karppaus.info

Puhaltelee vieläkin, mutta ei enää lähellekkään myrskylukemia, nollan pinnassa lämpötilat. Kissatkin siirtyneet kesäaikaan ja viipottavat ulkona, hanki kantaa kissan mutta ei vielä emäntää. Mukavalta tuntuu kun kevät tulee ja valo lisääntyy, karhutkin jo kömpivät valoon. Vauvavieraat käväisivät, isi yrittäjänä jo työhommissa, mutta hyvin näyttää menevän kaikki ja vauvakin jo lisää painoa, isompi ei ainakaan vielä mustasukkainen vaan touhuaa omiaan, mielipuuhaa täällä kissojen kuivamuonahinkistä ottaa raksu ja antaa se Nova koiralle, siinä kuluu hyvä tuokio ja sitten voi siirtyä tutkimaan keittiön kaappeja. Hänellä on tosin oma leikkikaluvarasto täällä, mutta se ei kauan riitä.

Tänään taas helppoa ruokaa
- aamiainen lchf kahvi
- lounas pekonimunakas, creme fraichet
- päivällinen uunikyljyksiä, hapankaalisalaattia, kurkkua ja tomaatti

kahvia, vettä

Mietin vielä tuota kakkosdiabeetikkojen yhtälöa, nuorenahan niitä hiilareita yleensä kestää enemmän, mutta miksi on niin vaikeaa viralliserheellisten tajuta että kun se raja tulee eteen missä hiilarien (ja myös proteiinienkin osalla) saanti ylittää sen oman insuliinituotannon rajan niin helpointa olisi vähentää sitä insuliinintarvetta ja palata ruokavalioon jossa se oma tuotanto riittää. Iän mukanahan myös aineenvaihdunta hidastuu ja automaattisesti se kulutus laskee eli nuo erilaiset paastothan auttavat kun samalla niitä hiilareita tulee vähemmän, elimistölle tietysti kovin pahat kitukuurit eivät ole hyväksi, kilppari voi alkaa nikottelemaan ja sitä ei muutamassa päivässä korjatakkaan. Ei siihen ihmevitamiinikuurit auta.
Mutta ehkäpä vähitellen, verensokerimittarit ovat kohtalaisen halpoja ja niillä näkee nopeasti mitä aterian hiilarit tekevät. Ja kyllä se täällä ainakin alkaa siirtyä rasvasta hiilareihin se fokus. Nyt on ollut aika paljon esillä myös prosessoidun palmuöljyn vahingollisuus, Svenska Dagbladet on siitä kirjoittanut viime aikoina, sehän on HFCF fruktoosisiirapin lisäksi roskaruoan peruselementtejä, halpaa kamaa. Eläinrasvat kunniaan!

Lisäys; Linkki Anna Sparren kirjoitukseen prosessoidusta palmuöljystä http://4health.se/livsmedelsverket-varnar-for-cancerframkallande-palmoljan-tex-i-brostmjolksersattning

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Sokerimittarithan onkin halpoja, liuskat sitten ainakin täällä kalliita, mutta
toki parempi seurata kuin sairastua. Uskallankohan täällä kertoa sen,
mitä en ole tk:ssa kertonut eli miehän olen jo yli vuoden pitänyt
D2n remissiossa tuolla hiilarirajoituksella, miulla toimii oikein hyvin vielä
40g:lla/vrk. Tk:ssa ennoo puhunut mitään, tosin voi olla pian pakko puhua,
pian on vuosihuollon aika ja labrakokeet pitäisi ottaa. Saa nähä, lähteekö
liuskojen saantioikeus, jos/kun käy ilmi, etten ole vuoteen lääkkeitä käyttänyt.
Ken elää, hän näkee.
Kevät tulee sinne ja tänne, nyt ei kyllä siltä tunnu. kamalan kylmä tuuli, inhottavan
liukasta ja pelottavaa sikäli, että viime yönä satoi jään päälle lunta joka ei ole koko
päivänä sulanut. Paras pysytellä sisätiloissa.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Lillis, minä ostan itse liuskat, kun on löytänyt sen oman rajan niin näyttää pysyvän edelleen sokerit kuosissa eli ei niitä kovin monta rasiaa mene vuodessa nykyisin. Alkuunhan sitä epäili että voiko olla totta että selviää lääkkeittä vuosikausia. Minulla on vielä helppoa kun asun yksin ja olen löytänyt sellaisen omasta mielestäni mieluisen ruokavalion niin ettei tee mieli edes muuta. Saa nähdä vain riittävätkö mustaherukat siihen että alkaa uusi sato, pitääkin taas kerätä kunnon varasto.

Onhan se ikävä juttu jos ei terveyskeskuksessa voi yhdessä iloita siitä että on löytänyt ruokavalion jota elimistö kestää ilman lääkkeitä. Jospa vain kertoisit että olet rajoittanut sokereita ja vaikkapa mainita että Ruotsissa se on ihan tutkittu ja hyväksytty yhdeksi hoitovaihtoehdoksi. Minä en yleensä puhu koko asiasta kun en tiedä miten oma lääkäri siihen suhtautuisi. Hän on kyllä ihan kuunteleva ja esimerkiksi ahtauman hoidossa hyväksyi etten halunnut kortisonia (vielä ainakaan) yhdistelmänä avaavaan lääkkeeseen, juuri tänään oli täkäläisessä lääkarilehdessa juttua siitä että juuri ahtauman hoidossa on kortisonista siirrytty pois koska se lisää keuhkokuumeen riskiä. http://www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetenskap/Kommentar/2017/03/KOL-drabbar-inte-bara-rokare--en-fjardedel-har-aldrig-rokt/ Eri asia sitten mikäli ahtaumaan liittyy astmaa.

Upea päivä, hanki kantaa, Martin viipeltää ympäri pihaa ja rantaan, mustarastasparriskunta sai omenia tuohon pihalle ja ahkerasti ovat niiden kimpussa kun kissoilla päiväunet.

Tänään
- aamiainen lchf kahvi
- lounas keittomunia, vähän silliä, voita, creme fraichet
- päivällinen uunikyljys, hapankaalisalaattia, kurkkua ja tomaattia, juustopaloja muutama

vettä, kahvia

Alkaa sivut täyttyä, kaipa sitä tulee jatkettua näitä juttuja edelleen. Taakse selaten on päiväkirjana myös. Nyt on yhdeksän vuotta menty näin, aloitin keväällä ruokavaliomuutoksen ja liityin sitten foorumille syksyllä. Paljon on oppinut mutta paljon paljon on vielä sellaista mitä ei tiedä eikä aina muista lukemaansakkaan. Onneksi ruokavalio toimii edelleen!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mutku.
Ei tk:ssa tarvii sanoa hetä pelottavaa karppausta!
Sokerien saannin rajoittaminen on hyväksyttävää rajoitetta.
Samoin voi sanoa siirtyneensä "hyviin rasvoihin", erittelemättä...
Nih.

Lisäys: jos kauhiasti tivaa rasvasta, niin oliiviöljy on hyvä

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Juupati juu. En nyt ajatellutkaan ekana möläyttää, että haa, miepä ennoo lääkkeitä tarvinnut.
Vaikka toisaalta olisi asia, joka pitäisi tk:ssa tietää ja oppia ottaa. Vaan sitähän ne eivät tee.
Eri asia sitten, miten tarkasti seuraavat lääkeostoja, vaan tuskinpa nyt sentää tavan diabeetikolla.
Jokuhan kertoi, kun oli jättänyt statiinit ostamatta, lääkärin sanoneen tarkistuskäynnillä, ettet
tarvii hoitoa kun et kerran lääkeitäkään ole ostanut. Vissiin jäi lääkäriltä ne omat provikat saamatta.
Ja kait mullakin lukee siellä että hoitovastainen, kun kieltäydyin joskus vuosia sitten statiineista.

No, se näistä. Kevään pitäisi tulla, vaan pakkaset jatkuvat, miikka 10 astetta on ollut parina yönä ja
samaa on luvassa ensi yöksikin. Päivälläkään ei jäät ole sulaneet varjopaikoista. Täällä on hirveästi
kovaa, paksua, kiiltävää jäätä joka puolella. Jalkakäytävistä osia on sulana, loput jäisiä ja liukkaita.
Hijasta on, sano, tämän kevään edistyminen. Eioo mustarastaista vielä tietookaan. Huoh!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kyllähän se olisi hyvä että terveydenhoitokin saisi asiallista tietoa, mutta parashan se on vähän olla kuulolla miten siellä suhtaudutaan, kun kuitenkin sitä omaa terveyskeskusta joutuu käyttämään. Jospa ne itse heräisivät vähitellen. Vaihtelee täälläkin se diabeteshoitajien kanta, täällä on kuitenkin sosiaalihallitus velvoittanut terveydenhoidon hyväksymään jos potilas valitsee lchf ruokavalion ja kehottaa seuraamaan eli periaatteessa niitä liuskoja ja pitkäsokereita pitäisi saada. Täällä meidän yhden diabeteshoitajan siskon mies valitsi lchf ruokavalion ja pääsi inskoista, paino tippui kymmenkunta kiloa ja niin edelleen, eli kyllä hän suhtautuu nykyisin ihan hyvin ruokavaliohoitoon, mutta on sitten potilaita jotka edelleen uskovat että heillä rasva on syypää. Tapasin yhden vanhan tutun jolta jo toinen silmä sokeutunut ja toiseenkin pisteltiin lääkkeitä ettei ihan kokonaan sokeudu ja hän ei voi karpata kun hänen diabeteksensa syy on rasvassa. Olin hiljaa sitten ja mietin vain että miten se vanha mantra on hänenkin terveytensä vienyt. Aktiivinen sähköalan yrittäjä, taitava aikoinaan.

Nyt on tännekkin tullut lumisadetta, mutta ei kinoksiksi asti. Tuo mustarastaspariskunta on jo tuhonnut yhden ison omenan, pitää huomenna viedä uusi ruokapaikalle. Kyllä se kevät vielä meille pohjolan asukkaillekkin koittaa. Täällä kantoi hanki aamupäivällä muoria ja potkuria, kompostille pääsi ja muutenkin sai potkutella. Vastapäinen naapuri perheen ja koiran kanssa pilkillä, kaksi moottorikelkkaa ja molemmissa reet joissa moottorikairat ja vehkeet, hyvät on varusteet, heillähän talo on vapaa-ajan asuntona, vaikka siinä on ympärivuotinen taso. Sen verran tuli vakoiltua kun ajoivat tuossa keittiön ikkunan puolella rantaa, muuten en pahemmin näekkään heille pihaan.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Meidän lähellä lyödään golfpaloja ja hiihdetään viereisellä pellolla.
Lunta luvattu huomiselle!

_________________
16 vuotta karppilassa!
Hetki hetkeltä eteenpäin!

Ja sitä luvattua lunta sit tuli. Maa valkoisena ja lisää sataa. Tätä se kevät on mutta ei hätää. Mukavaa viikonloppua mlv:lle, Leialle ja Martinille!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Lunta tuli täälläkin, mutta hankikntoa en taida isommin muistaa muuten kuin lapsuuden keväistä

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Hankikanto ois ihana! Lapsuudesta minäkin sen muistan...

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Hankisilla pitkin peltoja sellaisiin paikkoihin mihin muulloin ei pääse. Täällä ei enää ole juurikaan lunta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

eilen hanki kantoi täällä nuuksiossa,tänään oli hirmuisen liukasta,pari kertaa meinasin vetää lipat
tulin täne vaan täytettä tekemään että saat uuden päikyn aloittaa:)

Kiitokset monet viesteistä! Ihan hyviin tunnelmiinhan tämä päikky loppuu, uutta tuskin vielä tänään saan aloitettua. Kevät tekee tuloaan, eiliset lumet sulaneet jo, hankikanto on tosi mukavaa. Siellä lapsuudenkodissa keväällä haettiin karpaloita lähinevalta kun ne alkoivat pilkottaa sulaneista pälvistä. Täältä olen löytänyt vain sellaisia minikarpaloita eikä tässä lähellä ole potkurinkantamissa suota eli tuossa lähihangilla vain liikuskelin. Monesti täällä on vielä tähän aikaan täysi talvi, kevään odotus tuntuu pitemmältä kun sitä lupaillaan reiluilla plus asteilla ja sitten taas perutaan ja annetaan lunta.

Viime yönä oli Pelle vierailulla, huomasin vain kun nousin vessaan että joku valkoinen vilahti ja Pellehän se, se on tainnut oppia liikkumaan niin hiljaa ettei Martin ja Leia aina herää, saa käydä extra aterialla kun ainahan ne naapurin ruoat maistuu paremmalle. Leia syö mielellään myös myöhään illalla joten usein on kupissa märkäruokaakin. On ne hauskoja otuksia!

Oikein hauskaa viikonloppua kaikille, rapsutuksia kotieläimille ja keväisiä ilmoja ja tunnelmia. Palataan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.