karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-08-25 21:07:56

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 50 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-07-23 18:02:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Täällä taas. Paino tipahtanut eilisen jälkeen vain vaikka huolehdin kuinka käy. En nyt merkkaillut sulamoon taaskaan mitään eilen enkä tänään.
Alan jo osata katsoa kuinka koostan ateriani, tai en vain jaksa joka hetki merkkailla. Alan olla sisäänajettu tähän kai. :D

Tänään aamiaiseksi Paulan ketoleipää siivunen, päälle voita, metukkaa, koskenlaskijaa, juustoa. Kahvi, ellut, vitskut jne. ravintolisät.
Tauolla bulletproof-kahvi (tein kotona valmiiksi pieneen termariin) ja vähän pepperoni salamia ja mozzarellaa pari kolme siivua.
Lounaaksi kesis-halloumipihviä kera pekonisiivujen sekä omatekemäni fetasalaatin.
Tästä olikin jo pitkä matka tähän päivälliseeni, jonka tein ja söin klo 18.00. Se oli luomukaritsa burgerpihviä ja samaa feta-juustosalaattia, sisältäen salaattisekoitusta, fetaa tietty, vihreitä oliiveja, kesäsipulia, muutama luumutomaatti, kurkkua...päälle Borgesin oliiviöljyä. Napostelin vielä jokusen arki gouda siivun ja chili snack maustettuja pähkinöitä, on ne niin hyviä, ei paljon hiilareita silleen. Mozzarellajuustoraaste kera sen :P :P Tykkäänkin enemmän tuosta "kuivasta" mozzarellasta, huomasin, kuin siitä vedessä lilluvasta.
Pitää vielä illalla ottaa ellut kera pellegrinon.

Ostin tuossa kerran tätä testivoittaja oliiviöljyä, ei kyllä ollut light kuten els sanoi, mutta kelpasi mulle kyllä. On hyvää, ei yhtään tunkkaista, sitä mielellään käyttää.
Ihan tyytyväinen oon.
Tää nyt oli illan viimeinen ateria sitten.

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-25 22:05:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Yes yes, painokin tippuu kivasti, joskaan ei nyt hirveen vauhdikkaasti. Kyllä se silti aina kotiin päin on jokainen miinuskilo.
Tähän mennessä nelisen kg:a lähtenyt. Työkaveri väitti jopa huomanneensa, vaikka en itsekään kauheasti oo merkille pannut.
Kymppikerhoon kai joskus pääsen, lähempänä se ainakin on.
En oo merkkaillut oikein nyt, vaikka hyvä olisikin, ihan hiilareidenkin takia. On mulla Ketostiksit, niin voin aina tarkistaa ketoosin syvyyden ja se oli nyt viimeksi kohtalaisella tasolla.

Paulan ketoleipää aamiaiseksi, kera voin, luomumeetvurstin ja juuston. Helppo, nopea. Elektrolyyttijuoma, nam, keto kickstart. Maistuu hyvälle ja vichyssä erityisesti kera jäiden.
Tein taas rasvakahvin kahvitauolle töihin voista, kahvista ja MCT-öljystä. Hyvin toimi. Pikkutermarissa pysyi hyvin kuumana ja juotavana.
Join kera Patros-fetan, muutama palanen sitä.
Lounaaksi grillibalkanmakkaraa ja luomukaritsan burgerpihviä, oliivisalaatti kyytipoikana. (ei voine sanoa fetasalaatiksi kun ei ollut fetaa siinä).
Päivälliseksi sitä samaa. Sen enempää en syönyt kuin iltapäikkyjen jälkeen vähän mozzarellajuustoraastetta ja hieman spicy chili pähkinää sekä elektrolyyttijuomaa :P .
Mikä lie taas nukutti mua koko illan, ei auttanut kuin koisia vain.
Vaivoin itseni ylös sain ja koiraa taluttamaan ulos.

Kävin lääkärissä tänään, kun tuo lonkan bursiitti taas paukahti päälle. Kortisonipiikkiä sain puudutuksella. Puudutuksen kesto epämääräinen, mut kipu lähti sen saatuani.
Tää nyt tarkoittaa sitä, että meitsi ei voi tehdä nyt kyykkyjä saati jalkaprässiä salilla. Kun tuo asettuu, palaan muun treenin merkeissä kyllä salille, mutta nämä lonkkaa ärsyttävät liikkeet saavat jäädä. :| #-o Mulla on todella niin huonossa jamassa se, mutta silti pitää sit alkaa vahvistaa lonkan lihaksia omilla jumpillaan.
Salia en halua tietenkään jättää missään tapauksessa. Mutta vältettäviä liikkeitä ovat juuri nuo kyykyt kera painojen kunnes fyssari antaa luvan.
Tyten fyssari olis 7.8, siellä sit nähdään, mitä sanoo.
Mulla alkoi olla kipulääkkeen tarve jo päivittäistä, eikä se jeesannut tietenkään kuin sen ajan jonka se vaikutti, Panacod on vain kipulääke eikä tulehduskipuun, jotenka on alettava Arcoxiaa taas syömään. Viikon ainakin vissiin, otan tuosta paketista josta jäi viimeksi vielä paljon lääkettä.
Lääkäri tunnusteli ja totta vieköön oli arat paikat siellä lonkassa. Toivotaan, että painon pudotus auttaisi osaltaan myös siihen, mutta hankala vaiva on, koska mä en tiiä pääsenkö siitä täysin koskaan sillä mulla on lonkassa sellainen epämuodostuma joka ärsyttää nyt sitä. Kumma, ettei aiemmin ole puhjennut.
Varmasti suuret painot salilla osaltaan altistivat sille. :(

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-25 22:21:17 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 64343
Mullakin on bursiitti, vähän hankala vaiva. Koetan hoitaa sitä levolla, viilennyksellä ja tulehduskipulääkekuurilla, millä en pyri juurikaan kipuun vaikuttamaan, vain siihen tulehdukseen. Jo hiemankin pidempi kävelylenkki saa sen vaivaamaan, mutta niitä on pakko tehdä mm. kauppaan. Toivottavasti ppäästään molemmat mokomasta kiusasta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-07-31 10:30:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Hiljaista täällä pitää.
Greda Carpo kirjoitti:
Mullakin on bursiitti, vähän hankala vaiva. Koetan hoitaa sitä levolla, viilennyksellä ja tulehduskipulääkekuurilla, millä en pyri juurikaan kipuun vaikuttamaan, vain siihen tulehdukseen. Jo hiemankin pidempi kävelylenkki saa sen vaivaamaan, mutta niitä on pakko tehdä mm. kauppaan. Toivottavasti ppäästään molemmat mokomasta kiusasta.

Suoraan sanoen en tiedä pääsenkö kiusasta ikinä ilman lonkkaleikkausta, siellä on joku epämuodostuma joka vissiin hankaa ja ärsyttää limapusseja :(. Toivottavasti nyt tää elämänmuutos eli painon pudotusprojekti ketoillen ja todennäköisesti vielä tarkoitus on elää tällä, koska en osaa syödä virallisen suosituksen mukaisesti, se tuottaa liikaa haasteita koska oon sokerihiiri jos hiilarimaahan hyppään.
Nyt tuo vasenkin lonkka on ilmoitellut kivuista. :( Mutta ne on vielä pieniä kipuja siihen nähden mitä oikeassa on ollut. Kiusa se on pienikin kiusa silti.
Tarkoittaa siis sitä tämä että meitsi sitten ei voi kovia painoja ainakaan käyttää jalkaprässis eikä kyykyissä, jotain muuta on keksittävä tilalle.

Paino alkaa olla tässä kohtaa pudonnut jo 5 kg. :) Jokainen miinuskilo on kotiin päin!
Eilenkin huolestutti et hiilareita tuli liikaa. En meinaa seurannut makroja. Mansikkaa söin muutaman kotona kera ketojäätelön, muuten se jätski ei olis mistään kotoisin.
Jääköön sit odottamaan pakastimeen seuraavia helteitä loput satsit. Ei se ollut niin hyvää ku normijäätelö.
Vaniljajätskin kaa söisin mansikkaa tai muuta kuitenkin, mutta joskus helteellä hain pehmiksen ja jaffaa Hesestä, se oli ihanaa kans.
Nyt sit pitää keksiä erilaisia korvikkeita, mut onneks mansikkaa ei tarvi korvata tai melonia saati muita marjoja. Niitä voi syödä vain vähän ja nautin jokaisesta suupalasta.
Mun erikoisherkkua on myös spicy chili peanuts mutta niitäkään ei paljon voi päivässä syödä, söin eilen yksittäisinä pieninä puolikkaina. Näkyy jo pieni annos olevan 8 g hiilareita. :o
Ja illalla ketojäätelön kera pari kolme mansikkaa.

Tein satsin rotukarjan jauhiksesta pihvejä eilen, eli 3 kpl, rasvaa oli vain 12% lihassa mutta kuullottamalla sipulia voissa sain siihen lisää rasvaa. Ja hyviä tuli, sekoitin vain jauhikseen mausteet ja tämän voissa kuullostetun sipulin. Kesis-Halloumipihveistä on tullut myös mun pelastus, hyviä ovat aina ja hyvä suolalisä, koska en vieläkään osaa muuten ripotella tarpeeksi suolaa ruokiini. Pitihän pieni biitti maista sitäkin pihviä todetakseni eilen illalla mitä herkkua se on.
Vaan kuinkas sattuikaan, pekonit vanhenivat jääkaappiin! :shock: Voi suru!
Kermakin tahtoo vanhentua, kun unohdan yksinkertaisesti ja taisin saada kiintiön pekonista täyteen, samoin avokadoista.
Avokado ei oo mun suurinta herkkua, jos on yhtään huono olo, ei maistu mikään rasva. Kertoo se tila että ellut kateissa ja tilanne korjattava. Vaikka avokadosta saakin hyvän annoksen kaliumia, asiaa ei auta jos pekoniin kääritty avokado ällöttää.
Täytyy nyt kohta kaupoille mennä ja ostaa sitä munavoitakin, on varmasti hyvä lisä ketoleivällä. Tein taas yhden limpun ja sitä sit on taas pakkasessa.
Ehkä ostan vain vähemmän pekonia ja avokadoa tällä kertaa, etteivät mene hukkaan.
Itse tykästyin siihen blonde jne. jauhikseen, niistä saa hyvää pihviä.
Entrecotea ostin kerran, jää harvinaisemmaksi herkuksi se. Äkkiä sekin pilaantuu, pakko paistaa heti, kokemusta on :oops: ...yks sellainen meni hukkaan.

Eilen söin oikein suolaisen aamiaisen, en tarkkaan muista mutta grillibalkania taisi olla, halloumia ja pekonia sekä viipale Paulan ketoleipää.
Rasvakahvia join myös ja otin Porvoon reissulle pikkutermariin evääksi.
Rossossa söin possupihviannoksen. Kastikkeen jouduin jättämään tietty lautaselle. Sain kyllä perunoiden sijaan kasviksia, mutta epäilys heräsi et sokerissa olisi marinoitu.
Kotiin palattuani söin ketojäätelöä kera muutaman mansikan.
Illemmalla sitä pihviä kera kurkun ja oliiviöljyn. MIetin et pitäis syödä enemmän kasviksia, kun osais valita oikein. Jääsalaatti on aika pahaa, kitkerää.
Pitää koklaa romainea sen sijaan. Pinaattikaan ei oo mistään kotoisin.
Spicy chili pähkinöitä meni kai liikaa :oops: ...kohta ne on onneks loppu.
Enivei, vaaka kiitteli aamulla ja täydet 5 kg oli pudonnut nyt.
Ja mä pelkäsin että ketoosi meni pilalle eilisen takia.

Tänään aamiainen hyvin tavanomainen, taas grillibalkan-makkara ja mozzarellaraastemunakasta, voikahvi.
Töihin vien kesis-halloumipihvejä ja voikahvin (voita ja MCT-öljyä). Mietin toimisikohan itsesekoittava kahvimuki rasvojen kaa, kun en kehtaa töihin kantaa sauvasekoitintakaan. :D
Jotain kasviksia, ehkä helmitomaatteja ostan ja munavoita huomiseksi aamiaiselle. :P
Katsellaan taas! Menoks!

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-03 15:20:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Voi kökkö. Ei mennyt kuin viikko, niin uus bursiitti iski. :( Ja just niinku viikonloppua vasten. Maanantaina lekurille aikaa, en mene vkl-päivystykseen ja sinnittelen vielä huomisen. Hullu kun oon. Ei tule mitään. Kipua taas kärsittävä. Siitä syystä koetan viimeiseen asti töissä, en saa toki kirkkaampaa kruunua tästä mutta kun en halua mennä päivystykseen joka on kallis kuin mikä muutenkin, istumaan 2-3 h sinne kipeällä lonkallani. Varsinkin kun ne nihkeästi nekin antaa saikkua. Ja kun tunnustelen lonkkaa, niin sattuu. :/
On tää yks Via Dolorosa nyt. Ehkä joudun saikulle jäämään. Voi kökkö. 7.8 olis fyssari juurikin lonkan takia taas, jonne aion mennä myös.
Arvon tässä, mitä tehdä nyt viikonloppuna kuitenkin, kävelenkö enää kohta...
Panacod ei riitä, ei Burana, en jatkanut Arcoxiaa sen enempää eikä silläkään eilen ollut enää vaikutusta. Tässä kohtaa on sanottava että ei mikään auta. Pistänevätkö edes kortisonia reilun viikon jälkeen päivystyksessä. Epäilen...taitaa olla vaihtoehtona vain kipulääke ja sairasloma jälleen.
Voi voi voi...pitää katsella nyt mikä tässä kannattaa. Pyhäpäivystyksessä istuminen ei oikein innosta tänään...

Ruokapäiväkirjaa en oikeastaan näe nyt tarpeelliseksi pitää täällä, katson jotain muuta osiota, jonne kirjoitella niitä näitä. Kirjaan makrot silloin kun kerkeen ja jaksan...
Hyvin menee. Nyt mulle selkis sekin että ketostixit ei välttis enää näytä oikein alkuvaiheen jälkeen, koska ketoaineita ei enää erity niin paljon virtsaan jos ollenkaan.
Joten vaihtoehdoiksi ketoosin mittaukseen jäänee joko sikakallis puhallusmittari tai verenketomittari, jonka liuskat taas maksaa kuulemma maltaita. :roll:
Mulla näyttää enää et ketoosia on vain hieman nuo virtsaliuskat.

No koska tää on ruokapäikky, niin kerron vielä mitä oon tähän mennessä puputtanut.
Aamiaiseksi meni klo 6 aikaan viipale Paulan ketoleipää, johon voita, kinkkua, metukkaa, koskenlaskijaa ja viipale goudaa. Voikahvia.
klo 9 tauolla valmiiksi tekemäni voikahvi (MCT-öljyllä) ja vähän fetaa sekä pepperonia pari siivua.
klo 11.45 iski nälkä ja söin parsakaalikoskenlaskijaseokseni kera karitsan burgeripihvin jossa oli 2 siivua maatilan parhaat goudaa, yllä ja alla meetvurstia siivu. Menetteli, lähti nälkä hyvin.
Tässä join rasvakahvin taas, jotta en uinahda ennen aikojani illalla tässä.
En vielä tiiä mitä syön tässä mut saatan tehdä taas kesis-halloumipihviä, joko sitä syön tai karitsan burgerpihviä toisen.
Katsellaan.

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-03 16:19:41 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 64343
Haudo jäillä sitä bursaa. Mä oon pakastanut vettä pakasterasiassa, sit kiedon pyyhkeeseen ja pidän kipeen paikan päällä. Voi tehdä 10-20 minuuttia kerrallaan muutaman kerran/vrk.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-03 16:49:10 
Poissa
sisukarppi
sisukarppi

Liittynyt: 2005-03-24 12:26:48
Viestit: 5524
Paikkakunta: Hesa
Mä olen hautonut sitä niillä pakastettavilla kylmä/kuuma pusseilla, myös voltaren kipugeeliä välillä.
Bursiitti on pirullinen vaiva.

_________________
14 vuotta karppilassa!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-03 22:25:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Moikka! Loppuilta menikin paremmin, kun lepäilin reilu tunnin mahallani, kipu melkein hävisi siinä, mutta tietenkin kun pääsin siitä riemuitsemaan, alkoi kipu provosoitua uudelleen.
No mä koklaan sitä jäägeelityynyä, on tullut joskus hommattua parikin sellaista, isompi ja pienempikin löytyy. Ei muuta ku kokeileen. Kiitti vinkistä. Grasu ja Greta. :smt023
Ilta meni hyvin muutenkin paitsi huono olo iski. Veikkaan että jäi rasvan määrä varmaan liian pieneksi tänään. :-/
Elluja tankkasin minkä pystyin illalla, Puhdistamon ellujauheella...suolatabun ja magnesiumia otin, otan yötä vasten vielä lisää.
Jatkossa on sit Puhdas+ ellujauhetta, joka ei ole makeaa. Helteellä meni kuin drinksu jäiden kera tuo keto kickstartin juoma (eli se puhdistamon), oli herkkua. Nyt se on lähinnä äklön makea mutta hyvää, jos lantraa isompaan määrään vähän. Tilaan toki heti sitä pari purkkia lisää, kun niitä on myytävänä. Kummaa, ettei sitä pystytä tuottamaan enempää, onko todella niin huono kate? Juomahan menee koko ajan käsistä, etenkin helteillä hyvin äkkiä oli myyty loppuun.
No, en tiiä oonko ihan vieläkään adaptoitunut ketogeeniseen, ku näitä ketoflunssia iskee ja unohdan sen rasvan, enemmän protskuu menee. Ei kai se auta ketoosia jos rasva vaan herkästi jää.
No, tein sitä kukkismuusia mutta en edelleenkään onnistunut saamaan siitä hyvänmakuista milään. :( En siis tykkää kukkiksesta muutenkaan paljon, mutta muusina se on kyl aika jäätävää syödä. Menee ketoroonilaatikossa kyllä paremmin, joten täytyy taas sitä tehä.
Huomiseksi jäi sitä muusia vielä eväiksi asti ja vielä päivälliselle :smt016
Saapa nähdä, miten saan uppoamaan vielä. Aika voimakkaasti se kaali maistuu, yök. Jopa tavallinen valkokaali uppoaa paljon paremmin...
En oo mikään kaalin suuri ystävä ollutkaan ikinä, mutta kaaliloota menee. Pitääkin kaivaa ketokaalilootaohje jostain.
Alkaa olla sen aika.
No mä söin sitä kukkismuusia kera grillibalkanmakkaran ja kurkun, parisen kauhallista otin. Meni, kun oli pakko. :mrgreen:

Paino vähän junnaa, menkatkin on sekaisin sen jälkeen ku Primolutin lopetin. En tiiä mitä tuolla tapahtuu, ei oo mitään merkkiäkään et alkais. Ja kysta oli ainakin toiselta puolelta mennyt jo kesäkuussa... :smt102 Voe voe...ei kai ne nyt ala sekoilemaan sitten?
Ei vissiinkään painon putoamisvauhdilla niinkään merkitystä ole kuin sillä että mitä kehossa tapahtuu. Käskivät valmennuksessa vaikka myymään sen vaa'an pois :mrgreen:
No, huomenna sit testaan millainen oliskin voikahvi kera munan aamiaiseksi. Kaipaan jotain vaihtelua. Toiv. ei muna nyt aiheuta enempää ripulia, kun parina päivänä munavoi (Kariniemen) sai vatsan ripaskalle...
Mitään erityistä energiapiikkiä tms. ei ole ketoosi aiheuttanut sillä tavalla kuin kehokuuri teki. Ihan entiseen tapaan väsynyt oon iltapäivisin aamuvuoron jälkeen...
Väsymys lienee tätä adaptoitumisen ongelmaa...

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-13 12:54:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
No kun tuota otsikkoa katselee, niin vanhaa tietoa, siis ketollahan mä oon, hieman eri käsite.
Se tässä on huvittanut, et verrattuna entiseen tää on nyt ketogeeninen ruokavalio jolla olen.
Pieni ero.
Pääsi vähäksi aikaa seuranta lapasesta irti ja painossakin näkyi jopa nyt nousua. Eka tulkitsin menkkaturvotukseksi mut ei se enää sitä voi olla.
Palaan siis ruotuun ja naputtelen ruokani taas sulamoon. Yaziokin on käytössä, mutta en osaa sitä 100% käyttää. Kun jotain saan sillä tehdyksi, en enää muista miten sen tein! :lol:
Sulamossa on kaikki käyttämäni reseptit kuitenkin varmassa tallessa.

Jotennn...siemennäkkäriä tänään aamiaiseksi, johon levittyvää koskenlaskijaa, mureata kinkkua, kermajuustoa...varmistaakseni kalorimäärän ja energiakylläisyyden vielä otin voikaffen kyytipojaksi. :P
Tässä välillä jo teki mieli syyä niin tuli vetäistyä 1 siivu maatilan parhaiden goudaa siivu kera pienemmän kinkkusiivun (11 g).
Katselen mitä leipää tuossa tekisi seuraavaksi kun aineksia olisi...ehkä ne pehmeät sämpylät. Joutunen syömään kohta ketoroonilaatikkoa, joka onkin parempaa nyt kun kukkakaalin maku on hälventynyt enemmän. Jotenkin toissapäivänä ällötti se juuston määrä siinäkin.

Tuli tehtyä eilen niitä keto rahkapullia, muttei ne oikein mun makuun olleet...maistoin pari siltikin. Liikaa jotenkin psylliuminen...
Jääkaapin pesin, putsasin ja pakastimenkin sulatin, olipa kova homma! Valitettavasti venähti näin pitkälle sekin homma, olisi ollut vähemmän pakasteita jos olisin jo kesälomalla saanut tämän projektin tehtyä. Kovasti tuli vettä sulaneesta jäästä, melkein puoli pesuvadillista. Teen tämän homman ens kerralla kun on ulkona pakkasta taas.
Jääkaappi on niin raikas taas...

Niin, kaipa mä myöhemmin teen noita sämpylöitä...aamiaisella olis kiva ja nopea kylläkin. Nyt olis vaan inspis tehdä jotain ja aineksia olisi. Onnistuisinko tällä kertaa saamaan niistä muhkeita?
Nyt en halua taas niitä vuokaleipiä...vaihtelun vuoksi. Viimeks siihen oli jäänyt munankuoria...kiva rouskutella niitä joo :roll: .
Mascarponea olis sopivasti...
Siemennäkkäriä on, mut mokoma ei pysy oikein kasassa, herkästi murenee. Muutenkin aiemmin saman huomannut kaupallisissa vastaavissa joissa on kauraa, joskaan ei tässä mittakaavassa.
Saa varoa, ettei koko palanen murene kun pelkästään laitat päällisiä. :roll:
Ruoat on edelleen hyviä, mutta kukkis on nyt ollut semmoinen inhokki, jota vetelen pitkin hampain. joskus sentään tein kukkismuusia paljon ja tykkäsin. Mitä tapahtui? Ennen oli niin hyvää...kun oli vielä valkosipulisuolaakin olemassa se kruunasi sen. Nyt ei mene siis millään.

Jaa, olis tuota pari varhaiskaalia, taidanpa etsiä täältä sen hyvän reseptin jota aikoinaankin käytin. :) Tarttis vain tuota jauhista..vielä.

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-08-16 20:17:19 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 852
Paikkakunta: E-Suomi
Täällä taas. Ei tahdo aika rittää naputella täällä päivittäin. Mutta messis ollaan. Aloin merkkailla syömisiäni ja hupsista, 98,7 kg "nousu" ja "jumi" olikin yhtäkkiä 92,4 kg :shock: . Ei edes Cambridgellä ole ollut vastaavaa pudotusta. Meinas syödä motivaation, mutta onneksi korjausliike auttoi näinkin hyvin. En tiiä mitä tapahtui, mutta miten 6 kg voi tippua 2 päivässä?
Voiko nestettäkään kertyä noin paljon jos hiilarit ovat yli menneet vähän?
Pieniä annoksia syön taas ja nälkä pysyy poissa kauan. Myös rasvakaffet oon kolmasti tänään juonut.
On vaikea arvioida miten paljon mittaamatta oon laitellut...
Nyt on tullut myös piristyminen, en nukkunut päikkyi tänään vaikka teinkin 7-16 päivän ja loppupäivästä alkoi kiireempi olla, kun potilas tuli osastolle jne.
Pitäisiköhän mun kirjoittaa nää jutut muualle oikeesti... :lol: ruokapäikky tääkin olevinaan on.
:|

_________________
Rasva: 166g
Hiilihydraatit: 20g
Proteiini: 87g

Päivän kaloritavoitteet: 1926 Kcal


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 50 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)