3/1 2007Heips!
Se on uusi vuosi ja uudet kujeet. En ole kerinny juuri kirjuutella, kun koneella istuminen on jäänny ihan minimiin, mutta koitetaan nyt jotakin saada aikaseksi. Joulu meni suht iisisti. Hiilarit oli aattona pilvissä, mutta muut joulun pyhät olin omissa ruoissa ja sain pidettyä hiiret alhaalla. Uusi vuosi sujui karppaillen ja töitä tehden. Mulla ei ole ruokailun suhteen mikään muuttunu. Mä syön sillo kun mulla on nälkä, yleensä pari kertaa päivässä. Aamuisin syön karppileipää yhden palan, kunnon päällisillä tietenkin ja juon 2-3 kuppia punamaitokahvia. Iltaisin syön kasviksia höyrytettynä tai salaattia sekä kalaa, kanaa tai lihaa soosissa, joka on yleensä kermaa tai kookoskermaa. Illemmalla yleensä päkyjä kourallisen. Töissä jos oon illan, niin syön usein leikkelelautas-tyyppisen aterian, joka koostuu niin, että siinä on juustoja, oliiveja, lihaa tai kalaa, munia, salaattia ja rasvaa riittävästi. Välillä otan töihin turkkilasta. Sen partajugun sekaan vattuja ja mustikoita, sekä kookosöljyä tilkka.
Kalorilaskuriin mä oon syöttäny päivittäiseksi tavoitteeksi p 60g, hh 20g, r 110g. Jos tarvii lisäillä, niin rasvaa sitte enämpi. Paino ei edelleenkään ole pudonnut, kuin sen vaivaiset 4 kg/6kk. On se saatana hidasta! 75kg oli lähtöpaino ja nyt se pysyttelee siinä 71kg paikkeilla. Senttejä en ole mittaillu aikoihin, mutta tänään just mittasin uudet lukemat uudelle vuodelle. Mä olin tosi yllättyny kuinka paljon niitä oli sentään kadonnu. Yhteensä 33 cm on hävinny puolessa vuodessa
Ilmankos noi farkut lököttää jo niin pahasti. Onneksi saa pian uudet tai vaikka paritkin ostettua loppu viikosta. Mä kävin meinaan eilen jo vähän shoppailemassa mun likkakaverin kanssa. Tarvi saada uusia alusvaatteita ja siinä samalla sitte sovittelin uusia farkkuja. Vähänx mä olin happy kun meni jo 3 tuumaa pienemmät farkut ihan sujuvasti päälle, eikä yhtään kiristäny mistään
Uuden paidankin ostin ja sekin oli jo kokoa pienempi kuin entiset paidat. Kyllä se pistää naaman kuulkaas ihan uuteen virneeseen kun vihdoinkin jotain pienentymistä alkaa tapahtua. Ja eikun jatketaan tästä kohti kesää! Nyt tarvii mennä taas joten näkyillään!
See ya!!