Ajattelin rueta väsäämään ruokapäikkyä (ja liikuntapäikkyä) tänne. Oon 169 pitkä 29 vuotias nainen ja painan noin 83. Harrastan jonkinlaista liikuntaa lähes päivittäin. Joku aika sitten painoin alle 80, mutta toisaalta vuosi sitten 90. Oon nyt tässä karpannu vähä on ja off, tarkotuksena kuitenkin tehä tästä pysyvä elämäntapa. En itseasiassa nää muita vaihtoehtoja. Vaakan heitin mäkeen, koska se on hallinnu minua jo ihan tarpeeks monta vuotta. Senttejä laittelin ylös, että josko niitä sitten joskus mittailis. Hyvää oloa ja toki hoikistumistakin haen. Kommentoikaa runsaasti ja varsin vapaasti
Minä höpisen ja kertoilen lisäinffoa ja ajatuksia tässä varmaan kuluvien päivien mukana.23.2.2011
klo 8
2 kananmunaa paistettuna voissa, ukkopekka juustogrillimakkara, 2 siivua pohjanpoikajuustoa
1dl mustikoita, 1dl turkkilaista ja 3rkl kuohukermaa
klo 13.30
3 jääsalaatin lehteä, tomaatti, pätkä kurkkua
100g sikanauta jauhelihaa fajitamausteella, päälle sulatettuna nokare aurajuustoa ja juustoraastetta
klo 19.00
2 juustoleipästä (sis. mantelijauhe, juustoraaste, kananmuna), 2 siivua metukkaa, 2 siivua pohjanpoikajuustoa, muutama kurkkuviipale, porkkana, 1 rkl auringonkukansiemeniä
hiilarit 25g
protskut 97,1g
rasvat 152g
kalorit 1856
Ollaankin aika samoissa mitoissa (168/80) ja samanmoista on-offailua on itsellänikin ollut nyt pari vuotta. Karppaustietoisuutta ja kokemusta on tullut 2004 vuodesta lähtien ja onnistuin jossain vaiheessa pudottamaan painoa melkein 20kg (joista reilut 10 on iloisesti tullut takaisin). 
Mimmosilla makroilla sinä karppailet, vai lasketko ollenkaan? Minä aattelin nyt pitää rajana sitä 2000 kaloria, että ei sen yli menis. Jos ei ala maha kutistumaan, niin sit pitää katella vähän suuntaan tai toiseen. Mut koetan nyt päästä siitä "laihduttamis" ajatuksesta kokonaan. Ja tavottelen sitä kokonais hyvää oloa.
Ja käyhhän kurkkimassa toistekkin.
Piti tulla ihan kattoon että mitähän täällä rukoillaan 
Tänään tuli vähän syötyä, ehkä yli tarpeenkin, mutta ei tuota toinne murehtia. Huomenna tarkempana 
Lanttu, kukka-ja parsakaalit on vielä tooooooooooooosi kaukana tykätyistä. Valkokaali onneks menee, mut ei vaan tuu usein syötyä... Huomenna tarkotus ois tehä täytettyjä paprikoita.