arttu67 kirjoitti:
Catharsis kirjoitti:
Oletko sitten tällainen hyper-responderi?
https://cholesterolcode.com/lmhr/Todennäköisesti olen, koska ketoilu ja runsaat rasvat nostivat kok.kolen ja LDL:n pilviin. Samalla kuitenkin HDL ja triglyt olivat erinomaiset. Miten tuohon sitten pitäisi suhtautua, en tiedä. Ei noissa linkeissäkään oikein otettu kantaa siihen, onko tuosta vaaraa sv-tautien suhteen. Tällä hetkellä nyt syön edelleen hh-tietoisesti, mutta en niin tiukasti kuin aikaisemmin ja voin hyvin, mikä kai on tärkeintä
Mulla kävi kyllä ihan samoin karppatessa, enkä katso olevani mitenkään poikkeuksellinen kolejen suhteen. Pidin sitä ihan normaalina tällä ruokavaliolla. Kokonaiskole joitakin vuosia sitten 10,9, LDL yli 6, HDL jotain 2,6 ja triglyt 0,8. Minusta se oli ihan hyvä tulos.
Tosin kävin tsekkaamassa uteliaisuudesta ihan yksityisesti, enkä halunnut yhdenkään lekurin mielipidettä siitä. Tästä on jo joitakin vuosia, eikä mitään sairauksia ole ollut, vointi erinoimainen vuodesta toiseen. Joskus aikaisemmin kun kokonaiskole oli yli 8 halusivat arvauskeskuksessa laittaa statiineille, heheh!
Mikähän olisi tilanne nykyisin, jos siihen leikkiin olisin lähtenyt? Onneksi tältä foorumilta saatu info oli pitänyt minut lääkekielteisenä
ja terveenä.
_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen
Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/