Tässä ketokarppaamista aloittelemassa muutaman vuoden tauon jälkeen, tarkoituksena saada painoa putoamaan, sitä kun on viime vuosien stressin aikana kertynyt.....
Aikaisemmasta kokemuksesta tiedän, että mun on vedettävä tosirasvaiselle linjalle heti kättelyssä, muuten keho ei ole moksiskaan, eikä paino putoa. Normisti kun syön hyväkarpisti max 80g hiilaria/pv, niin kai se on tottumiskysymys.
Rakastaisin syödä pekonia aamiaiseksi ja muutenkin possunliha ois rasvaisempaa, mutta perhana kun kihtisäryt alkavat vaivata ja lihaksisto jumittaa - onko muilla tämmöistä vaivaa?
Kanaa voin syödä, kunhan jätän nahat pois ja nautaa toki, mutta possuperhana ei vaan käy
Ja ihan labrassa mitattu huikeat kihtiarvot, kun kerran menin lekuriin näiden särkyjen kanssa.
Onko vinkkejä tai ideoita miten pärjätä särkyjen kanssa (särkylääkkeitä en halua ottaa, eikä ne auttaiskaan) tai mitä vois vaihtoehtoisesti syödä vaikka aamiaisella? Paistetut muna ja pekoni ois kyl niiiiiiin hyvää!!