Kirrimirri kirjoitti:
Mutta kyllä lihasta saa paljon enemmän tärkeitä ravintoaineita kuin linsseistä. Ihminen nyt on vaan sekasyöjä ja voi sillä ravinnolla parhaiten.
Taidat heitellä mutulla noita juttuja? Finelin mukaan punaisissa linsseissä on rautaa ja proteiinia reilusti enemmän kuin esim. naudanlihassa. Myös kivennäis ja hivenaineissa linssit pesee 6-0 naudanlihan. Vitamiineista B12 ja D näyttää menevän naudan eduksi. Lukujen valossa sanoisin, että linsseistä saa jonkin verran enemmän tärkeitä ravintoaineita kuin esim. naudasta. Monipuolisuus on kuitenkin se juttu - vihanneksia ja palkokasveja painottaen ja lihaa silloin tällöin.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
