karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-02-25 00:00:11

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1318 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 162 63 64 65 66 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-02-08 11:59:33 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 13685
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Uteliaisuuttani kysyn, että mistä tilasit Lore of Nutritionin? Minä ennakkotilasin sen Amazonilta, mutta lupasivat sen vasta 15. - 19.3!

Iloa ja valoa! :)

_________________
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio.
PRAISE the LARD!
Once you have been taught to think, it's hard to stop.
Sinnikkyys on suosiollista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-08 12:16:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Hei Niilis, ihan täältä Adibrikseltä, kesti kyllä toista viikkoa ennenkuin sain, mutta en tiedä kumpi kirjoista viivästytti, voihan se olla tuo ahtaumakirjakin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-08 12:50:25 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 46205
Kaipa saadaan taas herkkupaloja? Mua nyt erityisesti tuo COPD kiinnostaa.

Täällä lammikossa nyt suurinpiirtein yhtä aikaa kahdessa ketjussa ylistetään eläkeläisen elämää. Hyvä niin. Voisin kirjoittaa joukon jatkoksi, kun huomasin tässä ihan itsekseni hymyileväni, mutta joskus toiste sitten. :D


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-08 14:05:43 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Tuo Copd kirja on sikäli mielenkiintoinen että siihen on koottu useampien asiantuntijoiden, vaikuttavat ihan kliinikoilta, kirjoituksia eri aiheista, yleensä ahtaumasta, sitten sen diagnosoinnista, spirometriasta ja sen tulkinnasta, sairauden eri vaiheiden toteaminen, lääkkeetön hoito, lääkkeet ja niiden antamistavat, sivuvaikutukset, sitten leikkaukset, oheissairaudet, katsaus uusiin lääketukimuksiin, apu ja sen tarve, happihoito ja sitten myös loppuvaiheet eli kattaa kyllä paljon. Se on yllättävän halpa, tai halpa ja halpa, usein on tuon tyyppiset kirjat 500 kruunun paremmalla puolen, tämä kruunuissa 265 eli joku 30 euroissa. Saa nähdä saako siitä isommin käytännön juttuja irti, esimerkiksi spirometria kuvina kertoo miten sitä omaa voi tulkita, jos nyt haluaa, minusta osaa sen lääkärin kanssa neuvotella ja kysellä juttuja paremmin jos on sellainen jonkinlainen kuva siitä omasta sairaudesta ja minä seuraan lähinnä sitä kehitystä että missä ollaan.
Paljastus: show
Meillä Greda on varmaan ihan eri tyyppinen ahtauma eli periaatteessa sitä on tulehduksellista tai sitten emfyseema toinen, minulla ei ole ollut koko aikana ysköksiä, ja jos nyt on jotain niin ihan kirkasta limaa. Avaava tietysti helpottaa hengitystä molemmissa, mutta ehkä siihen tulehdukselliseen olisi muutakin apua. osallahan on astman ja ahtauman yhteisjuttu, siksi minusta sitä lääkäriä voisi puhutella. Minulla ei esimerkiksi pakkanen vaikuta, sitten jos on joku -30, niin vaikuttaa jo varmaan terveemmilläkin.
Mutta katsotaan.


Nyt aurinko paistaa taas tosi upeasti, tämän päivän voimistelu oli ilmalämpöpumpun suodattimien imurointi, sitä ennen piti vaihtaa imurin pussikin että sai kunnon imaisut. Nyt voisi mennä vähän ulos, muuten juuttuu noiden kirjojen seuraan, illallahan niitä kannattaa enemmän tutkiskella.

Kyllä se eläkeläisen elämä on ihan mukavaa, saa itse päättää menonsa ja touhunsa, pitää vain jotenkin hyväksyä että
- on ryppyjä
- vartalo ei ole tiimalasi
- ei ole yhtä tehokas ja jaksa kaikkea
- ei sure sitä mitä ei voi tehdä (vaikkapa lennellä maailmalla) vaan nauttii näistä omista vuodenajoista
- eikä muistele niitä vanhoja kamaluuksia mitä on tapahtunut vaan niitä hauskoja juttuja, mukavia työkavereita, hupaisia ex-aviomiehiä, ja iloitsee kuten minä juuri nyt lapsista, isoista ja pienistä

ja kevätkin tulee. Mutta onhan toisaalta ne surutkin surtava mutta ei niihin kannata jäädä kun ei se menneisyys enää muutu, tulevaisuudelle voi tehdä jotain vielä, vanhanakin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-09 18:05:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Tänään on ilma lauhtunut melkein nollan pintaan, muutama pilvikin taivaalla. Vähän lueskellut tuota ahtamakirjaa ja se ei oikeastaan olekkaan potilaalle tarkoitettu vaan
Lainaa:
Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is a progressive, largely irreversible lung condition characterised by airflow obstruction. Although cigarette smoking is the single most important risk factor in its development, other associations and risk factors are thought to have increasing relevance throughout the world. COPD is usually managed in primary care, although it is commonly under-diagnosed, and is one of the most common medical conditions necessitating admission to hospital.

The second edition of the ABC of COPD provides the entire multidisciplinary team with a reliable, up-to-date and accessible account of COPD. Extensively updated by experienced clinicians - including new chapters on spirometry, inhalers, oxygen, death, dying and end of life issues - this ABC is an authoritative and practical guide for general practitioners, practice nurses, specialist nurses, medical students, paramedical staff, junior doctors, non-specialist doctors and all other health professionals working in both primary and secondary care.
mutta paljon ihan käytännöllisiä juttuja kuten esimerkiksi millä saturaatiolukemilla lentämistä voi ajatella. Itse olen ian tyytyväinen että selvisin viime Kanarian matkasta ja vielä kentältä autolla kotiinkin ilman isompia ongelmia, Happirikastimen kanssa voisi ehkä maatkustaa mutta ei se nyt tunnu houkuttelevan, jotenkin oli sen viime matkan mieltänyt ja järjestänyt niin että ei enää. Toivottavasti vain tuo oma iso uima-allas lämpenee ensi kesnä uintikuntoon.

tänään pekonisipulimunakas, pannacotta mustaheukoilla, päivällinen kaalipadan loppu, juustoa
kahvia, vettä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-09 23:00:47 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 13685
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Kylpytynnyri pihalle, jos se isompi uima-allas ei lämpene tarpeeksi? :D

_________________
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio.
PRAISE the LARD!
Once you have been taught to think, it's hard to stop.
Sinnikkyys on suosiollista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-09 23:05:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-15 11:45:06
Viestit: 3441
Pannacotta kuulostaa siltä, että voisin itsekin opetella laittamaan, nyt kun haeskelen helposti syötäviä kaloripitoisia juttuja.

Mukavia talvipäiviä mlv:lle, kiva kun kirjoittelet meille tänne! Usein luen, harvemmin sitten osaan sanoa kun kirjoitat niin painavaa asiaa :)

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-09 23:33:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-24 17:49:23
Viestit: 20539
Paikkakunta: Helsinki
Pannacotta on kyllä helposti sytötävää. Loppuu ennenkuin on ehtinyt kunnolla aloittaa :P

_________________
Oma leikki

Niin minä tulin näkemään, että ei ole mitään parempaa, kuin että ihminen iloitsee teoistansa, sillä se on hänen osansa. Saar. 3:22


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-10 21:28:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Kiitti viesteistä! Kylpytynnyri on joskus ollut harkinnassa, mutta sitten kun olen kysellyt niiden käyttäjiltä niin niiden käyttö tuntuu sen alkuinnostuksen jälkeen jäävän, tuossa vastapäätä on yhdellä entisellä työkaverilla ja sanoi että vieraat siellä yleensä kylpevät ja hän saa sitten hoitaa sen pesut ja huollot.

Morkkis ja Matami, minulla on vierasvarana kahvitteluun yleensä vain kermaa ja sitä usein saattaa jäädä yli reippaasti niin pannacotta on tosiaan hyvä täydennys vaikkapa kaalipadalle kun nyt on hirvenjauhelihaa, pekonia ja voita menee, mutta jälkiruokana pannacotta vaikkapa mustaherukoiden kera sitten korjaa.

tänään lounas juustoleipäsiä lounaksi voilla ja Philadelfialla voideltuna, savukinkkua päälle, possunkyljys hapankaalisalaattia päivälliseksi eli ihmettelen kun viralliserheelliset väittävät että karppiruoka on vaikeaa.
Lueskelusta ei vielä oikein irtoa mitään konkreettista. Ehkä sen verran että ahtauman hoito stabiilissa vaiheessa lääkärikäynti ja perustutkimukset kerran vuodessa, jos on usempia pahenemisvaiheita niin kaksi kertaa. Ja hoitosuunnitelmassa tietysti diagnoosi kunnolla alussa ja sitten aloitetaan tupakasta vieroittamisella mikäli potilas vielä polttaa eli tupakointi ei sulje pois hoidon aloittamista, päinvastoin. Tuo ohjeistus UKn mutta periaatteessa sama täällä.
Alkuun sitten mukaan sairaanhoitajaa ja fysioterapeuttia ja hengitystekniikat ja lääkkeiden antotekniikat ja ergonomiaa eli ehdotetaan kokonaista teamia potilaan avuksi. Täällä ollaan myös järjestämässä terveyskeskuksiin tällaisia astma ja ahtaumahoidon erikoisryhmiä. Hengitysjutuissa paljon Buteykoa.

Mukava talvipäivä, nyt pitää saada kahvia!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-12 21:08:39 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
https://www.theguardian.com/world/2018/feb/12/safe-happy-and-free-does-finland-have-all-the-answers

Lainaa:
Last year, on the centenary of its independence, Finland was ranked, by assorted international indices, the most stable, the safest and the best-governed country in the world. It was also the third wealthiest, the third least corrupt, the second most socially progressive and the third most socially just.

Finland’s judicial system is the most independent in the world, its police the most trusted, its banks the soundest, its companies the second most ethical, its elections the second freest, and its citizens enjoy the highest levels of personal freedom, choice and wellbeing.

The Nordic country’s 5.5 million inhabitants are also the third most gender-equal in the world and have the fifth lowest income inequality. Their babies are the least underweight, their kids feel the most secure, and their teens perform the second best at reading (only third at science, though).

tämän päivän lehdessä eli olkaapas nyt ylpeitä siellä, Guardian ei ole mikään höpölehti.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-13 13:56:33 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Tuohon edelliseen viestiin vielä, onhan se aika jännää kun asuu maailmalla useammassa maassa ja joutuu noita eri systeemejä opettelemaan ja vertailemaan niin harva maahan on täydellinen, se mikä minusta Suomen matkassa sodista tämän päivän hyvinvointivaltioon herättää ulkomailla kiinnostusta on se, että Suomella ei ole ollut noiden vanhojen siirtomaavaltakuntien rikkauksia joilla on aikaa sitten rakennettu infrastruktuurit ja monta muuta perusjuttua, vaan Suomi on nopeasti ihan omalla työllä ja ahkeruudella nostanut elintason ja nuo tuossa artikkelissa mainitut muut jutut koko maailman kärkeen. Eihän se niin ole, etteikö aina löydy jotain korjattavaa, mutta se perustyytymättömyys, jota niin mielellään muutaman puolueen toimesta viljellään siirtää kyllä sitä vaakaa populistien suuntaan ja minua kauhistuttaisi aikalailla saada joku Berlusconi tai Orban johtoon. Ruotsilla on omat hyvät ja huonot puolensa, täällä alkaa pienyrittäminen olla hankalaa, täällä maalla näkee että sellaiset perinteiset pikkuyritykset kuolevat kun ei nuoria kiinnosta, tai sitten kiinnostaa joku kuuluisuuskarriääri. Onhan tietysti nuorissakin osa yrityshaluisia, mutta politiikka suosii vain isoja. Nyt ollaan kaatamassa pienet hyvinvointiyritykset, joissa usein joku työporukka on pistänyt oman yrityksen pystyyn. Saa nähdä onnistuuko, isot kyllä osaavat kiertää uudetkin taakat.

Lintuja tässä kiva seurata, vihertikoissa kaksi naarasta välillä yhdessä syömässä, uroksia ehkä vain yksi joka ei tule tyttöjen kanssa samalle aterialle. Harakat alkavat pesää jo vähän korjailemaan, kissat ulkoilevat kun on lauhempaa ja emäntä tekee vähän lumitöitä ja alkaa kaalipadan (taas) kokkaukseen kohta!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-13 16:25:28 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 37075
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Kiitos näistä o/

Olen hiukan kuullostellut kanssa näitä. En sitä mitä rakas suomalaisen lehdistö sanoo, enkä sitä mitä poliitikot tai ay-väki kertoo, enkä ihan sitäkään, mitä kotimainen lähipiiri puhuu... kun tekisi mieli sanoa, että kaikkeen tottuu, luksukseenkin. Mutta työkavereinani on jatkuvasti laajeneva kirjava joukko erittäin hyvin koulutettuja ja vielä fiksuja ja sosiaalisia ei-suomalaisia todella monesta maasta. Ja yllättävän moni heistä tekee kaikkensa päästäkseen jäämään maahan jossa infra näyttää toimivan. Ja... moni on valmis töihin huomattavasti pienemmillä eduilla kuin mitä me kaikkeen hyvään tottuneet tapaamme vaatia...

Täydellistä ei ole missään, mutta eipä ole kovin monessa paikassa asiat ainakaan paremmin kuin täällä

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-13 17:23:37 
Poissa
intiaanikarppi
intiaanikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-04-19 09:37:37
Viestit: 20247
Paikkakunta: Keski-Suomi
Tosi on, mlv, els! :D

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-13 20:44:32 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Ei ne jauhelihat sulaneetkaan kun en ottanut ajoissa esiin, jää kaalipadan teko huomiselle. Wokin jätteet söin ja lounaan karppilettujen tähteet Philadelfialla voideltuna päivälliseksi.
Naapurin nuori rva lapsineen ja koirineen kävi oven takana tuomassa huovan jota lainasi jossain välissä, mutta pojalla nuha ja kuumetta, ei halunnut tartuttaa minuun kun tietää että ahtauma ei sitä oikein kestä. Ihmeesti olenkin taas tämän talven selvinnyt ilman hengitystietulehduksia, kiitos ruokavalion ja Buteykon.

Ensi viikolla ehkä lapsenlapsi ja perhe pistäytyvät, odottelen kovasti! Kissoilla joku sylikausi menossa, Martin ei ole aikaisemmin paljon sitä harrastanut mutta nyt pitää useamman kerran päivässä istua sylissä hoidettavana. Leia yleensä haluaa silitykset ja korvarapsutukset aamulla ennenkuin nousen sängystä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-13 21:40:35 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 37528
Paikkakunta: Kerava
Voi kun ihanaa kun kisuilla on joku läheisyyskaipuu nyt päällä! Tiedä vaikka jää vakituiseksi tavaksi Martinilla.

_________________
Jos haluat paleoruokavaliostasi täyden hyödyn sinun täytyy antaa sille todellinen mahdollisuus ja ja noudattaa sitä 100%:sesti
Robb Wolf


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-14 12:55:17 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 46205
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-14 15:06:46 
Poissa
intiaanikarppi
intiaanikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-04-19 09:37:37
Viestit: 20247
Paikkakunta: Keski-Suomi
Ystävänpäivätervehdys erämaan laidalle. :smt020

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-14 23:23:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Kiitti viesteistä. Tänään ollut sellainen jotenkin aikaansaamaton päivä, ulkona sain auton lapioitua esiin ja päältä lumet pois, linnuille ruokaa ja siinäpä se olikin. Olen tuota ahtaumakirjaakin lueskellut, siinä lähinnä tuota lääkepohdintaa nyt kun tuon oman lääkärin kanssa saa itse aika pitkälle valita kunhan perustelee ja pysyy siellä normijuttujen sisällä, tässä vaiheessahan tarvitsen pitkävaikutteisen avaavan ja niitä on pääasissa kahta lajia, sivuoireet poikkeavat jonkun verran toisistaan, sitten on noiden yhdistelmiä. Lyhytvaikutteiset varmaan riittävät alkuun jos ei ahtauma ole paha, niissäkin nuo kaksi eri tyyppistä. Teofylliini oli aikaisemmin käytössä mutta on tainnut nyt jäädä melkein kokonaan pois, hankala titrattava. Painotetaan että tärkeää löytää oikea tekniikka kun käytetään hengitettävää lääkettä, siitä helposti eksyy keuhkoihin vain pieni osa.

Tuo Lore of Nutrition taas jännää raporttia mitä Noakesin oikeudenkäynnissä oikein tapahtui, se olisi ihan käännettävä tarina.

Olisi hauskaa jos Sami Inkinen innostuisi kirjoittamaan Virta Health juttuja myös suomeksi. On kuitenkin hyvä kun nyt netistä on helppo tilata kirjallisuutta vähän joka asiasta ympäri maailman, tuo COPD n aakkoset on tosi hyvä kooste ja joka luvun jälkeen referenssiviitteet jos haluaa syventyä lisää.

Nyt on myös paljon ketogeenisesta eli ei tunne itseään poikkeukseksi (ainakaan täällä Ruotsissa) jos on tarpeen olla tosi alhaisilla hiilareilla. Onneksi ei kaikkien tarvitse olla yhtä tiukkoja.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-14 23:44:10 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 13685
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Hienoja aikoja eletään, kun tiede- ja tietokirjallisuus on ihan tavallisen länsimaalaisen ulottuvilla. Aina ihmettelen miten onnekkaita ollaan. Ja ihan ite voi omaa vointiaan kohentaa, koska sitä tietoa on tarjolla, oli sitten kyse diabeteksesta, keuhkoahtaumasta tai kilpparivaivoista tai monesta muusta.

_________________
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio.
PRAISE the LARD!
Once you have been taught to think, it's hard to stop.
Sinnikkyys on suosiollista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-16 12:29:36 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 10479
Paikkakunta: Jämtland
Kyllä paljon mielenkiintoista löytyy, aina välillä päätän että nyt ei enää yhtään karppikirjaa, mutta sitten taas tulee joku, kuten tuo Lore of Nutrition joka kuitenkin pitää saada. Ei kyllä yhtään huono ostos! Ahtaumasta on vähemmän sellaista uutta juttua, Buteyko on ollut hyödyksi ja aika paljon siihen perustuva ruotsinkielinen Medveten andning, juuri se että ei ylihengitä ja että osaa hengityksen avulla rauhoittaa itsensä. Kun vain aina muistaisi!

Tänään leijailee lumihiutaleita hiljalleen ja on muutama aste pakkasta. Mietin jo liikkeelle lähtöä kylille mutta jääköön huomiseen kun ei mitään oikeastaan puutu kiireellisempää. Kookosöljyä ja voita varmaan tulee hamstrattua ja ehkä olisi aika hakea punaviiniäkin vähän, onkin mennyt useampi viikko raittiina. Tuo pikkuinen autokainen on ihan hyvä, mutta sen kyytiin ei rollattori mahdu, se helpottaisi jos pitäisi johonkun kauppakeskukseen suunnata, happirikastimen kanssa menee automatkat hyvin ja tavalliset kaupassakäynnit jos ei tarvitse paljon kantaa. Monethan vähän vieroksuvat rollaattorin käyttöä, kai siinä on jotenkin tunne että on vaikea myöntää se oma vanhuutensa ja kuntonsa, minä olen kuitenkin vielä sitä ikäluokkaa ettei se vanhuus ollut mikään hävettävä asia enemmän kuin lihavuuskaan, ehkä siinä on vähän samaa kuin tänä päivänä sotaveteraanien arvostuksessa, isähän oli rintamalla ja haavoittui, vaikka itse ei olekkaan mitään urotöitä saanut aikaiseksi, niin silti ei omaa identiteettiä joku rollaattori kaada. Minulla ei ole ollut muutenkaan elämässä tapana ottaa objektin roolia vaan olla sen oman elämän haltija. Varmaan tulee sekin päivä että on riippuvaisempi, mikäli nyt elää niin kauan. Se on sitten sen ajan murhe!

Tänään
- aamiainen lchf kahvi
- lounas herkkusieni-jauheliha munakas
- päivällinen kaalipataa ja juustoa
vettä, kahvia (ja kahvi pitää ne kaliumarvot kunnossa ja sen saa nykyisin laskea päivän nesteisiin eli ei ole nesteenpoistava)

Varmaan pyykkiä taas ja kissanhoitoa tietysti.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1318 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 162 63 64 65 66 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)