Fyysinen väsymys (kävellessä) liittyy siihen sopeutumiseen, kun lihassolujen mitokondriot siirtyvät käyttämään glukoosin sijaan rasvaa ravinnokseen (kumpikin muutetaan energiaksi saman kemiallisen sitruunahappokierron kautta, mutta ne tulevat sinne hiukan eri kohdasta, ja mitokondriot ihan käytnnössä kasvatetaan paremmiksi uudelle polttoaineelle). Se kestää kuulemma pari kuukautta, ja sen jälkeen niin taviksilla kuin huippu-urheilijoillakin suorituskyky palaa vähintään ennalleen, todella monen tutkimuksen (ja kokemuksen) mukaan. Mutta nälkä ei : ) Eli hiukan aikaa vielä ja tuon pitäisi helpottua omia aikojaan.
Raskaaseen oloon voisi vielä hiukan kasvattaa suolan käyttöä. Se on tärkeä aine kropassa joka on 60-prosenttisesti suolavettä.
Uneen ja ylivirittyneisyyteen muutama lisäkasvis, marja tai maitotuote voisi tehdä terää, samoin kuin rasvan lisääminen. Rasva on se paras hiilarikalorien korvaaja, eikä vaadi palaakseen muuta kuin hiukan hienosäätöä mitokondrioissa (mitokondrio = solun energiatehdas. Eikä vain yksi vaan niitä on korpan joka solussa sadoittain
).
Kiva kuulla että homma on lähtenyt hyvin käyntiin tällä erää o/
_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Tyyli täällä, kliksEi eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)