voivoi kirjoitti:
Resepti on varmasti hyvä keliaakikoille,mutta maissi-ja riisijauhoissa on kyllä niin paljon hiilihydraatteja ja vielä tärkkelyksenä joten en pidä kovin karppina tuota ohjetta.Saattaa tietysti mahtua jonkun hyväkarppaajan(n.100g hh/päivä) päivittäiseen ruokavalioon.Ohjeen mukainen hh määrä per sämpylä on n.25g joka on monen karpin koko päivän hiilihydraattimäärä.Itse pidän summittaisena rajana 50g/päivä joten saisin syödä 2 sämpylää enkä mitään muuta missä on hiilihydraatteja.Ei kasviksia,ei marjoja,ei maitotuotteita.Määrä tietysti ratkaisee ja oma tyyli karpata
Ok.aloin ajattelemaan istekin tätä asiaa, hyvä että mainitsit tästä.
Mutta annan olla tämän ohjeen kuitenkin Resepti-Osiossa jos ei sitä kukaan muu sieltä poista. Ehkä täällä ei ole kaikki kuitenkaan niin hiilihydraateille allergisia kuten itse olen.
Olen heti voinut huonosti ja tuntenut sairaaksi, kun olen vähän enemmän yrittänyt lisätä hiilihydraatteja, sen jälkeen kun alkukesäsästä kokeilin melko puhdasta karppausta..
Mutta tätä leipää josta on resepti yllä on kestänyt aina silloin tällöin maistella.
Mutta on minulla sellainenkin ohje jossa ei ole jauhoja, ehkä voin kirjoittaa sen Reseptin joskus tänne, ja *Opsit* joista täällä on kirjoitettu sopii Ruokavaliooni, jos en käytä Philadelphia juustoa vaan koraan sen muulla.
En osaa vielä käyttää tätä foorumia ja kun en osannut korjata virheitä ja yritin muokata Reseptejä niitä tuli monta. Mutta panin tämän osoitteen minkä katsoin että se onnistui.