karppaus.info

Mikähän siinä on, että iltavuoro työpäivien jälkeen paino on seuraavana aamuna alempana kuin koskaan? Sama ei toistu esim. aamuvuoroissa, vaikka mielestäni syön ihan samat määrät ruokaa olin sitten vapaapäivällä vai missä vuorossa vaan... Melko metkaa töihin meno on selvästi edesauttanut painon pudotuksessa joka tapauksessa, hyvä niin, rahallisen hyödyn lisäksi

Jos taas yrittäisi alkaa kirjata syömisiä, tässä eiliset 22.9:

Aamiainen:

-kaksi voissa paistettua munaa
-n. 200g ruusukaalia voisilmällä
-4 viipaletta pekonia
-erkkiä mustikoilla

Päivällinen:

-slaavilaista broilerpataa n. 2 dl
-n. 300g kukkis-parsa-porkkana sötkötystä
-2 viipaletta karppista paahdettuna voilla

Iltapala:

-erkkiä mansikoilla + kermalörö
-n. 15 aarrearkku-pussin salmiakkia (lapset ei tykkää niistä ja pussi oli jäänyt sohvalle, sopivasti käden ulottuville, kyllä muuten vatsa mourusi näiden syömisen jälkeen)

Tänään 23.9:

Aamiainen:

-2 paistettua munaa
-n. 10 pikkunakkia
-fetasalaattia ja valkosiplamajoa

Päivällinen:

-iiiso annos lassakaa
-fetasalaattia ja valkosiplamajoa

Mä olen ihan hulluuntunut tuohon valkosipulimajoneesiin, se on niiiiiin hyvää

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wjkRmsz/]

Juu ei, ei taida aikaa enää löytyä päivittelemään ruokapäikkyä... Lukemassa käyn muiden päikkyjä rekkautumatta, että tiedoksenne paino senkun laskee...... -20kg häämöttää jo nurkan takana

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wjkRmsz/]

Voi vinde! Löysin mun vanhan ruokapäikyn

Nyt on melkein 9 vuotta viimeisimmästä kirjoituksesta ja tilanne ei kuulkaa ole hyvä. olo on kerrassaan surkea, en jaksa mitään, mikään ei innosta, tunnen itseni ällöttäväksi. Olen päättänyt palata taas ruotuun, haluan sen hyvän olon takaisin! Verenpaineet alas ja paino siinä samalla. En ole KOSKAAN, IKINÄ painanut näin huomasti kuin nyt huomenna ruokakaappi uusiksi ja sunnuntaina se alkaa taas, uusi, energisempi elämä

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wjkRmsz/]

Tsemppiä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Minulle kävi samoin kun olin vuorotyössä niin iltavuorojen jälkeen paino vähemmän aamulla. Yövuoroa tein jonkin viikon niin se vasta olikin painonpudotukseen tehoava kun 2kg viikossa aleni. Kun ei ollut yöllä nälkä ja paljon ei voinut syödäkään ettei ruvennut aamuyöstä väsyttämään. Tsemppiä jatkoon.