karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Mitä Karppaukseen kuuluu
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=57311		 Sivu 4/31
Julkaisija:  Voikku [ 2011-09-23 21:49:38 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Kyllä se alkaa sujumaan,kaikki uusi vie aikansa oppia.Pullat ovat varmasti hyviä :smt038 .Strutsin munia en ole koskaan syönyt.Ravitsemuksellisesti ovat varmasti yhtä hyviä kuin kananmunat ja taitaa riittää yksi muna aamiaiseksikin :lol:
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 13:44:15 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Yle.fi:ltä tieoite Syysväsymyksestä, miten sitä voi selättää...

http://www.yle.fi/alueet/kymenlaakso/20 ... 95006.html
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 13:47:22 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Yle.fi:ltä löytyi myös Artikkeli; **Lääkkeitä terveille**

http://tv1.yle.fi/juttuarkisto/dokument ... -terveille

Ps. Itse olen saanut vähentää Diabetes-Lääkeitä nyt jo, vaikka vasta alkukesästä aloitin Karappuksen.
Niin että väärästä Ravinnostakin voi tulla sairaaksi ja jos syö väärällä tavalla.

Tästä yllämainitusta asiasta on hyvänä esimerkkinä viikonloppu; Tätini täytti vuosia ja sitä juhlittiin **Suvun kesken** lauantaina. Sunnuntaina hänen luona oli **Rääppiäiset** ja tänään hän tarjosi **Kakkukahvit** ystävilleen ja olin sielläkin mukana ja sillä seurauksella että Diabetes alkoi vaivaamaan ja aloin tuntea väsymystä ja huonovointisuutta. :( :(

Miten ihmeessä sitä pitäis suhtautua tällaisiin tilanteisiin ja Juhliin, koska nämä muut on terveitä, niin että ei siellä ollut Diabetikoille mitään erikoista tarjottavana. Minä siis yksin olin siellä Diabeetikko, ja olen aika uusi tapaus? Tai epäilen että tämä on voinut olla piilevänä vaikka kuinka kauan, koska Ravinto on aina tehnyt vähän hankaluutta, ja en ole aina tiennyt mitä syödä ja mitä ei. Suvussani on Diabetesta, eikö tämä sairaus seuraa suvun mukana.

Miten te muut menettelette tällaisissa tapauksissa? Jakstatteko aina seisoa suorana ja sanoa ei tällaisille Tilaisuuksille?
Vai miten te järjestätte tällaiset asiat?
Kysyn vaan, kun Itse meinaa sortua tällaisen tilaisuuden tullen.
Julkaisija:  Toisinsyöjä [ 2011-09-26 14:17:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Minä suhtaudun tuollaisiin tilanteisiin siten, että syön tukevasti ennen paikalle menoa. :D :twisted:
Silloin on erittäin helppoa pysyä kahvi/teelinjalla.

En tee erityistä numeroa siitä, että minulle ei löydy mitään syötävää. Sitten jos joku kyselee, saatan kertoa että koska tiesin tarjoomusten luonteen, söin tukevasti ennen kuin saavuin. Jos tuputetaan, kerron mahdollisimman inhottavan yksityiskohtaisesti kaikista niistä vaivoista, joita viljansyönti minulle aiheuttaa (en ole diabeetikko tai edes keliaakikko, mutta saan kaikkea ikävää viljoista, joten kertomista riittää silti). Sen jälkeen tuputus yleensä loppuu.

Noudatan tuputtajien kohdalla ns. puhelinmyyjä-metodia: Ensimmäinen 'ei kiitos' on aina kohtelias. Sen jälkeen jos sama henkilö jatkaa tuputusta, jokainen seuraava kielto on aina edellistä sarkastisempi/ilkeämpi, kunnes lopulta päästään noihin suoriin 'miksi haluat että syön asiaa, josta olen jo kertonut sinulle tulevani huonovointiseksi, haluatko siis että alan voida huonosti?' -kysymyksiin.
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 14:23:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
En haluais kylläkään vastata ilkeästi, mutta sain tästä Vastauksestasi eritääin Hyvän Idean, että voisin kysyä näiltä tuputtelijoilta, että **haluatko että voin huonosti?** :D :D

Tiedän, että näissä asioissa kysytään Oikeaa Viisautta, ja silläpä yritänkin kysellä kun tuntuu että nyt on Hyvät Neuvot tarpeen.
Julkaisija:  Toisinsyöjä [ 2011-09-26 14:44:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Kukapa sinänsä haluaisi vastata ilkeästi, mutta kuten sanottua, noudatan sitä puhelinmyyjä-metodia. Ensimmäiset 1-2 kieltäytymistä teen erittäin kohteliaasti. Mutta jossain 3-5:llä tuputuskerralla henkilö ei enää oikein ansaitse kohteliasta vastausta. Mikään muu kuin 'haluatko että tulen kipeäksi?' ei siinä vaiheessa oikein auta. Joskus sekään ei auta! Kyllä on tullut kohdattua näitä: No etkö nyt voisi tämän kerran-tuputtajiakin.

Hämmentävää on se, että absolutistina olen huomannut viljan ja alkoholin tuputtamisen olevan erittäin samanlaista. Äänensävy, ruumiinkieli yms. sanaton viestintä on aivan samaa, kuin mitä kokee juomattomana juovien seurassa, kun sitä alkoholia aletaan tuputtamaan. :shock: Noh, gluteeniviljat muodostavat siellä ohutsuolessa opioidipeptidi eksorfiinia, joten en voi muuta kuin tehdä sen johtopäätöksen, että kun nautitaan mitä tahansa päihdyttävää (alkoholi, gluteeni, sokeri...) niin silloin päihtyviä häiritsee aina suunnattomasti, jos paikalla on joku joka ei päihdy heidän kanssaan. Känni se on sokerikännikin ja gluteeniviljoista saa peräti opiaattipöllyn... :wink:

En ole tosin ehkä hyvä esimerkki seurattavaksi näissä asioissa, sillä minua ei tippaakaan kiinnosta pitää tuttavapiirissäni/kyläilyjeni kohteena ketään, jolle oma maine emäntänä jonka tarjoomuksista nautitaan, on tärkeämpi kuin minun terveyteni ja hyvinvointini. Ja tämä koskee myös sukulaisia.
Julkaisija:  Kasvissyöjä [ 2011-09-26 15:39:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Nora12 kirjoitti:
En haluais kylläkään vastata ilkeästi, mutta sain tästä Vastauksestasi eritääin Hyvän Idean, että voisin kysyä näiltä tuputtelijoilta, että **haluatko että voin huonosti?** :D :D

Tiedän, että näissä asioissa kysytään Oikeaa Viisautta, ja sillpäpä yritänkin kysellä kun tuntuu että nyt on Hyvät Neuvot tarpeen.


Viisautta siinä kysytään, tottavie!
On niin vaikeaa loukata ihmisten vieraanvaraisuutta. :oops:

Muutkin ovat pähkäilleet samoja kysymyksiä.
Tässä ketjussa mietitään mitä voi syödä kylässä tai tarjota vieraille:

viewtopic.php?f=13&t=25510

Mahtaisiko sieltä löytyä sinulle sopivia vinkkejä?
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 18:36:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Kiitos vihjeestä! Kävin tuossa osoitteessa vähän vilkasemassa näitä vinkkejä. En vaan lukenut vielä koko ketjua läpoi. Mutta sen verran voin jo nyt sanoa, että Kyllä niistä vihjeistä siellä on apua. :) :)
Julkaisija:  salmiakkikala [ 2011-09-26 19:11:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Yllättävän vähän niitä tuputtajia on. Yleensä ihmiset on fiksuja, eivätkä huomauttele. Yksi sinnikäs saattaakin sitten pilata päivän. Sullakin jos on ylipainoa ja kremppoja päälle, niin luultavasti saat vaan kannustusta.
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 19:55:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Diabetes-potilaitten yleinen ongelmahan on se, että on ylipainoa ja siitä on vaikeaa pästä eroon. Tämä Karppaus on ainoa keino millä olen onnistunut ja aika pian saamaan muutaman kilon nyt jo pois, vaikka olen vasta-alkaja.

Luulen, että ne tuputtajat, että ne on olleet enimmäkseen joskus aikasemmilta ajoilta. Nykyään olen aika vähän tavannut näitä tuputtajia.
Se lähtee oikeastaan omasta minästä, jos ei jaksa seistä suorana.

Mutta sitä on opettu kohteliaisuuteen, niin tuntuu joskus että miten viitsii sanoa, jos vieraille on laitettu vähän joka lajia, ja tietenkin varsinkin Juhlissa odotetaan varmaankin, että kaikki ottaa ja on kiitollisia hienoista Herkuista. :) :)

Oma heikkous on siinä, että kun kotona en enää laita näitä herkkuja, ja sitten kun kutsutaan juhliin, tulee kiusaus ottaa vähän liikaa- Nämä Suuret Juhlat on etupäässä Häitä ja Lasten Ristiäiset ja Syntymäpäivät yms.

Tämä oli kyllä hyvä Ohje, että syö ensin kotona kunnolla, ennen kun lähtee Juhliin, niin että sitten sen jälkeen ei voi syödä niitä Herkkuja liikaa. :D :D
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 20:08:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Tuntuu, että nyt on oppinut sen verran, että kuitenkin kotona Karppaa.

Mutta täältä Foorumilta näyttää löytyvän heti kun pääsee yhden asian yli, niin paljon uutta että ei meinaa pysyä perässä.

Löysin tällaisenkin laskutehtävän (tässä alla), miten ihmeessä tämän voi oppia!

viewtopic.php?f=13&t=57595

Taitaa olla että mitä enemmän tietää, sitä vähemmän ymmärtää tästä asiasta, sittenkin. :o :o
Julkaisija:  mlv [ 2011-09-26 20:33:20 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Karppaustyylejä on useampia, joissakin tyyleissä lasketaan, toisissa taas pidetään huolta vain , ettei tule liikaa tai liian vähän hiilihydraatteja. Itse karppaan pääasiassa Annika Dahlqvistin LCHF tyylillä ja siinä ei suositella laskemisia, eli jos olo on hyvä ja paino menossa alaspäin niin kaikki hyvin.
Kun ei kuitenkaan ole sellaisia ohjeita jotka sopii kaikille. Toisissa tyyleissä taas lasketaan ja moni kertoo tarvitsevansa sitä.
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 22:18:22 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Sinulla näyttää olevan myös Heikkilän kirja. Se on kyllä tarkoitus hommata itelleki.

Minulla ei ole tätä Annika D;n kirjaa, sen sijaan meillä on kirjat; Diabetes, Ei kiitos! Ja Ruokavallankumous sekä Ulrika Davidsson;in, joka on Ravintoasiantuntija tekemä kirja; LCHF Omalla tavallani, suomennettuna.

Niin täällä näyttää olevan eri vaihtoehtoja, itse olen aika tiukalla linjalla kotona, mutta joskus sortuu ottamaan vähän hiilihydraatteja. Se on huono asia painon kannalta. Pitäis saada paino alas, vielä enmmän mitä se on ollut tähän asti.
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-26 22:19:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Yle.fi suosittelee Kasivs-Karppausta, muu on sen mukaan sekä ympäristölle, että elimiöstölle pahasta.
Löysin aiheesta kaksi Netti-Osoitetta;

1. http://yle.fi/index.html#kasviskarppaus

2. http://uusimusta.squarespace.com/etusiv ... kosti.html

Tässä alemmassa ww.osoitteessa on vaihtunut sekä Kuvat että Teksti eilisestä lähtien.

Mitä mieltä olette näiden Artikkeleiden sisällöstä?

Niin muuten näyttää siltä, että karppaustyylejä on useampia. :)

Taidan olla aika perusteellinen luonne. :) :)
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-27 07:36:22 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Panen tänne Yle.fi VHH:n Ruokavaliosta Joitakin Kommentteja, ja jotka on hyvä tietää;

1. - vähärasvaisilla dieeteillä painonpudotuksesta suurempi osa on usein lihasta

2. Tutkimuksen perusteella voitaisiin yhtä lailla todeta, että kaikkien dieettien tehon takana on nimenomaan hiilihydraattien rajoittaminen tai vaihtaminen parempilaatuisiin, ja että tulokset ovat pysyviä ainoastaan silloin, kun muutokset ovat pysyviä.

Tuossa yllä on Otteita Kommenteista, tässä alla on sensijaan koko Kommentti;

**On aika rohkeaa väittää, että eläin proteiinit ja rasvat ovat haitallisia pitkään käytettynä, pikemminkin päinvastoin. Sillä niitä olemme syöneet evoluutiomme ajan, viljoja, mukaanlukien täysjyvä, vasta muutama tuhat vuotta. Kuten tiedät, äidinmaito pitää sisällään välttämättömat ravinteet lapselle, ja siellä ei löydy kuitua tai täysjyvää, mutta rasvoja proteiinia ja toki hiilihydraatteja (laktoosia).
Kasviruokavalio on ehkä enemmän eettinen kysymys. Ravinteita saadaan kätevästi lihasta kalasta munista. Välimeren ruokavalio sisältää näitä runsaasti, mutta ei kasvirasvaa suoranaisesti, vaan oliiviöljyä jossa monityydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti vähemmän kuin muissa kasvisrasvoissa. Sen takia olisin varovainen niiden suosimisessa.**
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-27 22:03:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Olen ihmetellyt, että mitähänh sana MAKRO tarkoittaa?
Kiitos vastauksesta! :) :)
Julkaisija:  nirri [ 2011-09-27 22:06:48 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
*
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-28 09:05:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Ok. Löysin jo :) :)

Makroravintoaineita ovat hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat.
Julkaisija:  Nora12 [ 2011-09-28 16:29:45 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
Täällä Foormilla ihmetellään yhtä ja toista; välilä kysytään montako munaa päivässä tai viikossa voi syödä tms?
Ja kuinka paljon voi makkaraa syödä, ihmettelen itsekin.

Kai se jossakin se raja kulkee, mutta mihin sen rajan osaa vetää?

Kun vedetään rajaa siihenkin voiko valmiita tai puolivalmiita tuotteita ostaa, niin ajattelen, että haluan valmistaaa enimmäkseen itse ruokani, niin ainaki tietää mitä syö. Mutta hiilihydraattien kanssa yritän olla Eritäin Varovainen.

Mutta saa sitä ajatella itsäki, siis omia voimavaroja ja vähän pinnatakin välillä ruuanlaitosta. Silloin ostelen vähän kaappiin kun telee rahaa vähän Pussikeittoja, joskus voin ostaa Pakastepizzan (ohutpohjaisen), makkaraa, jossa on paljon lihaa jne.

Mutta kannattaa aina lukea Tavaraselostus, että mtä tämä Tuote sisältää. Joskus nimi voi olla harhaanjohtava.Esim. luonnontuotetta voidaan mainostaa aitona sellaisena, vaikka se ei sitä oliskaan.
Julkaisija:  Catharsis [ 2011-09-28 16:53:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Mitä Karppaukseen kuuluu
muoks. poistettu typerä viesti
Sivu 4/31 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/