karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-05-31 06:03:42

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 08:15:27 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
No niin, kymmenen kilon tuhoaminen alkaa. Opit ja mätöt ovat samat, joilla on lähtenyt pari vuotta sitten 25 kiloa.
Day 1, aamiainen: 3 desiä vettä, monivitamiinitabletti, 2 Vatajan nitriititöntä nakkia, 3 siivua pekonia, 2 kuppia maitokahvia.
Day 1, lounas: 3 desiä vettä, kukkakaalimuussia (3 juuston kermalla) ja lohikuutioita, 1,5 desiä maitoa.
Day 1, välipala: 3 desiä vettä, kourallinen lehtisalaattia, kupillinen maitokahvia.
Day 1, päivällinen: samaa mättöä kuin lounaalla, 2 desiä maitoa.
Day 1, iltapala: Minihiilaripaahtoleipäviipale paksulla voisiivulla ja edamjuustolla, 3 desiä vettä. Ennen nukkumaanmenoa vielä 2 desiä vettä.

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 08:29:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-23 12:29:49
Viestit: 10344
Paikkakunta: Kouvola
Onnistuu, onnistuu.

_________________
Kuva

En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 08:43:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-04-03 15:26:52
Viestit: 5273
Jos toimii, jee! Jos tarvii viilailla niin maitoa vähemmälle, on kyllä aika hiilaripitoista juomaa. Ja jos vaan tykkää, niin kahviin kermaa. Ja jos ei noilla lähde paino putoamaan niin syömiskertojen harvennus voi olla kokeilemisen arvoinen. 3-4 krt/pvä, jää elimistölle aikaa polttaa omiakin rasvavarastoja. Mutta, nämä tuli vaan mieleeni, en siis arvostele tapaasi, jokainen on erilainen ja taaplaa tyylillään, toiselle toimii toinen ja toiselle toinen konsti :D .

Itse ajoitan vedenjuomisen ruokailujen väliin. Jossain oli keskustelua, että miks pitäis vedellä laimentaa vatsahappoja jotka hoitaa ruuansulatusta. Jos tässä jotain pointtia on niin asiaan perehtyneemmät saa valaista halutessaan.

Tsemppiä "rojektiin"! :smt023

_________________
huh'


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 09:04:40 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Jep, maidon määrä vähenee, piti vaan tuhota vanha purkki pois pilaantumasta :)

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 14:56:31 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Tämä on se aika, jota vihaan laihduttamisessa. Se aika, kun ruoka pyörii liikaa mielessä. Tätä kestää pari viikkoa. Sitten alan taas syödä elääkseni, en elää syödäkseni. Taustatietoa on yllin kyllin.
Mutta vihaan tätä ruokakaapin päivittämistä. Toki se on pakko tehdä, että löytyy se rentous tähän hommaan.

En taida viitsiä kovin tarkasti kirjata syömisiäni. Mennään nyt pari viikkoa vanhasta muistista ja katsotaan, mitä tapahtuu :)

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-14 15:09:29 
Mene nyt aluksi ihan rennosti ja opi muutokset. Voithan jossain vaiheessa jotain kirjailla ja katsoa missä mennään ja onko syömiset ok sulle.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-15 10:00:36 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Nesteet liikkuvat hienosti. Parissa päivässä nesteitä lähtenyt 2 kiloa. Tätä jatkuu nopeaan tahtiin vielä parin päivän ajan, sitten pitää ryhtyä tekemään tosissaan töitä :lol:

Hiilarit pyörivät 20-30 välillä, se oli muistaakseni ainakin viimeksi minulle hyvä määrä aluksi. =D>

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-18 18:07:20 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Ruokailut jatkuneet munakasvoittoisesti ja vitamiinit otettu purkista. Parin viikon päästä alan lisätä kasvisten määrää lisukkeina. Olo on jees ja paino putoaa (nesteet, nesteet) hyvällä vauhdilla.
Vettä hörpitty noin 3 litraa päivässä. Hyvin menee. (paino tällä hetkellä 98,4... Mutta tuo on vain välipunnituskurkistus. Seuraava punnitus on ensi maanantaina.)

Mietinnässä lisukkeiksi: Palsternakkamuusi, kaaliraaste, parsakaalisose, fetajuustokuutiot... Onhan näitä :lol:

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-19 19:37:00 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Hyväksi havaittu ruokailutahti on nyt aamupala, lounas ja päivällinen. Ei maita useammin. Eikä tarvitsekaan.
Uusi suosikki on raejuustolaatikko. Rasvaista ja raskasta. Siis terveysruokaa.

Menee ihan hyvin, ei tee mieli lipsua.

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-20 06:07:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-02-17 17:39:01
Viestit: 8015
Paikkakunta: Kallavesj'
Go Mursu go! :D

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Mr. Mursun kurja kuppila
ViestiLähetetty: 2013-04-21 12:27:15 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2013-04-13 17:05:45
Viestit: 26
Paikkakunta: Keski-Suomen tienoo
Käytännön vinkki, josta olen itse hyötynyt pari vuotta sitten ja hyödyn nytkin.

Työpaikoilla monet tuovat omat eväät tullessaan, ja niitä sitten mutustellaan klo 11-12.30 (noin) välisenä aikana porukassa. Ja aina menee niin, että katsellaan muiden eväitä ja jutellaan niistä.

No se ei ainakaan minua innosta. En jaksa päivästä toiseen selitellä, että kyllä, se on kukkakaalimuusia eikä perunamuusia. Ja juu, ihan A-luokan lenkkimakkaraa on tuossa munakkaassa. Ja joo, tänään ajattelin syödä ihan vaan tällaista rasvaista jauhelihamössöä.

Mikä avuksi? No tietysti tuhti aamiainen. Sen turvin masu on täynnä, eikä ole nälkä, kuin vasta kello 13. Ja silloin on työpaikan ruokatila tyhjä. Saat syödä ihan rauhassa, lukea lehtiä ja nauttia hiljaisuudesta. Suosittelen lämpimästi. :lol:

_________________
Onnistuu, onnistuu...

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wtfHIvL/]
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: AhrefsBot ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)