyt näyttää että saa sen lämpökäsittelyn ihan paikan päällä!

sofia7, se on ihan hyvä kirja tosiaan, useinhan karppaus mielletään vain laihdutusruokavalioksi eikä mainita niitä muita terveyshyötyjä. Hexeberg on norjalainen lääkäri ja hänen ruokaohjekirjansa eivät sitten oikein istu minun makuuni, mutta juuri tuo terveysjutuista kertova kirja on hyvä.

Täällä asteita joku 26 eli tosi lämmintä, ei kauan kestä auringossa olla. Pian alkaa kuivuus vaivaamaan, ei näy sateita ennusteissa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Minä olen tuon Hexebergin löytänyt ihan kirjastosta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mlv, olihan meillä todella hauskaa. Tehtiin hyvää ruokaa, juotiin vähän skumppaaa ja naurettiin paljon.
Paratiisi vielä odottaa, vaikka säät ovatkin paratiisimaiset. Aa:lla ollut vähän selkäongelmaa, mutta
eiköhän sinnekin pian päästä.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Nyt on kyllä tällainen erämaan laidalla elely tosi upeaa, toivottavasti selkä paranee! Mutta alussahan se kesä vasta on. Täällä on kaikki vihreää ja kukkia pilkistelee esiin vähän joka puolelta. Pitäisi pian käydä mittailemassa uimapaikan lämmöt.

Täällä ei ole ötököitä pihassa, tuulee sen verran ja on myös kuivaa seutua, suot ja kosteikot kauempana, järvessä ei kaislikoita tai mutarantoja, vesi siihen tulee harjuista ja tuntee pohjassa kylmälähteiden paikat, lähdevettä riittää tuohon kylän pumppuhuoneeseenkin, siinähän on rannassa kaivonrenkaat niin ettei pääse pinta- eikä järvivesi siihen, mutta vuotaa sitten tuohon lahteen niin että on talvellakin sulana.

Tänään vähän viileämpi aamu, lämpenee kahteenkymppiin vasta muutaman tunnin päästä eli taidan ajella kylille ja purkaa autosta lajittelulastit. Eilen kävi iltapäivälämpö yli 27 asteen, sisällä tosin vielä kellari viilentää, samoin järven puolelta tulee vielä raikasta ilmaa, etuovi on paras pitää kiinni.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Onkos sielläpäin, loppukesän riesaa, hirvikärpäsiä?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Greda, ei ole hirvikärpäsiä, ei niitä kamalia etanoita eikä punkkejakaan kuin ehkä yksi kissoissa joka toinen vuosi, ei villisikojakaan. Ollaan sen verran korkealla että talvet ovat yleensä tarpeeksi kylmiä.
Sääskiä ja paarmoja saattaa olla, mutta pihassa pääskyset ja lepakot metsästävät hyvin. Sitten on lähistöllä karhuja, susia, joku ilves ja ahmakin saattaa eksyä, poroja talvella ja hirvia paljon tien päällä vaivaksi asti. Sisällä riittää kärpäslätka niille muutamille jotka eksyy sisälle kun nytkin on etuovi auki.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ihana päivä taas, vein rannalle jakkaran ja pesuvälineitä, järveen en vielä viitsinyt mennä kun oli vain 14 astetta ihan pintavedessä, kylmä järvihän se tunnetusti kyllä on. Nokkoset kuivaneet hyvin ulkona, voisi ne kohta purkittaa. Hapankaalisalaattia pitää tehdä, nyt on muutamaksi päiväksi erilaisia jauhelihapihvejä ja vatsakin jo kyselee hapankaalta. Telkkari siirtynyt kesäohjelmiin eli harvoin mitään katsottavaa ja paljon vaalikätkätystä, ei kuitenkan näytä populistiset siirrot kannatuksia nostavan. Hyvät vaihtoehdot alkavat olla vähissä, onneksi kunnallisvaaleissa parempi tilanne.

Pihalla rönöttää iso rankakasa, olin odottanut että kohta naapurin vanhin isäntä, halkospesialisti, olisi tullut ne hoitamaan kun hän oli kotona selvittänyt entiset kasat, mutta sinne näköjään tuotiin uusi lasti. Eiköhän ne vielä tuosta häviä. Jos kyselee, niin saa tietysti vastauksen, mutta on sitten eri asia tapahtuuko asiat sitten siinä järjestyksessä. Ei tämä piha enää muutenkaan ole kovin kummoisessa kunnossa. Perennat kasvavat kohisten, niin myös rikkaruohot.

Tuo PEP laite taitaa olla hyvä, happiarvot aika hyvät ja rikastinta ei paljon tule käytettyä, oikeastaan parempi tilanne kuin viime kesänä eli ei näköjään se ahtauma nyt jatkuvasti paheneva ole, voi välillä pysyä samoissa arvoissa. Kannattaa sitäkin treenata. Ja syödä keuhkoystävällistä eläinrasvaa ja sitten se suolavesi vielä!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Siellä onkin sitten kaikki hyvin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kuullostaa tosi hyvältä... ja paljon turvallisemmalta kuin rikastin, avaavista puhumattakaan. Happi on elintärkeä aine, mutta yhtä lailla se silti myös nopeuttaa kudosten vanhenemista (Nick Lane kertoi Oxygen-kirjassaan hyvin kiinnostavista happitelttahoitokokeiluista viime vaiko sitä edeltävällä vuosisadalla).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hapen kanssa on vähän sama kuin inskat diabetes ykkösessä, jos keuhkot ovat vahingoittuneet niin paljon että happitasot alkavat laskea liian alas, niin silloin ei auta muu kuin rikastin ja avaavat aikansa. Mutta nykyisin pystyy sitä omaa happitasoa seuraamaan oksimetrillä, ei päästä liian alas, mutta ei sitten pyri normaaleihinkaan vaan hieman alle. Minä pyrin liikkuessa taukoja pitämällä hoitamaan ekaksi niin ettei mene liian alas. Joskus kuitenkin on tilanteita että saattaa mennä liian alas ja silloin voi olla että kaasupaine menee niin alas ettei enää happi mene vereen. Buteyko auttaa osiltaan myös eli hengitystekniikka. Tuon PEP jutun vinkkasi keuhkolääkäri eli ei alkanut tuputtamaan lisää lääkkeitä. Astmassa sitten olisi hyvä jos löytää sen oman triggerin eli mikä laukaisee, siellä saattavat olla usein lääkkeetkin taustalla.

Kun happiarvot alkavat mennä liian alas, niin silloin ei aivot toimi kunnolla eli sen vuoksi minulla on autoillessa rikastin käytössä tai ainakin mukana, tarvitsee liikenteessä olla terävänä. Vaikka se täällä on rauhallista, niin voi joku hirvikin olla liikkeellä ja kesällä pitää muistaa moottoripyörät ym.
Pyiinvaeltajiakin tuossa liikkuu, lämmintä on vaeltaa nyt.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kävisiköhän semmoinen sormipulssioksimetri? Ois alta 50€. https://www.kotitesti.fi/tuote/pulssiok ... gK9wfD_BwE

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!