Perjantai meni ihan 'laillisesti' vaikka en enää muistakaan syömisiä. La oli ne ikävämmät sukujuhlat ja samalla teemalla mentiin myös sunnuntaina. Tämä näkyi myös ruokailuissa.
Maanantaina
kahvia mustana, vettä
possua, salaattia, balsamicoa
pkt paistettua pekonia
siemennäkkäriä, kahvi mustana
Liikuntana pumppi illalla.
Tiistaina
kahvia mustana, vettä
vielä kerran possua, salaattia, balsamicoa
2 munan metukkamunakas
kahvia mustana
Töissä 13 tuntia.
Keskiviikko
kahvia mustana, vettä
voissa paistettua broiskua, kermaa, vihanneksia
voissa paistettua broiskua, kermaa, vihanneksia
kahvia mustana, mantelileipä, kinkku
Torstai
kahvia mustana, vettä
voissa paistettuja naudanlihasuikaleita, punajuurigratiinia
uunilohta
kahvi mustana, vettä illalla ei jumpan ja saunan jälkeen ollut nälkä
Ja jumppana siis pumpin kaltaista settiä.
Perjantai
kahvia mustana, vettä
tomaattikeittoa, nams todella hyvää (tomaattimurska, vsip, pekoni, punaisia linssejä, koskenlaskijaa, kasvisliemikuutiota), mantelileipä, voita, metukkaa
grillikylkeä
partista,kermaa ja kuningatarmarjoja, makeutusainetippoja
Illalla kolmen jumpan setti.
Lauantai
Tomaattikeittoa, mantelileipä, metukkaa, voi
2 x chili wilhelm, juustoa, sinappia
Venyttelyjumppa
Sunnuntaista 20.3 tiistaihin 22.3
samanmoisesti syöpötellyt kuin tähänkin asti. Jumpilla käyn 3-5 krt/vko. Syönkö liian vähän? Pitänee opetella makrolaskurin käyttö. Josko se antais selitystä jumiin. Neljä kiloa miinusta. Suunta on toki oikea mutta kovin hitaasti edistyy. Jaksaa, jaksaa