karppaus.info

Karppausta aloitellessani, vuosituhannen alussa, luulin minäkin että pidin vain "vääristä ruoista"
Onneksi se pelko ei pitänyt paikkaansa lain
Ihminen on varsin sopeutuvainen eläin

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joo, nyt olen sopeutunut elämään ilman maitotuotteita ja huomaan, etten ole merkittävässä määrin riippuvainen niistä. Toinen opetus on se, että kipuja on ehkä 5-10% vähemmän kuin silloin, kun maitotuotteet näyttelivät hyvin suurta osaa. On perustetta rajoittaa niitä, mutta ei ehkä tarvitse jättää kokonaan pois, mikä on huojentavaa.
Seuraavaksi olen kokeillut iskiashermon flossausta. Se vähentää kipua ehkä 60-70%.
Paino hiipuu takaisin alaspäin.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg