karppaus.info

..eilen jäi toinen lasi punkkua juomatta, tuli senverran humaltunut olo, että painuin nukkumaan.

11.4
aamiainen:vettä
kardemummakahvia
2 munan munakas aurinkokuivattuja tomaatteja, rahkaa purkki
lounas: salaattia ja graavilohta, balsamico,oliiviöljy(pieni annos)
vissyä
välipala: cashew-pähkinöitä,espresso
vissyä
päivällinen: annos MÄMMIÄ+kermaa. (nyt on syöty tämän pääsiäisen mämmikiintiö,olipa hyvää..)
illalla pikkupala juustoa ja tunisian roseviiniä lasillinen

12.4
aamiainen:vettä
kahvia ja vettä. kermaan tehtyä munakokkelia
vissyä

lounas:vettä, vähän lohta
lampaanpaistia ja keitettyä porkkanaa
jälkiruuaksi PASHAA pikkusatsi,espresso

välipala:rahkaa

päivällinen:rucolasalaattia+öljy, balsamico aur.kuiv.tomaatti
pikku pihvi ulkofileestä
kookostiivistettä viipale ja lasi punkkua
vettä ja teetä

pääsiäisruuat ovat herkkuani lammas, rahkajutut, mämmi ja myös tuo pasha jota halusin maistaa, pashan voi tehdä helpostikin karpisti vaikka stevialla makeuttaen, mutta maistoin ihan oikeaa..

eilisen löytöjä oli tuo kookostiiviste (sittarista) pelkästä kookoksesta puristettua könttiä joka on mielestäni hyvää karkin tai jälkkärin korviketta päivällisen päätteeksi.
muuten en syö välipalaa, mutta jos lounas on noin yhdeltätoista ja ehdin syömään päivällistä vasta kuudelta tuntuu kolmen aikaan ihan sopivalta täyttävä rahka, pähkinät tai vastaavat

paino edelleen 51kg

..eiliseen vielä toinen lasi punkkua ja söinpä vähän karkkiakin

13.4
aamulla vettä
aamiainen/lounas:(11)kahvia (liikaa) vettä, muna paistettuna, pikkubradareita+ dijonia, rahkaa nautinnollista hesarin lukemista pitkään ja hartaasti
vettä
päivällinen: (17)amer.salaattia ja aurinkotomaatteja, suolalihaa reilusti
jälkkäriksi pasha-annos
illalla teetä vettä
ja viiniä tirutan laatikosta

taitaa mennä osin yläkarpiksi pääsiäisruuat, ainakin tuon pashan ja mahdollisesti suklaan muodossa..

kolme lasia tiruttelin ja söin 70% suklaata(= unilääkettä) sen kanssa kunnes unimatti kesken kolmannen lasin houkutteli sänkyyn..

14.4
aamiainen:vettä kahvia ja pikkubradareita kera sinapin
loput 70% suklaat
lounas:varhaiskaali-aurajuustosalaattia, kaksi lasia punkkua
tunisian nougattia jälkkäriksi (joskus nekin syötävä kuleksimasta)
(päiväunet)
vähän emmentaali-violettia
vettä yms.
illalla luulen viintä menevän vielä

tumma suklaa nukuttaa minua..? voiko se olla mahdollista? muusta karkista tulen "sokerihumalaiseksi" ja piristyn tumma suklaa on kun jotain unilääkettä.

eiliseen lisäystä: valkkaria reippaahkosti ja sen kanssa suolapähkinöitä, viherpippurijuustoa ja karkkiakin

15.4
aamiainen: kahvia, vettä ja tunisian nougattia sänkyyn tarjoiltuna..

päätin, että nyt en ole ikuinen munakasta järsivä friikki, vaan syön pääsiäisen ja vapaapäivien kunniaksi, väsymyksen ja nivelkipujen uhallakin, sokeria jos mieli tekee..arki arki -juhla juhla

lounas: kaalisalaattia, portsaluttia reilusti ja pari hornettia, jälkiruuaksi pashan jämät (nyt tuli pashamittari täyteen, huh kun on tuhtia evästä..)
valkkaria lasillinen

päivällinen: loput bradarit+sinappia
illalla punkkua ja juustoa ..ja karkkia

niin,
voisin tietysti pitää taukoa ja olla kirjaamatta näitä sokerisessioitani, karkkia on kuten kuvasta näkyy tullut maisteltua, mutta olen rehellinen ja kirjaan kaiken vaikka itkien..ei tosiaan syön mitä syön nyt ja sitten taas karpataan, tänään vika päivä karkittelua sen lupaan itselleni..

16.4
aamukahvia ja keitettyä munaa+voita
suklaamunan rippeitä, halvaa(=karkkia)
lounas:(tulossa) lampaan kyljyksiä grillattuna,rucola-avocadosalaattia ja juustoa, punkkua
amarettokahvia aidolla manteliliköörillä+ ehkä mignoni jos tuntuu..
päivällinen:(tulossa)salaattia ja jotain salaattikamoja

huomenna astahdan aamulla vaakaan ja totean painoni nousseen melko vuorenvarmasti, ja sen jälkeen alkaa lähes nolla-hh linja.
hulluhan minä olen, kun karppi olon vaihdan karkki oloon, kaikki ei ole kuiteskaan järjellä selitettävissä..(seliseli)

aamupaino:53, vois olla pahemminkin..
olo ihanan kankea ja turvahtanut..

aamukahvia ja vettä
lounas:salaattia iso kasa,vettä ja teetä
päivällinen:salaattia iso kasa, aurinkokuivattuja tomnaatteja vähän vettä
kahvia vielä iltapalaksi poikkeuksellisesti

olipas viime yönä nälkä, heräilin mahan kurnintaan vähänväliä..

aamiainen:vettä ja teetä kuudelta
seitsemältä kermaista munakokkelia, kahvia
vissyä ja kahvia
lounas: pikku savumuikkuja mustia oliiveja vähän salaattia, yhteensä pieni satsi, vettä
kahvia (hirveesti tehnyt mieli..)
päivällinen:amer. salaattia ja aurinkokuiv. tomaatteja, avocado kokonainen,blue castello bläkkiä
jälkkäriksi rahkapurkki
(+päiväunet..onko mulla jotain sokrukrapulaa?)
teen tossa lapsille possunfileen ja sitä syön ehkä vielä..

..ei jäänyt mitään , söivät kaikki..
mun piti ottaa pikkusen partaäijää korvikkeeksi+teetä
laiskottaa ja pihakin on niin ankean näköinen..
mistähän saisi keväisen piristysruiskahduksen mieleensä..(valivali)

nyt kyllä reipastun ja alan ajattelemaan positiivisesti..
aamupäivän olen raaputtanut pihaa, suunnitellut kaikenmaailman ideoita sinne sun tänne..paljon mukavampi olo!
steviankin voi varmaan jo kohta pistää kasvamaan.. vai onko kokemuksia hallanarkuudesta/ esikasvatuksesta?, siemenet ainakin on jotain ihme höytyviä..

aamiainen:kahvia 2x, vettä
lounas tai jotain: partaukkelia purkki loppuun, oli reilu annos noin 2-3dl

aion syödä:
töissä(n. 14) salaattia ja jotain kalaa (lohta?)
vissyä
päivälliseksi: salaattia ja jotain proteiinin lähdettä

eilen uin vajaan tunnin ja tänään aikomus taas uiskaista+ normaalit arkiliikunnat, kuten aina.

eilen mietin, että mulla on päivällisaikaan illalla aina ihan hirveä nälkä ja tulee usein silloin syötyä kerralla liikaakin. tauko lounaan ja päivällisen syömisten välillä on usein kuutisen tuntia ja iltaruuan ja aamiaisen välillä melkein aina reilusti yli kaksitoistatuntia, se ei tunnu silti missään..ruoka-ajat haluaisin kuitenkin rajata kolmeen kertaan päivässä.. joku pikku välipala voisi tietysti auttaa, mutta iltapäivä on aina semmosta hässäkkää ettei ehdi mitään..

Mulla oli viime kesänä yksi stevia, pidin sen koko kesän sisällä. Nyt mulla on yli 20 kpl taimia, ne on 1½ cm korkeita. Ne iti hyvin! Pitäisi nyt koulia ne ruukkuihin. En ole kyllä mistään selvittänyt sen kylmänkestävyyttä. Mutta jostakin luin, että se voisi talvehtia viileässä valoisassa paikassa ja voi kasvaa liki puolimetriseksi. Mulla on sellanen käsitys, että se vaatisi aika voimakkaan lannoituksen.

_________________
http://satuetainen.vuodatus.net
Facebook: Satu Etäinen

no hyvä, laitan tällä viikolla vasta siemenet itämään ja koulin varmaankin kasvihuoneeseen sitten..on tuo kevät jotenkin myöhässä.

eilen söin lounaalla salaatia ja kylmää (lämmin-?) savulohta ja raejuustoa
ja
päivälliseksi salaattia ja graavilohta ja raejuustoa (eli vähän tylsää..)
seitsemältä ennen uimista söin vielä pikkusalaatin jossa öljyisiä aurinkokuivattuja tomaatteja ja cashew pähkinöitä+balsamicoa

mies tuli tallinnasta ja joimme vielä yhdessä pullon viiniä.
muuten join vissyä ja vettä kuten aina.

tänään sitten:
20.4
aamiaiseksi temmoin kaksi kuppia kahvia eilenkin join iltapäivällä vielä kupillisen..sekä vettä join
lounasaikaan puoli kaksitoista söin ensin palan juustoa kun oli hirveä nälkä.. kaaliraastetta+ vähän amer.salaattia, avokadon ja aurinkokuivattuja tomaatteja (joita tunnun syövän yhtenään..no ei kai ne vaarallisiakaan ole, vai onko?)
töissä syönen kalaa lounaalla ja pihvia ja salaattia päivällisellä

lounaalla söin lohi-kampelarullan ja vähän vihreää salaattia
päivälliseksi savusiikaa
iltapalaksi rahkaa kahvikupillisen ja cashew-pähkinöitä+ espresson
join lisäksi vissyä useita tuoppeja

21.4
aamulla vettä
kahvilassa espresso ja fazerin sininen konvehti, kuului pakettiin
lounas:(n.12) 2 munan omeletti ja aurinkokuivattuja tomaatteja joihin olen addiktoitunut..rahkapurkki
vissyä ja vissyä
päivällinen vasta viideltä tuo lounas rahkoineen toimii mulla nälkä pysyy poissa parhaiten maitorahkalla!!
siis salaattia ja broilerin rintaleike (+rosmariini timjami öljy jne.. marinoitu)
violettia emmentaalia liikaa eli noin sata grammaa (on muuten herkkua )
vielä espresso
ja vissyä ja teetä
kotona viiniä kaksi lasillista (toistaiseksi) ja salmiakkeja.

olen aikamoinen herkkusuu, mutta paino on nyt pysynyt aika järkähtämättömänä, pääsiäis syöpöttelyistä huolimatta. uskon että minulla avainsana on vehnä, kaikkea muuta mutta ei sitä..

huomenna aamuun töihin ja iltasella karppitapaamiseen helsinkiin, joka jännittää kamalasti..

22.4
aamiainen kermaista munakokkelia ja pari pikku nakkia, kahvia ja vettä
lounas:savusiikaa ja salaattia sekä vähän suklaata jälkkäriksi
välipala rahkapurkki
karppimiitti jossa juoman (määrä..?) ja hyvän seuran lisäksi nautin pihviä ja kasviksia+ gratiinia reilun satsin

23.4
jaana k:n hyvän olon salaisuus..
aamiainen: kahvia ja juustoa ja muutama suklaakoinvehti olotilan korjaamiseksi

nyt siirryn tuonne pihalle aurinkoon haravoimaan.

lounas: salaattia + avocado ja aurinkokuivattuja tomaatteja,rahkaa, vettä
takaisin haravoimaan..
suolapähkinöitä,vettä
avocado vielä+ vettä
juustoa ja viiniä pikku lasi

nyt olen krapuloissani siivonnut koko pihan
aurinko paistoi ihanasti, krookukset kukkivat ja lapset leikkivät partapaavo ämpäreillä
karppia parhaimmillaan..

..ai niin laitoin steviat kasvamaan ja vähän muutakin kasvimaalle laitettavaksi.

24.4
aamiainen: kuuden teen jälkeen kahvia ja keitetty muna+ voita seitsemältä
vissy
lounas:(11) 2 bradaria, valkkarissa haudutettua hapankaalia ja dijonia
vissyä
kahvia+ kourallinen hasselpähkinöitä+ 2 palaa suklaata
päivällinen: (18 ) ensin salaattia jossa avocaado, viinitarhurin juustoa (krisun kehuista kokeilin) ja metukkaa lopuksi broilerin koipireisi ja valkoviiniä lasillinen

eiliseen valkoviiniä+ yksi lasi
25.4
aamiainen:jäi välistä kahvit ja vettä+vissyä lounasaikaan
lounas: vasta 14. kaksi broilerin koipireittä ja lappijuustoa, vissyä
välipala:(17) kahvia ja suklaata (tummaa, noin 50g), vissyä
päivällinen: (20) salaattia ja kylmäsavulohta+öljy, balsamico
ja rahkaa kahvikupillinen, teetä
kotona illalla pyykin silitystä+ hyvää musiikkia+ lasi valkkaria

tuntuu, että olen koko ajan menossa töissä matkalla jonnekin tai.. kotonakin heilun kuin heinämies kotitöiden takia.. jos vielä töiden jälkeen uin tai hölkkään olen illalla ihan naatti poikki..
mistä lisää virtaa.. sitäpaitsi syön taas liikaa karkkia ja juon enemmän kahvia ja viiniä.. piru irti?

26.4
aamiainen: ekaksi vettä ja teetä
seitsemältä kahvia ja kaksi kananmunaa+ voita
vissy
lounas: paistettua lohta ja kapriskermaviilikastiketta
kahvia
vissyä
kahvia ja cashew-pähkinöitä
päivällinen: kasvis (vokkivihannes) munakas ja metvurstia, juustoa ja valkkaria kaksi lasia
iltapala: rahkapurkki+ kaapin pohjalta löytynyt tunisian appelsiininkukkavesikarkkimytty joka on vieläpä pahanmakuistakin..

eli päätin että..
ALOITAN UUDEN PÄIVÄKIRJAN JA SELÄTÄN TUON SOKERIMONSTERIN, JOKA PISTÄÄ MINUT KARKKIA VETÄMÄÄN..
ALOITAN HUOMENNA INDUKTIOLLA/ LIHAA JA RASVAA, EI KASVIKSIA EIKÄ MAITOTUOTTEITA,VIINIKIN SAA OLLA VIIKON AINAKIN.

ärsyttävintä on että paino ei ole noussut, vaikka syönkin karkkia melkein päivittäin, minulle tuntuu laihtumiseen/ ylläpitoon riittävän etten syö jauhoa.. mutta enhän minä mikään karppi ole jos vedän valkoista sokeria..sitäpaitsi karkin syönti on minulla ihan täysin tunnesyömistä ei nautiskelua tai muuta, se vaan lisää ahdistusta ja verensokeri alkaa heitellä, joka on kaikkien minun "vaivojeni" syy..