karppaus.info

Greda, Wanha Rouva ymmärsi ottaa kalan haltuun. Leia usein siirtää kalapalat ruokakupista lattialle ja syö siitä.
Siili, tämä talo on pysynyt koko ajan punamullalla maalattuna, onhan mallikin sellainen perinteellinen, moniin taloihin on vain vaihdettu isommat ikkunat ja maalattu sitten öljy- tai vaikkapa akrylaattimaaleilla ja sen jälkeen ei perinteinen punamulta enää käykkään.

Yöllä oli upea täysikuu, nyt iltapäivällä pilvistyy ja lauhtuu.
Lounas salami-juustomunakas, ryskit ja päivällinen vielä wokkia, huomenna ostokset ja jos viitsin, niin kaalipataa voisi tekaista. Siivouspäivä, katsotaan mihin aikaan tulevat, en viitsi aloittaa ruoan laittoa ennenkuin ovat saaneet hommat valmiiksi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Siivoojat tulivat aika myöhään ja olivat unohtaneet ostokset eli toinen sitten ajoi kylälle ja kävi kauppa-asiat. Iloisia tyttöjä, aina piristää kun on reipas meno. En sitten ehtinyt yläkertaankaan kun odottelin että saan ostokset säilöön. Nyt muhii kaalipata vasta hellalla kun se aamupäivä on sellaista aikaa jolloin jaksaa touhuta vaikka eihän tuo kaalipata ihmeellistä työpanosta vaadi, mutta iltapäivät kuitenkin lepäillen. Ja hyvä niin, nyt on nenä vuotanut pari päivää toivottavasti ei pahempaa, vähän on yskääkin.

Lounaaksi tuossa ruokaa laitellessa juustomunakasta ja ryskit Leian kanssa. Aamu aurinkoinen, nyt vähän pilvistyvää. Lauhat ilmat jatkuvat, ollut hyvä talvi, nyt kuitenkin luvassa perjantaina kovaa tuulta, puuskissa taas lähellä myrskylukemia, onkin ollut rauhallista pitkään. Hyvin ovat sähköt kestäneet eikä nytkään ole lumikuormia, pitää muistaa ladata ladattavat kuntoon.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tuulinen päivä, yöllä sitten pitäisi kiihtyä vielä, saapa nähdä-

Lounas tonnikalasalaattia jota riittää huomiseksikin ja päivällinen kaalipataa, huomenna sitä samaa myös.
Kahvi maistuu ja vettäkin vähän.

Palmin päikky innosti kaivamaan PEF mittarin esiin, ei olisi kannattanut, heikosti pihisee, nyt on muutenkin vähän huono vaihe, ahtaumassahan vaihtelee olo ja toivottavasti jonkun ajan päästä vähän paranee, nyt on hengästynyt ihan pienistä. Happea en viitsi lisätä kun pitäisi tehdä kaasuanalyysi ja se onnistuu vain kaupungissa ja sinne en nyt jaksa lähteä muutenkaan. Pitää vähän tekniikoita parantaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Toivotaan että olo pian paranee!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kiitti Kirris, uskon että menee ohi tämä notkahdus, jos ei, niin sitten pitää katsoa tarviiko rutiineihin muutosta, se saattaisi olla että vähentää tuota pelakuutarhaa kun niiden kantaminen talvi- ja kesäsäilytykseen on melko operaatio, apua en viitsi kysyä kun on sellaista välttämätöntäkin touhua. Vettä ovat kantaneet apuna ylös. Ja kun se on vähän kuin kuntoilua että tekee mukavia juttuja joita jaksaa.

Kai se on uskottava että tulee kevät, eka ukonilma tuossa meni, katsoin sääennusteita ja YR ennusti räntää ja ukkosta ja niinpä se iski tuohon aika lähelle, vajaa sata kilometriä etelään näytti olevan myös iskuja ja siellä sähköjä pois parilta sadalta.
Täällä ei onneksi mennyt.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Oho, ukonilma jo? No, kyllä niitä talvisinkin on.. Meillä rimpsessa eilen aamusta kysyi onko ulkona ukkonen kun myrskyttuuli piti peltikatossa niin kovaa ääntä

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"

Siili, teilläkin taisi olla tuulista tosissaan. Minä ihmettelin että Yr tiesi tuon ukonilman, tutkasta sitten näki että ei niitä salamoita paljon muualla ollutkaan, tähän aluelle löi 3 kertaa, etelämmässä muutama salama vain.
Yöllä ei tuuli kuitenkaan yltynyt kovin pahaksi täällä, illalla kävi puuskissa jonkun 19 msek ja sekin kyllä jo on ihan kova tuuli joka vie irtotavaroita mennessään.

Nyt paistaa aurinko, tuulee edelleenkin puuskissa niin että lumi lentää jonkun verran. Jotenkin kuitenkin keväistä.
Lapsuudenkodista tulevat mieleen hiihtoretket isän ja veljen kanssa lähisaareen, jossa keitettiin kahvit nuotiolla römpsässä ja syötiin äidin mukaan laittamia munkkirinkilöitä. Kahvissa savun ja männynhavun maku. Maistuuhan nuo omat aamukahvitkin kyllä.

Viikko on taas sujahtanut nopeasti, näin se talvi kuluu ja kohta kevät alkaa sulatella lumet pois ja sitten jo kesäkin taas lähellä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ikävä kuulla.
Toivon, että hengityksesi paranee kun mennään kevättä kohti.

Hoitaja soittaa minulle jossain vaiheessa PEF seurannastani. En pitänyt sitä kovin huonona kun puhalsin samoja lukuja kuin 10 vuotta sitten.

Täällä oli aamulla vielä kovaa tuulta ja satoi lunta ja vesiräntää. Onneksi ei tarvinnut aamulla lähteä mihinkään.
Oikein hyvää viikonloppua sinulle ja Leialle!

Kiitti Palm.

Minulla tämä ahtauman paheneminen on ollut tosi maltillista eli jo diagnoosivaiheessa v 2014 olivat arvot hengityskapasiteetissa jo alle 40 % normaalista samanikäisistä, silloin ilman happilisää, vähitellen sitten happilisänkin kanssa jo alhaalla, mutta onhan tässä mennyt aikaa jo kahdeksan vuotta niin että kuitenkin se kyky hoitaa pienellä avulla nämä päivittaiset kotiaskareet niin ihan hyvä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tämmöistähän se on, mutta eteenpäin jatketaan silti kuin mummot lumessa, sanoi täällä joku joskus.
Lumi oli hyvä aasinsilta; aamulla oli pihaan ilmestynyt muutaman sentin untuvakerros ihan aitoa lunta.
Voi että kaikki näytti taas hetken valoisammalta ja paremmalta.
Hyvää viikonvaidetta sinne avarien maisemien ääreen o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitti els, oikein hyvää viikonlopun jatkoa sinne myös. Puhdas lumi on kyllä kaunista!

Täällä näyttää maisemat avartuvan edelleen, hakkuita on nyt ollut paljon tässä lähellä, vähän keskenkasvuista saalista tästä ohi ajavissa, näyttää tuolla järven takanakin kukkuloilta metsää katoavan rinteiltä jotka ovat jotenkin säästyneet jyrkkinä. Tällä puolen lahden myös isoja aukkoja. Osa varmaan kypsääkin metsää. No nyt ei enää harmita sienipaikkojen kato, marjamaitahan edelleen kyllä riittäisi, villivadelmia kasvaakin lisää.

Ruoat taas samat kuin eilen, yläkertaa hoitelin vähän, siellä on vielä vähän liian kylmä että saisi siivottua pelakuuroskat pois, mutta lämpeneehän se.'

Ja ruokina ne samat. Kaalipataa jäi vielä huomisellekkin, olisi jo saanut loppuakkin, mutta on liian vähän pakkaseenkin. Hyväähän se kuitenkin on.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kiitos kun kirjoitat näistä keuhkosairauksista.

Minä en ole lainkaan identifioitunut astmasairaaksi. Kun en tunne mitään sellaista niin en ole edes etsinyt mitään tietoa. Pakko on toki tunnustaa, että keuhkot toimivat vähän huonosti. Mutta ei niin huonosti että ottaisin lisää lääkettä. Päinvastoin, olen vähentänyt.

Minulla jäivät marjametsät Kirkonkylään, kun muutin 2015 Espooseen. Tiedän kyllä, että niitä löytyy Pohjois-Espoosta, jossa lapsena ja nuorena isän ja äidin kanssa kiertelin metsiä ja marjastimme. Ostomarjojen varassa olen.

Palm, minä en astmasta oikein mitään tiedäkkään, hyvä kun sinulla on hoito kunnossa.
Itse nyt tuossa innostuin vähän katsomaan noita liikuntaohjeita kun alkaa tämä hyötyliikunta olla vähäistä ja sieltähän löytyy Youtuubista keuhko-ongelmaisille Hengitysliiton ohjeita ja sitten jos katsoo englanniksi, niin tosi hyviä ohjeita, myös keuhkojen limanpoistoon. Minullahan tämä on yleensä aika kuivaa vaivaa, mutta nyt on ollut vähän tarvetta putsata ja muistaa juodakkin vähän enemmän. Kun on vähän sitäkin riskiä kun lisähappi kuivattaa vähän limakalvoja että ne yskökset kuivuvat sinne pintoihin.
Puhallusharjoituksia myös yritän muistaa.

Lauhaa on, piha on vähän liukasta, mutta potkuri se hyvä talviapu auttaa vaikkapa postia hakiessa.
Munakasta ja jauhelihapihviä ja lisukkeita entiseen tapaan, Leia piristynyt nyt vaihteeksi, tahtoi jopa uloskin. Jospa tässä vielä mennään yhdessä jonkun aikaa.

Mitään isompia ei ole tullut touhuttua, eipä ole mitään kiireellistäkään. Jos nyt ajaisi sisään noita keuhkoharjoituksia vähän.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aurinkoa, viileämpää. Piha sulanut aika hyvin ja naapuri jo hiekoitti, jäi kuitenkin sivuun potkuriluiska eli postinhaku ja roskapussin vienti onnistui. Potkuri ja Kuomat on hyvä yhdistelmä, hiekka taas vieraita varten, vaikkapa ostosten tuojalle. Nyt jäi paikallislehti sitten pois, valtakunnallisen viikonloppunumeroita vielä muutama viikko, katsotaan miten alkaa mennä kun keittiönpöydälle ei kerry aviiseja.

Lounas juustoleipäsiä päällyksin, ryskit ja päivälliseksi sulamassa koipireisiä, kaveriksi varmaan hapankaalisalaattia. Tilasin veriappelsiinejä, ne ovat minulle oikeastaan ainoa hedelmä joita kaipaan ja niitä löytyi, laatu kyllä vähän heikkoa taas, mutta kelpaahan ne. Tuo kruunun kurssin notkahdus on varmaan vaikuttanut sekin että ostetaan heikompilaatuista varsinkin noihin erikoistarjouksiin. Kruunu on vähän vahvistunut kun on korotettu korkoja.

Karppilasta sain sitten intoa kokeilla herneiden idätystä, katsotaan miten käy, muita kylvöjä en ole saanut aikaiseksi, on edelleen vähän heikko vaihe päällä, kaikki touhut suunniteltava ja ajoitettava vähän tarkemmin taas, iltapäivät ja illat vapaalla kun ei löydy oikein energiaa. Onneksi nukkuminen edelleen ihan hyvä ja unet aika mukavia.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Viikonloppukin jo taas edessä, kyllä aika menee nopeasti.

Nyt sataa lunta, on ollutkin kauniita päiviä, etelässä myrskyä.
Lounas silliä voin ja keittomunien kera ja päivälliseksi koipireisi hapankaalisalaatin kera. Veriappelsiini poikkeuksena noista päivän vakioista.

Olo edelleen vähän puolikuntoinen, tänään kammiovärinääkin johon ei meinaa kotikonstit auttaa, nyt kuitenkin ohimenossa vähitellen, en kuitenkaan aio touhuta mitään enää, ruokakin kunhan tulee nälkä.
Saapa nähdä jatkon, edellisestä värinäkohtauksesta kuukausi eli ei näitä usein ole, mutta jos saisi selville mikä noita triggaa, alkoi kyllä ihan ilman mitään tunnistettavaa laukaisijaa. Pitää noita Vagushermon stimulointejakin katsoa lisää. Hyvää viikonloppua Karppilaan, kyllä se kevät vielä koittaa vaikka on huonompaakin keliä nyt vielä tulossa.

Edit. Sykkeet palautuivat normaaleiksi kun hyräilin ja hengittelin ja muutama hierontaliikekkin otsan puolella, pulssi vielä on hieman korkeammalla mutta säännöllinen rytmi. Pitää noita keinoja vähän kertailla jos meinaa tulla häiriöitä, kun sinne lääkäriin en vähällä viitsisi mennä. Eri asia sitten jos jää päälle eikä kotikonstein asetu. Vagushermohan vaikuttaa verenpaineeseenkin monen muun jutun lisäksi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mulla oli kerran terveydenhoitajan vastaanotolla melkoinen verenpaine. Katselin sit seinällä olevaa valokuvaa hänestä pikkutyttönä. Oli ongella kissan kanssa. Verenpaine laski.
Tuli tuosta sinun hyräilystä mieleen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kyllähän verenpaineneeseen voi myös vaikuttaa rauhoittamalla ja nuo vagushermotekniikat ovat ihan toimivia, itsellä ihan yllättävän hyvin juuri sydänoireisiin. Kun ne lääkkeet joita kokeilin eivät todella sopineet, niin kauan kuin lääkkeetön toimii, niin käytetään. Tutkimusta löytyy jos vielä googlailee englanniksi, migreeniinkin voisi vaikuttaa, siitä minulla ei tosin ole kokemuksia.
Tässä ihan kiva juttu https://yle.fi/aihe/artikkeli/2020/12/12/tarkein-aivohermosi-on-avain-kehosi-ja-mielesi-terveyteen-voit-herattaa-sen-jo

Hengitys yksin ei minulla toimi, kai nuo keuhkot eivät jaksa, mutta kylmä vesi, hyräily ja hierontaa varovasti.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Huomenta

minkälainen on vointisi nyt? Ihan huolestunut olo minulle tuli, kun tuosta kammiovärinästä
kerroit. Sellaista olet lukemani mukaan
nyt viime aikoina jo useamman kerran kokenut, niin kyllä minusta sinun pitäisi
saada lääkärin/sairaalahoidon apua tilanteeseen. Kammiovärinähän on paljon
eteisvärinää pahempi, puhutaan aivan erilaisista sairauskohtauksista. Kammiovärinä
kun pahemmassa tapauksessa voi viedä ihmiseltä hengen jo ensimmäisellä
kerralla 5-10 minuutissa.

Kammiovärinä on sairauskohtaus, jossa sydän ei normaalisti supistu, sillä veri ei
kierrä sydämen kammioissa lainkaan eteenpäin. https://sydan.fi/fakta/kammiovarina/
Eteisvärinä, eli flimmeri on ainakin Suomessa hirveän yleinen ihmisillä eikä yleensä
uhkaa välittömästi henkeä. Eteisvärinässä sydämen rytmi on epätasainen ja pahimmillaan
voi aiheuttaa infarktin riskin. Eteisvärinään käytetään yleisesti varfariinia, eli veren
hyytymistä estäviä lääkkeitä. https://sydan.fi/fakta/eteisvarina/

Onko sinulla siis todellakin tuota vaarallista kammiovärinää? Varmaan omaisesi
lähistöllä tietää asiasta ja kai sinulla on sydänlääkettä, kuten Marevania tai
vastaavaa estämään noita vaarallisia värinäkohtauksia. Laita nyt tänne karppilaan
viestiä, että mikä on olosi tänään.


Jaksamista ja älähän rehki, tee vain ne päivittäiset asiat mitkä
pitää, eli muista syödä ja juoda. Parempaa vointia siis sinulle sinne
Minkälainen on muuten keli siellä teilläpäin? Meilläpäin tulee lunta ja tuuli puhalsi kovasti
eilen ja viime yönä. Tännepäin luvattu jopa 10 senttiä lunta, mutta saapi nähdä sitten.
Talvikuukauttahan tässä vielä eletään.

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Kuulumisia kävin lukemassa. Toivottavasti vointisi on jo parempi

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Virpip, kiitti viestistä ja anteeksi, minä olen kääntänyt väärin eli eteisvärinää tämä minun vaivani on, eli AF eli atrial fibrillation ja ruotsiksi se förmaksflimmer, tosi on että kammiovärinä on eri vakava juttu. Onneksi ei sitä. Pitääkin olla taas tarkempi siinä mitä kirjoittaa.

Matami, kiitti toivotuksista, toivottavasti siellä korvat kuntoutuvat!

Vointi tänään ihan hyvä, pyykit alkavat olla koneessa valmiit ja kanapata kiehumassa, loput koipireidet siinä kun alkoivat olla kuivakkaita muuten, kermaakin on. Eli tosiaan eteisvärinäkohtaus ohi jo silloin illalla ja ihan rauhallisesti nukuttu yö, aamulla jätin kuitenkin kahvin yhteen mukilliseen, se kun on tosi vahvaa. Tuo eteisvärinä tekee sellaisen heikon ja huonon olon ja nostaa verenpaineitakin korkealle, pitää tässä mittailla sitäkin vähän päivän mittaan. Ja tietysti seurailen että jos alkaa tulla useammin niin sitten yhteys lääkäriin. Siinä on vain se että eteisvärinään ensimmäiseksi määrätään verenohennuslääkkeet joita en pysty syömään kun sitten tarvitaan nesteenpoisto ja verenpainelääkkeet ja seuraavaksi tiedä mitä. Minulla on ihan hyvä oma lääkäri tuossa terveyskeskuksessa mutta ei hän voi poiketa kovin paljon hyvähoito ohjeistuksesta kun ne sitovat myös. Eteisvärinässähän on aivoveritulppavaara mutta jos katsoo tilastoja niin lasken kuitenkin että se oma riski on paljon pienempi kuin lääkemyrkytys tai lääkkeiden aiheuttama aivoverenvuoto. Eli niin kauan kuin noita kohtauksia tulee harvoin ja jotka saa vagusstimuloinnilla katkaistua niin tyydyn tähän. Ennenkuin sen opin niin sairaalassa oli käytävä ja siellä se katkaisu lääkkeillä veikin aikaa. Ja suututti lääkärinkin.

Nyt ehkä syynä että on ollut joku pieni tulehdus tms keuhkoissa ja happiarvot laskeneet välillä pientä touhutessa liian alas, ei kuitenkaan tunnu pahenemista keuhkoissa, paremminkin vähän parempaa.

Nyt pyykit kuivamaan ja munakasta kohta tulelle!
Ulkona tullut lunta muutama sentti ja lisää luvassa, myrskyt tosin vain etelässä, ensi yöksi luvassa kovempaa tuulta, mutta varmaan menee hyvin sekin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.