Nyt ei ole hyvä olo. Oksettaa ja jotenkin "huimaava" olo, vaikka ei silmissä sumenekaan. Ehdin jo iloita siitä, että olen kyennyt kolmen aterian päivärytmiin. Noista aikaisemmista, vuosientakaisista merkinnöistä näkee ja muistankin hyvin, että en saanut oikein ruokaväliä 5-6 tuntiin. Ei sillä, tuskin lyhempikään väli karppausta kaataisi, ainakaan alussa. Mutta nyt olen ilmeisesti humahtanut ketoosiin ja olo on hirveä. Ja varmaan syönytkin liian vähän, sillä ruokahalu tuntuu kaikonneen tyystin. Ruokailuvälit helposti sen 5-6 tuntia.
Otin jo eilen illalla merisuolarakeen kielen alle ja äsken join vissyä. Mutta silti vähän huono olo.
Eilen mittasin juomani veden (osa vissyä) määrän ja se oli vain 3 litraa eli ihan ookoo. Toki ruoassa ja parissa kahvimukissa tulee hieman lisää nestettä.
Mutta silti mieli on hyvä. Mun ongelmahan on painon lisäksi "kahden tunnin nälkä". Eli virallispöperöllisellä (en minä tiedä, onko se oikeasti virallisTERVEELLINEN
) mulla tuli usein nälkä parin tunnin päästä. Ja se oli jo arkea haittaavaa, että piti mumeltaa jotain tyyliin varalta, et "söinpä tossa tunti sitten, mut syön nytkin varalta ku mennään kaverin kans elokuviin niin inhottavaa jos siellä tulee nälkä ja entä jos kaveri haluaakin juoda viinilasillisen sen jälkeen niin sit mulla vasta ällö olo onkin eikä se kuitenkaan syömään lähe..." Joten mun tavoite on ainakin nyt aluksi saada ruokailukerrat 3-4 kertaan päivässä ilman mitään kituutuksia tai makeanhimoja.
Sit ongelma on vatsa. Tai ei se vatsa vaan vilja vatsassa. Huomasin jo vuosientakaisella karppausjaksolla, että ilmavaivat loppui tyystin. Mun nuoruudessa oli muotia syyttää maitoa kaikesta ja toki monilla käsitelty maito onkin ongelma, jolloin sitä on syytä välttää. Mutta mä havaitsin karppaamisen myötä, ettei piereminen ole välttämätön toimitus arjessa, kuten normaali wc-käynti on
Ja tajusin, että se on vilja, joka sitä ilmaa ja toisinaan myös kivuliasta ripulia tekee, eikä maito. Kun mun tavat lipsui hiilarilinjalle niin aloin napsia leipää ja pullaa (ja kyllä, vatsa kestääkin sen yhden pullan tai leivän päivässä, en ole keliaakikko) niin jotenkin tuo totuus unohtui. Ja onko se sitten totta, että viljat koukuttavat?
Viime aikoina mun viljankulutus ilmeisesti ylitti kipurajan ja päätin luopua niistä. Pakasteessa on jotain gluteenitonta vielä, korkeintaan ne syön "voinkuljetusalustoina".
Onkohan muuten kellään ollut sellaista oiretta, että ilmavaivojen lisäksi tulee muutaman viikon välein kivulias ripuli, siis oikea vatsanvääntö? Ihan kuin koko suolisto olisi krampannut. Yritin silloin nuoruudessani yhdistää tätä "kouristusripulia" viimeksi syötyyn ateriaan tai edellisen päivän aterioihin, mutta en löytänyt yhteyttä. Nyt olen päätellyt, että suoli on voinut viljansyönnistä johtuen tasaisen huonosti ja sitten siellä menee jotain lopullisesti sekaisin muutaman viikon välein ja suoli heittää kaiken tavaran pihalle. Mulle ei tullut edes mieleen valittaa tästä kellekään, koska luulin vaan saaneeni jossain ruoassa maitoa. Ja luulin et ilmavaivat on ihan normaaleja.