Ummetus johtui selkärangan virheasennosta, kiropraktikolla hoitui. Eli ei ollut rasvaripulia minulla vaikka voita kuinka veteli, kuiduilla sai edes massaa tuotokseen jotta ei loppunut vatsantoiminta tykkänään. Nyt ei tarvitse kuituja lisätä kun vatsa toimii rasvalla.
Paino 82.5, taas juminut pari kuukautta. Olo mitä mainioin muttei vaan taas putoa. Töihinpaluun takia lisännyt syömisiä, eli aamupalalla pannuleipä(muna,manteli,hasselpähkinä), juusto, voi, paprika, partista pari rkl
Päivällä 2 kertaa salaatti sis. Kanaa, voita, juustoa, salaatti, tomaatti, kurkku, paprika, porkkana, partisvalkosipulikastike
Illalla marjoja 2.5dl noin, kermaa, juustoa, voita
Vapaapäivinä vaan 1 päiväsalaatti.
Varmaan imetys (1krt/pvä) tätä jumia ylläpitää, veikkaan sitä enemmän kun piilevää sairautta.
Jos syö vähemmän olen ihan jääkylmä varsinkin käsistä ja naamasta, väsyttää ja heikottaa. Kun syön näin, olo on hyvä ja kylläinen. Paino vain jumii, ilman repsahduksiakaan
_________________
|