Kiva kun oli näin monta vastausta
Ja olin ilahtunut ettei yksikään ollut: "lopeta heti koko touhu, saat sydänkohtauksen ja kuolet!" Tosiaan aloitin omegat samaan aikaan kuin rytmihäiriöt pahenivat. Voisikohan vika olla niinkin pienessä.
Prosentit on kohdillaan. Rasvaa olen syönyt varmaan vähän liiankin kanssa, olen ollut niin onnessani kun olen voinut vetää lohen ja oliiviöljy-kasvikset-salaatin päälle vielä vaikka puoli pakettia vuohenjuustoa kerralla ja silti aamulla herää aina vain kiinteämpi ja hoikempi minä.
Oikeastaan aloin nostaa hiilareita jo toissailtana kun kovempi rytmihäiriö säikäytti. Mätin casheweita ja tomaatteja ja papuja. Tuloksena seuraavana päivänä vain syvempi ketoosi
Palkkariksi olen syönyt reilulla kädellä pähkinöitä. Ymmärsin, että hedelmät on huono juttu ja katkaisevat ketoosin? Olen ennen tätä ketoosia ollut 2, 5 vuotta maidoton ja viljaton (paitsi tattari, hirssi,quinoa joskus riisi). Milläköhän niitä hiilareita lähtis nostamaan, ettei tulokset kärsi? Ja mikä olisi hyvä palautus-eväs?
Kokeilen kuitenkin ensin jättää sen omegan. Seuraava on se hiilareiden nosto entisestään. Nyt siis n.40-50 g ja tukevasti ketoosissa vielä. Hedelmiin ja marjoihin en ole uskaltanut kajota.
Ja en ole todellakaan anorektisen laiha painossa 55. Tällä hetkellä ahterissa on selluliittiä ja jenkkakahvat istuu vyötäröllä kaikesta lihaksesta ja hiitistä huolimatta! Kaloreita kiristämällä en ole ikinä päässyt kuitenkaan edes tähän pisteeseen
Sori sekava teksti, tauolla kirjoitan kiireessä..