karppaus.info

Niin se vuosi vaan menee eteenpäin. Itse ajattelin alkaa vuoden vaihteesta eteenpäin pitää jonkinlaista päiväkirjaa. Pientä aloitusta tuonne kawapuolelle sain tehtyä, mutta jospa alkaisin uuden tänne päivisosastolle. Ruokia tuskin jaksan kovin tarkasti tänne listailla, välillä varmaan jaksan laskeskella makroja.
Olen nainen, alle 30v, pituus 165-167 ryhdistä riippuen, paino on nyt ollut siinä 74-76 kg päivästä riippuen, siihen ei ryhti vaikuta .
Tyylinä kw, omia fiiliksia mukaillen. Reilu vuoden karppaillut. Alun "atkinssonin" (ja liian proteiinin syönnin) jälkeen pikkuhiljaa siirryin hieman matalimmille proteiineille ja runsaammille rasvamäärille. Ja näin on hyvä. Hiilareita tulee 35-70g päivässä, mutta harvemmin menee paljon alle 50 g. Rasvaa sitten yli 200g ja proteiinia sellaiset 40-60g. Laatu korvaa määrän.. Ketoosi ei ole oikein sovi minulle, menee yöunet.
Juoksu on ollut mun juttuni pidemmän aikaa. Kausittain tosin. Vuosi sitten oli oikeinkin hyvä ja pitkä kausi. Viimeinen puolivuotta on mennyt huonommin. Elämänmuutokset ovat vieneet paljon energiaa ja aikaa #selityksenmakua#... mutta nyt kun alkaa kaikki hieman selkiämään, niin alkaa tuntumaan kihinää jaloissa. Ihan tekee mieli juosta! Kiva huomata, että ei se kunto pahemmin huonone vaikka taukoa tullutkin. Pieni tähtäinkin olisi.. jos ei nyt maraton, niin ainakin puolimaraton. Joskus kevät-kesällä.

Kawailu on minun kohdallani vielä lapsenkengissä. Liha- ja luuliemiä olen muutamia kertoja jo keitellyt. Sisäelimiäkin olen kokeillut valmistaa. Eikä ne ole ollenkaan pahoja vaikka maksan ruoaksi muuttaminen ei ihan vielä ole onnistunutkaan..
Huomenna olis tarkoitus lähteä kaupoille hakemaan jotain keiteltävää. Pari häränhäntäkiekkoa löytyy pakkasesta, mutta jotain lisää vielä.
Aamupalan söin pari tuntia sitten. Kaksi keittomunaa, toisesta söin vain keltuaisen, toisen kokonaan. Kera voin. Hankin viikolla suklaakahvia, joka on hieman miedomman oloista huonosti kahvia sietävälle vatsalleni. Sitä runsaan kerman kanssa mukillinen ja vähän pähkinäsuklaata. Ja muutama suolakurkkusiivu. Vettä pari lasia. Tämä ei ole mikään tyypillinen aamupala minulle. Työpäivinä en nimittäin aamupalaa syö. Tämäkin on sellainen juttu, että ennen söin aina aamupalaa. En osannut lähteä kotoa mihinkään, jos en ollut syönyt mitään. Se oli vain tapa. Kawaillessani olen huomannut, että aamuisin ei vaan ole nälkä. Joten olen voinut nukkua aamupalan syömisen verran pidempään . Nälkä tulee sitten joskus vasta lounasaikaan, silloin syön yleensä edellispäivän kokkailuja.

Aurinko paistaa, tekisi mieli ulos lähteä, mutta on kovin kylmä. Hrr.. Tänään olisi myös lenkkipäivä, viimeksi kävin tiistaina.. Loppuviikko meni intensiivisesti töissä, mutta tänään olisi aikaa! Ylös ja ulos!
Mukavaa sunnuntaita kanssakarppaajille!!

Tsau, mua kiinnostikin jo aiemmassa ketjussasi että mitä sä sitten syöt

Mulle käy kaikki kunnolliset tositummapaahtoiset kahvit, joskus laitan kaakaojauhettakin sekaan, ja välillä mutteripannuun kahvin joukkoon vaniljaa.

Mistä Kw-ohjeesta saat noin alhaiset (40 g) prodet? (Täytyy sanoa, etten itse iole lukenut mitään ihan hirveän perusteellisesti paitsi ehkä ihan alussa, ja sitten unohtanut.)

Muakin on kiinnostanut puolimaraton (noin alkuun ) jo pitkään, mutta voi hyvin olla, että päädyn siihen, etten edelleenkään halua mitata mitään liikkumisiani, ettei tule suorittamisen makua -mutta sä olet tainnut juosta paljon enemmän kuin mä.. Seurailen ja tsemppaan, jos lähdet puolikkaalle tai kokonaiselle.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

No ei minulle kyllä mikään ohje tuollaisia määriä annakaan, vaan nämä on ihan niitä määriä mitä olen laskenut syöväni. Joskus menee vähän turhan kasvisvoittoiseksi minun syömiset (vaikka oikeassa kawassa niitä ei hirveästi syödäkään), kun loppujen lopuksi ei lihasta niin kovasti tee mieli syödä. Ei enää ainakaan. Ja kasvikset sekä juurekset ostan aina isoissa (ja halvoissa) pakkauksissa niin niitä tulee sitten käytettyä aika runsaasti. Voin kanssa siis. Hiilarit tulee siis enimmäkseen kasviksista, perunaa syön silloin tällöin, leipää harvoin. Leipää söin tässä vähän aikaa sitten parina päivänä peräkkäin hiilarilisänä, kun en kasviksia syönyt niin paljon. Ei kestänyt minun maha sellaista.
Calculuksen kyllä latasin koneelle ja laskin sillä itselleni sopivat makrot. Tällä hetkellä pitäis syödä P 49-61, R 146-206 HH 43-55. Mutta kun en jaksa enkä viitsi punnita ja laskea, niin en sitten ihan noihin optimiarvoihin pääse. Keittiövaa'an ostin kyllä jokunen kuukausi sitten ja sitä punnitusintoa kesti vajaan viikon. Laskujakin tein silloin ahkerammin, nyt vain vähän silloin tällöin, kun ehtii ja jaksaa.. ja aina jälkikäteen..mutulla mennään

No, tämä mukamaratoonari jätti tänäänkin lenkin välistä. Pakkasen piikkiin, ei näin kylmässä ole ihmisen tarkoitus juosta ja hikoilla.

Suunnittelin jo ottavani pakkasesta paloiteltua pekonia ruoanlaittoa varten, mutta kaveri käski ulos syömään. Huomisen lounas olisi siinä valmistunut samalla, mutta jää nyt tekemättä. Jospa keittelen munia illemmalla ja otan mukaan huomenna töihin...

Toissapäiväinen kaverin kanssa ulkona syöminen tarkoitti pizzeriaa. Otin pizzan oxfileellä, bearnaisesoossilla ja herkkusienillä, söin täytteet, ja vähän kyllä pohjaakin.. Leffassa käytiin ja pari nyrkillistä popcorneja söin, vatsa meni sekasi :/
Eilen aamulla herätys kävi 4:45 ja mulla oli nälkä, muttei aikaa syödä! Niinpä kärvistelin aamukasiin asti ja töissä vetäisin kiireessä parit keittokananmunat ja köntin voita. Päivälläkin oli nälkä?, tai oikeastaan joku väsymysmieliteko niin vetäisin siivun voita. Illalla, kun tulin kotiin puoliseiskan aikaan (kärsin lievästä työnarkomaniasta) otin pakasteesta pekoninpalasia pannulle voihin, sipulia, porkkanaa, selleria, paprikaa. Kermaa ja juustoraastetta, bueno! Ja seuraavalle päivälle sain lounaat siitä myös.

Aamulla teetä kermalla, lounaaksi eilistä ruokaa ja sulatin vielä vähän voita päälle mikrossa, nam! Lisäksi keittomunan keltuainen.
Tänään olin ihmisten aikaan kotona, joten kävinpä kuin kävinkin lenkillä. Kaksi kertaa 3 km lenkki ja muutama intervallia pitkissä rappusissa niin jo lähti turhat paineet. Paljon ihmisiä lenkillä tänään, tunsin olevani hitain juoksija lenkkipolulla, ehkei kunto sittenkään ole niin hyvä kuin luulin? No ainakin oli kirittäjiä niin ei mennyt hölköttelyksi.. voipi tuntua huomena kintuissa?
Ulkoilun jälkeen joskus kuuden aikoihin samantyyppistä ruokaa kuin eilen, ilman pekonia. Lisäsin sekasäilykesieniä. Eilen laitoin kattilaan porisemaan possun luisia lihanroippeita, jämiä, joita kukaan ei huoli Tänään napsin lihanpaloja liemen seasta. Keittyköön vielä parina iltana. Pakastimessa olisi ollut myös häränhäntää, mutta säästyköön toiseen kertaan.
Söin myös erittäin kypsän päärynän ja palan pähkinä suklaata kermateen seurana. Kylläpä tuli ahmittua, jahka vatsa laskee niin voisi venytellä. Toissapäiväinen epämääräinen syöminen ei tosiaan sovi mulle, pisti olon ihan sekaisin!
Ja pakastimeen kertyneet valkuaisetkin sain kulutettua! Joku 6-8 valkuaista vaahdotin. Toisessa astiassa vaahdotin n. 3 dl kermaa, yhdistin vaahdot varovasti. Kaadoin sekaan reilusti isoja kookoslastuja ja vähän silmäkaakaojauhetta. Hyvää sinällään, mutta ajatuksena oli tehdä jäätelöä, joten laitoin pakastimeen. Pitäisi kohta kai sekoitella..
Niin, oikeasti jäätelöön pitäisi käyttää keltuaisia, mutta kun valkuaisetkin piti yrittää pois käyttää. Keltuaisista puheenollen, tänään söin vain yhden. Pyrin siihen 2-4 keltuaiseen päivässä. Tänään en kyllä enempää jaksa..

(5 min myöhemmin) No sekoitinpa nyt ja jäätelöni oli mennyt ihan kovaksi reunoilta, taitaa tulla vain sellainen kova köntti, jahka jäätyy kokonaan. Huomenna katson uudelleen. Nyt venyttelemään pakarat ja pohkeet!

No, olihan lihaluulientä maistettava, niin kauhaisin sitä puoli mukillista. Sekaan yksi keltuainen ja tilkka kermaa. Mmm.

Veto pois tänään, ei jaksa mitään. Voisin mennä jo nukkumaan. Eilisen jämät lounaaksi ja kaksi keittomunaa, köntti voita. Illalla samantyyppistä ruokaa, lisänä vähän lohta. Ja keitin lisää kananmunia, 2 keltuaista söin. Pekaanipähkinöitä kaksi kourallista voin kanssa. Kerma teetä. Lusikoin pari lusikallista kattilasta lihaluulientä suuhun, keittyköön vielä tämän illan. Maistoin pakkasesta eilisillan jäätelöä, joka oli sellainen taltalla hakattava kova köntti. Ihan hyvää, muttei tehnyt mieli oikeen. Taidan mennä sohvalle nukkumaan, en jaksaisi edes suihkuun mennä. Mikähän niin masentaa? En jaksa edes foorumia enempää selata. Kun sais lasin punaviiniä.. huoh.

Tuntuu olevan toistoa päivän menussa.. ehkei paha asia, mutta.. aamupalaksi puoli kuuden aikaan pari lasia vettä. Töissä joskus vähän ennen yhtä eilisen ruoan jämät, extravoilla. On se voi hyvää. Kahvia myös vajaa muki. Eilen join muuten aamukahvit töissä pitkästä aikaa! Mukista puolet kahvia, puolet vettä. Sain juotua ehkä puolet, sitten rupesi maistumaan niin pahalta, ettei enempää mennyt alas. Ja mahaan rupesi koskemaan. Vettä join päälle. Hö, ei sovi aamukahvi, ei ainakaan tyhjään mahaan
Kotona kuuden jälkeen illalla. Lientä keltuaisella ja kermalla ruoanvalmistuksen yhteydessä. Pannulle laitoin selleriä, porkkanan, pari pientä punajuurta, sipulin, pakkasesta jotain woksekoitusta, possunlihasuikaleita, vähän juustoa ja kermaa. Sekasieniä, timjamia, pippuria. Ja mkt voita. Taas jäi huomiselle hyvä reilu lounas!
Jälkiruoaksi pari palaa pähkinäsuklaata, päärynä ja kermateetä. On muuten hyvää rooiboistee (vai miten se kirjoitetaan?), kanelilla, kardemummalla, pippurilla ja joillain muulla maustettu.
Kananmunia tarvis keitellä vielä. Tänään en kyllä taida enempiä jaksa syödä, että huomenna sitten.
Vajaa viikko sitten kävin viimeksi kaupassa, olen ruvennut suurhandlaamaan, koittanut ostaa kerralla viikon ruoat. Viimeksi taisin vähän liiotella, kun vielä olis puoltoista pakettia voita jääkaapissa. Kananmunat, vihannekset ja juurekset sen sijaan alkaa loppumaan. Tosin kahden kilon porkkanasäkki sekä kilon sipuli- ja punajuuripussit on kestänyt jo pari viikkoa. Lihaa löytyy pakkasesta, luita vain vähän häränhännän muodossa, mutta ei ne yhteen liemikattilaan kyllä riitä. Broilerin sydämiä ja vasanmaksaa pikkupala olis myös pakastimessa. Kerman käyttö alkaa pikkuhiljaa itselläni tasoittua. Enää menee se 5-7 dl viikossa, ei enää litraa. Tuli sellainen kulutuspiikki tuossa vuoden alussa.
Perunaa taidan seuraavalla kauppareissulla ostaa, pitkästä aikaa. Kokeilisinko vähän oikeaoppisempaa kawaa; hiilarit perunasta ja kasviksia vain se alle 300g?
Lenkki jäi tältä (ja eiliseltä) päivältä. Pakkanen. Ja sen verran mitä itseäni tunnen niin lenkille jos menee, niin on mentävä ennen kl 19, muuten ei tule aikaisesta nukkumaanmenosta mitään. Tietty voisi kokeilla jotain hiilihydraattia ennen nukkumaan menoa..

Makoilee sohvalla. Kotiin tulin kympin jälkeen aamulla, yön torkkunut autossa ja sitten autokorjaamolla, kun mokoma jätti tielle... Mutta nyt kotona, autoineen päivineen. Mutta sellaista koiranunta oli viime yö, että vähän pidemmät päikkärit olis paikallaan.
Pistin justiin uudet luuliemet tulille. Naudan luita joku vajaa kilo. Tein hyvää ruokaakin äsken. Keitin pari pientä perunaa ja sipulia, muussasin haarukalla vähän. Sekaan voita ja creme fraichea, suolakurkkua ja kaksi keitettyä kanamunaa. Todellista gourmeeta, persiljaa vielä päälle ja avot!

Keitin suklaakahvia, mutta ei maistu nyt.. taidan nukkua ennemmin kauneusunet ja juoda kylmät kahvit sitten.

Eilen illalla söin vähän sekalaista, pari raakaa porkkanaa tsatsikiin dipattuna, viiniä, sinihomejuustoa, tummasuklaamanteleita. Hyvässä seurassa.
Tämän päivän lounas oli keittokananmuna ja omena. Alunperin munia oli kaksi, voitakin oli reilu pala mukana. Tarkoitus oli tehdä maukas munavoi mikrossa, mutta rähmäkäpälä minä heittelin sitten voit ja toisen munan lattialle. Työkaveri kilttinä tarjosi omenan. Otinpa myös mukillisen mustaa kahvia (ilman vettä) ja kaurakeksin. Ei valitellut maha
Ilta meni vähän rasvaisemmin, voissa paistoin broilerin sydämiä, sipulia, sekasieniä, selleriä, paprikaa ja kermaa. Alkuruokana kokkailun ohessa luulihalientä keltuaisella, kermalla ja tilkalla sitruunamehua. Raakaa porkkanaa rouskutin kaksi pientä ja palan kurkkua. Kookoslastuja kourallinen kermateessä (en tiedä miksi kookoslastuja kermateehen, teki vaan mieli kokeilla). Rasvamäärä taisi jäädä alhaiseksi tänään, tai ainakin voin määrä, proteiinit ja hiilarit tuli varmaan ihan hyvin.. pitäisi laskea. Mutta ei nyt. Ei tänään.

Huomenna alkaa sitten tavoitteellinen reenaus puolimaratonille. Jos ei oikeasti päätä mihin tähtää, niin laiskuuttaan jättää treenaamatta. Parempi asettaa selvä tavoite ja todella potkia itseään persuksille. Vaikka miten tietäisi, että hyvä fiilis tulee lenkillä/lenkin jälkeen ja miten kivaa se oikeasti on, niin aina tuntuu olevan tekosyitä miksi ei tarvitsisi treenata.
Vuosi sitten jo kolmen päivän lenkkitauon jälkeen jaloissa tuntui, että olisi päästävä lenkille. Nyt ei ole sellainen olo, lähinnä väsyttää töiden jälkeen niin, ettei vaan viitsisi ulos lähteä. Ja ensimmäisellä kilometrilla tuntuu, että lihakset vastustaa. Mutta kyllä sitten kun lihakset lämpenee, niin askel kantaa vaikka kuinka. Eli nyt pitäisi vaan komma igång tämän lenkkeilyn kanssa, niin että tulisi taas se hurahtaminen

Lenkillä käyty parina päivänä, sellaisia kuuden kilometrin hölköttelyjä. Eilen sain pulssimittarin taas käyttöön, oli pari viikkoa patterinvaihdossa. Pulssit kävi korkeella ylämäissä, mutta kyllä ne laski alaskin suht ripeästi.. Jalat ja lihakset yrittää juosta sitä "normaalia" vauhtia, johon ne tottui parempikuntoisena aikana, mutta sykkeet on siinä 10-15 lyöntiä korkeammat. No treeniä lisää. Ainakin tuntuu lihaksissa jo paljon paremmalta, kun on saanut pari lenkkiä alle.
Tänään kävi töissä vähän ikävästi, en tiedä murtuiko jalkapöydältä jotain. Prkleen kipeää teki, ja tekee vieläkin kun sitä tökkii. Vähän mustaksikin meni. Ja juosta kokeilin, mutta kun ei se kivuttamasti käynyt niin taidan tehdä tänään vain kävelylenkin. Kauppaan voisi mennä samalla ja kantaa ostokset kotio. Kananmunat loppu.

Tänään oli lounaaksi vain pakasterasiaan tehty pikasekoitus: pakastekasviksia joku parisataa grammaa, juustonsiivuja muutama, voikönttejä pari, pippuria. Mikrotin töissä. Ei mitään gourmeeta, mutta täytti mahaa. Kaksi kauralastupiparia. Kahvia mustana ja ilman vesilaimennuksia mukillinen.
Illemmalla viideltä pannulle voihin pekonipalasia, sipulia, juureksia. Kerman jämät (kermakin loppui!) ja mausteita.
Yksi sisältä mädähkö omena, söin hyvät kohdat. Kookoslastuja söin aika paljon ihan sinällään, en tiedä miksi välillä tulee himo niihin. Ruokajuomana sitruunavettä.

En tiedä mikä ihme mielitekojen kausi on menossa? Nyt ei kookoslastuja enää tee mieli, mutta raakaa porkkanaa sitäkin enemmän. Useamman porkkanan söin eilen kunnon rasvaruoan (luuliemen pinnalta saadusta rasvasta paistettuja naudansuikaleita n. 120g sipuleineen ja pippurikermakastikkeineen, peruna ja voiköntti, suolakurkkua, kaksi keittomunan keltuaistakin söin) lisäksi, siis varmaan 5-6 isoa porkkanaa meni illan aikana.
Tänään brunssiaikaan kaverin luona kermakahvia mukillinen. Oli viettänyt tortillailtaa eilen ja jäänöksistä tein itselleni kaksi "tortillaa", tosin käärin romainesalaatinlehteen.

Eilen jäi itseltä vielä lenkki välistä, jalkapöytä mukavan sinisenlila. Tänään taidan jo jotain juoksuntapaista kokeilla.
Illalla olisi toisella kaverilla tuparit, en tiedä talon tarjoiluista, kaipa sieltä jotain suuhunsa saa.
Otin pakastimesta sulamaan palan maksaa. Huomenna yritän taas...

Pelasin uhkapeliä miljoonien toivossa. Jos voitan, perustan kawaruokalan, joka tarjoilee kaikkea halvemista ruhonosista valmistettua. Itse en siellä aio kokkailla.

Suosittelisin juoksun sijasta työterveyslääkäriä ja röntgenkuvaa. Muuten voipi käydä niin ettet sitten juoksekaan normaalisti enää ikinä.

_________________

Aloitus 24.8.2010

Oikeessa olet India, mutta nyt kun kerran taas vähän innostuin hölkkäämään, niin ärsyttää jos ei vain voi juosta. Ei jalkaa enää kipeä ole kuin kovemmin painellessa, kävely ei satu eikä hyppelyt. Tyhmänä käyn ainakin kokeilemassa miltä hölkkä tuntuu, jos ei hyvältä niin kävellään sitten.

Luin hernekeittoketjua ja alkoi tehdä mieli hernaria. Lientä löytyy pakkasesta, herneitä olisi hankittava ja läskistä possua.

Äh, ei niin hyvä päivä, ainakaan ruokien suhteen. Kawamakrot varmaan meni ok hiilareitten ja proteiinien suhteen. Tai siis määrät ok, mutta sisäänotettu ravinto oli enempi kakkoslaatua. Rasvaa liian vähän, fiilis sanoo näin.
öh, lounaalla kahvia puoli kuppia, parisataa grammaa pakastebroccolia, voikönttejä ja pari juustosiivua päällä, mikrotin.
Töistä kun pääsin niin saman firman toisen osaston kollegat houkutteli mukaansa pizzeriaan, siellä kebablautanen, söin suurimman osan lihoista ja kolmanneksen ranskalaisista sekä tomaattisiivun. Kotiin tulin juuri ja vetäisin puoli mukillista luulientä, keltuaisella ja kermalla. Kuivattua rakuunaa mausteeksi. Nyt siis vielä muki tai kaksi kermateetä ja yhden porkkanan taidan rouskuttaa. Ei kyllä ole nälkä, että en tiiä.

Lenkillä kävin lauantaina ja hyvin meni. Tunnin ja vartin juoksin rauhallisesti.. matkamittaa en tiedä. Sykkeet oli kyllä aika korkeat. Mutta niin ne on olleet karppiaikoina, mutta korkeat niihinkin nähden. Hiljaa sain jolkotella, että pysyin ahtaissa sykerajoissa. Vaikka aina tuntui vauhti nousevan kun ei mittaria vahtinut.. Ehkä moottori pyörii isommilla kierroksilla rasvapolttoisena. Ja jaksaa pyöriä paremmin ja pidempään rasvapolttoisena?

Eilen olin töissä, rankka päivä. Ei lenkkiä eilen, ei lenkkiä tänäänkään. Huomenna sitten.

Lunch käkade jag nånstans vid halv tolv tiden, mat som jag hade lagat igår (samma mat som för middag idag plus lite tärnad bacon). Gött:) Kaffe och några havrekakor. Inte bra äta sånna men så goda är dom.
Nu är jag trött som. Hade inte orkat laga riktig mat men gjorde d ändå surkål, paprika, lök, champinjoner stekt i smör+ grädde och en ostbit. Två kokta ägg med smör.

Lenkki jää välistä, ei vaan jaksa kun olen aivan poikki. Eilen hölkkäilin kutosen. Nyt kun sain ruokaa mahaan niin taidan viettää sohvaillan. Ajoissa nukkumaan. Hmm, pitäiskä vaan mennä suosiolla sänkyyn eikä sohvalle?
God natt..

Ainiin, mä oon laihtunut:) Tai ainakin pienentynyt:) housut roikkuu ja vyötä saa kiristää! Puntarilla en oo käyny. Syön mielestäni yhtä paljon kuin ennenkin, mutta aamupalan välistä jättäminen ja kun lounastakin on yleensä aika pieni määrä niin rasvanpoltolle jää aika paljon aikaa päivän aikana:)

Höh, mites unohtui lihat tänään ruokalistalta, ei ollut lounasruoassa kovin paljon pekonia.. no otan vielä puoli mukillista lientä keltuaisella ja kermalla.

Eilisen ruoat jämät lounaalla, pienen voi lisän kera. Kahvia mukillinen
Paistoin äsken voissa silakoita ja tein kylmän kastikkeen creme fraichesta. Söin varmaan 150g kalaa. Viisi minuuttia aterian jälkeen sain juosta vessaan oksentamaan. En tiedä mikä tuli, paha olo ei ehtinyt edes tulemaan, ruoka vaan tuli samantien ylös. Ja minä en yleensä oksentele kuin krapulassa! Nyt on hieman etova olo ja loput silakat heitin pois, kastikkeet myös. Mukin teetä taidan saada alas, vähän huuhtoisi makua pois. Ihme juttu, maha ei kuitenkaan tunnu olevan muuten sekaisin, mutta jostain syystä rasva ällöttää!!?? Pelottavaa..

Torstai-iltana sain syötyä porkkanan ja keittomunia kaksi kappaletta pienellä voi köntillä. Ja mukin kermateetä. Enempää ei alas mennyt.

Eilen oli aamulla nälkä! Mutta, kun rupesin miettimään, että mitä tekisi mieli syödä niin rupesi lähinnä kuvottamaan. Lounaaksi töihin olin ottanut mukaan pakastebrokkoli+voiköntti+juustoraaste sekoituksen, jonka mikrotin ja sain syötyä ihan hyvin. Kahvikupin jälkeen tuli taas kumma olo, vähän tuntui kuin maha nousisi ylöspäin, muttei kuitenkaan. No meni se ohi iltaan mennessä.
Päivällinen ei ollut mikään kunnon päivällinen, mummon tekemää aitoa hapanleipää söin yhden palan halkaistuna keltuaisvoin, juuston ja suolakurkun kanssa. Muutaman porkkanan järsin ja kookoslastuja kourallisen. No ei tullut paha olo. Illalla vielä leffasohvalla dippailin kurkun, porkkanan ja sellerin paloja creme fraicheen tehdyssä dipissä. Possunjämäpaloja sain lihatiskiltä, lihaa oli luissa sen verran, että saan sopivan määrän siitä hernekeittoon. Liemi porisemaan.

Tänä aamuna sitten keitin kahvit ja join kahvia kermalla kaksi mukia, saa nähdä miten mahan käy! Puhuin puhelimessa ja join ajatuksissani ihan liikaa! Mustaa kahvia en aamulla pysty juomaan yleensä suullista enempää, ehkä kermallinen sopii paremmin. Söin hapanleipää taas, maksamakkaralla, keittomunalla, voisiivuilla, juustolla ja paprikalla. Maha kestää tuon hapanleivän hyvin, kaupan leivät taas ei kyllä sovi minun ruoansulatukselle kovinkaan mainiosti..
Herneet laitoin likoon nyt aamulla, lihat pitäisi kai irroitella tuolta luista talteen. Luut ja muut saavat keittyä iltaan asti, sitten keittelen herneistä+liemestä+lihoista hernesoppaa. Kylmään laitan yöksi ja sitten keittelen huomenna lisää niin pitäisi tulla hyvä.

Lenkillä ei ole taas tullut käytyä sitten tiistain, kun on ollut jotenkin hontelo olo. Tänään voisi olla parempi olo, etenkin kun on vapaa päivä!

Hernekeitto olis valmista, mutta eilisen viini-illan innoittamana taidan viettää vesipaastopäivän. Skål!

Näeh, söin eilenä kulhollisen hernaria raa'an sipulisilpun kera.
Tänään aamulla yritin kahvia juoda, muttei suullista enempää alas mennyt. Pari lasia vettä. Lounas yhden aikoihin. Hapankaalia, selleriä, sipulia ja karjalanpaistipaloja muutama, paistettuna voissa ja kermassa haudutettuna. Hapanleipäpala voilla. Kahvikuppi ja kauralastupipari. Illalla seiskan aikaan hernekeittoa, kaksi keittomunan keltuaista ja voita. Porkkana raakana. Lasi punkkua ja muki teetä kermalla.
Ei lenkkiä tänään, eilen kutonen. Huomenna kutonen tai ysi.

Mahtoi olla hyvää ? Jos tuuri käy, meillä on tuota huomenillalla, pakkasen kautta käynyttä tosin. Herkuilta kuulostaa sun muutkin syömiset.

Oliskohan munkin aika kokeilla taas juoksemista, tuo jäävesikeli ainakin takaa, etten vahingossakaan menisi liian lujaa.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett