Tää on niin hyvä!! On tullut luettua melkein vuosittain ja aina naurattaa. Kiitos kun nostitte ketjun taas esille
Tosin tätä noudattamalla ruokavalio todellakin toimii 
| karppaus.info http://karppaus.info/forum/ |
|
| 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=8016 |
Sivu 16/16 |
| Julkaisija: | virpip [ 2015-11-29 13:26:22 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Kommentoin tähän vanhaan keskusteluun että minulla vähähiilihydraattinen ruokavalio on toiminut ja toimii yhä loistavasti, vatsan toimintaa olen saanut rauhoittumaan vaikka ajoittain yhä autoimmuunisairauksien vuoksi, suoliston toiminta on mitä on. Sokeria tai piilosokeria en käytä enkä juuri saa mistään, mutta joskus silti näitä " tahallisia " repsahduksia sattuu eli suklaasta ( joka ei aina ole tummaa ) tai lasillisesta jaffaa, sokeria jonkin verran tulee, mutta pieni makea .... tosi harvoin ei juuri haitanne, joskus tilapäistä vatsavaivaa mutta siitä jatketaan eteenpäin. Kokonaisuutena vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii loistavasti ja painokin on alkutilanteesta viitisen kiloa pudonnut kun kortisonin olen voinut myös nyttemmin jättää. Santikalla jännä uni ja kertoo varmaan osittain siitä että ajattelet, Santikka näitä ruokailu-asioita tiiviisti ja tuo kommentti sinulla on kahden vuoden takainen. Sinä oletkin saanut hienoja tuloksia vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, nostan hattua sinulle. |
|
| Julkaisija: | mlv [ 2015-11-30 14:07:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Monellehhan se vähähiilarisen toimiminen tarkoittaa laihtumista eli ei muisteta muita hyötyjä, minulle se toimi alkuun sellaisen kymmenen prosentin painonpudoksen muodossa ja nyt toimii pitämällä painon tasaisena, terveyshyötyjä sitten onkin yli seitsemän vuoden aikana tullut runsaasti, ennen kaikkea tuntee voivansa hyvin ja nauttii talvestakin syöden hyvää ruokaa. |
|
| Julkaisija: | piippari [ 2015-12-02 00:43:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Tää on niin hyvä!! On tullut luettua melkein vuosittain ja aina naurattaa. Kiitos kun nostitte ketjun taas esille Tosin tätä noudattamalla ruokavalio todellakin toimii
|
|
| Julkaisija: | Ukko [ 2015-12-10 20:57:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Mistäköhän pimpulasta tämä ketju pompsahti mun silmilleni? Noin muutaman vuoden perusteella väittäisin, että se, mikä on määräävää on se, mitä suuhusi pistät. Voipa laittaa suuhunsa melkein mitä tahansa - jos kroppa on siitä tyytyväinen. Itse olen havainnut parhaaksi kropan/elimistön kuuntelun. Syön jos syön/en syö jos ei tee mieli. Tänään söin kaksi joulutorttua. |
|
| Julkaisija: | artoheikki [ 2015-12-11 09:37:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Kuituja kuituja sanoo virallinen puoli. Siis ruisleipää pitää syödä. joka sisältää sokeria siinä missä muutkin viljatuotteet. Mediassa on paljon artikkelista, joissa kehutaan laihtumisen tuloksia koskaan unohtamatta mainitan ruisleivän laihtumiseen vaikuttavia tekijöitä. Muuten nämä artikkelit ovatkin melko ympäripyöreitä tarinoita. |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2017-10-13 01:49:41 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Yhden miehen komitea kirjoitti: Kris Gunnars on lukenut Jeff S. Volekin ja Stephen D. Phinneyn kirjan The Art and Science of Low-Carbohydrate Living ja listaa vhh-ruokavaliota noudattavan tärkeimmät kompastuskivet: 5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them) 1. Liian paljon hiilihydraatteja 2. Liian paljon proteiineja 3. Liian vähän rasvaa 4. Liian vähän suolaa 5. Liian vähän kärsivällisyyttä Pari sanaa kohdasta 4: Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista. Nostanpa tätäkin ketjua, kun monista esmes noista lainaamistani on usein keskustelua. |
|
| Julkaisija: | artoheikki [ 2017-10-13 06:02:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toi |
Greda Carpo kirjoitti: Yhden miehen komitea kirjoitti: Kris Gunnars on lukenut Jeff S. Volekin ja Stephen D. Phinneyn kirjan The Art and Science of Low-Carbohydrate Living ja listaa vhh-ruokavaliota noudattavan tärkeimmät kompastuskivet: 5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them) 1. Liian paljon hiilihydraatteja 2. Liian paljon proteiineja 3. Liian vähän rasvaa 4. Liian vähän suolaa 5. Liian vähän kärsivällisyyttä Pari sanaa kohdasta 4: Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista. Nostanpa tätäkin ketjua, kun monista esmes noista lainaamistani on usein keskustelua. Tiedän tapauksia, joissa painon pudotus on pysähtynyt ja on jopa muuttanut suuntaa. Syynä ovat olleet maitotuotteet. |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-10-13 07:10:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
^^ Varmaan niitäkin on, mutta aika moni laihtuukin mukavasti nimenomaan rasvamaitotuotteilla. Siksi kai Itävallassa turkkilaisen jogurtin tyyppistä kutsuttiin perinteisesti laihdutusmuonaksi. Ja joo, täällä on kaksi nyt normaalipainoista runsailla maitotuotteilla painoaan tiputtaneita. Tosin näissä maitotuotteissa näkyy vain kerma, voi, täysmaito, yli 10% jogurtit ja hurjasti täysrasvaisia juustoja... |
|
| Julkaisija: | pönkerö [ 2017-10-13 07:38:13 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Minullekin maitotuotteet sopivat, tai siis osa niistä sopii. Voita, juustoja, kermaa ja jugurttia käytän, omasta mielestäni kohtuullisesti, muiden mielestä ehkä runsaasti. |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2017-10-13 09:09:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Lainaa: Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista. Tämä on mulle tärkeä juttu, kun vaikka kuinka tykkään suolaisesta ruuasta jne. niin tuntuu ettei suolaa saa riittävästi. Täytynee alkaa taas lisäämään juomavesiin. |
|
| Julkaisija: | artoheikki [ 2017-10-13 16:23:34 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Greda Carpo kirjoitti: Lainaa: Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista. Tämä on mulle tärkeä juttu, kun vaikka kuinka tykkään suolaisesta ruuasta jne. niin tuntuu ettei suolaa saa riittävästi. Täytynee alkaa taas lisäämään juomavesiin. Samoin. Otamme joskus veteen sekoitettuna puolikkaa teelusikallisen suolaan, kun on pelkona jalkojen kramppaaminen. Auttaa! |
|
| Julkaisija: | Karporaattori [ 2018-06-19 12:41:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Tämä oli kyllä hyvä
|
|
| Julkaisija: | Tyylis [ 2018-07-09 14:29:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Lainaa: Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista. Mikä on riittävästi? Miten se mitataan? Jos em oireita/jotakin oireista on muutenkin, niin mistä tietää että mikä on suolan puutteesta johtuvaa? Ja paljonko suolaa otetaan, jos yritetään päästä jostakin oireesta eroon? Vain natriumia vai myös kaliumia? |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2018-07-09 17:53:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
Oma annostukseni on teelusikallinen suolaa lasilliseen vettä. Hörppään sen illan viimeiseksi. Yliannostuksen vaara taitaa PUREn mukaan olla melko pieni. |
|
| Julkaisija: | Puuttime [ 2018-12-07 19:51:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: 25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi |
els kirjoitti: ^^ Varmaan niitäkin on, mutta aika moni laihtuukin mukavasti nimenomaan rasvamaitotuotteilla. Siksi kai Itävallassa turkkilaisen jogurtin tyyppistä kutsuttiin perinteisesti laihdutusmuonaksi. Ja joo, täällä on kaksi nyt normaalipainoista runsailla maitotuotteilla painoaan tiputtaneita. Tosin näissä maitotuotteissa näkyy vain kerma, voi, täysmaito, yli 10% jogurtit ja hurjasti täysrasvaisia juustoja... Mulle taas ei maitotuotteet sovi ollenkaan (voita käytän) jos haluan pudottaa painoa. Ylläpidolla kyllä. |
|
| Sivu 16/16 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|