karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 12:14:56

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 602 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 531 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2011-09-16 16:49:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Tuntuu, että nyt on pahin ohi, olen sen verran saanut puhua sekä saanut vastauksia. Ja se tuntuu erittäin tärkeältä, että tunnen että minua on kuunneltu ja myös ymmärretty oikein tai ainakin haluttu ymmärtää. :) :)

Katsotaan nyt mitä tulevaisuus tuo tullessaan, tämä alku ainakin näyttää hyvin lupaavalta- :) :)

Ps. vaikka sanoin täällä jossakin että on 3 kirjaa joita on Karppauksesta ja olen ne myös lukenut, että en ole aivan ummikkona alkanut. Niin silti tulee tunne, että sitä oli aivan kuin Viidakossa kun tuli tänne. Eihän sitä siis näin pian opi koko tilannetta hallitsemaan. Uskon että se tulee pikkuhiljaa, ajan kanssa. Mutta se varmaan vaatii kärsivällisyyttä ja pitkäjännitteisyyttä. Ja se että on tarpeeksi vahva MOTIIVI, se jo auttaa paljon. Ja miksei sitä löydy, jos tulee näistä muista ruuista sairaaksi ja voi huonosti. Siinähän on jo motiivia aivan tarpeeksi.

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-16 20:58:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Luin täällä veden juonnista. Se varmaan tarkoittaa tervettä ihmistä ja ehkä suurin piirtein. Eihän kaikki ihmiset ole samnalaisia ja esim. jos on Sydänvika, silloin lääkärit kehoittaa rajoittmaan nesteen saantia, koska Sydänvikasilla kerää vettä kehoon ja he joutuu sitä poistamaan tapleettien avulla.

Nyt täytyy varmaan antaa itselle vähän aikaa ja sulattaa sitä mitä täältä on saanut. Näin sitä taas pääsee pikkuhiljaa eteenpäin ja sehän se on pääasia - Eihän tässä ole mihinkään kiirettä. Ja Pitää vaan ajatella, että eihän sitä Roomaakaan rakennettu yhdessä päivässä. :) :)

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-16 22:44:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Mutta vielä on oikeastaan yksi kysymys: Mitä tarkoittaa ketoonit vai oliko se ketogeenit vai ketoosit ja ketoilustakin täällä on maininta. Mitä ihmettä nämä sanat tarkoittaa?
En siis ymmärrä yhtään tämä kaikki tarkoittaa. :( :(

Luin täältä jostakin että joku oli löytänyt apua Googlesta, niinpä yrfitin itsekin käyttää sitä tietäja löytyihän siltä jotakin.

Tässä olla on osoite josta löysin aiheen *KETOOSISTA*

http://www.pakkotoisto.com/ravinto/5694 ... sidieetti/

Täältä lölytyi KETOOSISTA mm.
Ketoosi saa elimistön insuliiniherkkyyden ilmeisesti kohenemaan, mikä johtaa siihen että kun aletaan vetää taas ravintoa jolla on korkea glykeeminen indeksi, keho imaisee sen todella tehokkaasti.

Täytyy taas vähän sulatella tätä asiaa, ja yrittää ymmärtää, että mitähän tämä tarkoittaa

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 06:49:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Jos nämä viestit rönsyilee täällä, kuten täällä käytetään sellaista sanontaa ja jos ne on väärässä Ketjussa, voittehan siirtää ne muualle jos haluatte.

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 07:03:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-16 19:34:00
Viestit: 590
Paikkakunta: Kirkkonummi
Ketoosi:

http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ketoosi

Veden juonnistakin sen verran että jopa vt-lääkärit suosittelevat juomaan vähintään 1,5 litraa päivässä. Enemmän jos urheilee ja hikoilee paljon.
Jos keto-karppaa (eli että kroppa on ketoosissa joka selitetään yllä olevassa linkissä), tulisi juoda vielä enemmän koska ketoosi kuivattaa (on diureettinen tila).

_________________
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wEfNOm5/]

Elämän ja energian ylläpitoa salaisen päiväkirjan muodossa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 07:52:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Minulle ei ole vielä selvinnyt, että onko KARPPAUS, jokin välliaikanen Dieetti, vai onko se koko loppuelmän kestävä elämäntapa? ( Anteeksi tämä on varmaan taas tyhmä kysymys)

Joskus tuntee todella itsensä tyhmäksi kun seuraa näitä viisaitten kirjoituksia täällä... :( :(
Toisaalta täältä on nyt jos saanut niin paljon, että siitä tuntee iloa. :D :D

Muttta vielä se meinaa olla sellaista siksakkia tämän asian kanssa. Toivottavsti tämä ei ole pysyvää, vaan tilapäistä. :)

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 08:10:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-06-25 18:07:38
Viestit: 2735
Paikkakunta: Tampere
Valtaosalle foorumilaisista ehdottomasti elämäntapa :mrgreen:

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 09:30:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-29 21:08:29
Viestit: 1975
Paikkakunta: Etelä-Karjala
Ehdottomasti elämäntapa!

Mutu-tuntumalla moni aloittaa karppaamisen kuuriluontoisesti, muttei sitten haluakkaan palata entisiin syömisiin. Mitä enemmän oma jaksaminen/terveys/hyvinvointi paranee, sitä turhemmalta liikojen hiilarien puputus alkaa tuntumaan. Pelkkä painonhallinta ei olisi yhtä motivoivaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 09:54:12 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18409
Paikkakunta: Jämtland
Karppaus on minulle elämäntapa jolla pysyn terveenä.
Itse olen oman karppaustyylini löytänyt diabetes 2 hoitavien lääkärien ohjeilla, karppityylejän on monta ja kannattaa sitä omaa tyyliä hakea.
Entiseen palaten tulisivat vaivat takaisin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 11:22:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Halusin saada vaan vähän vahvistusta tälle asialle, kun on niin alussa. Ja näyttää olevan niin monenlaista mieltä, että se tekee vähän heikoksi ja epävarmaksi, niin että itse on aivan kuin tienhaarassa. Sitä on sellaistakin jotka haluasi kaataa heti ens kättelyssä tällaiset asiat. Mutta jos saa tarpeeksi vahvan perustan, sitä varmaan kestää. Ja täältä olen saanut voimaa ja uskoa parempaan tulevaisuuteen terveyteni kanssa.

Tämä Diabetes:n kanssa 2 on huomattavasti helpomi tulla toimeen kun olen ollut tällä VHH:lla- Mutta kun jotku tuntuu pitävän tätä sellaisena tilapäisenä, kuten lyhytaikasta paastoa, niin halusin kysyä ja varmistua tästä asiasta, että miten tämä on oikein oikeastaan tarkoitettu.

Mutta kun näkee miten olette varmoja tästä asiasta, ja olette itsekin kanssani Diabetsta sairastavia, ja kun näen miten se on jo teitäki auttanut. Niin se vahvistaa omiaakin kantaa. Ja varsinkin kun itsekin on tunteunut paremmaksi olon ja tullut terveemmäksi Diabets 2 kanssa.

Olin vaan vähän epävarma kun kysyin tätä asiaa. Kiitos että vastasitte! Tunnen jo oikeastaan itseni paremmaksi yksistään siitä, että näen että en ole yksin. :D

Joka kerta kun saan näin myönteisiä vastauksia täällä, tunnen itseni vahvemmaksi tässä asiassa. Se tuntuu hyvältä että ei ole yksin, tunnen itseni aina vahvemmaksi kun käyn täällä keskustelemassa ja saan tukea VHH:lle Ruokavaliona, että se on se ainoa oikea mitä voin enää ajatella Diabeteksen takia. :D :D

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 12:39:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Kokeilen laittaa omalle Blogilleni kuvia ja jotakin Ravinnosta. Koska en osaa laittaa tänne kuvia, se on parempi panna sinne ne koska ne tulee vasta kuvien kanssa oikeuksiin.

Blogini osoite löytyy Profiilistani, jos ei satu muistamaan. Mutta panen sen myös tähän alle;
http://karppaus.barnochvuxen.com/#home

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 13:47:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Olen jo nähnyt että täällä osataan korvata monet asiat jollakin muulla esim. tavllisten jauhojen sijasta voi käyttää muut, mitä Diabetesta sairastava ei voi käyttää-

Miten on perunan laita? Sithän on pidetty ihan jokapäivaseen ruokaan kuuluvana tähän asti?
Olen kyllä lukenut että voi syödä kukkakaalimuhennosta perunamuhennoksen sijasta.

Mutta onko jotakin muuta, mitä voi käyttää perunan asemesta?

Olen kuin kävlemään opetteleva lapsi, ja täytyy vaan kysellä että oppis hallitsemaan tätä uutta Ruokavalioa.

Ennne kysymystäni en oikein tiedä, että miten oikein toimisin, kun saan vastauksen tuntuu, että oliko se tosiaan näin yksinkertaista. :D :D

Ai niin , nyt huomaan vasta että tässä Palstalla lukee, että; RESETIT. Menempä käymään siellä ja kurkistan mitä sieltä löytyy.

Opin tuntemaan tätä Palstaa yhä enemmän ja siitä näyttää olevan paljon apua. :D :D

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 14:34:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-16 19:34:00
Viestit: 590
Paikkakunta: Kirkkonummi
Peruna on juures mutta erittäin ravintoköyhä. Tämänhän vaihtaa helposti muihin juureksiin, esim. lanttu, porkkana, punajuuri, nauris..

Reseptiosiosta löytyy paljon hyviä lanttureseptejä.. muun muassa lantturanskalaisia ja lanttumuusia muistaakseni.

_________________
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wEfNOm5/]

Elämän ja energian ylläpitoa salaisen päiväkirjan muodossa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 15:32:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Niin eiköhän sen perunan tilalle löydy jotakin muuta, kun vähän aika pääsee eteenpäin. Se on vaan sellainen tottumuskysymys, kun sitä perunaa on miltei aina ollut jokapäivä ruokana tänne asti. Ja nyt pitäis yht`äkkiä keksiäkin
sen tilalle muuta. Mutta eiköhän se onnistu? Onhan täällä muutkin osanneet sopeutua tällaiseen, niin eiköhän se minultakin onnistu :D

Yritän juuri nyt tutustua tähän Reseptiosioon. Siellä näyttä olevan yhtä ja toista. :D
Ja mitäs sieltä löytyikään.? :D

http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=1040

Kun katsoo tätä Reseptiä; **Aamiaispelastus** Niin tuntuu, että sehän on niin ruokahalua herättävä, että ei tässä varmaankaan mitään häviä, jos vaihtaakin Ruokavaliota.

Homejuusto on alkanut tulla nyt vasta lähiaikoina tutuksi tämän VHH:n Ruokavalion mukana. Mieheni on aina pitänyt sitä suurena herkkuna.

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 15:42:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Mutta vieläkin olis kysymistä...

Oletteko laskeneet, että kumpi tulee kalliimmaksi tämä tavallinen ruoka, mitä nyt aikasemmin siis 90-luvlla esim. ollaan suositeltu, siis Ligh-tuotteineen ruoka vai VHH-Ruokavalio?

Tarkotan että kun se näyttää näin äkkiä ainakin että siinä on niin paljon sellaista, että se vois tulla kalliiksi. Ja kun epälyttää, että onkohan sitä varaa pitää kovin kallista Ruokavalioita, niin että ei kaikki varat mene Ruokaan.

Minulla taitaa olla aika perusteellinen luone. :D :D

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 15:50:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Paikkakunta: Where my heart is...
Ruokakorin hinta riippuu pitkälti siitä, mitä haluaa syödä. Kalliiksi tämän voi tehdä syömällä mm. sisäfilettä ja erikoisia juustoja. Höysteenä tietty kalliimmat rehut jne... Sisäelimet, kananmunat, sesonkivihannekset, tarjouslihat ym. tarjouksessa olevat, normaalirasvaiset tuotteet tuskin tekevät koria yhtään sen kalliimmaksi kuin vt-ruokakori, ehkä jopa halvemmaksi?

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 15:58:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
Nora12 kirjoitti:
Minulle ei ole vielä selvinnyt, että onko KARPPAUS, jokin välliaikanen Dieetti, vai onko se koko loppuelmän kestävä elämäntapa? ( Anteeksi tämä on varmaan taas tyhmä kysymys)

Joskus tuntee todella itsensä tyhmäksi kun seuraa näitä viisaitten kirjoituksia täällä... :( :(
Toisaalta täältä on nyt jos saanut niin paljon, että siitä tuntee iloa. :D :D

Muttta vielä se meinaa olla sellaista siksakkia tämän asian kanssa. Toivottavsti tämä ei ole pysyvää, vaan tilapäistä. :)


Täällä on tarkoitus jatkaa karppausta hamaan tulevaisuuteen...olen jo miettinyt, että kun /jos asustan vanhana vanhainkodissa, mahtaisiko silloin olla ruokavaliomahdollisuutena vähähiilihydraattinen ruokavalio?? :wink: (Onhan sitä nytkin tarjolla erilaisia ruokavalioita...)

Oloni on todellakin paljon parempi karpatessa kuin entisellä ruokamallilla, minulle tämä ei ole jonkin tietyn ajan mittainen jakso.

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 16:01:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-16 19:34:00
Viestit: 590
Paikkakunta: Kirkkonummi
Tarvitsee syödä vähempiä määriä ruokaa kun syö enemmän rasvaa.. Light-tuotteita pitää syödä paljon että tulee päivän kalorit täyteen (ja kylläinen olo.. ja kun niitä käyttäessä pitää syödä joka toinen tunti ja karpatessa vain n.3 kertaa päivässä).

Myöskin lääkärikustannukset ja lääkekustannukset pienenee karppauksen terveyttä edistävien vaikutusten myötä.

_________________
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wEfNOm5/]

Elämän ja energian ylläpitoa salaisen päiväkirjan muodossa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 16:14:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
Nora12 kirjoitti:
Mutta vieläkin olis kysymistä...

Oletteko laskeneet, että kumpi tulee kalliimmaksi tämä tavallinen ruoka, mitä nyt aikasemmin siis 90-luvlla esim. ollaan suositeltu, siis Ligh-tuotteineen ruoka vai VHH-Ruokavalio?

Tarkotan että kun se näyttää näin äkkiä ainakin että siinä on niin paljon sellaista, että se vois tulla kalliiksi. Ja kun epälyttää, että onkohan sitä varaa pitää kovin kallista Ruokavalioita, niin että ei kaikki varat mene Ruokaan.

Minulla taitaa olla aika perusteellinen luone. :D :D


Meidän perheessämme ruoan hinta on pysynyt suht samana. Nyt on tuotteita, joita käytetään tosi vähän (leipä, leipomotuotteet, pikaruokatyyppiset jutut, karkit esim) ja säästö tulee em. tuotteiden käytön loppumisena. Hedelmien käyttö on vähentynyt ja ollaan siirrytty enemmän kasviksiin (kotimaisuutta ja paikallisuutta unohtamatta). Kotimaisia marjoja odottelee talven käyttöä pakasteessa :wink:

Mielestäni raaka-aineina myytävät tuotteet (kasvis /liha/ maitotaloustuotteet) ovat edullisempia kuin kyseiset valmisruoat; maku on taatusti parempaa ja ruoka tuoreempaa ilman niitä erilaisia säilyvyyttä lisääviä aineita.

Ei light -tuotteetkaan kovin edullisia ole. Tuotteita on yleensä kehitelty pidemmän aikaa ja myös tuotteen mainostaminen terveysvaikutuksineen maksaa kuluttajalle. Kun lueskelee esim. light- tuotteiden ravintoainesisältöä, sokerin ja hiilihydraatin hinta on aikas kiva :shock: :shock:

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-17 16:27:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 18:54:25
Viestit: 1077
Totta varmaan joka sana tuossa yllä.

Itse en ole vielä päässyt näin pitkälle, koska ei ole vielä oppinut tuntemana tarpeeksi tätä Uutta Ruokavalioa, josta pitäis tulla omalle kohdallekin elinikäinen. Ja olen sen jo alkanut pikkuhiljaa hyväksymään, kun olen kuunnellut teitä ja lukenut näitä mielipiteitä tällä Foorumilla.
Siis kun olen katsonut näitä kommentteja tuntuu että tässä ei ainakana mitään häviä, vaan tuntuu enemmän että päinvastoin. :D :D

Eihän täällä ole hätäpäivää, ihmset on niin auttavaisia :D :D

Sain vasta vinkin tästäkin sivusta;
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu

On hyvä että täällä on vasta-alkajille oma osio, ja tuskin pystyn pitkiin aikohin muuhun kun tämä opettelemiseen ja mitä täältä löytyy.

_________________
viewtopic.php?f=13&t=57311

http://karppaus.barnochvuxen.com/#home


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 602 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 531 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 25 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)