karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-11-15 22:01:22

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 314 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 516 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2005-07-16 20:31:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15009
Paikkakunta: Helsinki
25 syytä miksi vähähiilihydraattinen ruokavaliosi ei toimi:

1.Syöt liikaa hiilareita. Ei Atkins turhaan kirjoittanut induktiovaiheesta. Kunnolla vaan ketoosiin. Induktiolla voi olla vaikka puoli vuotta tarvittaessa.

2. Et syö tarpeeksi hiilareita. Ei tämä mikään hiilihydraatiton ruokavalio ole. Se on vain PaHaa puhetta ja panettelua. Puoli kiloa kasviksia joka päivä ja tarpeeksi marjoja, että saa vitamiineja ja antioksidantteja. Syö kunnon ruokaa.

3. Syöt varmaan liikaa. Aamiainen, lounas ja päivällinen, välipalaa ja iltapalaa. Ja ruokaa iloon ja suruun ja lohtuun ja ahdistukseen. Pientä rajaa. Syö vain silloin kun on nälkä.

4 Ja syöt liikaa proteiinia. Siitä sitten kroppa tekee sokeria ja ojasta allikkoon mennään.

5. Et syö tarpeeksi. Ketoosi vie näläntunteen ja aina ennenkin piti kitudieetillä olla syömättä, että laihtuisi. Ei mikään ihme, ettei kroppa uskalla luopua vararasvoistaan, kun ei saa ruokaa riittävästi.

6. Ja erityisesti, jos et syö tarpeeksi proteiinia, niin ei ketoadaptaatio onnistu ja jos paino ehkä putoaakin, niin olet vaan kuluttanut omia lihaksiasi ravinnoksi.

6. Ja varsinkaan et syö riittävästi rasvaa. Sokerikäyttöinen elimistö pitää opettaa rasvakäyttöiseksi. Tarpeeksi hyviä luonnonrasvoja, kermaa ja voita.

7. Syöt sitä rasvaa ihan liikaa. Tarkoitus on, hei haloo, käyttää niitä elimistön vararasvoja, eikä vetää vaan lisää voita ja pekonia.

8. Ja lisäksi lotraat aivan liikaa maitorasvaa. Rosedale varoittaa, että tyydyttynyttä rasvaa on vaikeampi polttaa kuin muita rasvoja. Syö kalaa ja oliiviöljyä. Juustot jumittaa.

9. Kalassa on kamalasti ympäristömyrkkyjä. Ja norjalaisessa pussilohessa antibiootteja. Ei mikään ihme, ettei paino putoa. Syö kalaöljyjä kapseleina ja kalanmaksaöljyä.

10. Ai meinasit, että homma toimii kalanmaksaöljyä syömällä? Oletkos koskaan kuullut lisäravinteista. Vuosikausia mätetty moskatärkkelystä ja sitten ykskaks vaan alat syödä kananmunia ja kassleria ja kasviksia ja se muka riittää? Magnesiumia ja kaliumia ja kromia. L-karnitiinia, että rasva palaa ja glutamiinia sokerinhimoon. Ja vanadyylisulfaattia insuliiniherkistelyyn. Ja antioksidantteja, C-vitamiinia ja alfalipoa. Q-kymppiä.

10. Luuletko ehkä, että vitamiinit ja hivenet voi syödä purkista? Ei ne imeydy kuitenkaan. Korkeintaan maksajauhoa ja dolomiittijauhoa.

11. Eikä sitäpaitsi mikään ruokavalio yksin riitä. Pitää lisätä liikuntaa kanssa. Roikut vaan netissä lukemassa asiantuntija wannabeeden ohjeita ja luulet, että se riittää. Salille ja lenkille.

12. Ja niiden nettilukemisienko varassa sitä ollaan? Osta kirja, lue kirja ja noudata sitten niitä ohjeita myös. Ei mitään omia sävellyksiä.

13. Kukaan ei ole vissiin kertonut, että pitää kuunnella sitä omaa kroppaa. Tämä vähähiilarinen on siitä hyvä, että sen voi jokainen räätälöidä juuri itselle sopivaksi. Eikä kannata lukea muuta kuin perusteoksia ihmisen aineenvaihdunnasta. Kaikki muu on vaan jonkun rahanhimoisen jenkin tuotoksia.

14. Ja älä lue niin paljon. Otat koko homman aivan liian tiukkapipoisesti. Reefeedejä, free mealeja ja mässypäiviä niin kohta homma toimii taas.

15. Eikä pidä liikaa nostaa stressihormoneja hirveällä liikunnalla. Joogaa ja mietiskelyä.

15. Jos luulet, että koko ajan voi repsahdella ja noudattaa Atkinssia viikolla ja mitä tahansa sitten viikonloppuna niin: ei toimi. Atkins käytti sitä esimerkkinä, miten tehdään Atkins väärin.

16. Ja ei repsahteluja tarkoittaa sitten, että ei repsahteluja. Kanna sitä pähkinäpussia mukana, ettei tule kiusauksia, jos ei ole kunnon syötävää.

17. Äläkä puputa koko ajan jotain pähkinöitä.

18. Eikä sitten mitään sokeria edes kahviin. Keinomakeuttajia löytyy, tutkittuja ja turvallisia.

19. Et kai juo kahvia? Vaihda nyt edes kofeiinittomaan.

20. Tai sitten juo kahvia. Kofeiini auttaa rasvanpoltossa.

21. Keinomakeuttajat ja muutkin kaiken maailman aromit ja EEEEt voi tehokkaasti estää laihtumisen. Korkeintaan steviaa ja sitäkin vain vihreänä jauheena.

22. Muuta maalle. Omasta kasvimaasta saa biodynaamisesti viljellyt kasvikset. Ja marjat omista pensaista. Pihalle nurtsia nyrhimään vuohi ja lammas. Syksyllä voit ampua hirvet ja kanit pakastimeen.

23. Voisit vähän urbaanimpaan ympäristöön suunnistaa edes kauppareissulla. Ei jostain takahikiän kyläkaupasta löydy Mascarponea ja Fiber Huskia, extra virgin oliiviöljyä, puhumattakaan kookosöljystä.

24. Lähiruokaa kiitos. Ja muutenkin vähän enemmän paleoajattelua. Ei evoluutio ole millään saanut meitä muutettua, joten muista nyt ainakin pimentää makuuhuoneen ikkunat, jos haluat laihtua. Liika valo ja erityisesti keinovalo estää vararavinnon käytön, kun kroppa luulee, että on tankkausvaihe menossa.

25. Ai olet sulkeutunut pimeään luolaasi? Vähän nyt kierroksia lisää, jos haluat katkaista talviunen ja kuluttaa jotain.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:07:59 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11179
Paikkakunta: Guangxi, P.R.C. /<>/ FIN
=D> =D> =D>


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:19:36 
Tää oli hyvä! Oliks tää muokattu siitä vegaani-jutusta?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:27:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15009
Paikkakunta: Helsinki
Nist kirjoitti:
Tää oli hyvä! Oliks tää muokattu siitä vegaani-jutusta?


Ainoastaan innoitus saatu siitä vege-jutusta. Muuten ihan omaa.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:32:06 
Sulla Elka sykkii tuo runosuoni! Kiitos tästä pläjäyksestä! :)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:38:53 
Poissa
karppi
karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-07 21:46:10
Viestit: 3285
Paikkakunta: Helsinki
:lol: :lol: :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-16 21:43:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-07-27 07:51:16
Viestit: 562
Paikkakunta: Turku
Tässä oli tyyliä, kiitos Elka. Tällä pääsee pitkälle.

=D>

_________________
"Se parhaiten nauraa, joka toiselle kuoppaa kaivaa."


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 06:04:16 
Poissa
A-luokan paskansyöjä
A-luokan paskansyöjä

Liittynyt: 2004-05-25 08:11:35
Viestit: 4823
Paikkakunta: Leivonmäki
oli kyllä lysti. :D

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 06:37:02 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2004-12-14 15:35:45
Viestit: 426
Hehee :lol: :D :lol: , tästä vois tehdä huoneentaulun... ja laittaa työpaikan kahvihuoneen seinälle ja kertoa kaikille, että tällaista dieettiä mä nykyään noudatan!

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 07:41:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-06-30 14:01:48
Viestit: 694
:lol: :lol: Huippu! Kiitos! :D


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 08:40:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-04-13 09:09:23
Viestit: 879
tää oli hyvä =D>
Tää vaan pitäisi olla tuolla ohjeissa :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 09:43:08 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14248
Paikkakunta: Ruokolahti
Joo, tää oli hyvä!!! :-({|= =D>
Aloittelijoille lisää ajateltavaa, mite homma toimii!!! :lol:

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 11:09:19 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5689
Paikkakunta: Helsinki
:) Elka.

Mikä vegaanijuttu? Linkkejä kehiin!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 11:14:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15009
Paikkakunta: Helsinki
hoover kirjoitti:
:) Elka.

Mikä vegaanijuttu? Linkkejä kehiin!


http://www.beyondveg.com/nicholson-w/29 ... sons.shtml

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 11:26:42 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5689
Paikkakunta: Helsinki
Sun oli sattuneista syistä ikäänkun läheisempi, Elka :)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 11:31:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15009
Paikkakunta: Helsinki
Ja se 26. syy:

Nyt jäitä hattuun ja kierroksia vähän pienemmälle. Ei tuloksia hetkessä voi saavuttaa. Olet ollut vähähiilarisella vasta kaksi a) viikkoa b) kuukautta c) vuotta (valitse sopivin). Kyllä se siitä. Tsemppiä.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 11:50:02 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11179
Paikkakunta: Guangxi, P.R.C. /<>/ FIN
Mutta punnitsemisen osalta on kylllä jokaisen syytä painaa mieleensä se että painon laskeminen on lähinnä aina vettä ja painon nousu on lähes aina oikeaa lihomista, läskiä.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 14:07:03 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:47:51
Viestit: 5689
Paikkakunta: Helsinki
(+ 27.)
Et ole vielä tarpeeksi karppiintunut henkisesti. Laula pari säkeistöä karppirölliä.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 14:49:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-26 10:19:37
Viestit: 786
Paikkakunta: tampere
Miks tää on OTssa?

Tää on hyvä!!!!!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-07-17 14:52:45 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-04-16 20:58:29
Viestit: 188
Pappa kirjoitti:
Mutta punnitsemisen osalta on kylllä jokaisen syytä painaa mieleensä se että painon laskeminen on lähinnä aina vettä ja painon nousu on lähes aina oikeaa lihomista, läskiä.


Myös painonvaihtelu vuorokausitasolla on syytä ottaa henkilökohtaisesti.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 314 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 516 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)