karppaus.info

Kovasti samoilla linjoilla, sanoisin... vaikka käytännössä ruoat ja tarpeet ovatkin hiukan erilaisia.
Ja samoilla linjoilla olemme noiden verensokerirajojenkin suhteen

Täällä kumpikin taloudessa asuva mittasi/mittaa suhteellisen säännöllisesti sokereitaan,
ja kummallakin niissä on ollut ongelmia. Mikä ei varmaan ole ihme: tässä iässä koko edellinen sukupolvi oli jo pillereillä,
vaikka elämäntavat olivat niin hemmetin terveitä, ettei paremmasta väliä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mlv ja els, kiitos teille molemmille hirmuisesti tiedonjaostanne. Mulla on nämä kokkailut olleet semmoisia, että hirmuisesti kasvista ja vähäsen proteiinipuolta ja sitten rasvaa tietenkin, mutta hiiliä tulee helposti aika paljonkin noista. Kasvikset vaan on niin hyviä, maultaan siis. Vähennän nyt oikein reilusti, tsekkaan tuon c vitamiinin, että tulee välttämätön ja d edelleen purkista, mutta ehkä vähemmän. Aurinkoa kun mun iho ei siedä. Verensokerista vielä, että "tavis" ruoalla olisi d2 diagnoosi papruissa. Perheessä on jo d1.

els ja Pixie, kiitti viesteistä.
Nyt sitten taas lammikko toiminnassa, ehtihän sitä jo kurkistellakkin muutaman kerran. Eli nyt sitten saa kirjata että juhannussää on kyllä melko syksyisen tuntuinen, joku 10 astetta, vettä tullut koko päivän ja tuuleekin jonkun verran. Ei ole kovin kummoista luvassa eteenpäinkään. Mutta sisällä tarkenee, niin kissatkin, ovat nukkuneet kiitettävästi koko päivän, vaihdelleet välillä vähän paikkaa ja käyneet ruoka- astioilla muutaman keikan.

Itsellä aika tavalliset syömiset, aamiainen lchf kahvi, lounas kylmäsavulohi, keittomunia, majoa, sitruunaa, voitakin vähän ja pari pikku tomaattia, päivällinen lihapataa, hapankaalisalaattia, pari lusikallista riisiä. Padasta tulikin tosi hyvää, tavallista enemmän sipuleita mukaan, vihreä paprika, tomaattimurskaa ja loraus punaviiniä ja hauduttelua muutama tunti. Lihaksi nautaa ja yksi pekonipaketti. Juustoja jälkkäriksi, juomana punkkua ja vettä. Kahvia. Alkuun kaipasi patoihin jotain suurustetta, kookosjauhoa käytin jonkun aikaa, nyt riittää reilu annos sipulia ja mukana oli myös kuivattuja suppiksia, niitä on vielä monta purkillista onneksi jos tulee huono sienivuosi, minusta ei enää ole hakemaan hankalista paikoista. Tosin sienikaveri, Lainakoiran mami, antaa kopallisen jos omat loppuu, hän on tosi innostunut keräämään, liikuntaa ja raitista ilmaa samalla.

Raitista ilmaa kaipaa itsekkin, kunhan sade loppuu niin vähän pihahommia käyntiin. Uinnit saa kyllä odottaa, varmaan pitkään.

Hyvää juhannuksen jatkoa!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mä en kaipaa jauhosuuruksia, tomaattipyreellä saa suurustettua ja kermaa voi keittää kasaan ja jotkut kastikkeet tulee hyviä munankeltuaisella ja voilla. Sulla onkin ollut juhlaruuat! Punkkua olenkin unohtanut laittaa liharuokiin!

Täällä ollut 12-13 astetta. Sataa aina välillä. Helteetkin peruttiin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Heikkaus ja kiitosten huikkaus erämaan laidalle!
Jos saan tässä mlv:n päikyssä Pixielle tuosta rehumäärästä ja D2:sta sen verran kertoa,
että kun miulla aikoinaan diagnosoitiin D2, olin juuri "löytänyt" karppauksen ja pidin
silloisella karppiruokavaliollani diabeteksen kurissa 5 vuotta. Sitten ei enää riittänyt ja
määrättiin metformiinit. Kolme vuotta niitä söin, sitten päätin yrittää tiukempaa
karppausta, ja näin jälkikäteen aatellen ei silloista "karppausta" voinut kuin korkeintaan
"hyväkarppina" pitää. Nyt olen yli 2 vuotta ollut ilman lääkkeitä, mutta hh:t joutuu pitämään
siellä 30-40g/vrk. Eli hedelmistä vain avocado, pieni annos marjoja päivittäin, tomaatti,
kurkku, salaatti, kaalit, hapankaali, sipuli. Mutta ei mitään salaatti-tai muita rehuvuoria.
Miulla toimii näin ja paastot on alle 6 yleensä aina ja ns. pitkä sokeri on kanssa hyvä,
en nyt muista paljonko esmes viime labroissa oli.

Kiitos mlv kun "lainasit" päikkyäsi ja sinultahan mie ison osan oppia ja ohjeita
olen saanutkin. Kiitos siitäkin!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Lillis, kiva kun kerroit miten sinulla on mennyt tuon diabetes kakkosen kanssa, ohjeethan kuitenkin tulevat sieltä Heikkilän, Dahlqvistin ja Hexebergin hoito-ohjeista ja tietysti myös omista kokemuksista tulee kirjoiteltua. Kyllä minullakin tuo hiilarirajoitus on aika tiukka ja myös se ettei napsi välipaloja kuin joskus poikkeustapauksissa. els tuolla jossain mainitsi että kokemuksesta sellainen n 100 grammaa hiilareita ja proteiineja yhteensä on ihan hyvä nyrkkisääntö ja minä en proteiineja rajoita ihan alakanttiin koska niiden aminohappoja tarvitaan jonkun verran verensokerin ja ketoaineiden raaka-aineiksi, mutta yleensä jää se yhteenlaskettu alle tuon 100 grammaa. Vaikka harvoin tulee laskettua kun nuo ruokailut kulkevat aikalailla samaa rataa. Punkku siten saattaa sotkea balanssia, mutta ei kovin usein!

Tänään aurinkoinen ja tuulinen päivä, naapuri siirsi karjaa tien toiselle puolelle ja yksi hieho pääsi karkuun, sitä jahtasivat mönkijöillä ja maastomoottoripyörällä ja kai ne saivat sen sitten aitaukseen jotenkin, paniikissa se riepu oli. Nyt on rauha maassa, ulkona ihan kahvitteluilma.

Ja tänään on ateriat aikalailla samanlaiset kuin eilen.

Harakan viisi poikasta pyörivät edelleen tässä pihan lähellä vanhempiensa kanssa, alkaa jo olla pyrstöhöyhenet melko pitkät ja lentotaitokin paranee, kovassa tuulessa vielä vähän räpiköivää. Varpushaukka päivystää ja pikkulintuja sitten näkyy entiseen tapaan, niillä ei varmaan vielä poikaset oel pois pesästä kun eivät vartioi kissojen liikkeitä. Ei nämä kovin monta lintua saa kesässä kiinni, ehkä pari. Enemmän menee sitten metsässä kun pistetään muutama sata hehtaaria aukeaksi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ne harakan poikaset on joteski sulosia, sellasia kömpelön näkösiä

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Nykyaikaista karjanhoitoa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Onneksi ei tapahdu usein noita karkaamisia, mutta tosiaan ei taida enää kukaan jalkautua ajamaan karkureita ja kun eivät ole kesyjä niin ei oikein kannata mennäkkään hätistelemään, yhden mönkijän oli isännältä iso sonni puskenut romuksi kun sattui sille päälle. Täällä erämaan laidalla on vähän omat kuviot. Mutta periaatteessa kyllä karjalla on ruokaa ja vettä ja kunon aitaukset, mutta joskus joku karkaa noissa siirroissa.

Aurinko vielä paistaa, ukkosrintama ohitti etelän puolelta mutta viileää on.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Taitaa olla viileä koko Skandinaviassa. Tänne on välillä helteitä luvattu mutta Venäjälle menevät. Liekö koko kesä näin epävakaista.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Saapa nähdä, monesti on kyllä juhannuksen aika viileähköä, töissä ollessa opin ottamaan lomat elokuussa ja silloin oli usein hyvät ilmat - niin sitten myös ne marjat ja sienet syyskesästä. Mutta on nyt kyllä jo pitkään ollut viileää ja tuulista. Minulla on komerotilaa vanhassa talossa vähänlaisesti ja olin jo vienyt talvivaatteet kuten esimerkiksi pitkät kalsarit jo yläkertaan säilöön, melkein tekee mieli hakea talvivarusteita uudelleen käyttöön! Tulet pistän keskuslämmityspannuun kyllä nyt kohta!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Voipi alkaa venäjänmaalla metsäpalot jos on paljon helteitä. Uks vuosi sen savun hajun haistoi Suomessakin aika kaukana rajasta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

On siellä Portugalissakin ollut tukalaa ja vaarallista, nyt näytti Etelä Espanjassakin olevan joku isompi metsäpalo. Ei ne helteetkään tietysti ole mukavia jos alkaa mennä kolmeenkymppiin ja sitten vielä yli jopa neljänkympin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aika kamalia kuvia sieltä Portugalista kun ihmiset on palaneet autoihinsa, Espanjaa en jaksanut katsoa Lontoon ja Portugalin jälkeen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tulta ei ihminen hallitse jos se vallan pääsee ottamaan. Ei kyllä hallitse mitään muutakaan luonnonvoimaa.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Hei mlv ja kiitos myos lillamarialle kommentista. Mulle on nakojaan myoskin tullut niita hiiria liikaa noista rehuista ja marjoista, kun olen niita reippaalla kadella vedellyt (ex-vege). Yllattavan paljon niista kertyy hiiria paivan mittaan. Kirjoja olen lukenut kylla, mutta omia karpsuja en ole sillein laskeskellut, kun pitaa lapsen (D1) annokset laskea, niin en ole sitten omiani enaa jaksanut. Vaan nytpahan ei ole viikkoon ollut juurikaan mitaan laskemista, kun on kasvikset ja marjat olleet niin minimilla. Janna juttu, etta sen myota olo on ollut jotenkin paljon parempi, refluksi on ollut hissukseen ja mika parasta se verensokerikin on alkanut laskea. Eilen aamulla oli 5.9 ja paivasaikaan 4.8. Oikeaan suuntaan siis. Suurkiitokset teille molemmille, kuin myos elsille silmien avaamisesta. Joskus sita ei vain nae omaa tilannettaan.

Huomenta mlv ja vielä pieni kommentti Bixielle.
Aina ei näe metsää puilta. Noilla Heikkilän ja Annikan ohjeilla ja karppifoorumilta imetyillä tiedoilla
kun mennään, niin ei mennä kamalasti metsään. Hiiliä kyllä kertyy yllättävän äkkiä kasviksista
ja ennenkaikkea hedelmistä, mutta kun karsii turhat pois, niin tuohon 30-40g:aan mahtuu
niitäkin kyllä yllättävän paljon. Pikkuisen vaatii laskemista alkuun, mutta äkkiä oppii mitoittamaan ne
omat annoksensa. Ja oon kyllä tosi tyytyväinen, että pystyn D2n vhh:lla remissiossa pitämään.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Kesäinen tervehdys

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Kiitti viesteistä. Nyt täällä on tosi upea ja lämmin kesäpäivä, piti tulla välillä sisälle viilentymään. Mutta ei tätä onne kauan kestä, viilenevää luvassa, mutta kesää kuitenkin. Kaunista on akileijatkin alkoivat kukkimaan eikä kestä kauan kun ritarinkanuksetkin alkavat, ne olen alunperin kasvattanut siemenistä ja kun ovat risteytyneet keskenään niin sinistä on lukuisina vivahteina ja kuvioita myös. Tosin tuulet kaatavat päädyn kukat, mutta kukkivathan ne silti, olen niitä joskus yrittänyt tukea, mutta ei se tahdo onnistua, vapaammin kasvavat pysyvät kyllä pystyssä. Ne ovat niitä rehevimpiä tämän seudun kukkia, tälä kasvualueella ja pohjoisrinteellä ei lajivalikoimalla hurrata.

Ruokailut edelleen hyvässä karppimoodissa, aamulla lchf kahvi, lounas pekonipannaria ja päivälliseksi- kas kummaa- kaalipataa. Pitää vielä napata pakastimesta luulientä höysteeksi. Juomina vain vettä ja kahvia, viinit taidan säästää kunhan kesävieraat tulevat, lapsenlapsenlapsukainen, iso tyttö jo isin kanssa heinäkuun viime viikolla ja tytär miehensä kanssa tehtyään pitemmän kautta matkan -lautta Hkiin- juna auton kanssa Roi- ajo Kirkenes, siellä pari yötä, sitten Hurtigruttenilla neljä yötä Trondheimiin ja sieltä sitten ajo tänne sellainen kolmesataa kilometriä. Toivottavasti silloin on hyvät ilmat, ainakin osalle matkaa yleensä kesällä niin voi laskea. Pojasta ei tiedä vielä ja toinen lapsenlapsi joka asustaa tässä lähempänä varmaan tulee myös käymään, grilli pitäisi uusia, grillaan niin vähän että sellainen yksinkertainen hiilipallojuttu riittää, vieraiden kanssa sitä vähän kaipaisi.

Kauniita kesäpäiviä Karppilan väelle kun taas on tänne lammikkoon päästy!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kultapallo on kans kova kaatuilemaan ja siitä on sellainen niksi, että se niitetään puolimetrisenä alas. Kukkii toki myöhemmin, mutta on tukevampi. Kokeilin itsekin silloin kun mulla sellainen oli.

Nautitaan nyt ihanasta kesästä! Näin lenkillä punaisia mansikoita, mutten maistanut, kun omakin koira losotti niille.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!