karppaus.info :: keskustelufoorumi

uusymmärtämättömät

ruokavallankumous karppikauppa
Tänään on Ti Loka 21, 2014 22:54

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 140 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ke Heinä 11, 2007 14:58 
sintti
sintti

Liittynyt: Ti Heinä 10, 2007 12:22
Viestit: 10
Paikkakunta: Jyväskylä
moi!
mä aion ottaa tavoitteekseni 68kg. kun aloin odottamaan poikaani (nyt jo 8v.) painoin 48kg, ja olin ERITTÄIN laiha, pituuteni on 169cm. ensimmäisen kerran laihduttaessani pääsin 56kg, mutta en pystynyt pitämään painoani siinä, ja nyt niitä kuvia katsellessani näytin ihan kamalalta, mua pukee pieni pyöreys. Harrastan myös liikuntaa ja itsepuolustuslajeja väh. 4 krt/vko, joten lihasmassa on suuri, ja se jos mikä painaa..


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: To Heinä 12, 2007 13:48 
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: Pe Huhti 28, 2006 15:43
Viestit: 3118
Mulla on lihasmassaa ja vaikka vaatekoko on iso niin en näytä kävelevältä laardikasalta. Jotenkin kiinteähkö illuusio, vaikka totuus onkin muuta. :twisted:
Tässä nyt käytän vertailukohtana keskiverto BMI 35 ihmistä. Näytän ainakin 10kg hoikemmalta kuin olen.

Niin ja tavoitteena on timmi ja lihaksikas kroppa. Aikaa siihen menee niin kauan kuin menee.

_________________
"Life is not measured by the number of breaths we take but by the moments that take our breath away."

Vaaka mäkeen ja mittanauhailua maltilla


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: To Heinä 12, 2007 14:21 
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: Ma Heinä 02, 2007 20:52
Viestit: 915
Paikkakunta: Espoo
Ihannepainoa ja ihannekokoa ei ole. Lihaskuntoa testailin tuossa vähäsen ja se on suunnilleen samaa tasoa kuin viisi vuotta ja 30 kiloa sitten. Kerään lihasmassaa kai suhteellisen helposti ja tuntuu siltä, että vuoroviikoin menetän painoa ja saan linjakkuutta. Tällä etenemismallilla toivon, etten menetä ainakaan kaikkia lihaksiani. Seurauksena minulla ei ole ihannepainoa eikä ihannekokoa. Minulla on oikeastaan ihannemuoto. Ei tarvitse olla mikään lihaskimppu, mutta ne vähät, joita on saisivat erottua.

_________________
- ferrix


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: To Heinä 12, 2007 16:54 
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: Ke Huhti 18, 2007 11:36
Viestit: 144
Tungenpas lusikkani tähän soppaan..

Mä olin yläaste ja kouluaikoina aina tikku.. tosi laiha ja 169cm pitkä.. lastani aloin odottamaan -99 ja painoin silloin 62kg olin oikein sopivissa mitoissa mielestäni...
Synnytyksen jälkeen lahduin heti niin että sairaalasta kotiin lähdettäessä oli jäljellä raskauskiloja 3kg...
sitten tuli tytön koliikki ja korvatulehduskierre ja mun baby blues.. synnytyksen jälkeinen masennus ja kilpirauhasen tulehdus josta seurasi vajaatoimintani... 3 vuotta tytön kanssa valvottuja öitä ja masennusta ja jossain kohdassa lihoin hyvin nopeasti (puolessa vuodessa) 29kg...

Sitten aika pitkään se paino oli siellä 82-89kg.. ja inhosin itseäni!
Avioliitto elämä oli ihan hirveetä.. kuvittelin että mieheni inhoaa minua kun olen niin lihava yms. ja silloin tuli sitten se piste i:n päälle!!!
Aloin laihduttamaan.. (silloin paino 87kg ja vaate koko 44 melkein kiristi..)

Nyt tilanne on se että painan 72kg ja olen kokoa 38-40 paidat m-l...
Makkaraa on vielä vyötäröllä ja reisillä, mutta pikkuhiljaa mä saan ne pois.. olen päättänyt.
avioelämä parantui hetkellisesti kunnes kuoli taas.. ja siiihen olen ielestäni löytänyt selityksen :idea:
Uskon että silloin kun minä tunnen oloni hyväksi ja säteilen siitä onnesta että mun on hyvä olla ja olen mielestäni hyvän näköinen niin silloin miehenikin pitää minusta!!

_________________
29kg pudottanut .. nyt paino 62kg :)


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: To Heinä 12, 2007 20:06 
Karpisti
Karpisti
Avatar

Liittynyt: Ke Tammi 11, 2006 15:20
Viestit: 3405
Mun tavoitteeni on kiloissa siinä 70-75kg. Viimeeksi teini-ikäisenä painanut sen verran, ja silloin kyllä tunsin olevani järjetön läski, mutta siihen aikaan tunsin olevani läski ja kömpelö ihan minkä kokoisena tahansa..
Nykyään kun katselen kuvia siltä ajalta, 65-kiloisena olin jotenkin kolhon ja äijämäisen näköinen kun on leveet hartiat, 70-kiloisena oli kroppa sellanen mukavan naisellinen. Ja silloin oli vielä täysin litteä vatsa! (vaikka olikin se naispömppö jo kasvanut..)
Se 70kg olisi BMI 25 ja se tuntuu nyt täydelliseltä painolta. Innoissani olisin kun pääsisin alle 80 kilon, sitä ei ole tapahtunut öö... Yli 10 vuoteen. :roll:

_________________
~Kiiruhda hitaasti~


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re:
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 12:51 
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: La Touko 08, 2010 1:35
Viestit: 800
Nostanpa vanhan hyvän ketjun, jos vaikka joku uudempikin innostuisi kirjoittamaan. Tulin muutama päivä sitten miettineeksi, mistä käsitys omasta ihannepainosta muodostuu, ja tässähän tulikin vastauksia.

imra kirjoitti:
Itse kuulun näihin "iso, muttei lihava" -luonnehdintoihin, vaikka paino on välillä ollutkin lähemmäs 100 kg. Pituutta on vain 170cm, mutta "kannan kiloni komeasti"! Olen ns. lonttoposki sekä geeneiltäni että siitä syystä, että eräs hammaslääkäri katsoi aiheelliseksi poistaa useita pysyviä takahampaita olessani vain 12 v :roll: . Ja vyötärökin minulla on, kiitos pitkään jatkuneen tanssiharrastuksen (ja geenien) :wink: .

Sen sijaan omakuvani on aina ollut lihava (pahuksen :evil: ihannepainotaulukot), mutta näin vanhemmiten olen jo hyväksynyt myös sen, että minun "paras" painoni on siinä lievän ylipainon puolella. 8) Nyt vain pitää tiukasti (lue: pikku hiljaa) karpata, jotta päästään merkittävästä ylipainosta sen lievän puolelle :lol: .

Hetken jo mietin, olenko imra, mutta ei, minulta on poistettu vain viisaudenhampaat ja nekin vanhempana, enkä todellakaan tanssi. Mutta sekä kroppa että painotavoite täsmäävät! Vaikka ylipainoa edelleen on, näytän pikemmin skrodelta kuin pullukalta, ehkä jopa urheilulliselta, vaikka en treenaa juuri mitenkään. Koska olen aina ollut ylipainoinen, en osaa ajatella elämää hoikkana. Uskon että vanhemmiten olisi terveellistäkin olla vähän paremmassa lihassa, ja sitä paitsi haluan syödä kunnolla enkä sellaista painoa jota ylläpitääkseen on pysyteltävä nälkäkuurilla.

Lievä ylipaino on meille 170-senttisille 72 - 87 kiloa, siihen - ja siinä pysymiseen - tähtään. 50-vuotispäivään reilu vuosi, jos sitä siihen mennessä olisin tuossa tavoitteessa?

_________________
Kuva

Karppauksentapainen aloitettu 28.12.2010
Tavoitteena lievä ylipaino (72,5 - 86,5 kg) loppuiäksi.
Ruokapäiväkirja kesältä 2011


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 18:53 
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Huhti 11, 2011 14:43
Viestit: 402
Paikkakunta: Herwood
Hauska vanha ketju. :) Ja aika laihaa jengiä täällä. :shock:

Itse olen hoikimmillani ollut 65kg (kauhean rääkin ja kituutuksen jälkeen), ja olin silloinkin mielestäni läski. Pituutta on 175cm. Nyt kun sen aikaisia kuvia katsoo, niin olen ollut järkyn laiha. Vaatekoko alaosissa silloin 40, yläosa 38. :?
Tavoite on normaalipaino 75kg, silloin mahtuisin toivon mukaan koon 42-44 vaatteisiin, eli voisin ostaa vaatteita tavallisista kaupoista eikä aina norsuosastolta.
Lähtöpaino karppauksen alussa 111kg, vaatekoko yläosa 50, alaosa 52. Tässä ketjussa joku lyhyempi samanpainoinen kertoi mahtuvansa koon 46 vaatteisiin, mikä on hämmentävää.
Nyt 17kg pudotuksen jälkeen yläosa on 46, alaosa 48. :) Eli kroppa alapainoinen mutta silti tasapaksuhko, pohkeen ympärys jotain 46cm vieläkin. :? Ja tietysti koon 43-44 kavio. :roll:

_________________
Kuva
-> iHerb alennuskoodi PIR720 (ensimmäistä kertaa tilaaville 5$ alennus) <-


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 19:44 
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: La Maalis 19, 2011 15:10
Viestit: 447
Paikkakunta: Helsinki
Löysittepä kiinnostavan ja ajatuksia herättävän ketjun. =D>

Ihannepaino tai ihannekoko taitaa olla melko mahdoton päätettäväksi. Mielestäni kysymys on ruumiinrakenteesta ja sopusuhtaisuudesta.

Kymmenen vuotta sitten painoin 53-55kg. Siis keski-ikäisenä tätinä. Olo oli sutjakka ja hyvinvoiva. Olen aika sirorakenteinen: kapeat kasvot, pullohartiat, hoikka vyötärö.

Sitten kasaantui elämään kaikenlaista :oops: (opiskelua/lukemista yötä myöten/ei lepoa/ei liikuntaa/ei kunnon aterioita/suklaapötkö väsymyksentorjuntaan/sama uudelleen/sama uudelleen/ kolme tuntia työmatkoihin/liikaa työtä/ei lepoa...jne). Se "kaikenlainen" muodosti noin kymmenen kiloa tukalaksi lastiksi ympärilleni.

Eihän se puntarilla mitään merkitse. Mutta sopusuhtaisuus oli mennyttä. Olo oli kuin brontosauruksella: kaulasta lähtien koko ajan vaan leveni, kun katsoi alaspäin. Jos kymmenen kiloa siveltäisiinkin tasaisesti ympäri kroppaa (rintavarustukseenkin...), mutta kun se putoaa vyötärön ja polvien väliin.

Liiveiksi riittävät A tai AA. Yläosa on kokoa 34-36, alaosan on oltava 38. Ja sitten on vielä ne ratsastushousut :lol: . (Selvennyksen vuoksi mainittakoon, etten ole koskaan ratsastanut.) Paksut reidet tekevät housujen ostamisesta rasittavan koettelemuksen. Aina meinaa vyötärön kohdalle jäädä tyhjä pussi "hansikaslokeroksi/tavaratilaksi", jos reidet sopivat.

En siis ole pannut pahakseni, että paino on tässä karpatessa jokusen kilon pudonnut. (Vanhoja housuja voi taas käyttää ilman ylipitkää liiviä/villatakkia. Uusia en vaan suostu ostamaan!)

Antaa ajan kulua, katsotaan mihin se paino tässä hyvin syödessä asettuu. Kilot tai painoindeksi eivät mielestäni ole tärkeitä, niiden suhteen kaikki on kunnossa. Kokonaisuus se ratkaisee. Vielä on jäljellä epäsuhtaa. Olisihan se mukavaa, jos peilistä joskus tulevaisuudessa taas katsoisi samantapainen reippaanoloinen ilmestys, kuin joskus ennen. Kun en silloinkaan mikään kuikelo ollut.

_________________
Kasvissyöjästä on kehkeytynyt kalansyöjä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 19:48 
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: To Tammi 12, 2012 13:43
Viestit: 133
rasvaprosentti ratkaisee

_________________
Vhh kriittinen.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 21:38 
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: La Maalis 19, 2011 15:10
Viestit: 447
Paikkakunta: Helsinki
Rook kirjoitti:
rasvaprosentti ratkaisee


Taitaa olla vinha perä. :oops: Karua luettavaa oli (työpaikan liikuntatapahtuman) reilun vuoden takaisessa mittauksessa.

_________________
Kasvissyöjästä on kehkeytynyt kalansyöjä.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 22:03 
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: Ma Marras 17, 2008 23:25
Viestit: 221
Mä olen aina ollut tikku. Pituutta 176cm ja painoa enimillään koskaan 59kg ja se ei kauaa pysynyt. Normisti painan 54-56kg ja en siitä liho. Alimmillani olen painanut 44kg ja silloin olin kyllä sairas ja sairaalakunnossa muutenkin. Ei syömishäiriötaustaa, vaiva ei ollut mentaalinen.
En koskaan ole kyennyt syömään paljoa, mutta esimerkiksi tällä hetkellä syön mielestäni melko runsaasti ja monipuolisesti, kasvispainoitteisesti tosin, mutta lihaakin syön ja eläinperäisiä tuotteita käytän.

Olenko siis alipainoinen, jonka pitäisi painaa enemmän jos keho ei vain suostu lihomaan vai voiko olla, että tämä on ns. ihannepainoni (55-56kg) johon keho aina jumahtaa, syystä?
En tiedä.

Olen tosi siroluinen ja muutenkin pienikokoinen vaikkakin pitkä. Silti mulla on perse, tissit ja lantio eli ns. muodot. Jos lihon paino kerääntyy vatsaan ja kasvoihin.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 22:14 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: La Kesä 25, 2011 19:07
Viestit: 2735
Paikkakunta: Tampere
Rook kirjoitti:
rasvaprosentti ratkaisee


Joo! Ja jos ei rasvaa ole tisseissä ja pepussa juuri lainkaan, ihanneprosentit ovat matalemmat kuin rintavilla. Kuten miehilläkin on matalemmat ihanneprosentit.

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 23:32 
sintti
sintti

Liittynyt: Pe Maalis 09, 2012 23:18
Viestit: 23
Mä oon aina ollut aika raskasrakenteinen, en mikään tankkeri, mutta varsinkin peruskoulussa kuuluin kyllä sinne luokan suurimpiin. Pituutta on varmaan semmoset 166cm (missäköhän tuonkin sais tarkistettua..) ja painavimmillani olin vuosi-pari sitten. "Pahimmillaan" painoin noin 74 kiloa. Tänä aamuna vaaka näytti 62.3 eli sen suhteen olen kyllä varsin tyytyväinen! Tavoitteena olis painaa kesäkuun alussa 58-59kg ja siinä sitten pysyäkin. Toki voi olla, että päädyn vielä muutaman kilon tuonkin jälkeen pudottamaan, koska kyllä tätä masua vielä löytyy :lol:


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Pe Maalis 09, 2012 23:55 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: Su Elo 01, 2010 9:16
Viestit: 3162
Paikkakunta: Helsinki
Minä kun ajattelin tuossa talvella, että otetaan rasvat pois kerrankin oikeen kunnolla. Tavoite on 7-8%. Vielä on matkaa 5-6kg kiloa, mutta pikkuhiljaksiin sitä lähestytään. Nämä viimeiset on muuten aika tiukassa :).

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: La Maalis 10, 2012 0:43 
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: Ma Helmi 21, 2011 23:51
Viestit: 56
Paikkakunta: Oulu
Itse voin parhaiten, kun olen 52-54 kg välillä. Pituutta löytyy se 167 cm. Masennuskausina paino on aina pari kiloa noussut, mutta kun voin hyvin, se laskee aina tuohon normaaliinsa ja pysyy tasaisesti siinä. Olenkin VHH:lla lähinnä vatsavaivojen vuoksi ja siksi, että verensokerin heilahtelut vaikuttavat hirveästi mielialaani. Poissa ovat kiukkukaudet, jatkuva nälkä, närästys ja turvotukset. Ja mikä parasta, se energinen ja hyvä olo säilyy!

Uskon että ei ole mitään tiettyä 'ihannepainokaavaa' joka sopii kaikille. Toisen mielestä sopiva on toiselle liian iso tai pieni. Täytyy kuunnella omaa oloa ja antaa oman kropan ikäänkuin palautua normaaliin. Älkää stressatko koostanne ja ulkomuodostanne liikoja - beauty comes in every size and colour!


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 140 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]


Läsnäolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com