els kirjoitti:
Karppausta aloitellessani, vuosituhannen alussa, luulin minäkin että pidin vain "vääristä ruoista"
Onneksi se pelko ei pitänyt paikkaansa lain
Ihminen on varsin sopeutuvainen eläin
Joo, nyt olen sopeutunut elämään ilman maitotuotteita ja huomaan, etten ole merkittävässä määrin riippuvainen niistä. Toinen opetus on se, että kipuja on ehkä 5-10% vähemmän kuin silloin, kun maitotuotteet näyttelivät hyvin suurta osaa. On perustetta rajoittaa niitä, mutta ei ehkä tarvitse jättää kokonaan pois, mikä on huojentavaa.
Seuraavaksi olen kokeillut iskiashermon flossausta. Se vähentää kipua ehkä 60-70%.
Paino hiipuu takaisin alaspäin.