karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2017-08-23 15:38:02

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-05 10:25:48 
Tässä ketokarppaamista aloittelemassa muutaman vuoden tauon jälkeen, tarkoituksena saada painoa putoamaan, sitä kun on viime vuosien stressin aikana kertynyt.....
Aikaisemmasta kokemuksesta tiedän, että mun on vedettävä tosirasvaiselle linjalle heti kättelyssä, muuten keho ei ole moksiskaan, eikä paino putoa. Normisti kun syön hyväkarpisti max 80g hiilaria/pv, niin kai se on tottumiskysymys.

Rakastaisin syödä pekonia aamiaiseksi ja muutenkin possunliha ois rasvaisempaa, mutta perhana kun kihtisäryt alkavat vaivata ja lihaksisto jumittaa - onko muilla tämmöistä vaivaa?

Kanaa voin syödä, kunhan jätän nahat pois ja nautaa toki, mutta possuperhana ei vaan käy :(
Ja ihan labrassa mitattu huikeat kihtiarvot, kun kerran menin lekuriin näiden särkyjen kanssa.

Onko vinkkejä tai ideoita miten pärjätä särkyjen kanssa (särkylääkkeitä en halua ottaa, eikä ne auttaiskaan) tai mitä vois vaihtoehtoisesti syödä vaikka aamiaisella? Paistetut muna ja pekoni ois kyl niiiiiiin hyvää!!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-05 10:55:01 
Niin tai tietysti myös kihdin parantamisohjeet on tervetulleita! :)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-05 14:32:14 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 39995
Niinpä, särkylääkkeet ei auta kihtiin, kuten tiedät, sillä sitä ureaa kerääntyy niveliin aiheuttamaan särkyä, eikä lääkkeet poista sitä. Voita varmaan kehiin?

_________________
Voi voi! :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-05 21:24:58 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 35970
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Koeta ensin lisätä vaikkapa 100g rasvaa niin ei tarevitse pelkällä valkuaisella elää :)

Karppaileville kihtipotilaille pahinta on ollut fruktoosi, ja fruktoosilliset hedelmät, mutta hanbkalauuksia näyttää löytyvätn myös gluteenista. Eikä iha pelkällä prodellakaan kannata kihteilevän karpata, vaan tyydyttynyttä rasvaa kehiin. Reilusti.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-09 23:52:03 
Poissa
Leijona
Leijona
Avatar

Liittynyt: 2007-04-11 20:57:52
Viestit: 5604
Moi,

Kihti ei tykkää muutoksista. Jos siis olet joillakin hiilareilla nyt, niin vähennä hitaasti. Jos taas olet runsaalla prodella, niin vähennä heti, mutta hillitysti. Älä koskaan milloinkaan syö pussia perunalastuja kerralla. Rasva on kihdille neutraali. Juo paljon...mieluusti vichyä, joka ei mee veteen verrattuna niin nopeesti läpi. Jos mittauksissa on uraattia, niin ole huoleti...edelleen joku osa näkyy mittauksissa...kaikki ei siis mene vielä kiteisiin. Kun uraattimittaus on normirajoissa ja ukkovarvas punaisena, niin silloin on syytä huolestua.

10 vuotta kihdin kans pärjänny. Mokia tulee..mut onneks tietää mitä korjata...lisää rasvan osuutta ja ehdottomasti vähän alkoholia ja muitakin diureetteja ja paljon vettä että suoloja. Kahvi diureettina ei mulla haittaa mitenkään...alkoholi enemmän haitallinen. Fruktoosi on paljon tutkittu ja monessa tapauksessa ajanut niin sanotun "kalan nahka-olut" väitteen ohi. Tästä mulla ei omakohtaista kokemusta puoleen tai toiseen. Syön kaikkea puriinipitoista niin paljon kuin kiinni saan. Ihmisen puriinitase on vähintään yhtä tarkkaan säädelty kuin lipoproteiinit seikkailuissaan. Eli silakkaa ja olutta ihan niinkuin aina. Mulla punaviini on paha, jos ei muista juoda vettä oheen. Jos nesteyttää, niin saa syödä ihan mitä vaan eikä varpaassa tuntemuksia.

Vaiva on meillä monesti erilainen. Aloita kuitenkin nesteistä ja niiden pitämisestä kropassa. Mun oma maalaisajattelu tässä on sellainen, että sopiva nesteytys liottaa uraattikiteet, eikä ne pääse niin pahaks. Tämä toki mun omaa mutuilua.

yt,
haili

_________________
Cats are carnivores.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kihti
ViestiLähetetty: 2017-08-12 18:42:48 
Vanha unohtunut kirjoitti:
Tässä ketokarppaamista aloittelemassa muutaman vuoden tauon jälkeen, tarkoituksena saada painoa putoamaan, sitä kun on viime vuosien stressin aikana kertynyt.....
Aikaisemmasta kokemuksesta tiedän, että mun on vedettävä tosirasvaiselle linjalle heti kättelyssä, muuten keho ei ole moksiskaan, eikä paino putoa. Normisti kun syön hyväkarpisti max 80g hiilaria/pv, niin kai se on tottumiskysymys.

Rakastaisin syödä pekonia aamiaiseksi ja muutenkin possunliha ois rasvaisempaa, mutta perhana kun kihtisäryt alkavat vaivata ja lihaksisto jumittaa - onko muilla tämmöistä vaivaa?

Kanaa voin syödä, kunhan jätän nahat pois ja nautaa toki, mutta possuperhana ei vaan käy :(
Ja ihan labrassa mitattu huikeat kihtiarvot, kun kerran menin lekuriin näiden särkyjen kanssa.

Onko vinkkejä tai ideoita miten pärjätä särkyjen kanssa (särkylääkkeitä en halua ottaa, eikä ne auttaiskaan) tai mitä vois vaihtoehtoisesti syödä vaikka aamiaisella? Paistetut muna ja pekoni ois kyl niiiiiiin hyvää!!


Mahdatko syödä jotain nesteenpoistolääkettä? Sekin voi aiheuttaa kihtioireita.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Voit kirjoittaa uusia viestejä
Voit vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)